“旅”是旅行，外出，即為了實(shí)現(xiàn)某一目的而在空間上從甲地到乙地的行進(jìn)過程；“游”是外出游覽、觀光、娛樂，即為達(dá)到這些目的所作的旅行。二者合起來即旅游下面小編給大家分享x有關(guān)旅游出行的常識(shí)的內(nèi)容，希望能夠幫助大家!
旅游的基本知識(shí)
1、境外游時(shí)一定要保管好簽證護(hù)照，出發(fā)前必須單獨(dú)復(fù)印一份，雖然只是一個(gè)小小舉動(dòng)，但也許會(huì)在行程中省下一大筆麻煩。
2、出發(fā)前一定要查詢好當(dāng)?shù)氐奶鞖鉅顩r，并且準(zhǔn)備合適的衣物。
3、手機(jī)中下載好各種旅行必備軟件，保證話費(fèi)充裕。
4、攜帶適合自己的防曬物品以及遮陽傘。
5、隨身攜帶一點(diǎn)現(xiàn)金以備不時(shí)之需。
6、提前規(guī)劃好旅行所需要的路線及攻略。
7、最好與同伴一同出游，要知道好的同伴在增加旅程樂趣安全的同時(shí)，還會(huì)節(jié)省一大筆開支。
8、出門前一定再一次確認(rèn)好，行李中是否攜帶身份證、手機(jī)、充電寶、護(hù)膚用品。
9、境外游之前一定要仔細(xì)閱讀安檢條例，仔細(xì)準(zhǔn)備行李。
10、如果金錢條件不允許，游玩時(shí)最好不要在景區(qū)內(nèi)用餐，找尋當(dāng)?shù)厝送扑]的餐廳，一般都會(huì)很實(shí)惠。
11、如果準(zhǔn)備前往國外旅游，語言不通的情況下，提前下載好翻譯軟件，保證兩方正常交流。
12、旅游時(shí)記得保存國內(nèi)外緊急聯(lián)系電話。
13、準(zhǔn)備一些創(chuàng)口貼等日常常用的藥品。
14、在做極限運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要仔細(xì)確定這一活動(dòng)的安全性。
15、提前購買旅行意外險(xiǎn)。
16、提前訂購機(jī)票，在旅行淡季有可能會(huì)有很大的折扣。
17、出游期間注意保存好自己的行李，預(yù)防被盜。
18、旅途中一定注意不要貪杯，注意人身安全。
19、出游時(shí)一定要注意不要食用太過刺激的辛辣食品。
20、保證手機(jī)隨時(shí)具備電量，預(yù)設(shè)緊急聯(lián)系人。
21、獨(dú)自旅行盡量不要走太過偏僻的小地方。
22、到達(dá)目的地隨時(shí)定位通知家人并報(bào)平安。
外出旅游小常識(shí)
01
提前了解目基地的風(fēng)土人情，治安情況。去一個(gè)地方旅游，一定要提前做好準(zhǔn)備。所謂兵馬未動(dòng)，糧草先行。充分的準(zhǔn)備是一個(gè)成功旅行的開始。如今網(wǎng)絡(luò)十分發(fā)達(dá)，信息透明，只要稍微拿出一點(diǎn)時(shí)間在網(wǎng)上看一看，就可以打好提前量，有的放矢的準(zhǔn)備。
02
準(zhǔn)備好必備的證件。外出旅行，一定要帶好證件，不然乘坐火車、飛機(jī)、甚至住店等都會(huì)很麻煩。所以在外出旅行之前，一點(diǎn)要仔細(xì)再仔細(xì)地檢查幾遍自己的證件，以免因?yàn)槭韬龃笠庠斐刹槐匾穆闊?/p>
03
準(zhǔn)備一些藥品。出門在外，難免會(huì)遇到頭疼腦熱，水土不服的情況。所以提前準(zhǔn)備一些藥品，以備不時(shí)之需。藥品量不需要的太多，但種類盡量齊全，比如止瀉藥、抗過敏藥、消炎藥、感冒藥等都需要準(zhǔn)備一些。如果本人對(duì)自己比較了解，可以準(zhǔn)備一些自己可能需要的藥品。比如暈車的人準(zhǔn)備一些暈車藥，腸胃不好的人準(zhǔn)備一些胃藥等。
04
保持手機(jī)通暢。出門在外，手機(jī)可能是最方便的聯(lián)系方式。保持手機(jī)通暢，一來可以讓想找你的人及時(shí)找到你;二來當(dāng)你遇到意外時(shí)，也可以 通過手機(jī)第一時(shí)間和外界取得聯(lián)系，尋求幫助。
05
不做非法運(yùn)營車輛。在外旅游，很容易看到證件不齊的黑車?yán)汀４藭r(shí)人生地不熟，盡量不要選擇正規(guī)的運(yùn)營車輛。每年因?yàn)槌俗谲嚢l(fā)生的意外比比皆是，這里不一一贅述。需要注意的是，要切記不能因?yàn)闉榱素澬”阋硕源筇潯?/p>
外出旅游造成水土不服
為什么會(huì)水土不服?
