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今年的霜降節(jié)氣是幾月幾日幾點2020

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在每年10月的小尾巴的時候都會有一個特殊的節(jié)氣那就是霜降了,這個節(jié)氣的時候就是從秋天過渡到冬天,那么2020年霜降是在哪一天呢?下面是小編為大家準備的2020霜降在哪一天,歡迎大家閱讀!

2020年霜降節(jié)氣是哪一天

2020年10月23日 星期五 (庚子年(鼠年)九月初七)

霜降,是二十四節(jié)氣之第十八個節(jié)氣。斗指戌;太陽黃經(jīng)為210°;每年公歷10月23—24日交節(jié)。霜降是秋季的最后一個節(jié)氣,是秋季到冬季的過渡。霜降節(jié)氣特點是早晚天氣較冷、中午則比較熱,晝夜溫差大,秋燥明顯。由于“霜”是天冷、晝夜溫差變化大的表現(xiàn),故以“霜降”命名這個表示“氣溫驟降、晝夜溫差大”的節(jié)令。霜降時節(jié),萬物畢成,畢入于戌,陽下入地,陰氣始凝。俗話講“霜降殺百草”,霜降過后,植物漸漸失去生機,大地一片蕭索。霜降不是表示“降霜”,而是表示氣溫驟降、晝夜溫差大。霜降節(jié)氣后,深秋景象明顯,冷空氣南下越來越頻繁。

“霜降”節(jié)氣反映的是晝夜溫差變化較大、秋燥明顯、天氣漸漸變冷的氣候特征,并不是表示進入這個節(jié)氣就會“降霜”。其實,“霜”也不是從天上降下來的,“霜”是地面的水氣由于溫差變化遇到寒冷空氣凝結(jié)成。在氣象學上沒有“霜降”的概念,氣象學上一般把秋季出現(xiàn)的第一次霜稱做“早霜”或“初霜”,而把春季出現(xiàn)的最后一次霜稱為“晚霜”或“終霜”;從終霜到初霜的間隔時期,就是無霜期,“霜”通常出現(xiàn)在秋、冬、春這三個季節(jié)?!八怠惫?jié)氣與“降霜”無關,兩者不是同一概念。

霜降節(jié)氣主要有賞菊、吃柿子、登高遠眺、進補等風俗。霜降時節(jié)是秋冬氣候的轉(zhuǎn)折點,也是陽氣由收到藏的過渡,養(yǎng)生關鍵應注意做好“外御寒、內(nèi)清熱”。民間有“冬補不如補霜降”的講法,秋令屬金,脾胃為后天之本,此時宜平補,尤其應健脾養(yǎng)胃,以養(yǎng)后天。

霜降為什么叫霜降

霜降的意思是天氣逐漸變冷,開始降霜。氣象學上,一般把秋季出現(xiàn)的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”,而把春季出現(xiàn)的最后一次霜稱為“晚霜”或“終霜”。從終霜到初霜的間隔時期,就是無霜期。也有把早霜叫“菊花霜”的,因為此時菊花盛開,北宋大文學家蘇軾有詩曰:“千樹掃作一番黃,只有芙蓉獨自芳”。

南宋詩人呂本中在《南歌子·旅思》中寫道:“驛內(nèi)侵斜月,溪橋度晚霜?!标懹卧凇端隆分袑懹小翱莶菟ò?,寒窗月新影。”形成露和霜的氣象條件是晴朗微風的夜晚。夜間晴朗有利于地面或地物迅速輻射冷卻,微風可使輻射冷卻在較厚的氣層中充分進行,而且可使貼地空氣得到更換,保證有足夠多的水汽供應凝結(jié)。

秋天的夜晚沒有云彩,地面上如同揭了被,散熱很多,溫度驟然下降到0℃以下,靠地面不多的水汽就會凝結(jié)在溪邊、橋間、樹葉和泥土上,形成細微的冰針,有的成為六角形的霜花。

因為霜只能在晴天形成,所以有“濃霜猛太陽”的說法。有《霜降》詩云:“時逢秋暮露成霜,幾份凝結(jié)幾份陽。荷敗千池蕭瑟岸,棉白萬頃采收忙?!?/p>

霜降忌諱

1、忌無病進補

秋季食欲增加,要防止飲食過量。進補時要注意不要無病進補和虛實不分濫補。中醫(yī)的治療原則是虛者進補之,不是虛證病人,不宜用補藥。

2、忌運動過度

長期堅持運動可增強心肺功能。但運動時強度不宜太大,應逐漸增加運動量,如果過度運動,會增加人體的疲憊感,反而不利于身體健康。

3、忌閉門抑郁

霜降后天氣漸冷,加上風起葉落,景物蕭條,容易讓人有凄涼的感覺,在臨床上容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn),多愁善感的憂郁心情。這對身體是不好的。

4、忌赤膊秋凍

霜降是熱與冷交替的節(jié)氣,霜降后,氣候由熱轉(zhuǎn)寒,萬物隨寒氣逐漸衰退。中醫(yī)學認為,霜降過后,避免受涼,對于身體保健十分重要。

5、忌睡眠紊亂

霜降后,宜早睡早起,早睡以順應陰精的收藏,早起以舒達陽氣。保證睡眠充足,注意勞逸結(jié)合。

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