這是個(gè)尚未有定見的發(fā)現(xiàn)：最近的研究顯示，就溝通而言，情侶之間的盲點(diǎn)，比全然的陌生人之間更多。因此，我們請(qǐng)教了主持此研究的專家，尋求解答。以下的對(duì)話策略可以讓你們關(guān)系更密切。
他了解你的幽默感、知道你的小怪癖，以及你興奮時(shí)的叫聲，所以，你和你的男人溝通起來比你和超商里遇到的陌生男人溝通，更加順暢，聽起來似乎很合理。但新的研究發(fā)現(xiàn)，情況卻非如此。結(jié)果竟然是：你們之間的關(guān)系若是越親密，讓對(duì)方聽懂自己的意思，可能會(huì)越困難。
專家稱這個(gè)現(xiàn)象為“親密溝通的偏頗”：兩個(gè)人的關(guān)系越密切，說話的時(shí)候，就越容易高估彼此的溝通技巧，因此，變得更依賴“捷徑”和假設(shè)。當(dāng)你和你的男人談?wù)摳嘣掝}時(shí)（不僅僅只是詢問方向），就會(huì)出現(xiàn)很多誤解，反過來會(huì)傷害你們之間的感情。
根據(jù)研究，情侶會(huì)犯下七種溝通上的錯(cuò)誤，導(dǎo)致兩人陷入僵持的困局。主導(dǎo)這項(xiàng)研究的心理學(xué)專家說，如果你能好好處理，你們的關(guān)系會(huì)更緊密。往下讀，看看你可能犯下的錯(cuò)誤，并找出讓關(guān)系更穩(wěn)固的溝通建議。
錯(cuò)誤一、什么話不該說
誠實(shí)在大多是的情況下來說是件好事，但有時(shí)后對(duì)方的誠實(shí)并不會(huì)讓你開心。這里有個(gè)情況︰你不希望聽到另一半說這件衣服讓你看起來很胖，你也不希望另一半知道過去你交過幾個(gè)男朋友。
很多情侶都犯下一個(gè)錯(cuò)誤，覺得既然是男女朋友，就得清楚對(duì)方過去發(fā)生了哪些事情，覺得彼此應(yīng)該分享心事，不應(yīng)該有任何秘密，但其實(shí)這是不對(duì)的。如果因?yàn)槟愕恼\實(shí)讓對(duì)方聽了之后更難過，這對(duì)你們的感情并沒有任何幫助，這種誠實(shí)就是不對(duì)的。
信不信由你，有時(shí)候你也不應(yīng)該一五一十跟另一半說出你對(duì)他的不滿。并不是所有看不順眼的事情都得說出來或拿來討論。有時(shí)候挑對(duì)方的小毛病只會(huì)讓對(duì)方更不高興，所以包容是所有情侶都應(yīng)該學(xué)習(xí)的一課。你不喜歡他的毛衣，覺得顏色又丑款式又老氣，但那又怎樣！保證有一天他會(huì)穿膩的。真的，多看看對(duì)方的好，你捫彼此都帶給對(duì)方滿滿幸福，而不是整天只能用爭(zhēng)吵度日的苦命鴛鴦。
錯(cuò)誤二、事前恐嚇?biāo)?br /> 很多女性為了減低對(duì)話對(duì)另一半的沖擊，她們會(huì)在討論事情前先跟對(duì)方說，“好，你待會(huì)聽到別嚇到”或是“我知道你聽到之后一定不會(huì)開心，但……”。拜托，如果今天換作是你聽到這句話，是不是也會(huì)開始精神緊崩，怕待會(huì)對(duì)方會(huì)說什么可怕的事情？塬本你是好意想要緩和他的情緒，但沒想到你這么一說，他反而更緊張惶恐，他的大腦也會(huì)直接進(jìn)入警戒狀態(tài)。
為什么女人害怕對(duì)另一半直接說出內(nèi)心想說的話？這是因?yàn)榕赃x擇在處理問題的時(shí)候，就算這個(gè)問題并不是很重大，也會(huì)先幫自己做好心理建設(shè)，幫自己暖身，而不是直接切入重點(diǎn)。但當(dāng)男人聽到你這句話時(shí)，他整個(gè)人會(huì)進(jìn)入防衛(wèi)狀態(tài)，讓你更難跟他好好討論事情。就算你只是想跟他借個(gè)車去超市買東西，他也會(huì)抓狂。
