在育兒過程中有不少媽媽會(huì)非常頭疼一件事兒——孩子不愛吃飯!面對(duì)這個(gè)難題，不少媽媽的做法就是不斷給寶寶提供豐富的食物，但是對(duì)此小寶貝們似乎無動(dòng)于衷，下面是小編為大家整理的寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k，喜歡可以分享一下喲!

寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k？

第一招：提高寶寶食欲，可以在寶寶的食物上下點(diǎn)功夫，搭配色彩鮮艷，動(dòng)物造型都能吸引寶寶的目光，大大增大寶寶的食欲。

第二招：在吃正餐之前，不要給孩子吃零食，寶寶愛吃零食就會(huì)影響吃正餐。

第三招：要讓孩子養(yǎng)成吃飯不能玩玩具的習(xí)慣，尤其是吃飯之前最好不要玩玩具。在吃飯前可以培養(yǎng)孩子放下自己的玩具幫著媽媽端菜，讓大家都就座，然后才和大家一起吃飯的習(xí)慣。

寶寶不愛吃飯應(yīng)對(duì)方法

1、培養(yǎng)良好的用餐習(xí)慣。定時(shí)、定量給寶寶進(jìn)食，減少兩餐之間的零食、點(diǎn)心，培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成不挑食、不偏食的習(xí)慣。吃飯時(shí)不要逗寶寶玩，也不要讓寶寶一邊看電視一邊吃飯，這樣會(huì)影響其胃腸蠕動(dòng)和消化腺的分泌，可引起消化不良

2、適當(dāng)改變膳食的烹調(diào)方式。寶寶不愛吃飯，可能是因?yàn)檫@種食物或這種烹調(diào)方式，所以家長要花心思改變一下烹調(diào)方式，同時(shí)要注意烹調(diào)方式不宜過于油膩，否則油膩日久，會(huì)影響寶寶消化功能，進(jìn)而令其產(chǎn)生厭食。值得注意的是，膳食應(yīng)均衡搭配，并以清淡食物為主(如米飯、面條、雞蛋、蔬菜等等)，脂肪食物為輔。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，才能吃得好。在用餐前，家長可以帶寶寶到公園去玩一會(huì)兒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，消耗體內(nèi)熱量，這可增加寶寶的食欲。

4、適當(dāng)吃點(diǎn)開胃藥。對(duì)于經(jīng)常不愿意吃飯的寶寶，可以適當(dāng)讓他吃一些調(diào)理脾胃、促進(jìn)消化吸收功能的開胃藥，但要在醫(yī)生囑咐下服用，切忌濫用保健補(bǔ)品。

寶寶不愛吃飯?jiān)?/strong>

1、過多吃零食。如果寶寶經(jīng)常吃巧克力、小蛋糕等零食，尤其在飯前吃，就容易引起血糖升高，使中樞神經(jīng)受到抑制，到了正餐時(shí)間就會(huì)沒有胃口、不想吃飯了。

2、活動(dòng)量不足。寶寶活動(dòng)量不足，消耗少，自然就不容易產(chǎn)生饑餓感了。

3、缺鋅。鋅元素是維持人正常食欲不可缺少的一種重要物質(zhì)。有些寶寶有偏食、挑食的習(xí)慣，只愛吃蔬菜水果，不愛吃魚、肉等葷菜，這就很容易引起鋅元素的缺乏，因?yàn)?u>植物類物質(zhì)所含有的鋅元素比較少，且不易被人體吸收，長此以往，就會(huì)造成鋅缺乏。

4、養(yǎng)育不當(dāng)。部分家長經(jīng)常擔(dān)心寶寶營養(yǎng)不夠，就采取各種方式來強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食，但這樣做會(huì)引起寶寶產(chǎn)生反抗情緒和厭食心理，長此以往，寶寶的厭食問題就會(huì)越來越嚴(yán)重。

5、消化功能不良。如果寶寶有急慢性胃炎、腸炎或睡眠不足等問題，就會(huì)導(dǎo)致其消化功能紊亂，進(jìn)而產(chǎn)生厭食。

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