地震是一種非?？膳碌淖匀粸?zāi)害,它發(fā)生時會使房屋倒塌、橋梁斷落、水壩開裂,嚴(yán)重的還會造成大量人員傷亡。下面小編給大家分享地震自救逃生攻略，希望能夠幫助大家!

地震自救逃生攻略

一、地震發(fā)生時我們在室內(nèi)，應(yīng)如何自救和逃生？

如果地震發(fā)生時我們在室內(nèi)，來不及前往室外，就應(yīng)該選擇相對安全的位置避震。

如果在家里，可以選擇躲到臥室床底下、衛(wèi)生間或者其他堅固的家具下方；如果是在學(xué)?；蜣k公室，可以躲到課桌或辦公桌下。在躲避的時候，可用毛巾或衣服捂住口鼻，防止煙塵的吸入。

如果地震時我們在高層建筑內(nèi)（十幾層或者幾十層高的建筑物），來不及下樓，就要采取下列措施：

第一，打開房門，便于地震后逃生，也方便接受救援；

第二，關(guān)閉電源開關(guān)和燃氣閥門，避免因地震導(dǎo)致的次生災(zāi)害，從而減少救援難度；

第三，不要乘坐電梯逃生，也不要跳樓逃生，等待強震過后再迅速有序撤離。

二、如果地震發(fā)生時我們在戶外，應(yīng)該怎么做？

如果在戶外時發(fā)生地震，我們應(yīng)該第一時間就近躲避，不要隨意走動。

如果我們在比較空曠的地方，就蹲在安全的地方，不要隨意走動；如果我們在山下，就注意避開山邊地帶，因為地震后有可能發(fā)生滑坡和泥石流；如果在地震后遇到滑坡和泥石流，那就要想向垂直于滾石的運動方向快速逃離。

三、如果地震后我們被困在廢墟中，應(yīng)該如何逃生？

如果地震后我們被困在廢墟中，要注意以下幾點：

首先，要保證自己的生存條件。爭取盡快找到食物和水，節(jié)約使用；同時減少活動，保存體力；如果有受傷，要想辦法進行包扎。

其次，應(yīng)該爭取與外界取得聯(lián)系?？梢宰屑毬犅犞車穆曇?，辨別是否有人。聽到人聲時，可以通過敲打鐵管、墻壁等物體發(fā)出聲音，作為求救信號。但注意不要長時間大聲呼救，因為這樣很容易消耗體力。

其次，在無法與外界取得聯(lián)系的情況下，可以嘗試自己尋找通道。如可以向有光、通風(fēng)的位置移動，清除一些簡單的障礙物來開辟通道。但需要注意，如果開辟通道過于困難（比如耗時長、費力大、不安全等），應(yīng)該停止開辟，保存體力等待救援。

四、如果震后我們想?yún)⑴c救援，應(yīng)該注意什么？

首先，救援時應(yīng)該先救近處的人、容易救的人。如果我們發(fā)現(xiàn)周圍有人被困住，應(yīng)該及時救援，避免造成不該有的損失。這樣可以加快救援速度，擴大救援隊伍。

其次，先救“生”，后救“人”。在地震時，為了能及時救援，加大救援隊伍的力量，我們應(yīng)該先保證被救援人員的生存，比如保證基本的呼吸條件、飲食和飲水條件等。同時，可以先救青壯年，讓他們也成為救援隊伍的一員，擴大救援隊的力量。

五、遇到被埋壓人員，我們應(yīng)該如何救援？

如果在救援過程中遇到被埋壓人員，有幾點要注意：

首先要保證被埋壓者的生存條件。扒挖過程中應(yīng)盡早使封閉空間與外界溝通，以便新鮮空氣注入。同時，先讓被埋壓者的頭部暴露在空氣中，清除口鼻內(nèi)的塵土，保證基本的呼吸條件，之后再讓身體的其他部位露出。同時，在扒挖過程中可以遞給被埋壓者一些水、食物、藥物，來增加其體力。

其次，扒挖過程中應(yīng)該注意保證被埋人員的安全。如在靠近被埋人員時，不要使用尖銳的扒挖工具。扒挖過程中要注意不能破壞原有的支撐結(jié)構(gòu)，避免發(fā)生坍塌，確保不會對被埋壓者造成新的傷害；拔挖過程中如果有灰塵，要及時噴水降塵，避免救人者和被救者呼吸困難。