如果你平常習(xí)慣在跟他討論事情的時(shí)候先幫他打劑強(qiáng)心劑，像是說“準(zhǔn)備好接受這個(gè)壞消息”之類的話，不妨試著采取柔性一點(diǎn)方式，像是說“這其實(shí)是沒什么大不了的事情，你有沒有想要趁這個(gè)周末幫我外婆過80大壽呢？”我們保證他會(huì)冷靜下來給你令你滿意的答案。
錯(cuò)誤三、話總是說到一半
這裡是一對(duì)情侶日常生活中最常發(fā)生的對(duì)話︰妳跟男朋友說下星期四晚上計(jì)畫跟幾個(gè)好友出去吃飯。但是妳卻忘了跟他說要在哪裡吃飯，什么時(shí)間，還有當(dāng)天會(huì)有誰來。
妳不是故意的，因?yàn)閮扇嗽谝黄鹁昧耍v話的方式也變得簡(jiǎn)短。事實(shí)的情況是，妳給他一個(gè)大略的概念，然后潛意識(shí)裡期待你的另一半能夠自己去想話語中遺漏的細(xì)節(jié)。這樣說話的方式當(dāng)然到最后妳會(huì)因?yàn)樗粏柸恢愕米约翰桓吲d。
情侶之間說話的方式其實(shí)跟各自在跟朋友說話聊天的方式差很多。因?yàn)榱?xí)慣彼此長(zhǎng)期交往的感覺讓他們覺得兩人之間應(yīng)該有種默契，對(duì)方應(yīng)該可以知道或猜測(cè)出自己的意思，所以情侶在說話的時(shí)候容易遺漏掉一些重要的訊息。因此當(dāng)對(duì)方無法達(dá)到內(nèi)心這種期望時(shí)，妳會(huì)有失落及失望的感覺，而各種問題也因?yàn)樽约旱那榫w瞬間浮現(xiàn)檯面。感情總有不順?biāo)斓臅r(shí)候，但如果妳能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題出在哪裡，就很容易化解。
首先，當(dāng)妳有件重要的事情要跟男友說時(shí)，記得仔細(xì)把話說清楚，這種謹(jǐn)慎的態(tài)度就好像妳在跟公司同事或朋友講話一樣。反過來說，當(dāng)男友告訴妳什么事情時(shí)，有什么不清楚或聽不懂的就當(dāng)面提出來，不要讓對(duì)方以為妳有聽懂，到最后妳又好像什么都不知道地跑來再問他一遍。如果是很重要的事，不妨兩人找時(shí)間坐下來好好討論，或者把要討論的事情先寫下來用e-mail寄給對(duì)方，讓彼此不會(huì)有認(rèn)知上的差距。
錯(cuò)誤四、時(shí)機(jī)不對(duì)
有件事必須讓所有的女人都知道，那就是當(dāng)另一半做在電視機(jī)前面時(shí)，你是無法跟他討論事情的。也許你會(huì)以為他好端端地坐在沙發(fā)上，就代表你說的話他一定會(huì)聽到，但，你錯(cuò)了！男人的腦袋沒辦法同時(shí)做好幾件事情，所以當(dāng)他看電視的時(shí)候，他的視覺正接受電視機(jī)畫面的刺激，腦袋的其他功能就暫時(shí)關(guān)機(jī)，讓他無法在此時(shí)跟你對(duì)話。
另外，你有可能會(huì)注意到，每次當(dāng)你準(zhǔn)備出門上班或正在上網(wǎng)辦理轉(zhuǎn)帳時(shí)，他就說有重要的事情要跟你討論。其實(shí)他并不是沒注意到你在忙，但他這么做是有他的用意的。男人無法自在地跟另一半深入討論問題，所以會(huì)故意挑你忙綠的時(shí)候，讓你沒辦法抓著他跟他仔細(xì)長(zhǎng)談。
其實(shí)想也知道，如果時(shí)機(jī)不對(duì)，聊天可能讓彼此火氣上升。那個(gè)不想被打擾人不爽你來打攪他，想要討論事情的你又會(huì)因?yàn)閷?duì)方的反應(yīng)讓自己更不爽。這時(shí)候你不妨采取一個(gè)好方法，在每次你想跟另一半討論事情之前，先問他現(xiàn)在是否方便，說你想要跟他討論年底要去哪里度假的事。為什么要這樣做呢？我又不是他的下屬，要講話還得先報(bào)告。但其實(shí)這是必要的，讓你的另一半決定現(xiàn)在是不是討論事情的時(shí)候。
