演講是我們每個(gè)人都需要面對(duì)的挑戰(zhàn)，或多或少，或大或小，有時(shí)候一場(chǎng)成功的演講就使你脫穎而出，但有時(shí)候一個(gè)拙劣的演講就會(huì)讓你跌入低谷。下面給大家分享一些關(guān)于提升演講能力的訓(xùn)練方法，希望對(duì)大家有幫助。

卡耐基口才演講培訓(xùn)方法

1、審視自己的不足

卡耐基先生在《當(dāng)眾演講的藝術(shù)》一書提到“當(dāng)眾演講，你欠缺的是什么”這個(gè)問題，而要提高演講口才，你最好先審視自己的不足或者通過好友與一些聽眾的反映去找尋缺點(diǎn)，然后改正那些你曾在演講者犯過的錯(cuò)誤。

2、相信自己

擁有強(qiáng)大的自信心是你成功演講的開端，所以卡耐基先生建議你要相信自己有演講的潛能。如果你從前易感到緊張、自卑，你就要學(xué)會(huì)與它們對(duì)抗，多讓自己接受一些新事物與困難事物的挑戰(zhàn)，多主動(dòng)結(jié)識(shí)新朋友與發(fā)出討論等等都有助你提高自信。

3、善于運(yùn)用你的大腦

你比你想象中要聰明許多，但前提是你要善于運(yùn)用你的`大腦。平時(shí)多看書、多思考、多將有用的知識(shí)記錄在你的大腦之中，讓你隨時(shí)可以發(fā)揮你的聰明才智，解決問題。懂得動(dòng)腦，你演講起來會(huì)更加才思敏捷，輕松獲得成功。

4、多開口

無論你是閱讀背誦演講材料還是與人交流，總之你要多開口，以此訓(xùn)練你的口齒變得越來越清晰、伶俐。其中，多與人交流可幫助你學(xué)習(xí)到許多交流的方式，讓你知道怎樣與人交流最好，有助你的演講。

5、注意語言的運(yùn)用

在演講中，語言的運(yùn)用十分重要，首先你可以通過不但地學(xué)習(xí)增加自己的文化修養(yǎng)，正確地運(yùn)用詞匯。然后，你還要能說會(huì)道，將自己想表達(dá)的東西更妥善、易懂地告訴他人。好的語言運(yùn)動(dòng)能使你的演講更精彩哦!

6大技巧訓(xùn)練你的演講能力

1.舍棄PPT

試著將你的想法壓縮成幾個(gè)點(diǎn)，然后直接表達(dá)出來?？粗愕穆牨?，對(duì)著他們講話，用少數(shù)幾張甚至完全不用幻燈片。用你的直接和熱情來代替PPT。

2.發(fā)自內(nèi)心的表達(dá)

沒有什么比激情更能說服人了——所以，對(duì)于你的想法持有激情吧。個(gè)人經(jīng)歷和強(qiáng)烈的情感總是比干巴巴的事實(shí)和數(shù)據(jù)更能吸引你的聽眾。當(dāng)然，你也可以將你的個(gè)人情感賦予數(shù)據(jù)支持，這樣會(huì)更好。

3.富有幽默感

仔細(xì)選擇好你笑話的臺(tái)詞，多排演幾次，記個(gè)時(shí)間，這樣你再講時(shí)就能滿懷信心了。自嘲性質(zhì)的笑話總是保險(xiǎn)的。開開會(huì)場(chǎng)上有名氣的幾個(gè)人的玩笑也是不錯(cuò)的選擇，但是之前要先問過他們。還有，跟種族、性有關(guān)或富有攻擊性的笑話則要回避。

4.邊走邊講

你可以在講臺(tái)上來回走動(dòng)。當(dāng)你走動(dòng)時(shí)，一定要直視臺(tái)下的聽眾，確保與他們有眼神接觸。這種方式可以傳送出的活力和說服力是躲在講臺(tái)后怎樣也不可能做到的。

5.變換你的音調(diào)

音調(diào)一定要豐富而清晰——時(shí)而大聲時(shí)而輕柔都是必要的。有時(shí)候，最有力的觀點(diǎn)可以用非常輕柔的聲音表達(dá)出來的，伴隨著聽眾的呼吸聲讓他們接收。而一個(gè)演講者最有力的卻又常常未被充分利用的武器，就是暫停。適時(shí)的運(yùn)用暫?？梢允龟P(guān)鍵信息達(dá)到預(yù)期的效果，賦予沖擊力且印象持久。

6.保持簡單

簡單就會(huì)易懂，簡單就是濃縮的精華。

如何訓(xùn)練演講能力

1、找到適合你的訓(xùn)練方法

訓(xùn)練演講能力的方法有許多，但不是每一種都適合你，而要成功獲得好的演講能力并無捷徑。在這個(gè)過程中，你要不斷嘗試每一種方法，真切地投入到每一項(xiàng)訓(xùn)練中去，爾后進(jìn)行比較，找出最適合你的訓(xùn)練方法。

2、認(rèn)真學(xué)習(xí)

認(rèn)真學(xué)習(xí)與演講相關(guān)的知識(shí)，口才、肢體語言、舞臺(tái)控制等方面的知識(shí)你都要掌握好。此外，你還要學(xué)習(xí)其他的知識(shí)，多看一些人文、政治、歷史、生活類的書籍，將有用的信息收歸囊中，用于你的演講中去，切勿等到書到用時(shí)方恨少。

3、不斷演練

常言道“熟能生巧”，它同樣適用于你的演講。要做好一次演講，此前你需經(jīng)過多次的訓(xùn)練。多參加演講比賽、單獨(dú)演講或?qū)κ煜さ娜诉M(jìn)行演講，都有助你增加經(jīng)驗(yàn)，你還可以通過他人的反映來審視自己的不足，作出改正呢!

4、找一個(gè)好老師

為自己找一個(gè)好的演講老師，向他學(xué)習(xí)專業(yè)的演講知識(shí)，讓他傳授你好的演講經(jīng)驗(yàn)與心得，你也就能慢慢找到適合你的演講風(fēng)格，演講得更好。演講口才一對(duì)一

5、提高應(yīng)變能力

你擁有良好的應(yīng)變能力將是你演講時(shí)的一大法寶，生活無常，你永遠(yuǎn)不知道你在演講時(shí)的下一秒會(huì)發(fā)生什么，但你最好具備應(yīng)急的能力，也就是應(yīng)變能力。而好的應(yīng)變能力來源于你的思維能力的提高、大腦轉(zhuǎn)彎快與良好的心態(tài)。