立冬，二十四節(jié)氣之一，立冬是季節(jié)類(lèi)節(jié)氣，立冬表示冬季自此開(kāi)始。2020年立冬節(jié)氣將至，下面是小編為大家整理的關(guān)于立冬有哪些習(xí)俗，希望對(duì)您有所幫助。歡迎大家閱讀參考學(xué)習(xí)!

立冬節(jié)氣的含義是什么：立冬為冬季的開(kāi)始

立冬是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，也是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日之一;時(shí)間點(diǎn)在公歷每年11月7-8日之間，即太陽(yáng)位于黃經(jīng)225°。此時(shí)，地球位于赤緯-16°19'，北京地區(qū)正午太陽(yáng)高度僅有33°47'。立冬過(guò)后，日照時(shí)間將繼續(xù)縮短，正午太陽(yáng)高度繼續(xù)降低。中國(guó)民間以立冬為冬季之始，立冬期間，有需進(jìn)補(bǔ)以度嚴(yán)冬的食俗。

立，建始也，表示冬季自此開(kāi)始。冬是終了的意思，有農(nóng)作物收割后要收藏起來(lái)的含意，中國(guó)又把立冬作為冬季的開(kāi)始。

24節(jié)氣中的立冬是什么意思

立冬是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十九個(gè)，其確定的依據(jù)是以太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)225度為準(zhǔn)。

立，建始也，表示冬季自此開(kāi)始。冬是終了的意思，有農(nóng)作物收割后要收藏起來(lái)的含意，中國(guó)又把立冬作為冬季的開(kāi)始。

追根溯源，古人對(duì)“立”的理解與現(xiàn)代人一樣，是建立、開(kāi)始的意思。但“冬”字就不那么簡(jiǎn)單了，在古籍《月令七十二候集解》中對(duì)“冬”的解釋是：“冬，終也，萬(wàn)物收藏也”，意思是說(shuō)秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫(kù)，動(dòng)物也已藏起來(lái)準(zhǔn)備冬眠。看來(lái)，立冬不僅僅代表著冬天的來(lái)臨，完整地說(shuō)，立冬是表示冬季開(kāi)始，萬(wàn)物收藏，歸避寒冷的意思。左河水《立冬》詩(shī)云：“北風(fēng)往復(fù)幾寒涼，疏木搖空半綠黃。遍野修堤防旱澇，萬(wàn)家曬物作冬藏?！?/p>

立冬過(guò)后，日照時(shí)間將繼續(xù)縮短，正午太陽(yáng)高度繼續(xù)降低。中國(guó)民間以立冬為冬季之始，立冬期間，有需進(jìn)補(bǔ)以度嚴(yán)冬的食俗。

立冬前后，中國(guó)大部分地區(qū)降水顯著減少。中國(guó)北方地區(qū)大地封凍，農(nóng)林作物進(jìn)入越冬期。中國(guó)江淮地區(qū)的“三秋”已接近尾聲，中國(guó)江南則需搶種晚茬冬麥，趕緊移栽油菜，中國(guó)南部則是種麥的最佳時(shí)期。另外，立冬后空氣一般漸趨干燥，土壤含水較少，中國(guó)此時(shí)開(kāi)始注重林區(qū)的防火工作。

我國(guó)古代將立冬節(jié)氣分為3個(gè)5天，并由此定出三候：“一候水始冰;二候地始凍;三候雉入大水為蜃?！? 此節(jié)氣水已經(jīng)能結(jié)成冰;土地也開(kāi)始凍結(jié);三候“雉入大水為蜃”中的雉即指野雞一類(lèi)的大鳥(niǎo)，蜃為大蛤，立冬后，野雞一類(lèi)的大鳥(niǎo)便不多見(jiàn)了，而海邊卻可以看到外殼與野雞的線(xiàn)條及顏色相似的大蛤。所以古人認(rèn)為雉到立冬后便變成大蛤了。

