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2019正能量的文章青春勵志文章5篇

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  人生就是生活的過程。哪能沒有風(fēng)沒有雨?正是因為有了風(fēng)雨的洗禮才能看見斑斕的彩虹;有了失敗的痛苦才會嘗到成功的喜悅。下面由小編與大家分享關(guān)于生活勵志正能量的文章,希望你們喜歡!歡迎閱讀!

  勵志文章1:厲害的人從來都是默默努力

  01

  上周五,女兒放假回來,她訂的火車票到達(dá)我所在的城市是凌晨3點15分,那個時間正好是人最為麻痹,最為瞌睡的時候。

  這些年來,盡管我養(yǎng)成了早睡早起的習(xí)慣,但從來沒有在凌晨3點前的時候起來過。我被鬧鈴從熟睡中驚醒,大概是見女兒心切,絲毫沒有猶豫地從床上爬了起來,還唯恐接站遲到了,讓女兒在車站久等。

  我和妻子驅(qū)車出了小區(qū),走到一個紅綠燈十字路口,就在等候紅燈的那一刻,我向窗戶右側(cè)看了一眼,在那個漆黑的夜晚里,依然有一盞燈在亮著,一位略微駝背的中年男子正在忙著為一個顧客裝夜宵……

  我對妻子說,我從來沒有見過凌晨三點是什么樣子?居然還有人賣夜宵,那他一天要工作多少個小時?他那么拼命地工作到底是為了誰?

  一連串的問題就像湖面上泛起的圈圈漣漪,一個接著一個,不停地在我的腦海里回蕩。妻子插了一句,那有什么稀罕的,都是為了生活嘛!

  我突然想起托爾斯泰曾經(jīng)說過的一句話:幸福的人都是相似的,不幸的人各有各的不幸。

  相比那個在凌晨三點鐘依然守候在夜宵店人,我覺得能夠在該睡覺的時候睡覺的人是幸福的。

  02

  一個記者曾經(jīng)問“籃球天才”科比·布萊恩特:

  “你為什么能如此成功?”

  科比竟然反問道:“你知道洛杉磯每天早上4點鐘是什么樣子嗎?”

  其實,那個記者也不知道早上 4點的洛杉磯是什么樣子??票染妥詥栕源穑骸皾M天星星,寥落的燈光,行人很少。究竟是什么樣子,我也不太清楚。但這沒有關(guān)系,你說是嗎?每天早上4點,洛杉磯仍然在黑暗中,我就起床行走在黑暗的洛杉磯街道上……”

  他這樣堅持了一天又一天,10多年過去了,洛杉磯早晨4點的黑暗仍然沒有改變,但他已變成了肌肉強(qiáng)健、有體能、有力量、有著很高投籃命中率的運(yùn)動員?!笨票日f。

  在訓(xùn)練房中,他的投籃命中率也并不隨意:以前他的目標(biāo)是每天不投中800個球絕不停止,后來在同樣的時間里,他已經(jīng)能夠命中1000個球,達(dá)不到這個目標(biāo)同樣絕不停止。

  村上春樹說過:盡管眼下十分艱難,可日后這段經(jīng)歷說不定就會開花結(jié)果。

  一個追求事業(yè)成功的人就應(yīng)該這樣勇于在黑暗的清晨4點奮力打造自己的“光明”,讓自己在黑暗中發(fā)熱、點燃、淬火,最終如一把寶劍在蘇醒過來的時間中光華四射。

  03

  知乎上有個話題:真正努力的人,有多拼命?

  有網(wǎng)友說:有一次,刮著大風(fēng),他走在路上看見路對面的一個老奶奶用一只手在垃圾桶里扒拉著什么,另一只手拿著一個裝滿了礦泉水瓶子的袋子,突然一股強(qiáng)風(fēng),老奶奶踉蹌了一下,蹲在了地上,手里的瓶子散落了一地,有的被風(fēng)刮的很遠(yuǎn),但老奶奶不顧身體要不要緊,吃力地站起來顫顫巍巍地去追刮遠(yuǎn)的瓶子……

  生活不可能像你想象的那么好,但也不會像你想象的那么糟,有的人的脆弱和堅強(qiáng)都超乎自己的想象,有時你可能脆弱得一句話就淚流滿面,有時候也發(fā)現(xiàn)自己,咬著牙,走了很長的路。

  你要堅信,拼命努力時你吃過的苦、受過的累,都會在未來的某一天變得閃閃發(fā)光,讓你驕傲地生活。

  我們身邊經(jīng)常有這樣的聲音,當(dāng)某個人做成了一件事,一定有人說,他運(yùn)氣真好。運(yùn)氣,掩蓋了很多努力與判斷。

  其實,如果你深入了解,不難發(fā)現(xiàn),除了個別天上掉餡餅的特例,大多數(shù)時候,我們所說的好運(yùn),是一個人坐得住冷板凳,經(jīng)得住誘惑,吃得了苦之后的厚積薄發(fā)。

