在我國(guó)秋分是秋天當(dāng)中的重要節(jié)氣，但很多人對(duì)于這個(gè)節(jié)氣并不是清楚，下面是小編為大家整理的關(guān)于秋分應(yīng)該要注意什么，希望對(duì)您有所幫助。歡迎大家閱讀參考學(xué)習(xí)!

2020秋分日太陽(yáng)直射點(diǎn)：赤道

秋分，農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣，時(shí)間一般為每年的9月22~24日。南方的氣候由這一節(jié)氣起才始入秋。一是太陽(yáng)在這一天到達(dá)黃經(jīng)180度，直射地球赤道，因此地球絕大部分地區(qū)這一天24小時(shí)晝夜均分，各12小時(shí)。在北極點(diǎn)(北緯90°)與南極點(diǎn)(南緯90°)附近，這一天可以觀測(cè)到“太陽(yáng)整日在地平線上轉(zhuǎn)圈”的特殊現(xiàn)象。

2020年秋分和立秋哪個(gè)先到：立秋

立秋，是二十四節(jié)氣中第13個(gè)節(jié)氣，于每年公歷8月7—9日交節(jié)。

秋分，是二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣，時(shí)間一般為每年的公歷9月22—24日。

2020秋分氣候呈現(xiàn)什么特點(diǎn)

1、陽(yáng)光直射的位置繼續(xù)由赤道向南半球推移，北半球各地一天中白晝短于黑夜，直至冬至日達(dá)到白晝最短;

2、晝夜溫差逐漸加大，幅度將高于10℃以上;

3、氣溫逐日下降，一天比一天冷，逐漸步入深秋季節(jié)。南半球的情況則正好相反。

秋分天涼需要注意什么

1、養(yǎng)胃吃南瓜

秋分過(guò)后，天氣轉(zhuǎn)涼，是胃病多發(fā)的季節(jié)，胃腸道對(duì)涼特別敏感，患有慢性胃炎和消化道疾病的患者要特別注意，應(yīng)該特別注意胃部的保暖工作。南瓜性溫味甘，能夠補(bǔ)中益氣，是秋季很好的護(hù)胃佳品。果膠有保護(hù)胃部不受刺激的作用，南瓜中果膠含量高，可以護(hù)胃。

2、潤(rùn)燥分溫涼

秋季天氣干燥，容易出現(xiàn)口干、鼻干、皮膚干裂等情況，在醫(yī)學(xué)上也被稱為“秋燥癥?！钡切枰⒁獾氖乔镌锇Y分為溫燥和涼燥。

3、起居要守時(shí)

秋分開始，天氣也變成晝短夜長(zhǎng)，此時(shí)應(yīng)該調(diào)節(jié)休息的生物鐘，早睡早起。需要注意的是心臟病患者不宜起早，肝病。腎病、胃病患者不要睡的過(guò)晚，切忌不要過(guò)于勞累。

4、進(jìn)補(bǔ)需有度

“春夏養(yǎng)陽(yáng)、秋冬養(yǎng)陰”，現(xiàn)在是秋季進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)節(jié)，但秋分時(shí)進(jìn)補(bǔ)，不可太多，進(jìn)補(bǔ)過(guò)多對(duì)身體有害無(wú)益，過(guò)量的進(jìn)補(bǔ)會(huì)導(dǎo)致過(guò)度的興奮，血壓升高等情況發(fā)生。

5、養(yǎng)生分寒熱

對(duì)于怕冷的的人，不要刻意的“春捂夏凍”。而要注意隨時(shí)的避寒保暖。保持心情愉悅，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，但是不要活動(dòng)量過(guò)大或者強(qiáng)度太大。

秋分三候分別指什么

雷始收聲

鮑氏曰：雷，二月陽(yáng)中發(fā)聲，八月陰中收聲，入地則萬(wàn)物隨入也。古人認(rèn)為雷是因?yàn)殛?yáng)氣盛而發(fā)聲，秋分后陰氣開始旺盛，所以不再打雷了。

蟄蟲培戶

淘瓦之泥曰壞，細(xì)泥也，按《禮記》注曰：壞，益其蟄穴之戶，使通明處稍小，至寒甚，乃墐?nèi)病！芭鳌弊质羌?xì)土的意思，就是說(shuō)由于天氣變冷，蟄居的小蟲開始藏入穴中，并且用細(xì)土將洞口封起來(lái)以防寒氣侵入。

水始涸

《禮記》注曰：“水本氣之所為”，春夏氣至，故長(zhǎng)，秋冬氣返，故涸也。是說(shuō)此時(shí)降雨量開始減少，由于天氣干燥，水氣蒸發(fā)快，所以湖泊與河流中的水量變少，一些沼澤及水洼處便處于干涸之中。

秋分日應(yīng)該注意什么事情

防風(fēng)

風(fēng)邪也是秋季養(yǎng)生的一大勁敵，賊風(fēng)無(wú)孔不入，人體受風(fēng)后，容易傷及腎中陽(yáng)氣，出現(xiàn)頭暈頭痛、頸項(xiàng)腰背疼痛等問(wèn)題。

防燥

秋分后，天氣依然干燥，但由于氣溫逐漸下降，寒涼漸重，此時(shí)應(yīng)注意防好涼燥。中醫(yī)認(rèn)為，涼燥最易損傷肺陰，引起津氣虧虛。因此，建議大家秋分時(shí)節(jié)要格外堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抗病能力。

防寒

秋分氣候漸涼，也是脾胃容易生病的季節(jié)。脾胃喜溫?zé)釔汉疀?，?duì)寒冷的刺激非常敏感，過(guò)食寒涼會(huì)引發(fā)反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等脾胃不適，或加重原來(lái)的疾病。

防郁

秋季容易使人情緒低落，是抑郁癥的高發(fā)季節(jié)。精神調(diào)攝方面，要保持心態(tài)平和，多用樂(lè)觀積極心的心態(tài)對(duì)待身邊的人和事。

秋分釣魚釣深還是淺

視情況而定。秋天在江河等流動(dòng)水域，可選在1米以內(nèi)的水深處下鉤，而在靜水中垂釣，則應(yīng)選在稍深處下鉤。

一般來(lái)說(shuō)，秋季是垂釣的黃金季節(jié)。但是，到了深秋，北風(fēng)頓起，秋雨涼涼，氣溫快速下降，一天中溫差變化大，魚兒活動(dòng)能力也日趨下降，覓食也不甚活躍，除了在中午左右還到近岸處覓食外，多在深水棲息。這時(shí)，鰱、鳙、草魚等魚類的覓食欲望大為降低，即使在深水，要垂釣這些魚類也比較困難了。而鯉、鯽、鳊魚等魚類，還保持著較大的攝食力。此時(shí)釣點(diǎn)的選擇，應(yīng)根據(jù)一天中氣溫的變化，在魚兒適宜溫度的水域垂釣，勤換釣點(diǎn)，一日三遷。

如果釣者不看具體情況，盲目的去追求秋釣蔭涼，這種教條式的生搬硬套，就難免會(huì)失望而歸。秋天時(shí)常起霧，這時(shí)垂釣比較困難，只有在霧散云開只時(shí)，才有望得豐收。在秋天，只要?dú)鉁卦?5℃以上，各種魚類都喜歡咬鉤，釣者不要錯(cuò)過(guò)這個(gè)大好時(shí)節(jié)。