立冬后，就意味著冬季正式來(lái)臨。草木凋零，蟄蟲(chóng)休眠，萬(wàn)物活動(dòng)趨向休止。

立冬有哪些習(xí)俗

1、喝羊肉湯

在山東滕州，立冬時(shí)節(jié)，有喝羊肉湯的習(xí)俗。在寒冷的天氣，喝一碗熱氣騰騰的羊肉湯，絕對(duì)是一種享受。而且，羊肉中還含有大量的脂肪和蛋白質(zhì)以及豐富的熱量，御寒效果極佳。

2、立冬游泳

現(xiàn)在有些地方慶祝立冬的方式現(xiàn)在也有了創(chuàng)新，在黑龍江哈爾濱、河南商丘、江西宜春、湖北武漢等地立冬之日，冬泳愛(ài)好者們就曾用冬泳這種方式迎接冬天的到來(lái)。

3、南方熱補(bǔ)

在我國(guó)南方，立冬人們愛(ài)吃些雞鴨魚(yú)肉，在臺(tái)灣立冬這一天，街頭的“羊肉爐”、“姜母鴨”等冬令進(jìn)補(bǔ)餐廳高朋滿(mǎn)座。許多家庭還會(huì)燉麻油雞、四物雞來(lái)補(bǔ)充能量。

4、北方餃子

在我國(guó)北方，特別是北京、天津的人們愛(ài)吃餃子。餃子是來(lái)源于“交子之時(shí)”的說(shuō)法。農(nóng)歷大年三十是舊年和新年之交，立冬則是秋冬季節(jié)之交，故“交子”之時(shí)的餃子不能不吃。

說(shuō)起立冬吃餃子，相傳東漢名醫(yī)張仲景告老還鄉(xiāng)時(shí)，在路上見(jiàn)許多百姓由于天冷耳朵都凍壞了，于是在黃河邊支了口大鍋，把羊肉、辣椒和驅(qū)寒的藥材放進(jìn)去熬，然后撈出來(lái)切碎，包在像耳朵一樣的面皮里再下鍋煮，那個(gè)形狀和耳朵一樣，包著這些餡料的就是餃子。所以立冬吃餃子老人們也稱(chēng)“安耳朵”，更有“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒(méi)人管”的說(shuō)法。

5、燒香

滿(mǎn)族有燒香的習(xí)俗。立冬，秋糧一入庫(kù)，這個(gè)季節(jié)便是滿(mǎn)族八旗和漢軍八旗人家燒香祭祖的活躍季節(jié)。漢八旗的祭祀稱(chēng)“燒旗香跳虎神”，滿(mǎn)八旗稱(chēng)“燒葷香”?！盁澫恪?—7天，在操辦祭祖燒香的頭三天，全家人一連十天吃齋，不吃葷腥。

立冬養(yǎng)生常識(shí)介紹

1.飲食方面

冬令進(jìn)補(bǔ)，要注意一個(gè)“藏”字，達(dá)到斂陰護(hù)陽(yáng)、養(yǎng)精蓄銳的目的。這個(gè)季節(jié)飲食方面以，肉類(lèi)，糧食，果實(shí)類(lèi)補(bǔ)益腎氣，北方地區(qū)涮羊肉，糖炒栗子都是不錯(cuò)的補(bǔ)益食品。

2.起居方面

早睡晚起，太陽(yáng)出來(lái)之后起床活動(dòng)。對(duì)著朝陽(yáng)站樁，采陽(yáng)氣補(bǔ)人體陽(yáng)氣，可補(bǔ)腎。著衣方面，不宜太厚太薄，過(guò)薄易感冒耗陽(yáng)，過(guò)厚腠理開(kāi)泄。

3.情志方面

珍藏神志，秘而不宣。要保持精神靜謐，盡量控制自己的精神情志活動(dòng)，使體內(nèi)陽(yáng)氣得以潛藏。遇到不順心的事情、心中有不良情緒，可通過(guò)適當(dāng)方式發(fā)泄出來(lái)，以保持心情平和。

4.運(yùn)動(dòng)方面

待太陽(yáng)出來(lái)之后天氣晴好時(shí)候戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，應(yīng)選擇動(dòng)作幅度小，熱量消耗大的有氧運(yùn)動(dòng)。年輕人可跑步鍛煉，老年人可選快走、慢跑、爬樓梯等運(yùn)動(dòng)。