  沒有誰可以隨隨便便成功,當(dāng)你羨慕別人的時候,千萬別忘了他們都是走過了你沒走過的路,吃了你沒有吃過的苦,甚至你還成就在舒適區(qū)里,他們早就向另一個難關(guān)挑戰(zhàn)。

  勵志文章2:遇事不煩,做事不累

  01

  前不久,有同事突然要約我吃飯,讓我感到十分意外。

  雖然我們在同一個部門工作,除了業(yè)務(wù)上有點聯(lián)系外,平時就基本上不聯(lián)系,下班后你走你的陽關(guān)道,我走我的獨木橋。

  那天,我還是答應(yīng)了她的邀請,畢竟人家也是好心好意。我們在附近找了一家小飯館,一坐下來,還沒顧上點菜,她就開始向我傾訴她一肚子的苦水。

  她大約說了有半個小時,我只是一個忠實的聽眾,沒有插一句話,等她說完了,我風(fēng)趣地說了一句,該點菜了!

  她的臉上頃刻間露出了開心的笑容,我知道那是將思想包袱卸掉之后的一種快樂和輕松。

  等到我們吃飯的時候,她的心情猶如雨過天晴般地輕松。

  她說,有時候她拼命地工作,看著周圍的人依然很悠閑的樣子,很是不開心。難道能干的人就往死里干,不能干的人,什么事都找不到他們。

  在生活中經(jīng)常會遇到向我們傾訴,父母,子女,兄弟姐妹,朋友等等,當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時候,他們內(nèi)心里缺少的不是無助,也不需要我們講很多道理去寬慰,而只是將他們心中的委屈宣泄出去足以。

  其實,她所面臨的處境,我也有同感,只不過不說罷了,因為我覺得與其訴說,還不如自己消化。

  后來,我終于明白了她為什么請我吃飯,就是覺得我們在公司里是同一類人,她的委屈我最能理解。

  02

  看過一個故事:

  雨后,一只蜘蛛艱難地向墻上支離破碎的網(wǎng)爬去,由于墻壁潮濕,它爬到一定的高度,就會掉下來,它一次次地向上爬,又一次次地掉下來……

  第一個人看到了,嘆了一口氣說:“我的一生不正如這只蜘蛛嗎?忙忙碌碌無所得?!庇谑撬諠u消沉。

  第二個人看到了,他卻被蜘蛛屢敗屢戰(zhàn)的精神感動了。于是,他打起精神,變得堅強(qiáng)起來。

  科學(xué)家研究認(rèn)為:人是惟一能接受暗示的動物。

  積極的暗示,會對人的情緒和生理狀態(tài)產(chǎn)生良好影響,激發(fā)一個人的內(nèi)在潛能,發(fā)揮人的超常水平,使人進(jìn)取,催人奮進(jìn)。

  而悲觀的暗示,只會讓自己日漸消沉,變得越來越平庸。

  積極的人對待事情總是能看到樂觀的一面,總是會往好的一面想,給予自己希望和力量。

  尼采說過。與惡龍纏斗過久,自身亦成為惡龍;凝視深淵過久,深淵將回以凝視。

  這句話的意思可以理解為:當(dāng)你太過了解一個事物的黑暗面,了解它的內(nèi)在動因,了解它的行為模式,了解它所帶來的便利就很難不被其同化。同理,當(dāng)你過分沉浸于某種不好的情緒或是經(jīng)歷,也極難再擺脫負(fù)面的糾纏。

  03

  有這樣一個老太太,她有兩個兒子,大兒子是染布的,二兒子是賣雨傘的,她整天為兩個兒子發(fā)愁。

  天一下雨,她就會為大兒子發(fā)愁,因為不能曬布了;而天一放晴,她就會為二兒子發(fā)愁,因為不下雨二兒子的雨傘就賣不出去了。

  老太太總是愁眉緊鎖,沒有一天開心的日子,弄得疾病纏身,骨瘦如柴。

  一位哲學(xué)家告訴她,為什么不反過來想呢?

