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成為學(xué)霸的超完美作息時(shí)間表

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  暑假雖然只有兩個(gè)月,但是已經(jīng)是很長的時(shí)間了,怎么度過一個(gè)有意義的暑假呢?小編在此整理了相關(guān)資料,希望能幫助到您。

  暑假學(xué)生安排指南

  1

  開一個(gè)小會(huì)議

  在暑假即將到來的時(shí)候,全家人圍坐在一起,大家先一起回首并總結(jié)過去一學(xué)期的美好與不足,讓孩子不要以為放了暑假就可以心安理得,任何過失都可以既往不咎。接著集思廣益,在這兩個(gè)月的暑假里,爺爺奶奶、爸爸媽媽還有孩子都需要做些什么,禁止些什么,比如孩子不能熬夜,奶奶不能寵著孫子,約法三章。

  這個(gè)小會(huì)議的目的是給家長和孩子們一個(gè)溝通交流的機(jī)會(huì),了解彼此心中所想。同時(shí)也帶給孩子危機(jī)感和目標(biāo)感,并且賦予他們使命感。

  2

  堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

  孩子最喜歡宅在家里了,玩手機(jī)、打游戲、看電視、睡覺……室內(nèi)活動(dòng)一樣都不少,可慢慢地,身體變得圓滾滾了,視力下降了,四肢生銹了,抵抗力變?nèi)趿?,頭腦遲鈍了。

  外面的世界很精彩,催促著孩子多出去走走,多運(yùn)動(dòng),每天堅(jiān)持跑跑步,打打球,不僅會(huì)造就一個(gè)健康強(qiáng)壯的體魄,還可以培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的精神。

  3

  生物鐘不能亂

  很多孩子一放假,就黑白顛倒,半夜睡,午后起,一個(gè)暑假都樂此不疲。開學(xué)一兩個(gè)星期都調(diào)整不過來,睡眼惺忪,身心疲憊。

  所以,在開小會(huì)議的時(shí)候,家長們就一定要和孩子們好好聊聊:好的作息習(xí)慣,不能因?yàn)榉偶俣淖?,不過可以適當(dāng)做一些調(diào)整。等到開學(xué)的時(shí)候,再調(diào)整到最佳狀態(tài)。

  4

  外出旅行不能少

  楊瀾說:“無論是男孩子還是女孩子,多出去見見世面絕對是有好處的?!背弥罴俚牡絹恚议L們帶著孩子去外面的世界走一遭吧。等孩子們賞過了大河大山,領(lǐng)略了風(fēng)土人情,聆聽了新鮮的故事,汲取了豐富的養(yǎng)分,渾身的氣質(zhì)必然與眾不同。

  更重要的是提前做好計(jì)劃,對應(yīng)自己的興趣愛好,讓自己在旅途中既充實(shí)又有收獲。

  5

  學(xué)習(xí)不能丟

  語文不好的孩子,趁著暑假多看看書。中小學(xué)生優(yōu)秀作文也好,中國古代典籍也好,國外名著也好,書無閑書多讀書,總歸是好的。

  數(shù)學(xué)不好,那我們就把以前的錯(cuò)題集再翻出來,好好研究琢磨,查缺補(bǔ)漏。還可以多做題,勤做題,計(jì)算能力、做題技巧和做題速度也就會(huì)自然而然地提高了。

  有意向出國留學(xué)的同學(xué),英語聽說讀寫的能力,就要有針對性的補(bǔ)習(xí)或者提高計(jì)劃。

  學(xué)生暑假的8種生活方式

  選擇一:外出旅游,增長見識

  暑假期間,選擇和自己的家人或朋友出行,到一個(gè)向往已久的地方旅游,已經(jīng)成為很多人的首選。特別是可以到自己向往已久的大學(xué)去看看,成為很多學(xué)生的心愿。一趟旅游下來,不僅可以欣賞到許多的風(fēng)景名勝,放松了心情,還可以通過旅途見聞吸收許多心得知識,擴(kuò)大眼界,不愧是一種上佳的休閑方式。但外出旅游要根據(jù)同學(xué)們各自的家庭條件量力而行。若不具備外出旅行的條件,可以組織幾個(gè)相鄰的同學(xué),一起去當(dāng)?shù)赜刑厣木包c(diǎn)游玩一下,或者幾個(gè)好友結(jié)伴開展登山、野炊等戶外活動(dòng),這對于舒緩學(xué)習(xí)壓力,調(diào)節(jié)心情,有一定的幫助。

  選擇二:參加社會(huì)實(shí)踐,開展勤工儉學(xué)活動(dòng)

  在暑假里,有很多學(xué)生其實(shí)更加愿意選擇社會(huì)實(shí)踐。出于對社會(huì)的好奇心和年輕人所擁有的激情,很多學(xué)生選擇做暑期工。這不僅可以滿足學(xué)生對社會(huì)的好奇心,通過工作的付出,還可以使學(xué)生了解到金錢的來之不易,同時(shí)也通過自己的勞動(dòng)得到報(bào)酬,為今后的學(xué)習(xí)創(chuàng)造更好的條件。

