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小雪節(jié)氣的由來及養(yǎng)生知識

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小雪節(jié)氣是冬季的第二個節(jié)氣,標(biāo)志著冬天的來臨,這個時候天氣溫度降速極快,北方天空中開始飄起了雪花,南方也遭受冷空氣的侵襲。下面是小編整理的2021年小雪節(jié)氣溫度是多少,歡迎大家閱讀分享借鑒。

2021年小雪節(jié)氣溫度是多少

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小雪節(jié)氣溫度是多少

小雪節(jié)氣,我國華北地區(qū)將有降雪。北方大部地區(qū)氣溫逐步達(dá)到0℃以下。而在我國最南方,海南十一月平均溫度是 13℃ ~ 23℃。

小雪是公歷11月22日或23日。它是反映降水變化的季節(jié),這天太陽運行到黃經(jīng)240度,用圭表測日影,影長為2.74米,也就是古尺的一丈一尺八分,桿影顯然比立冬時要長了很多。

關(guān)于小雪也有很多歷史記載,比如在《月令七十二候集解》中說"10月中,雨下而為寒氣所薄,故凝而為雪。小者未盛之辭?!边@是說在時間上10月中旬開始降雪,并且這時的雨水并不大。另外在《群芳譜》中說:“小雪氣寒而將雪矣,地寒未甚而雪未大也?!边@就是說,到“小雪”節(jié)由于天氣寒冷,降水形式由雨變?yōu)檠?,但此時由于“地寒未甚”故雪量還不大,所以稱為小雪。隨著冬季的到來,氣候漸冷,不僅地面上的露珠變成了霜,而且也使天空中的雨變成了雪花,但由于這時的天氣還不算太冷,所以下的雪常常是半冰半融狀態(tài)。這個時候除了下在地上及時融化的雪,由于天氣的影響還有雨雪同降的情況發(fā)生,又是還會出現(xiàn)白色冰粒的現(xiàn)象,這些都與氣溫有關(guān)系。

小雪節(jié)氣的天氣特點

北方地區(qū)

小雪節(jié)氣的到來,溫度開始跌到零點;

華北地區(qū)

小雪節(jié)氣開始降雪,初雪天氣的到來,意味著冬季已至;

東北地區(qū)

小雪初現(xiàn)凍土現(xiàn)象,應(yīng)了“小雪地封嚴(yán)”的場景。

黃河中下游地區(qū)

初雪期基本與小雪節(jié)令一致。雖然開始下雪,一般雪量較小,并且夜凍晝化。如果冷空氣勢力較強,暖濕氣流又比較活躍的話,也有可能下雪。

其他地區(qū)

小雪節(jié)氣后,除了嶺南地區(qū)和沿海地區(qū),其他城市都開始進入冬季,出現(xiàn)“荷盡已無擎雨蓋,菊殘猶有傲霜枝”的初冬景象。

小雪節(jié)氣的養(yǎng)生食物

1、牛肉:暖胃

牛肉含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸組成等比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補充失血和修復(fù)組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。

2、白蘿卜:利肺

蘿卜含有較多的水分、維生素C,一定量的鈣、祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為,蘿卜性涼味辛甘,入肺、胃二經(jīng),可消積滯、化痰熱、下氣貫中、解毒,用于食積脹滿、小便不利等癥??梢娞}卜對調(diào)理脾胃作用非小,所以有“冬季蘿卜賽人參”之說,對冬季常見的消化不良、風(fēng)熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助治療作用。

3、芋頭:養(yǎng)胃

芋頭富含淀粉,營養(yǎng)豐富。并含乳聚糖,質(zhì)地軟滑,容易消化,有健胃作用,特別適宜脾胃虛弱、患腸道疾病、結(jié)核病和正處恢復(fù)期的病人食用,是嬰幼兒和老年人的食用佳品。

4、荸薺:利咽化痰

荸薺是寒性食物,既可清熱瀉火、利咽化痰,又可補充營養(yǎng),但荸薺生長在泥中,外皮和內(nèi)部都有可能附著較多的細(xì)菌和寄生蟲,所以不宜生吃,不妨將其洗凈后煮粥。煮熟的荸薺更甜,而且能與谷物糧食營養(yǎng)互補,起到清熱化痰的作用。

5、南瓜:健胃消食

中醫(yī)認(rèn)為,南瓜有補中益氣、消炎止痛、解殺蟲的功效,對脾胃虛弱有很好的食療效果。南瓜富含碳水化合物、果膠,可保護胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激;豐富的維生素和鈣、磷等成分,是健胃消食高手。南瓜里豐富的果膠還能促進潰瘍的部位愈合,“吸附”細(xì)菌和有毒物質(zhì),包鉛等重金屬物質(zhì),因而起到排毒的作用。


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