  天一下雨,你就為二兒子高興,因為他可以賣傘了;天一放晴,你就為大兒子高興,因為他可以曬布了。

  在哲學(xué)家的開導(dǎo)下,老太太以后天天都是樂呵呵的,身體自然健康起來了。

  遇見不順利的事,只當(dāng)做是生命環(huán)節(jié)中的一個小插曲,沒什么大不了的,未來還是光明的、希望的,生活還是有滋有味。

  20歲時史鐵生因雙腿癱瘓只能靠輪椅行走,也曾一度絕望。史鐵生的媽媽對孩子極為憂慮,希望當(dāng)作家的柳青能跟兒子聊聊。

  “你可以寫點東西啊?!绷噙@樣鼓勵輪椅上的青年。之后兩三年柳青只要回北京就去看他,先是約定他寫個電影劇本,后是寫小說。

  人活著要學(xué)會找到生活的樂趣,找到任何值得快樂的事情。而不會被負(fù)能量侵蝕,為生活里的煩惱而愁眉不展。

  勵志文章3:把人困在原地的,從不是環(huán)境!

  周末接到了一位老友的電話,感慨萬千,他說他最近過得很不如意,到上海打拼了七八年了,到現(xiàn)在仍然是一事無成,他在尋求各位朋友的建議,他看著在老家混得風(fēng)生水起的兒時玩伴,自己卻始終無法更進(jìn)一步,他想要放棄在一線城市的生活,看是不是需要回老家發(fā)展了。

  我在電話中問道他為何離開,他給我說了他懷才不遇的故事:他本想要到大城市去大展宏圖,卻被現(xiàn)實捉弄得四處碰壁,學(xué)歷一般的他,無法得到領(lǐng)導(dǎo)的重視,項目成績平平的他,無法得到更多的資源,工作這么多年,眼看著比自己年輕的人突出重圍,成為自己的領(lǐng)導(dǎo),他覺得是自己的才華不夠了,已經(jīng)不適合在大城市發(fā)展了。

  掛斷電話之后,我很慚愧,我無法說出那些真實但卻殘酷的話,就像當(dāng)時在知乎上看到一個類似的回答:別討論城市,討論自己,因為限制一個人發(fā)展的,從來,都不是環(huán)境?;氐叫〕鞘芯湍艹鋈祟^地?我看未必!

  曾經(jīng),很多年輕人為了夢想逃離家鄉(xiāng)來到大城市,覺得到了這里,就可以一展宏圖,結(jié)果,每天卻只是混吃等死,卻還在安慰自己:這是在為了夢想拼搏。但等到實在待不下去的時候,就開始瘋狂逃離,一邊還在高呼,大城市無法容下我高貴的夢想,以為這樣就能重新開始自己新一輪的夢想追尋。不過,逃離之后,除了工資減少,其他毫無變化,從一個大城市的普通人,變成了小城市的普通人。

  就像《窮哥哥,富弟弟》那樣,本來是出生于同一個家庭、接受同樣教育的兩兄弟,卻走向了相反的人生道路,雖然環(huán)境確實也在一定程度上決定著未來,但這卻忽略了一個不爭的事實:比環(huán)境更能決定一個人的,是思想的層次,是面對事情的正確態(tài)度。

  就在今年同學(xué)聚會的時候,我得知了我那幫在老家打拼的同學(xué)大多都全款買了房,他們要不是在做淘寶,做代購,要不就是在引進(jìn)大城市的先進(jìn)思想做小資本創(chuàng)業(yè)。其實他們很多也是有著不低的學(xué)歷,但是畢業(yè)之后放棄了大城市的工作,最開始我們都覺得他們的回去,與放棄夢想和未來沒有區(qū)別,但是隨著他們的努力與見識,一步一步的腳踏實地,最終,一樣獲得了成功。

  也許,有些東西,我們無法依靠環(huán)境去獲得,但是憑實力,一樣可以。有些人總喜歡到大城市去,因為那有更好的機(jī)遇、更好的環(huán)境,但是不要忘了,能力才是唯一的鐵飯碗。

  其實,在大城市里崛起的,除了少數(shù)的幸運(yùn)兒以外,大多數(shù)都是勤懇工作的,哪有什么所謂的時運(yùn)不濟(jì),不過是能力不足罷了。大城市容不下肉身,小城市容不下靈魂?這只是把自己的平凡歸咎于環(huán)境,忽略了能力和態(tài)度。

  人生這趟旅程,只有實力才能決定能否向前,環(huán)境所影響的,充其量只是前進(jìn)的速度罷了。世界上哪有什么到不了的終點,只有不敢邁出去的腳步,困住我們的,從不是環(huán)境。

  勵志文章4:越是迷茫,越要學(xué)會自救

  01

  前段時間,一個讀者給我發(fā)信息說:我最近很迷茫,你可以給我說說怎樣能夠擺脫這樣的迷茫狀態(tài)嗎?

