地震往往是突發(fā)性的，對(duì)人們產(chǎn)生巨大的影響，所以大家要增強(qiáng)自己的自我保護(hù)意識(shí)，掌握一些地震時(shí)自我保護(hù)的方法是十分必要的。以下是小編為大家準(zhǔn)備的有關(guān)地震逃生自救方法，歡迎大家前來參閱。
地震逃生自救方法
一、公共場(chǎng)所避震：
地震是不會(huì)提前通知你他會(huì)到來的，當(dāng)他來臨的時(shí)候，我們指不定在哪里，有可能還在商場(chǎng)逛街。當(dāng)發(fā)生地震了，我們又在公共場(chǎng)所時(shí)一定不要慌，公共場(chǎng)所人流量很大，如果一旦驚慌的亂跑反而容易出事故，我們要要按逃生通道的指示有序地撤離現(xiàn)場(chǎng)不要一窩蜂地涌向出口，你亂沖亂撞還不如找個(gè)寬敞的地方蹲下。
二、學(xué)校避震：
小編記得2008年的那場(chǎng)地震就是在上課的時(shí)候。這個(gè)時(shí)候遇到地震，我們應(yīng)立即躲在課桌、椅子或堅(jiān)固物品下面，用書包、書本等護(hù)住頭部，只有等地震過后在聽老師指揮撤到?jīng)]有建筑物的操場(chǎng)里。
三、駕駛時(shí)避震：
有的人覺得地震來了，還不如在汽車?yán)锒阒踩@種做法就是錯(cuò)誤的，汽車看起來很結(jié)實(shí)，但是在大的地震面前他也不堪一擊，最好是靠在路邊停下來，不要待在車?yán)?，護(hù)住頭部蹲在車邊不受傷的幾率才會(huì)更大。
四、家里避震：
地震是真的很可怕，這些自然災(zāi)害在發(fā)生的時(shí)候，我們只能靠自救。當(dāng)你在家里發(fā)生地震了，記得網(wǎng)廁所跑，越小的房間越安全，特別是衛(wèi)生間的墻多是承重墻，房頂墜落物少比客廳和臥室相對(duì)要安全些。在家里躲地震的時(shí)候一定要避開頭上的懸掛物，逃生的時(shí)候千萬不能坐電梯。
地震時(shí)如何逃生自救
(一)在家里。首先要迅速判斷是強(qiáng)震還是弱震，弱震不必驚慌;若是強(qiáng)震，如果離房門較近、樓層較低、室外較開闊，可以迅速出去。一旦出不去，要迅速貼床沿趴下，臉朝下，頭近山墻，兩只胳膊在胸前交叉，右手正握左臂，左手反握右臂，鼻梁上方兩眼之間的凹部枕在右臂上，閉上眼、口，用鼻子呼吸，等主震過去。這樣萬一房屋倒塌，有殘墻和家具的支撐，即可避免被砸傷，也不至于窒息。注意，不要鉆進(jìn)不結(jié)實(shí)的床桌底下。
住高層樓房的可躲到墻角或跨度較小的廚房、廁所里，要注意避開門窗。撤到戶外時(shí)，要用枕頭、被子等物品保護(hù)頭部。注意，千萬不可跳樓。
(二)在影劇院。這時(shí)發(fā)生地震，千萬不要亂跑，一旦擠成一團(tuán)，你推我踩，將造成嚴(yán)重后果。因?yàn)橛皠≡憾嗖扇〈罂缍鹊谋の蓓?，重量較輕，震時(shí)一般不易下塌。即使下塌，重量也不大，因此，不必驚慌。較好的辦法是趕快鉆到排椅下面躲避，等主震過后，再有秩序外逃。坐在門口座位上的，也可迅速向外跑，如果外面不安全，就不要跑出去。
(三)在商場(chǎng)里。在商場(chǎng)購(gòu)物時(shí)遇到地震，這時(shí)千萬不要隨人流亂擠亂跑。首先要避開商品的陳列柜架，向沒有物品和人少的通道跑。如果通道外被人或物品堵住了，要向有柱子的地方或有堅(jiān)固大物品的地方跑，找好位置，屈身抱頭蹲下。主震過后，向外跑時(shí)，要看準(zhǔn)地點(diǎn)路線，不要卷到人流中去，以防被擠傷、踩傷。
(四)在戶外。地震時(shí)，在有樹木的地方，要盡快向樹多的地方跑，樹越多越安全。在山坡上或懸崖下，要注意山崩和滾石。在高層建筑附近要用雙手或物體保護(hù)頭部，避免被飛落物砸傷。在鬧市區(qū)要防備廣告牌、霓虹燈架的威脅。在住宅區(qū)不要沿墻而行，要選擇較開闊的地方躲避，不要盲目亂跑。
(五)若被埋在廢墟中，要延長(zhǎng)生命自救。一定要沉住氣，保存實(shí)力，等待救援。首先精神上不要跨，相信自己一定會(huì)被救出去。再者要自救，沒有吃的，枕頭里的麥子皮可代替;沒有喝的，附近的水，哪怕是洗臉?biāo)⑾茨_水，甚至自己的尿都可以喝。而且要有計(jì)劃地用這些代用品，以延長(zhǎng)生命，等待救援。注意盡量減少體力的消耗。被救出后，不要一次吃得太多，以免暴飲暴食而造成死亡。
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