人生就像一幅畫，應(yīng)該多一些亮麗的色彩，少一些灰暗的色調(diào)。人生就像一座火山，當(dāng)你生氣和憤怒時(shí)它會爆發(fā)，當(dāng)你高興和歡樂時(shí)它會噴出地下泉，澆灌腳下的花花草草。下面就是小編給大家?guī)淼膭钪救松形蚓x，歡迎大家閱讀!
勵志人生感悟精選一：
生命是寶貴的。人生猶如百代過客，電光火石，來去匆匆。珍惜生命。持續(xù)健康的身體，離不開戶外。生命在于戶外，戶外在于鍛煉，鍛煉貴在堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利。
是的，身體是學(xué)習(xí)的本錢。小學(xué)生朋友們，應(yīng)對繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，沒有強(qiáng)壯的體魄不行。有的家長溺愛子女，常買一些營養(yǎng)豐富的保健品給孩子吃。結(jié)果，身體非但不健康，而且吃出來肥胖癥。醫(yī)生會推薦他們減肥，早知今日，何必當(dāng)初。有家長寵子心切，常買些雞、鴨、魚、肉等高蛋白、高脂肪食物給孩子吃，有時(shí)候還開小灶加餐，認(rèn)為充足的營養(yǎng)能夠吃出一個(gè)健康的身體，還是事與愿違。小胖墩體型伴隨著孩子而來。胖子對身體的負(fù)面影響很大。如好吃懶動，無心學(xué)習(xí)，長大以后，易得心血管毛病，到時(shí)候后悔就來不及了。
因此，家長給孩子合理的吃重要，鍛煉身體更重要。一日三餐，合理營養(yǎng)，葷素搭配。少吃零食，不吃油條，多喝牛奶、豆奶，最好把牛奶、豆奶當(dāng)飲料喝。每一天吃一只雞蛋。正因奶類、雞蛋營養(yǎng)十分豐富，是滋補(bǔ)身體的高級食品。
最佳的鍛煉方式是天天戶外，時(shí)刻至少為一個(gè)小時(shí)。老師和家長把孩子培養(yǎng)成喜愛戶外的良好習(xí)慣。戶外方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、騎車、跳繩、跳皮筋等等均可。群眾戶外(體育課)要參加，單獨(dú)戶外要自覺去練。晨練使你一天精神煥發(fā)。戶外能夠消耗人體剩余的能量。有選取的戶外方式可預(yù)防和改變“豆芽菜”體型。如俯臥撐、仰臥起坐、單杠戶外、雙杠戶外。持之以恒的戶外，能夠預(yù)防身體的“外強(qiáng)中干”。戶外使身體全面理解良性刺激，人體機(jī)能常運(yùn)不衰，免疫功能得到提高，使體質(zhì)增強(qiáng)，同時(shí)能夠預(yù)防疾病。據(jù)悉，學(xué)校因病缺課的學(xué)生不在少數(shù)，可見他們中參加戶外的時(shí)刻太少了，亡羊補(bǔ)牢，猶為晚矣。從此刻開始，每一天堅(jiān)持鍛煉，體質(zhì)就會從弱到強(qiáng)。有的家長來門診部咨詢：“醫(yī)生，我的孩子體質(zhì)虛弱，給他打一針人血丙種球蛋白，以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒?！蔽艺Z重心長地對他說：“人血丙球不能預(yù)防感冒。我告訴你一個(gè)戶外處方，日久見效?？茖W(xué)鍛煉才是防治感冒的良方?！焙⒆拥纳眢w練強(qiáng)壯了，精力充沛地投入到學(xué)習(xí)中去，學(xué)習(xí)成績也就上去了，家長也放心了。戶外的好處無窮。
如果你想身體強(qiáng)壯，戶外吧!如果你想學(xué)習(xí)成績好，戶外吧!小學(xué)生朋友們，你看戶外有這么多的好處，你還不去鍛煉行嗎?
勵志人生感悟精選二：
生命在于戶外這不僅僅僅是一句口號，它是一句至理名言，人到中年的我越來越感到生命在于戶外的真諦!
