學生們不可能一直待在學校學習，總是會有一段時間是在家里面學習的，就比如暑假時間就要在家學習，但你知道什么時候放暑假嗎?以下是小編整理了關于2020年泰安中小學暑假放假時間_泰安中小學暑假時間表，希望你喜歡。

2020年泰安中小學暑假放假時間

2020年我市小學暑假時間為7月5日至8月31日，9月1日開學;初中學校暑假時間為7月11日至8月31日，9月1日開學;普通高中暑假時間為8月1日至8月31日，9月1日開學。

暑假如何在家學習

1、你首先要做到是早起，賴床永遠是萎靡生活的萬惡之源!

第一，也是最重要的一點，早睡!要想早起必須保證在11點之前就睡。在十點半左右就要開始洗漱了，保證在十點五十之前上床。切記，睡前遠離手機!

第二，利用睡眠周期減少早起痛苦。根據(jù)科學研究，我們的睡眠是有周期的，90-100分鐘為一個周期，也就是說大概1.5個小時。當我們在這個周期結束時起床是最不容易犯困的。

首先，我們要保證三個周期的睡眠時間，也就是4.5個小時。然后每次疊加1.5個小時，分別是：6小時、7.5個小時、9小時……

接下來你要做的就是選擇一個屬于你的周期，一般來說7.5個小時是最好的，當然也因人而異，你可以選擇更適合你的時間。

然后就根據(jù)你選好的時間，來確定晚上睡覺的時間，比如說是7.5個小時。那么，你大概要在11點睡，6:30起。一旦你定好這個時間了就一定要雷打不動的去執(zhí)行。

第三，把早起和快樂的事情聯(lián)系起來

大多數(shù)人認為早起是很痛苦的，然而我們的大腦為了保護自己，會阻止自己去做痛苦的事情。所以，我們一定要把早起和快樂的事情聯(lián)系在一起。

每當早起時，都要給自己一些小獎勵，久而久之，大腦就會形成一種快樂的機制，認為早起很快樂。我們的早起自然也就更容易了。

第四，想象“早起”

我們可能有過這樣的經歷：每天早起都很難，但是突然有一天早晨要做特別重要的事情，比如說趕早車出門吧，前一天晚上怕第二天起不來會在腦中想很多次“我要早起，我要早起……”這樣你會發(fā)現(xiàn)第二天竟然提前醒了，而且不會困。

這是因為，心理學上講：大腦喜歡內外一致，也就是想法和現(xiàn)實的一致。所以，想象“早起”能夠在很大程度上提高你早起的成功率。

2、遠離手機

如果說賴床是萎靡生活的萬惡之源的話，那么，手機就是阻止你學習的罪魁禍首!它具體是怎么犯罪的就不用我多說了吧，天天玩手機的你肯定知道。你千萬不要，把手機放在身邊還說什么絕對不碰，你會分分鐘打臉!

所以，想要學習，就讓你和手機身“手”異處吧。別和它待在一個房間是戒掉手機的最好方法!

3、尋找適合學習的那個地方

要想學習首先要找一個安靜的沒有人打擾的地方，可以是書房或是自己的房間。

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