如果你有乖乖照著做，那么你一定可以發(fā)現(xiàn)你們彼此開始有同樣說話的頻率。如果你有一個(gè)非常重要的事情要跟他討論，試著挑你們兩個(gè)當(dāng)時(shí)都在做不用大腦思考的事情，像是當(dāng)一個(gè)人在開車，另一個(gè)在駕駛座旁閑閑沒事的時(shí)候，或是倆人一起爬山煮飯的時(shí)候，這樣不僅可以專心，你們也因?yàn)槭诌呌泻?jiǎn)單的事情做，而不需要盯著對(duì)方那樣嚴(yán)肅地討論事情。當(dāng)下輕松的環(huán)境可以讓他更愿意分享內(nèi)心想說的話。
錯(cuò)誤五、用暗號(hào)說話
專家剛開始研究時(shí)，注意到的第一件事就是：人們對(duì)于另一半想表達(dá)的事情，到底有多少理解的把握度－－不管表達(dá)得清不清楚。因此，專家研擬了實(shí)驗(yàn)來找出真實(shí)狀況。他找來一名女性，對(duì)另一半和陌生人說出：“這里好熱?！?。這句話可以表示室內(nèi)的溫度，也可能有性暗示。最后的結(jié)果是：另一半和陌生人會(huì)錯(cuò)意的機(jī)率幾乎是一樣高。
為了呈現(xiàn)這項(xiàng)結(jié)果的關(guān)連性，以下是常見的場(chǎng)景：你的男友要和他的男性友人出去喝酒，你問他何時(shí)會(huì)回家。他說：“不會(huì)太晚。”到了半夜，你生氣、擔(dān)憂（或兩者皆有），因?yàn)樗坏珱]有回來，還無聲無息。這都得歸咎于兩人不同的認(rèn)知：在他的心中，過了半夜還算早，但你一點(diǎn)都不覺得早。如果他說自己會(huì)在半夜一點(diǎn)之前回到家，你就不會(huì)如此生氣?？墒牵褪且?yàn)樗恼f法模棱兩可，所以你們兩人對(duì)“不會(huì)太晚”有不同的解讀。
克拉克大學(xué)的心理學(xué)副教授說，在感情中的人經(jīng)常會(huì)因?yàn)槟＠鈨煽啥`讀了對(duì)方的言語，導(dǎo)致爭(zhēng)執(zhí)不斷。
解決方法其實(shí)很簡(jiǎn)單－－你只要能厘清這一類的模糊語言就好。每一次，當(dāng)你的男人說出有無數(shù)種解讀方式的話語時(shí)，請(qǐng)他把話說清楚。以上面的情況當(dāng)例子：如果他說自己不會(huì)太晚回來，問他說你大概幾點(diǎn)時(shí)可以見到他。專家說，如果你開始經(jīng)常要求他提供更精準(zhǔn)的訊息，自然而然地，他就會(huì)知道你需要更多更詳細(xì)的資訊。你也應(yīng)該習(xí)慣性地對(duì)他說出具體的計(jì)畫與想法。假如你假日想休息一下，不要說：“我想放松一下?！备恼f：“今晚我想待在家里點(diǎn)外送來吃?！蹦銈儍扇嗽搅?xí)慣把話說清楚，那一些惱人的誤解就越不會(huì)出現(xiàn)。
錯(cuò)誤六、以為你們有同一個(gè)大腦
研究顯示，另一個(gè)情侶之間典型的溝通習(xí)慣是：覺得另一半和你有著相同的思考模式。這種現(xiàn)象其實(shí)有一個(gè)科學(xué)名詞：“自我與他人特質(zhì)融合”。簡(jiǎn)單說，就是與某個(gè)人在一起一段很長(zhǎng)的時(shí)間之后，你很了解他，開始覺得兩人的想法一致。但根據(jù)研究，你們不像預(yù)期中同在一個(gè)頻道上，這很快會(huì)讓你們之間的對(duì)話變得很不投機(jī)。