這二年由于孩子大了，生活負(fù)擔(dān)減輕了，有了許多空閑的時(shí)刻，也有了閑情逸致了，最后學(xué)會了好好愛自己了，明白了健康的重要性，認(rèn)識到健康就是10000前面的1，如果前面的1轟然倒下，那么后面的4個(gè)零也失去了存在的好處了，為了明天更完美，最后動了起來，有意識的加強(qiáng)各種鍛煉，不在懶惰，不在貪戀被窩的溫暖，早早的起床，加入到晨練的人群之中，有時(shí)起來跑跑步，有時(shí)跟朋友們一齊踢踢毽子，有時(shí)加入到健身隊(duì)伍中，做起了健身操，有時(shí)……。。，每一天在晨輝中，一邊欣賞了紅花綠草的自然美景，一邊呼吸著清晨那帶著青草芳香的新鮮空氣，一邊跟朋友開心的邊聊天邊做著戶外，真是又能健身又能養(yǎng)心，當(dāng)東方第一縷陽光照耀大地的時(shí)候，我們已經(jīng)做完戶外開始往家走了，一邊走一邊愜意的哼著小曲，早飯后精神飽滿的去上班了!
這二年不但早晚都堅(jiān)持出去鍛煉，還堅(jiān)持戶外戶外，每月最少一次跟驢友們出去爬山，這種戶外戶外真的很好，不但鍛煉身體，磨練了我們的意志，增強(qiáng)了我們以后勇敢應(yīng)對生活中的困苦的勇氣和信心，同時(shí)有幸讓我們能夠享受到春賞桃花、秋賞菊，夏戲溪流、冬玩雪的樂趣，讓我們置身在青山綠水中，看著歡快蝶兒在花叢中飛舞，聽著鳥兒在山間唱著委婉動人的歌謠，遙望蔚藍(lán)的天空上白云朵朵，來到小溪旁，我們能夠脫下鞋子，光著腳踩在光滑的鵝卵石上，啪啪的踩著水，童年的歡笑仿佛就在眼見，冬天我們能夠去走冰、能夠去滑雪……。，戶外戶外不但健身健體，呼吸山間田野那種令人心曠神怡的新鮮空氣，還能夠讓我們放飛情緒，用心感受大自然的神奇和美麗!
這二年由于早晚都加強(qiáng)鍛煉，每個(gè)最少一次戶外戶外，我們的身體越來越好，每一天都感到精力充沛，充滿活力，人顯得也比較年輕，好久不見我的朋友都問我，你咋越活越年輕了，從你的精神面貌上看，根本不像快50歲的人，是呀，這二年，我們的身體素質(zhì)一天比一天的好，一年365天沒有感冒一次，也很少有疲憊的感覺，我知道這一切都是源于戶外的結(jié)果，改變了過去體弱多病的身體狀況，由于身體好了，工作的時(shí)候再也沒有了疲憊感，精神狀況到達(dá)了最佳，工作效率也提高了不少，因此也常常受到領(lǐng)導(dǎo)的表揚(yáng)!
春節(jié)前后時(shí)刻由于天氣寒冷，也由于自己的懶惰，已經(jīng)一個(gè)多月沒有出去鍛煉了，自己感覺身體大不如從前了，每一天頭都是暈暈的，食欲大減，對著鏡子照照看到自己是一臉的疲憊、一臉的憔悴，皺紋好像是加速度的增長，白發(fā)也明顯的增多，這兩年已經(jīng)丟去的頭痛病又找上來了，此刻每一天最少要吃一次去痛片，我知道這都是正因每一天的戶外太少了惹得禍，我此刻白天上班就坐在前工作，下班了也習(xí)慣上網(wǎng)看看空間日志、寫寫自己的隨感，真的就應(yīng)改變自己的生活習(xí)慣了，每一天堅(jiān)持戶外，找尋戶外帶給我們的快樂，把健康、快樂帶回家!
心動不如行動，明天早上就去踢毽子去，把過去那個(gè)充滿活力的自己找回來，把煩惱、憂愁都拋到九霄云外去，讓自己的臉上每一天都掛著自信的微笑!