近年來，到外地旅游度假的人越來越多?？墒牵S多人到了外地尤其是國外，常會(huì)出現(xiàn)失眠乏力、食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀，有的人甚至患上蕁麻疹，滿身起了紅疙瘩，為什么會(huì)水土不服呢?原因是多方面的。
外出旅游造成水土不服 這些食物幫你告別水土不服
水土不服的緩解方法
品嘗當(dāng)?shù)厥澄镆m量
到一個(gè)新的環(huán)境，對(duì)待當(dāng)?shù)靥厣称罚詈媒o腸胃一個(gè)適應(yīng)的時(shí)間，不要一次吃太多當(dāng)?shù)厥称?。初到異地，可以先吃些豆腐、湯、粥等容易消化、刺激少的食物，還可以吃些蜂蜜、紅棗、蓮子、花生一類健脾胃的養(yǎng)生食物。
睡前喝蜂蜜
有些時(shí)候水土不服是因?yàn)槠⑽柑撊?，蜂蜜不僅可以健脾和胃，還有鎮(zhèn)靜、安神的作用，因?yàn)榉涿壑兴钠咸烟恰⒕S生素以及磷、鈣等物質(zhì)能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，從而促進(jìn)睡眠。
喝一些酸奶
酸奶中的乳酸菌有助于保持腸道菌群的平衡，能緩解因胃腸菌群紊亂而誘發(fā)的腹痛、腹瀉等不適。不過有乳糖不耐受的人士當(dāng)然就不要喝了。
多喝茶
茶葉有提神利尿的作用，能加速血液循環(huán)，有利于致敏物質(zhì)排出體外，減少蕁麻疹的發(fā)生，當(dāng)然，不能空腹喝茶哦~
保持原有的生活習(xí)慣
假期里不論是旅游，還是走親訪友，都可能打亂平日的作息，而生活不規(guī)律，同樣容易引起各種不適，因此，應(yīng)盡量保持原有的生活習(xí)慣;在食物的選擇上，也應(yīng)盡量選擇與原來口味相近的食物，少食辛辣。
外出旅游造成水土不服 這些食物幫你告別水土不服
治療水土不服的小偏方
1、掛中藥香囊
可以從蒼術(shù)、藿香、白芷、橘皮、佩蘭、艾葉、大青葉、金銀花等中藥材中選出幾味制成香囊掛在胸前、車上以預(yù)防生病。
由中藥藥粉制成的香囊會(huì)發(fā)出持續(xù)的芳香氣味，可刺激人體呼吸道黏膜產(chǎn)生分泌型免疫球蛋白A，這種抗體對(duì)病毒和細(xì)菌有較強(qiáng)的滅殺作用，因而起到預(yù)防傳染病的作用。
2、提前服中藥
成人可以服用：一是羌活8g、板藍(lán)根5g、白茅根15g;二是蘇葉10g、羌活6g、陳皮5g、蒼術(shù)5g、苡米10g、黃芩3g。兒童則服：藿香5g、羌活6g、板藍(lán)根5g、白茅根15g、炒山楂6g。
中藥可以調(diào)整人體機(jī)體的狀態(tài)，同時(shí)提高機(jī)體免疫力。
3、喝原來地方的水
從原來的地方裝一瓶水(礦泉水瓶)和一把土(小袋子)，帶到新地方，摻到新地方的水里靜放沉淀三四天，再燒開了喝。