看看下面的例子，你就知道這現(xiàn)象是怎么生成的：或許你最近吃得比較不健康，你自己對(duì)此也覺得很不滿意。某天晚餐時(shí)，你男友或老公問你明天早上要不要去健身房。你對(duì)這個(gè)問題異常敏感，并妄下結(jié)論，認(rèn)為他真正的意思是：你應(yīng)該去運(yùn)動(dòng)一下了（這或許只是你一廂情愿的想法）。事實(shí)上，可能只是因?yàn)樗诮∩矸坑昧艘慌_(tái)新的機(jī)器，覺得效果很好，想知道你要不要去試用看看。
另一個(gè)可能爆發(fā)不和的時(shí)機(jī)是：當(dāng)你說的話觸及到以前爭(zhēng)吵的某個(gè)點(diǎn)。比如說，你們?cè)?jīng)為了他懶得安排約會(huì)而吵過架。你當(dāng)時(shí)不跟他計(jì)較，但幾個(gè)月之后，你問他周五的夜晚有沒有什么計(jì)劃。雖然只是隨口問問，他卻會(huì)解讀為：你在指控他落入舊有的懶惰習(xí)慣，不肯采取主動(dòng)。專家建議，為了避免最壞的情況發(fā)生，每一次，當(dāng)你覺得自己又開始猜測(cè)他的心思時(shí)，不妨輕松愉快地說：“噢，為什么你會(huì)這么問？”可以化解僵局，避免對(duì)話升高成為爭(zhēng)執(zhí)。
因?yàn)槟悴恢朗裁丛掝}會(huì)引發(fā)他的不安全感，所以，當(dāng)你不小心碰到他的痛點(diǎn)時(shí)，不要嘗試著提高自我防衛(wèi)。圣湯瑪斯大學(xué)的心理學(xué)專家說，感情中的人們?nèi)晃鍟r(shí)會(huì)無意識(shí)地傷害對(duì)方，但關(guān)系健康的情侶會(huì)學(xué)著在情況演變成爭(zhēng)吵之前化解困局。如果，每次當(dāng)你問男友有沒有遛狗，都讓他敏感易怒的話，建議你和他一起溜狗，幫助他了解：你不是故意要提起“主動(dòng)vs被動(dòng)”的話題，他就不會(huì)太鉆牛角尖，誤解你的表面意思。
錯(cuò)誤七、忽略你的肢體語言
在實(shí)驗(yàn)中，所有的參與者都背對(duì)著彼此，讓他們各自獨(dú)立，以言語溝通。但是在真實(shí)世界中，我們也透過眼神、手勢(shì)和表情溝通。這些都能幫助你的另一半解讀你的意思（不論解讀是對(duì)是錯(cuò)）。主導(dǎo)研究的科學(xué)家說，研究過程中發(fā)現(xiàn)，肢體語言和臉部表情對(duì)于每天的溝通很重要。但是，肢體語言和口頭言語的相互作用卻是情侶的一大危機(jī)，為什么呢？因?yàn)槟銈儍扇颂H了，所以，你的行為舉止會(huì)變得更隨性（例如，他想跟你說話，你卻背對(duì)著他洗碗），而這可能導(dǎo)致感情上的沖突。
舉例來說，你向男友解釋說，自己希望居住環(huán)境能更干凈一些（你的用意是互相提醒）。肢體語言專家說，雖然你的語氣平和，但是如果你的雙手放在臀部上，在房間中來回踱步，他會(huì)把你的話當(dāng)成是斥責(zé)，因?yàn)檫@樣的肢體語言散發(fā)出“你有麻煩了”的訊息。但是，如果你的手臂放在兩側(cè)，自然下垂，臉部放松，他會(huì)感覺到你是真的想跟他討論事情，就比較可能傾聽你的說法。
為了避免造成困惑，請(qǐng)注意自己身體與言語之間的不一致。如果你真的想和他開誠布公面對(duì)某件事情——不論是家庭方面，或是工作方面的問題，說話時(shí)多一分親密，會(huì)有所幫助。專家說，男人必須要有親密的感覺，才愿意參與開誠布公的討論，而且我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)男人被觸摸到手臂、膝蓋或任何不敏感的部位時(shí)，對(duì)女人的連結(jié)就會(huì)更加緊密。另一方面，你也要了解，男人有時(shí)候用肢體語言表達(dá)的意思，多過他的言語。如果你們都能看重這些身體散發(fā)出來的訊息，最后終能更緊密地連結(jié)在一起。
