每天都面臨高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)，但總覺得學(xué)習(xí)效果不佳，沒有取得自己理想的學(xué)習(xí)成果。不知道同學(xué)們是否有這樣的煩惱呢?下面小編會(huì)給大家?guī)肀贝蠛颓迦A兩位學(xué)霸的作息時(shí)間表，希望那個(gè)大家能從中學(xué)習(xí)并做出適合自己的作息時(shí)間表。

　　一、北大學(xué)霸的作息時(shí)間表

　　5:00-5:30起床，洗漱半小時(shí)

　　5:30-6:00從宿舍到教室的路上花費(fèi)的時(shí)間

　　6:00-6:30教室自習(xí)讀英語文章或者單詞

　　6:30-7:00背語文詩(shī)歌或者美文

　　7:00-7:45吃早飯，邊吃邊看書，一般是看英語單詞，背誦古詩(shī)什么，或者是看看理化生的公式，不能浪費(fèi)任何時(shí)間

　　7:45-8:00休息

　　8:00-8:45第一節(jié)課

　　8:45-8:55課間空里不上廁所就會(huì)提前復(fù)習(xí)下節(jié)課的內(nèi)容，十分鐘很多了已經(jīng)。

　　8:55-9:40第二節(jié)課

　　9:40-10:10跑操時(shí)間，這段時(shí)間我會(huì)拿著一個(gè)小本子，在整隊(duì)等待期間會(huì)背誦英語單詞的，背首古詩(shī)10:10-10:55第三節(jié)課

　　10:55-11:05課空期間會(huì)復(fù)習(xí)下節(jié)課的內(nèi)容

　　11:05-11:50第四節(jié)

　　11:50-12:40去食堂加上吃飯然后去宿舍，吃飯期間可以看一看美文，有助于寫作文

　　12:40-1:40睡午覺，睡好覺一下午有精神

　　二、清華學(xué)霸馬冬晗的作息時(shí)間表

　　早晨6：00到6：40

　　起床、吃早飯(周一的早上還要鍛煉)

　　8：00前

　　主要內(nèi)容是復(fù)習(xí)、做題、上自習(xí)

　　11：25到13：30

　　吃午飯、午休、打印課件、自習(xí)等

　　20：55到22：30

　　吃晚飯、洗澡、系統(tǒng)復(fù)習(xí)、聽cnn英語等

　　凌晨1：00以后休息

　　“大學(xué)四年，我每周都要完成學(xué)習(xí)計(jì)劃表。通過每學(xué)期16張學(xué)習(xí)計(jì)劃表，我合理安排時(shí)間，提高效率?！瘪R冬晗說，大學(xué)前三年，她每天堅(jiān)持7點(diǎn)進(jìn)自習(xí)室，從來沒有在任何一個(gè)課堂上睡過覺，總是坐在第一排專心聽講。

　　這張計(jì)劃表上，從周一到周日，馬冬晗將時(shí)間安排細(xì)化到每個(gè)小時(shí)。還有她對(duì)自己每做一件事的要求。比如周二23：00以后的自習(xí)，她寫著“追求高效”，周三的則是“堅(jiān)決完成任務(wù)”。每天的計(jì)劃完成情況，她也有“高效”“專業(yè)”“抓緊時(shí)間”等評(píng)語。計(jì)劃表的最后一行則是“一天總結(jié)”，如周三的總結(jié)則是一句“不知我者，謂我何求”。

　　視頻中，馬冬晗在不到6分鐘的答辯里緊湊地宣傳了自己的“光輝學(xué)史”：三年學(xué)分總成績(jī)班級(jí)第一;各種科研、競(jìng)賽獲獎(jiǎng)28項(xiàng);擔(dān)任精儀系各類球隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，還能跑馬拉松、主持晚會(huì)、朗誦詩(shī)歌。

　　有網(wǎng)友調(diào)侃馬冬晗是“全能女神”，尤其是那張密密麻麻的計(jì)劃表，成了網(wǎng)友們膜拜的“神器”：她把每天的時(shí)間都切割到了每一個(gè)小時(shí)，連午休的那一個(gè)鐘頭都能擠進(jìn)去兩三件事，睡覺只留5個(gè)小時(shí)。

　　但比這更“霸氣”的，則是馬冬晗有個(gè)雙胞胎妹妹馬冬昕，她同樣獲得了清華特等獎(jiǎng)學(xué)金，三年學(xué)分績(jī)和素質(zhì)測(cè)評(píng)均為本班第一，現(xiàn)任清華大學(xué)學(xué)生會(huì)副主席，分管生活權(quán)益工作，不僅是化學(xué)系乒乓球隊(duì)、排球隊(duì)、田徑隊(duì)的隊(duì)員，也是學(xué)生國(guó)旗儀仗隊(duì)的帶兵分隊(duì)長(zhǎng)……這樣一對(duì)姐妹花，讓眾網(wǎng)友紛紛表示“膜拜”。