勵志人生感悟精選三：
生命是什么?有人說生命是一粒種子，只要給它泥土和陽光，就會生長，就會綠瑩遍地，甚或長成一棵參天大樹。人和種子一樣，也是生命的一種。生命是初生的無知，少年的純真，青年的朝氣，中年的穩(wěn)健，老年的憤世嫉俗。生命也是母愛的慈祥，父愛的嚴(yán)厲，愛人的柔情，朋友的關(guān)切，是一切感情的組合體。生命是成長的過程，因此心靈是需要不斷修飾和裝幀，讓思想走滿時(shí)空的棋盤，讓心靈在時(shí)光的恩賜下熠熠豐美。這就是生命的好處。說白了，生命也是生活，就是為了自己。人不為己，天誅地滅。
從古到今，千古人物，不管平凡的高尚的，對生命都持有不一樣的見解。不管他們的一生是碌碌無為，還是功成名就，都已經(jīng)成為了過去。生命的價(jià)值不依靠我們的所作所為，也不仰仗我們結(jié)交的人物，而是取決于我們本身。生活不可能永遠(yuǎn)潮平兩岸，沒有艱辛我們也不會成長，我們要學(xué)會正視生命中的艱辛和挫折，并學(xué)會打敗它，這樣我們生命的紅星才會顯現(xiàn)出它應(yīng)有的光澤。無論是貧窮還是富有，無論是貌若天仙，還是相貌平平，只要你有一顆平凡的心，做一個(gè)平凡的人，快樂快樂的生活，你就會變得更可愛。因此，平凡的人你就做平凡的事過平凡的生活，不攀富貴不與人爭高低，你就會身健心寬，快樂無邊。在這快樂的時(shí)刻，揉碎了世間所有的不快，忘記了塵世的悲歡離合，遠(yuǎn)離了孤獨(dú)與傷感，笑意漾在眉間。
生命是一段歷程，人生能夠沒有很多東西，卻唯獨(dú)不能沒有期望。期望是人類生活的一項(xiàng)重要的價(jià)值。有期望之處，生命就生生不息。小草長于深厚的泥土之下，它渴望苦難，為的是破土綻綠后，煥發(fā)出無盡的青春，顯示出生命之光。生命是一條河，潺潺粼粼，奔流不息，最后匯入大海，顯示著旺盛的生命力;生命是一幅畫卷，高崖斜陽，夾岸桃花，讓人感覺生命真的很美;生命是一株樹，傲然屹立，蜂圍蝶繞，最終結(jié)出甜蜜的花果。
生命是美麗的，美麗的生命需要戶外。只要你天天堅(jiān)持戶外，就會朝氣蓬勃;只要你天天勤奮不止，就會有奇跡發(fā)生。靜止的生命沒有了活力，就沒有了一切。不管你是怎樣看待生命，都要去珍惜它，并且讓自己的生命更有價(jià)值，色彩更加地豐富。讓我們用永恒的摯愛，融合第一縷春風(fēng);我們用勤勞的犁鏵，開墾出時(shí)代的期望;我們用真誠的心靈，親吻第一束陽光。透過皚皚白雪，我們觸摸到了小草的心音;漫踏厚厚冰封，我們感受到了波濤的喧響;掠過層層草浪，我們聽到了駿馬馳騁的嘶鳴;拍擊瀟瀟風(fēng)雨，我們看到了雄鷹蒼勁地翱翔。穿越茫茫大漠;我們聽到了駝鈴跋涉的聲響，撥開漫漫云霧，我們看到了千帆竟發(fā)的景象……
生命像清泉，潺潺流動，在陽光下熠熠生輝。走過春夏秋冬，總喜愛陽光的普照。那一輪紅日，光華無私，熱烈柔軟，像一雙溫柔的手輕拂心顫的感覺，暖暖的讓人震撼。人生的路上有太多的心夢悠悠，在煙雨中飄搖，我還是企盼著紅塵中那一縷快樂的霞光，能照亮并溫暖我潮濕的心。我游弋在淺拙的文字里懷想，珍惜生命的給予和付出，馨香著生命里所有花開花落的日子。
細(xì)雨無聲，潤育萬物。四季輪回，一年一度。感動這些豐富我們生命的繽紛，感動天生逢時(shí)逢地，走過春綠夏紅，走過秋收冬靈，走過季節(jié)的變換，走過豐富的精神世界……你用快樂的指南針去尋找，它就會對你招手;你用快樂的心靈召喚，它就會對你微笑;你用信任的目光跟隨，它就會向你靠攏。斟一杯自釀的紅酒，細(xì)細(xì)品味，幽香酣醇如夢中花，醉了感傷醉了愛，猶如醉在快樂溫暖的世界里。你能不懷念這美麗的生命，快樂的人生嗎?
生命是一本書，就看你自己怎樣去編寫，寫得好世人肯定會記住你，贊美你;生命是一張紙，就看你自己怎樣去勾勒，畫得好肯定會被后人珍藏。生命是世間上最完美，最珍重的東西。生命是父母給予我們最寶貴的禮物，珍惜生命，熱愛生命。人的一生總是在成長中受挫，在挫折中感悟，在感悟中成長。在追求理想的路上，理智的選取，倔強(qiáng)守候著那份執(zhí)著，在與命運(yùn)的抗?fàn)幹?，有一種不服輸，不懼險(xiǎn)阻的堅(jiān)強(qiáng)意志在時(shí)刻激勵著你奮勇拼搏。青春與活力無法復(fù)制，只有澎湃的激情和不朽的詩篇，隨風(fēng)飛舞在漫漫的人生中。正如沒有冬雪的寒冷，便沒有春陽的溫暖，沒有風(fēng)雨的凄迷，便沒有彩虹的絢麗。沒有死的悲衰，也就沒有生的樂趣，沒有失敗的淚水，便沒有成功的歡笑，沒有思念的苦澀，又如何能體會相逢的欣喜與分別的酸甜苦辣?