他了解你的幽默感、知道你的小怪癖，以及你興奮時(shí)的叫聲，所以，你和你的男人溝通起來比你和超商里遇到的陌生男人溝通，更加順暢，聽起來似乎很合理。但新的研究發(fā)現(xiàn)，情況卻非如此。結(jié)果竟然是：你們之間的關(guān)系若是越親密，讓對(duì)方聽懂自己的意思，可能會(huì)越困難。
專家稱這個(gè)現(xiàn)象為“親密溝通的偏頗”：兩個(gè)人的關(guān)系越密切，說話的時(shí)候，就越容易高估彼此的溝通技巧，因此，變得更依賴“捷徑”和假設(shè)。當(dāng)你和你的男人談?wù)摳嘣掝}時(shí)（不僅僅只是詢問方向），就會(huì)出現(xiàn)很多誤解，反過來會(huì)傷害你們之間的感情。
根據(jù)研究，情侶會(huì)犯下七種溝通上的錯(cuò)誤，導(dǎo)致兩人陷入僵持的困局。主導(dǎo)這項(xiàng)研究的心理學(xué)專家說，如果你能好好處理，你們的關(guān)系會(huì)更緊密。往下讀，看看你可能犯下的錯(cuò)誤，并找出讓關(guān)系更穩(wěn)固的溝通建議。
錯(cuò)誤一、什么話不該說
誠實(shí)在大多是的情況下來說是件好事，但有時(shí)后對(duì)方的誠實(shí)并不會(huì)讓你開心。這里有個(gè)情況︰你不希望聽到另一半說這件衣服讓你看起來很胖，你也不希望另一半知道過去你交過幾個(gè)男朋友。
很多情侶都犯下一個(gè)錯(cuò)誤，覺得既然是男女朋友，就得清楚對(duì)方過去發(fā)生了哪些事情，覺得彼此應(yīng)該分享心事，不應(yīng)該有任何秘密，但其實(shí)這是不對(duì)的。如果因?yàn)槟愕恼\實(shí)讓對(duì)方聽了之后更難過，這對(duì)你們的感情并沒有任何幫助，這種誠實(shí)就是不對(duì)的。
信不信由你，有時(shí)候你也不應(yīng)該一五一十跟另一半說出你對(duì)他的不滿。并不是所有看不順眼的事情都得說出來或拿來討論。有時(shí)候挑對(duì)方的小毛病只會(huì)讓對(duì)方更不高興，所以包容是所有情侶都應(yīng)該學(xué)習(xí)的一課。你不喜歡他的毛衣，覺得顏色又丑款式又老氣，但那又怎樣！保證有一天他會(huì)穿膩的。真的，多看看對(duì)方的好，你捫彼此都帶給對(duì)方滿滿幸福，而不是整天只能用爭(zhēng)吵度日的苦命鴛鴦。
錯(cuò)誤二、事前恐嚇?biāo)?br /> 很多女性為了減低對(duì)話對(duì)另一半的沖擊，她們會(huì)在討論事情前先跟對(duì)方說，“好，你待會(huì)聽到別嚇到”或是“我知道你聽到之后一定不會(huì)開心，但……”。拜托，如果今天換作是你聽到這句話，是不是也會(huì)開始精神緊崩，怕待會(huì)對(duì)方會(huì)說什么可怕的事情？塬本你是好意想要緩和他的情緒，但沒想到你這么一說，他反而更緊張惶恐，他的大腦也會(huì)直接進(jìn)入警戒狀態(tài)。
為什么女人害怕對(duì)另一半直接說出內(nèi)心想說的話？這是因?yàn)榕赃x擇在處理問題的時(shí)候，就算這個(gè)問題并不是很重大，也會(huì)先幫自己做好心理建設(shè)，幫自己暖身，而不是直接切入重點(diǎn)。但當(dāng)男人聽到你這句話時(shí)，他整個(gè)人會(huì)進(jìn)入防衛(wèi)狀態(tài)，讓你更難跟他好好討論事情。就算你只是想跟他借個(gè)車去超市買東西，他也會(huì)抓狂。