  但萬老師在此特別提醒大家,參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),應(yīng)以增強(qiáng)自己的能力為主要目的,而不能一味地為了賺錢,不顧自身未成年的實(shí)際情況,勉強(qiáng)應(yīng)對,反而影響身心健康。選擇暑假打工的同學(xué),一定要取得父母的同意和支持,確保所從事的工作安全、可靠。

  選擇三:學(xué)習(xí)充電,加強(qiáng)特長訓(xùn)練

  通過一段時(shí)間的休息調(diào)整后,每個(gè)同學(xué)都應(yīng)認(rèn)真檢查一下自己在學(xué)習(xí)上還有哪些薄弱環(huán)節(jié),要有針對性地進(jìn)行查漏補(bǔ)缺。因此要充分利用暑假時(shí)間,努力提高,以便在下學(xué)期能與同學(xué)們齊頭并進(jìn),繼續(xù)學(xué)習(xí)新的知識。一般來講,暑假期間各地都會(huì)舉辦各式各樣的培訓(xùn)班、提高班、興趣班,同學(xué)們可以根據(jù)自身需要,適當(dāng)參與。另外,每個(gè)同學(xué)可以根據(jù)自己的興趣愛好,有意識地培養(yǎng)自己的特長。利用假期充裕的時(shí)間,參加各類暑期特長培訓(xùn)班,學(xué)一樣本領(lǐng),給自己積淀一份能量。

  選擇四:培養(yǎng)交際能力,增強(qiáng)自信

  每個(gè)人都有自己不同時(shí)期的朋友,很多都會(huì)是“死黨”,假如你不跟他們來往,慢慢就會(huì)被人遺忘。因此,隨著暑假的來臨,你可以見一見以前的老同學(xué)——參加同學(xué)聚會(huì),談?wù)勑?,交流一下各自在學(xué)習(xí)上的心得體會(huì)。相互刺激優(yōu)良情感或智力能力的發(fā)展,可以讓你更愉快地投入到今后的學(xué)習(xí)當(dāng)中去。此外,我們還提倡多與其他同齡人交往。比如,你可以積極參加社區(qū)活動(dòng)、夏令營等,可以結(jié)交很多新朋友。通過參加這些活動(dòng),能不斷提高大家的人際交往能力,有利于健全人格,增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。多參與社會(huì)交往,相信你一定會(huì)比以前更加樂觀、開朗和自信。

  選擇五:鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)

  對于所有的中學(xué)生來說,暑假是個(gè)運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī),和朋友、同學(xué)踢足球、打籃球、游泳、健身、爬山等都可以鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)。我們只有具備了健康的身心和強(qiáng)健的體魄,才能真正保證學(xué)習(xí)生活的順利進(jìn)行。那些在暑假期間讓自己在電視、小說、網(wǎng)絡(luò)、游戲和睡眠的包圍下虛度光陰的做法,只會(huì)進(jìn)一步損害身心健康,對下學(xué)期的學(xué)習(xí)生活不僅沒有任何幫助,反而會(huì)渙散學(xué)習(xí)信心,影響身體健康。

  選擇六:認(rèn)真讀一本好書,增強(qiáng)知識底蘊(yùn)

  在平時(shí)的學(xué)習(xí)過程中,我們沒有足夠的時(shí)間去細(xì)讀名著或暢銷書等優(yōu)秀作品,因此,我們可以好好利用暑假,選擇一本感興趣的好書(可以請老師推薦適合自己閱讀的優(yōu)秀書籍),慢慢地認(rèn)真通讀一兩遍,然后寫下自己的讀后感。另外,還可以在暑假期間有目的有計(jì)劃地觀賞一部優(yōu)秀的影片、一臺(tái)高質(zhì)量的晚會(huì)等。通過對優(yōu)秀文化知識的品讀、觀賞,提高自己的審美能力,不斷增強(qiáng)知識底蘊(yùn)。

  選擇七:做家庭小主人,培養(yǎng)自理能力

  爭取在暑假期間學(xué)會(huì)做飯,并且學(xué)會(huì)做一個(gè)比較拿手的菜。在假期中每天適當(dāng)承擔(dān)一些家務(wù)勞動(dòng),既能減輕父母的負(fù)擔(dān),又能把自己鍛煉成為一個(gè)全面發(fā)展的人,更重要的是,從而懂得體貼父母,孝敬長輩。對于生活在農(nóng)村的學(xué)生,要積極幫助農(nóng)忙的父母干些力所能及的活,從中體會(huì)父母的艱辛,理解父母的不易。此外,同學(xué)們還可以給自己做一本暑假生活的開支賬本,培養(yǎng)自理能力。

  選擇八:勞逸結(jié)合,學(xué)習(xí)休息兩不誤

  以上暑假活動(dòng)內(nèi)容或許因人而異,對于一些只愿順其自然地度過的同學(xué)來講,可以將每一天分成兩部分。即上午學(xué)習(xí),上午是學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間,應(yīng)充分利用幾個(gè)小時(shí)抓緊做假期作業(yè),或有選擇性地閱讀書籍、報(bào)紙和雜志;下午休息,比如看書、聽音樂、做家務(wù)或跟隨父母參與一些活動(dòng)等。


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