朋友，你要珍惜自己的生命，讓生命釋放出更加絢麗的光彩，你就去戶外吧!
勵志人生感悟精選四：
“人的健全，不但靠飲食，尤靠戶外”。蔡元培老先生如是說。身勤則強(qiáng)，逸則病。要持續(xù)健康，不單是營養(yǎng)問題，更要注意加強(qiáng)體育鍛煉。
有人說，“40歲之前是用健康掙錢，40歲之后用錢換生命”。這句話充分說明了人到中年后體質(zhì)的下降。家庭、生活、孩子、工作等等來自各方面的壓力像一座座大山一樣向我們擠壓過來，弄得我們吃不好，睡不安，因此各種疾病紛至沓來。辦公室里，我每一天都能看到一兩名同志趴在桌子上小憩，當(dāng)我問到他們是否不舒服時(shí)，有的說高血壓又犯了，有的說頭疼，有的說頸椎疼，還有低血壓打針的。每當(dāng)看到這些，我都會勸大家到室外活動活動，個(gè)性是學(xué)生新學(xué)的第三套《陽光少年》廣播體操，孩子們在間操時(shí)刻學(xué)習(xí)，我們也跟著學(xué)一學(xué)，舒活一下筋骨，放松一下精神。但是我每次這樣勸大家，很多人都會說：“誰有你那精神頭兒，天天沒個(gè)老實(shí)勁兒?！笨磥?，他們是真的沒有體驗(yàn)到與學(xué)生一齊做操的樂趣。自從學(xué)生開始學(xué)習(xí)這套體操，我就跟著學(xué)生一齊學(xué)，并用課余時(shí)刻反復(fù)練習(xí)，有時(shí)也忘記動作，但我會立刻找到體育老師請教，他們也不厭其煩地教我。此刻，我能很順利地跟著學(xué)生一齊上間操，而且動作比學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)。做完后，感覺自己就是一個(gè)十二三歲的、充滿朝氣與活力的少年，精力特充沛。也許在大家的記憶中，我從來沒有正因身體的不適而趴在辦公桌上，也沒有無精打采地、疲憊地來往于課上課下。這令大家很羨慕，難怪大家總是說：“你哪來的那么多精神頭兒啊?”
生活中，人們總是疏于戶外。其實(shí)體育戶外能夠消除很多的疾病隱患，如經(jīng)常步行的人能夠防止糖尿病，經(jīng)常滑旱冰的人能夠預(yù)防頸椎病等等?！吧砬趧t強(qiáng)，逸則病”，說的不就是這個(gè)道理嗎?
勵志人生感悟精選五：
環(huán)境污染越來越嚴(yán)重，導(dǎo)致了地震、氣溫的升高等等一系列惡性的事件發(fā)生。除了大家共同攜起手來，愛護(hù)環(huán)境外，我們還就應(yīng)加強(qiáng)鍛煉。
生活越來越好，但人們的身體卻越來越差。每一天吸收著污染的空氣，吃著各種污染的食物，呆在輻射的現(xiàn)代化設(shè)備中，一個(gè)個(gè)長得白白胖胖的，可有啥用呢?這天不是這不舒服，明天就是那不對，小小的感冒離開藥片就很難抵抗過去。經(jīng)常耳邊聽到的是糖尿病、癌癥呀等等。
當(dāng)然大部分人都知道身體的重要性，但每人都有種.種理由為自己找借口。學(xué)生學(xué)習(xí)要緊;青年人想的是我年輕，抵抗力強(qiáng)，沒事;中年人想的是工作忙，應(yīng)酬多，等過幾年退休時(shí)再鍛煉;只有老年人才深深地體會到身體的重要，哎，早就該鍛煉了?!我也是昨年在生病的時(shí)候，躺在醫(yī)院里才深刻體會到這點(diǎn)，但是，我感到自己還能夠，恢之不晚。
鍛煉隨時(shí)都能夠，但要長期堅(jiān)持，持之以恒不容易。人都有惰性，但為了自己的健康，大家還是盡可能的加強(qiáng)戶外。瞧!她們鍛煉的多有勁呀!
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