如果你平常習(xí)慣在跟他討論事情的時(shí)候先幫他打劑強(qiáng)心劑，像是說“準(zhǔn)備好接受這個(gè)壞消息”之類的話，不妨試著采取柔性一點(diǎn)方式，像是說“這其實(shí)是沒什么大不了的事情，你有沒有想要趁這個(gè)周末幫我外婆過80大壽呢？”我們保證他會(huì)冷靜下來給你令你滿意的答案。
錯(cuò)誤三、話總是說到一半
這裡是一對(duì)情侶日常生活中最常發(fā)生的對(duì)話︰妳跟男朋友說下星期四晚上計(jì)畫跟幾個(gè)好友出去吃飯。但是妳卻忘了跟他說要在哪裡吃飯，什么時(shí)間，還有當(dāng)天會(huì)有誰來。
妳不是故意的，因?yàn)閮扇嗽谝黄鹁昧耍v話的方式也變得簡(jiǎn)短。事實(shí)的情況是，妳給他一個(gè)大略的概念，然后潛意識(shí)裡期待你的另一半能夠自己去想話語中遺漏的細(xì)節(jié)。這樣說話的方式當(dāng)然到最后妳會(huì)因?yàn)樗粏柸恢愕米约翰桓吲d。
情侶之間說話的方式其實(shí)跟各自在跟朋友說話聊天的方式差很多。因?yàn)榱?xí)慣彼此長(zhǎng)期交往的感覺讓他們覺得兩人之間應(yīng)該有種默契，對(duì)方應(yīng)該可以知道或猜測(cè)出自己的意思，所以情侶在說話的時(shí)候容易遺漏掉一些重要的訊息。因此當(dāng)對(duì)方無法達(dá)到內(nèi)心這種期望時(shí)，妳會(huì)有失落及失望的感覺，而各種問題也因?yàn)樽约旱那榫w瞬間浮現(xiàn)檯面。感情總有不順?biāo)斓臅r(shí)候，但如果妳能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題出在哪裡，就很容易化解。
首先，當(dāng)妳有件重要的事情要跟男友說時(shí)，記得仔細(xì)把話說清楚，這種謹(jǐn)慎的態(tài)度就好像妳在跟公司同事或朋友講話一樣。反過來說，當(dāng)男友告訴妳什么事情時(shí)，有什么不清楚或聽不懂的就當(dāng)面提出來，不要讓對(duì)方以為妳有聽懂，到最后妳又好像什么都不知道地跑來再問他一遍。如果是很重要的事，不妨兩人找時(shí)間坐下來好好討論，或者把要討論的事情先寫下來用e-mail寄給對(duì)方，讓彼此不會(huì)有認(rèn)知上的差距。
錯(cuò)誤四、時(shí)機(jī)不對(duì)
有件事必須讓所有的女人都知道，那就是當(dāng)另一半做在電視機(jī)前面時(shí)，你是無法跟他討論事情的。也許你會(huì)以為他好端端地坐在沙發(fā)上，就代表你說的話他一定會(huì)聽到，但，你錯(cuò)了！男人的腦袋沒辦法同時(shí)做好幾件事情，所以當(dāng)他看電視的時(shí)候，他的視覺正接受電視機(jī)畫面的刺激，腦袋的其他功能就暫時(shí)關(guān)機(jī)，讓他無法在此時(shí)跟你對(duì)話。
另外，你有可能會(huì)注意到，每次當(dāng)你準(zhǔn)備出門上班或正在上網(wǎng)辦理轉(zhuǎn)帳時(shí)，他就說有重要的事情要跟你討論。其實(shí)他并不是沒注意到你在忙，但他這么做是有他的用意的。男人無法自在地跟另一半深入討論問題，所以會(huì)故意挑你忙綠的時(shí)候，讓你沒辦法抓著他跟他仔細(xì)長(zhǎng)談。
其實(shí)想也知道，如果時(shí)機(jī)不對(duì)，聊天可能讓彼此火氣上升。那個(gè)不想被打擾人不爽你來打攪他，想要討論事情的你又會(huì)因?yàn)閷?duì)方的反應(yīng)讓自己更不爽。這時(shí)候你不妨采取一個(gè)好方法，在每次你想跟另一半討論事情之前，先問他現(xiàn)在是否方便，說你想要跟他討論年底要去哪里度假的事。為什么要這樣做呢？我又不是他的下屬，要講話還得先報(bào)告。但其實(shí)這是必要的，讓你的另一半決定現(xiàn)在是不是討論事情的時(shí)候。