六、救援后，如何救治和護送傷員？

對于剛剛被救出來的傷員，我們需要蒙住傷員的雙眼，避免強光刺激；同時，給予必要的心理撫慰，避免情緒激動；最后，要及時對傷口進行處理。在運送傷員的過程中，可用衣被、繩索、門板、木棍等組合成簡易擔(dān)架搬運傷員。在這個過程中，如果需要給傷員喝水時，一定要先從少量開始，以免大量飲水造成急性胃擴張，導(dǎo)致嚴(yán)重后果。

將傷員送到安置點后，首先要仔細觀察和詢問傷員的傷情，給予及時的救治：

如果傷員呼吸停止，要及時進行心肺復(fù)蘇急救；如有流血的外傷，立即直接壓迫傷處止血；不要移動重傷員，除非有傷情擴大的緊急危險；用毛毯包裹傷員，以保持體溫；

對于頸、腰部疼痛的患者特別要注意讓他平臥，并盡量躺在硬板上，搬運時保證其頭顱、頸部和軀體處于水平位置，以免造成脊髓損傷；

對于昏迷的傷員，需要讓其平臥，且將其頭部后仰、偏向一側(cè)，及時清理口腔的分泌物，防止其呼吸道堵塞；

這些關(guān)于防震減災(zāi)的小知識你了解了嗎？很多人感覺地震離自己很遙遠，但是往往發(fā)生的時候卻束手無策，這些關(guān)于防震減災(zāi)的知識是我們每個人都應(yīng)當(dāng)了解的，未雨綢繆，為自己的生命負責(zé)！

有效預(yù)防地震措施

1、家中常備防震物品

地震之后，震區(qū)的自來水、大部分食品都可能會被污染，被污染之后都是不能吃的。平時可以在家常備飲用水、干糧、藥品、家庭防震包等等生活重要物品。放在方便拿取的位置，這些物品都能在畏難時刻拯救我們的生命。

2、掌握基本急救知識

比如人工呼吸、止血、包扎、搬運傷員和護理方法等急救知識，大家可以在網(wǎng)絡(luò)上搜索觀看基本急救知識的視頻，這些急救知識能在危急時刻守護身邊人的生命。

3、合理放置家具

將家具物品放在不危及人身安全的地方，比如把墻上的懸掛物取下來或固定住，還可以將尖銳的家具物品貼上膠帶防止地震時掉下來傷人。

掌握正確逃生方法

1、如果在戶外

遠離樹、電線桿、廣告牌、墻以及一切可能倒下的東西，避免余震引起的坍塌造成二次傷害。

2、如果在室內(nèi)

如果人處于高層位置，千萬不要沖向門口，不要搭乘電梯。此時最好的應(yīng)急避震辦法：就近躲避，遠離窗戶，選擇能掩護身體形成堅固三角空間的地方。

身體應(yīng)采取的姿勢:立即蹲下身體，雙手護好頭頸位置。不要隨便動用室內(nèi)設(shè)施，包括電源、水源、燃氣等，千萬不要使用明火。

3、如果在開車

請立即靠邊停下，待到地震結(jié)束，同時遠離一切可能倒下的設(shè)施。

4、如果已被埋廢墟下

（1）千萬不要驚慌，保持頭腦冷靜。

雙手保護好頭頸部，避免再次受傷。在手能動的情況下，用手刨開壓在身體的土石磚塊，增大空間。

（2）不要大聲呼喊

被壓在廢墟里的人聽外界的聲音聽得很清楚，而廢墟里發(fā)出的聲音外界卻不容易被聽見。這是就應(yīng)該聽到外面有人時才大聲呼救，你堅持的時間越長，獲救的可能性越大。

（3）水源要節(jié)省使用

受困在封閉空間時，沒有水之后可以找身邊物品保存自己的尿液飲用。但液體只能潤唇，慢慢喝絕不可大口喝。

（4）創(chuàng)造逃生條件

地震受困后只要身體能動，就要想方設(shè)法出去，尋找一切可以挖掘的工具，憑借眼睛、耳朵和感覺找準(zhǔn)逃生方向。