兩腳離心臟最遠，血液供應較少，且腳部的脂肪層較薄，特別容易受到寒冷的刺激；腳部受涼，易致人抵抗力下降，病邪乘虛而入。下面是小編收集推薦的寒露期間為什么腳不能露，僅供參考，歡迎閱讀。

寒露如何護腳

泡腳

將柑橘的果皮，經過干燥處理之后，就變成我們常說的“陳皮”。陳皮是一種常見中藥，除了可食用之外，其實還可用于藥浴。其中質量最好的陳皮是以冬柑的皮曬制而成，有化痰止咳、理氣燥濕、健脾和胃的功效。陳皮藥浴特別適合體質偏冷的女性浸泡，可有效的達到改善手腳冰涼的功效。

陳皮能緩解手腳冰涼的現象的原因就在于，橘子皮內含有揮發(fā)油，這種物質可以幫助人體消除身體的疲勞，新鮮橘子皮中含有的揮發(fā)油較多，但是并不適合用于浸泡。因為新鮮的橘子皮表面可能會有農藥殘留以及保鮮劑等的污染，用來浸泡有可能會導致藥物中毒的問題。

經過了干燥之后的陳皮中所含有營養(yǎng)成分，還可通過熱氣的作用，趁著肌膚毛孔張開而滲透進皮膚內，刺激毛細血管，加速血液循環(huán)，從而達到滋潤肌膚，身體保暖作用。陳皮藥浴方法非常簡單，首先將橘子皮曬干保存，在泡澡之前，將陳皮加入到米酒中煮過之后，留下皮渣，放入到不用絲襪中，然后將其放進洗澡水中浸泡即可。要是覺得浸浴太麻煩的話，還可直接選擇足浴，同樣也可以改善手腳冰冷的問題。

經常按摩

經常按摩腳底不僅能對腳底起到護理作用，還可以消除疲勞，提高身體的抵抗力，這是因為腳底是很多神經匯集的部位，經常按摩腳底可以刺激這些神經系統，從而起到保健功效。

一、寒露養(yǎng)生謹防秋燥

上面說到秋燥是橫貫整個秋天的一種氣候，在秋天很多人是會受到秋燥的困擾，如何有效的去除秋燥是很多人關心的話題。

在寒露，即使晚間溫度下降那么明顯，白天空氣還是那么的干燥，秋燥對身體的傷害這個時候還是會持續(xù)下去的，秋燥不僅僅是在初秋才會給身體帶來傷害的，在深秋的時候同樣會給身體帶來傷害。

節(jié)后綜合征在這個時候還是能夠造成身體傷害的，特別是吃的一些肉食類的食物，是會增長秋燥的。

在寒露通過吃一些食物是能夠有效的驅走秋燥的，寒露一般都是在每年的十月八號、九號，這兩天又恰逢是剛剛經歷了國慶假期，不少人還會沉浸在國慶假期中。

如何有效的調理節(jié)后綜合征也是不少人關注的話題。通過飲食能夠有效的調節(jié)節(jié)后綜合癥，同時能夠有效的預防秋燥。

二、寒露養(yǎng)生需謹慎

作為二十四節(jié)氣中的第十七個節(jié)氣，寒露帶來不僅僅是深秋的味道，更是帶來了一股寒意。進入寒露溫度變得更加寒冷，特別是在夜間，寒氣更重，保暖成了非常重要的事情。

通常溫度轉涼，會讓人的飲食、睡眠、精神都是會有影響的，會讓飲食變得更有胃口，睡眠更加的安穩(wěn)，與初秋的那種秋乏相比，在寒露的時候也是會顯得有精神。

寒露養(yǎng)生是非常重要的，因為，過了寒露，溫度會下降的非常明顯，這個時候要是不能及時的進行保暖是會給身體造成不小的傷害。

秋燥可以說是橫貫整個秋天，不僅僅是初秋對身體有影響，在深秋也是會有秋燥的。在寒露養(yǎng)好這一天是能夠很好的遠離秋燥，讓身體恢復健康的。

可以說，寒露養(yǎng)生是一件非常重要的事情，當然，在寒露也是有不少需要注意的地方。要是能夠把這一天養(yǎng)好，對于健康是非常有幫助的。

當然，與此同時也是要注意秋燥、秋膘對身體造成的影響，在寒露的時候，如何遠離秋燥、秋膘成了很多人關注的事情。