如果你有乖乖照著做，那么你一定可以發(fā)現(xiàn)你們彼此開始有同樣說話的頻率。如果你有一個(gè)非常重要的事情要跟他討論，試著挑你們兩個(gè)當(dāng)時(shí)都在做不用大腦思考的事情，像是當(dāng)一個(gè)人在開車，另一個(gè)在駕駛座旁閑閑沒事的時(shí)候，或是倆人一起爬山煮飯的時(shí)候，這樣不僅可以專心，你們也因?yàn)槭诌呌泻?jiǎn)單的事情做，而不需要盯著對(duì)方那樣嚴(yán)肅地討論事情。當(dāng)下輕松的環(huán)境可以讓他更愿意分享內(nèi)心想說的話。
錯(cuò)誤五、用暗號(hào)說話
專家剛開始研究時(shí)，注意到的第一件事就是：人們對(duì)于另一半想表達(dá)的事情，到底有多少理解的把握度－－不管表達(dá)得清不清楚。因此，專家研擬了實(shí)驗(yàn)來找出真實(shí)狀況。他找來一名女性，對(duì)另一半和陌生人說出：“這里好熱?！?。這句話可以表示室內(nèi)的溫度，也可能有性暗示。最后的結(jié)果是：另一半和陌生人會(huì)錯(cuò)意的機(jī)率幾乎是一樣高。
為了呈現(xiàn)這項(xiàng)結(jié)果的關(guān)連性，以下是常見的場(chǎng)景：你的男友要和他的男性友人出去喝酒，你問他何時(shí)會(huì)回家。他說：“不會(huì)太晚。”到了半夜，你生氣、擔(dān)憂（或兩者皆有），因?yàn)樗坏珱]有回來，還無聲無息。這都得歸咎于兩人不同的認(rèn)知：在他的心中，過了半夜還算早，但你一點(diǎn)都不覺得早。如果他說自己會(huì)在半夜一點(diǎn)之前回到家，你就不會(huì)如此生氣?？墒牵褪且?yàn)樗恼f法模棱兩可，所以你們兩人對(duì)“不會(huì)太晚”有不同的解讀。
克拉克大學(xué)的心理學(xué)副教授說，在感情中的人經(jīng)常會(huì)因?yàn)槟＠鈨煽啥`讀了對(duì)方的言語，導(dǎo)致爭(zhēng)執(zhí)不斷。
解決方法其實(shí)很簡(jiǎn)單－－你只要能厘清這一類的模糊語言就好。每一次，當(dāng)你的男人說出有無數(shù)種解讀方式的話語時(shí)，請(qǐng)他把話說清楚。以上面的情況當(dāng)例子：如果他說自己不會(huì)太晚回來，問他說你大概幾點(diǎn)時(shí)可以見到他。專家說，如果你開始經(jīng)常要求他提供更精準(zhǔn)的訊息，自然而然地，他就會(huì)知道你需要更多更詳細(xì)的資訊。你也應(yīng)該習(xí)慣性地對(duì)他說出具體的計(jì)畫與想法。假如你假日想休息一下，不要說：“我想放松一下?！备恼f：“今晚我想待在家里點(diǎn)外送來吃?！蹦銈儍扇嗽搅?xí)慣把話說清楚，那一些惱人的誤解就越不會(huì)出現(xiàn)。
錯(cuò)誤六、以為你們有同一個(gè)大腦
研究顯示，另一個(gè)情侶之間典型的溝通習(xí)慣是：覺得另一半和你有著相同的思考模式。這種現(xiàn)象其實(shí)有一個(gè)科學(xué)名詞：“自我與他人特質(zhì)融合”。簡(jiǎn)單說，就是與某個(gè)人在一起一段很長(zhǎng)的時(shí)間之后，你很了解他，開始覺得兩人的想法一致。但根據(jù)研究，你們不像預(yù)期中同在一個(gè)頻道上，這很快會(huì)讓你們之間的對(duì)話變得很不投機(jī)。