水和土中都含有大量的微生物和細(xì)菌，當(dāng)把水和土摻到另一處水源里，這些細(xì)菌和微生物很快就可以繁衍，和新地方的細(xì)菌群融合共存;而人體之前長(zhǎng)期處在舊環(huán)境中，當(dāng)新地方也有舊地方的細(xì)菌和微生物時(shí)，就不易被感染。
4、旅游前和旅游時(shí)要保證睡眠
旅游者由于旅行疲勞、飲食習(xí)慣的改變、精神緊張、氣候時(shí)差的變化而使身體抗病力低，容易水土不服。因此足夠睡眠能降低水土不服的發(fā)生率。
去外地時(shí)要注意飲食衛(wèi)生，尤其是飲用水衛(wèi)生。不要喝生水和劣質(zhì)飲料，土特產(chǎn)也不要吃太多，病從口入對(duì)水土不服發(fā)生的腹瀉作用很明顯。
外出旅游造成水土不服 這些食物幫你告別水土不服
這些食物幫你告別水土不服!
木瓜
木瓜中特有的木瓜酵素能消化蛋白質(zhì)，促進(jìn)人體對(duì)食物的消化吸收。有健脾消食的作用。木瓜屬于健脾胃的食材!
餐前喝一杯100毫升的常溫木瓜牛奶，跟食欲不振說拜拜，安心享受你的大餐!牛奶的營養(yǎng)成分豐富，有補(bǔ)虛損、益肺胃、生津的食療作用。牛奶中含有大量的維生素B2，可以促進(jìn)身體的新陳代謝。初到異地沒什么胃口的話不妨喝上一杯木瓜牛奶，就能使胃口大開。
這樣吃最簡(jiǎn)便：木瓜牛奶
橙子
橙子中含有的特殊的芳香類物質(zhì)對(duì)緩解嘔吐有很好的效果。如果你在行程中有了惡心嘔吐的癥狀不妨用橙皮放在鼻子附近。
酸奶中就含有這種可以雙向調(diào)節(jié)腸道的益生菌群。即如果你腹瀉可以幫你緩解腹瀉的癥狀，如果你便秘它則可以幫你緩解便秘。這群神奇的小家伙可以把你的腸道變年輕呢!
這樣吃最簡(jiǎn)便：酸奶+香橙
桃花茶
桃花除了有美顏的作用，還能活血，這主要是因?yàn)樘一ㄖ泻猩侥畏印⑾愣咕?、三葉豆甙和維生素A、B、C等營養(yǎng)物質(zhì)。這些物質(zhì)能擴(kuò)張血管，疏通脈絡(luò)，改善血液循環(huán)。
在收拾行囊時(shí)，記得放幾包桃花茶，即使你沒有這樣的癥狀還是可以用其茶汁做個(gè)活膚面膜，人面桃花相映紅哦!旅游的樂趣在于悠閑，和朋友聊天的間歇，或者在飯后享受獨(dú)處時(shí)光時(shí)，沖杯桃花茶再合適不過了。
這樣吃最靠譜：桃花茶飲
吃絲瓜
絲瓜中含有防止皮膚過敏的B族維生素和可以緩解皮膚紅斑的維生素C，可以保護(hù)皮膚，使皮膚白嫩、細(xì)致，是不可多得的美容佳品。
絲瓜牛奶膜針對(duì)曬傷、皮膚痛癢、紅斑有特效。只要將絲瓜打汁加入適量牛奶就可以了，涂抹在曬傷、疼痛紅斑的地方10分鐘左右，皮膚就會(huì)吸收，癥狀也消除了。即使是被曬得有一點(diǎn)點(diǎn)腫的皮膚也會(huì)因?yàn)橛信Ｄ痰募尤攵芸煜[的!最好在晚上臨睡前敷，堅(jiān)持幾天你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得白皙透亮了呢!
除了吃還可以敷：絲瓜牛奶膜