看看下面的例子，你就知道這現(xiàn)象是怎么生成的：或許你最近吃得比較不健康，你自己對(duì)此也覺得很不滿意。某天晚餐時(shí)，你男友或老公問你明天早上要不要去健身房。你對(duì)這個(gè)問題異常敏感，并妄下結(jié)論，認(rèn)為他真正的意思是：你應(yīng)該去運(yùn)動(dòng)一下了（這或許只是你一廂情愿的想法）。事實(shí)上，可能只是因?yàn)樗诮∩矸坑昧艘慌_(tái)新的機(jī)器，覺得效果很好，想知道你要不要去試用看看。
另一個(gè)可能爆發(fā)不和的時(shí)機(jī)是：當(dāng)你說的話觸及到以前爭(zhēng)吵的某個(gè)點(diǎn)。比如說，你們?cè)?jīng)為了他懶得安排約會(huì)而吵過架。你當(dāng)時(shí)不跟他計(jì)較，但幾個(gè)月之后，你問他周五的夜晚有沒有什么計(jì)劃。雖然只是隨口問問，他卻會(huì)解讀為：你在指控他落入舊有的懶惰習(xí)慣，不肯采取主動(dòng)。專家建議，為了避免最壞的情況發(fā)生，每一次，當(dāng)你覺得自己又開始猜測(cè)他的心思時(shí)，不妨輕松愉快地說：“噢，為什么你會(huì)這么問？”可以化解僵局，避免對(duì)話升高成為爭(zhēng)執(zhí)。
因?yàn)槟悴恢朗裁丛掝}會(huì)引發(fā)他的不安全感，所以，當(dāng)你不小心碰到他的痛點(diǎn)時(shí)，不要嘗試著提高自我防衛(wèi)。圣湯瑪斯大學(xué)的心理學(xué)專家說，感情中的人們?nèi)晃鍟r(shí)會(huì)無意識(shí)地傷害對(duì)方，但關(guān)系健康的情侶會(huì)學(xué)著在情況演變成爭(zhēng)吵之前化解困局。如果，每次當(dāng)你問男友有沒有遛狗，都讓他敏感易怒的話，建議你和他一起溜狗，幫助他了解：你不是故意要提起“主動(dòng)vs被動(dòng)”的話題，他就不會(huì)太鉆牛角尖，誤解你的表面意思。
錯(cuò)誤七、忽略你的肢體語言
在實(shí)驗(yàn)中，所有的參與者都背對(duì)著彼此，讓他們各自獨(dú)立，以言語溝通。但是在真實(shí)世界中，我們也透過眼神、手勢(shì)和表情溝通。這些都能幫助你的另一半解讀你的意思（不論解讀是對(duì)是錯(cuò)）。主導(dǎo)研究的科學(xué)家說，研究過程中發(fā)現(xiàn)，肢體語言和臉部表情對(duì)于每天的溝通很重要。但是，肢體語言和口頭言語的相互作用卻是情侶的一大危機(jī)，為什么呢？因?yàn)槟銈儍扇颂H了，所以，你的行為舉止會(huì)變得更隨性（例如，他想跟你說話，你卻背對(duì)著他洗碗），而這可能導(dǎo)致感情上的沖突。
舉例來說，你向男友解釋說，自己希望居住環(huán)境能更干凈一些（你的用意是互相提醒）。肢體語言專家說，雖然你的語氣平和，但是如果你的雙手放在臀部上，在房間中來回踱步，他會(huì)把你的話當(dāng)成是斥責(zé)，因?yàn)檫@樣的肢體語言散發(fā)出“你有麻煩了”的訊息。但是，如果你的手臂放在兩側(cè)，自然下垂，臉部放松，他會(huì)感覺到你是真的想跟他討論事情，就比較可能傾聽你的說法。
為了避免造成困惑，請(qǐng)注意自己身體與言語之間的不一致。如果你真的想和他開誠布公面對(duì)某件事情——不論是家庭方面，或是工作方面的問題，說話時(shí)多一分親密，會(huì)有所幫助。專家說，男人必須要有親密的感覺，才愿意參與開誠布公的討論，而且我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)男人被觸摸到手臂、膝蓋或任何不敏感的部位時(shí)，對(duì)女人的連結(jié)就會(huì)更加緊密。另一方面，你也要了解，男人有時(shí)候用肢體語言表達(dá)的意思，多過他的言語。如果你們都能看重這些身體散發(fā)出來的訊息，最后終能更緊密地連結(jié)在一起。