  這是一個現(xiàn)在很多人都會遇到的問題,簡單聊了幾句,對他的大概情況有所了解。

  32歲的他,半個月前辭職了,從北京出發(fā),想要騎行去深圳,和我聊天的時候正好在蘇州休息。

  我問他為什么想要騎行去深圳。他說:很迷茫,以為自己獨自走出去,就可以找到答案,結(jié)果走了一半,依然很迷茫。

  在他那樣尷尬的年紀(jì),沒有女朋友,沒有安定的家,也沒有一份穩(wěn)定的工作,甚至不知道自己是否適合干什么。

  他以為,只有自己走出去,多出去走走看看,最后都會找到答案,結(jié)果并不盡然。

  對于他這樣的問題,我著實沒有辦法給出答案,因為有時候我發(fā)現(xiàn)自己也深陷其中。

  曾經(jīng),我和他一樣,當(dāng)被現(xiàn)實中的很多東西迷亂了雙眼,自己不知道如何抉擇,不知道應(yīng)該怎么辦的時候,我就會選擇出去旅行一下,放空一下自己,一個人獨自去想明白很多問題。

  我曾以為,這樣的方式能夠幫助我找到答案,其實不是,當(dāng)旅行結(jié)束之后,依然需要回到原來的生活軌道,繼續(xù)之前面對的所有問題,工作上的,生活上的,感情上的……

  這一切問題,并不會因為你出去走了一圈,就解決了。

  只是說,當(dāng)你出去走了一圈之后,你看到的東西不一樣了,看待現(xiàn)實中事物的角度可能不一樣了。這樣小小的不一樣,可能會讓你面對問題時候的心境不一樣。

  02

  小時候,我們總是喜歡向老師提出各種各樣的問題,我們想要從別人那里知道答案。那時候,我們提出的任何問題,老師和家長都會竭盡全力的幫我們解答。

  隨著我們年紀(jì)慢慢長大,我們面對的問題越來越復(fù)雜,這時候,別人的方法似乎根本就不能解決我們?nèi)魏螁栴}了。

  難過的時候,我們可能會給幾個朋友訴訴苦,可是說完之后,還是得自己去獨自面對那一些列問題。

  我猶記得四年前的一幕場景:

  那時候父親生病,我每天給家里打電話,偶爾問問情況,然后在叮囑幾句要注意些什么。

  那段時間父親的情況特別不好,我給他打電話,讓他去醫(yī)院看看醫(yī)生,平時應(yīng)該要注意多休息,別累著。

  電話那端的父親,沒有覺得安慰,沒有覺得寬心,反而是勃然大怒:“我不去醫(yī)院,我自己的身體,我知道,你就不要再啰嗦了”。

  我像一個做錯事的孩子,掛了電話,那一刻,我似乎明白了一個道理:這個世界上,每個人都是獨立的個體,即使你是想方設(shè)法的為了對方好,但是如果對方并不領(lǐng)情,和你建議的是相反方向去奔走,那么,無論你怎樣努力,沒有在同一方向去努力,你的努力都是白費(fèi)。

  那一刻,我突然覺得放松了很多,我不再有任何負(fù)擔(dān)。

  自己的問題,只有自己去解決,無論別人給你怎樣的建議,如果你自己不想去解決,那么誰也幫不了你。

  03

  曾經(jīng)我們總是習(xí)慣性的從別人那里得到答案,其實別人給你的答案不一定能夠解決你的問題,你自己的問題,需要你自己去解決。

  三年半之前的那次失戀,整個人的生活狀態(tài)跌入谷底,那時候的選擇只有兩個:要么任其墮落;要么置之死地而后生;沒有第三種選擇。

  22歲,人生才剛剛開始,人生還有一萬種可能,我不甘心,我選擇置之死地而后生。

  很多事情,只有自己經(jīng)歷過了才知道,醫(yī)生可以給你開藥,心理咨詢師可以給你心理輔導(dǎo),但是只有自己才是一切問題的解藥。

  近半個月的狀態(tài)一直不佳,身體一直反復(fù)過敏,從最開始的三五天一次,到現(xiàn)在的每天蕁麻疹發(fā)作。

  去了多次醫(yī)院,以為是吃藥的問題,停了藥依然有,以為是吃東西的問題,即使只吃青菜半夜也會發(fā)作。

  昨天晚上,又被蕁麻疹折磨了幾個小時,我在網(wǎng)上看了很多消息,看了知乎上那些曾經(jīng)和蕁麻疹戰(zhàn)斗了幾年的人的回答,我終于發(fā)現(xiàn)問題的原因所在。

  慢性蕁麻疹很大程度是因為自己的抵抗力下降,藥不是解藥,每天青菜白開水也不是辦法,而是自己的心態(tài),規(guī)律的作息,以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動才是根治這個問題的最佳良藥。

  我坦然接受我的身體,我也清楚知道,我只有自救。

  在半夜被癢,被痛折磨得睡不著的時候,這樣的感覺,除了我自己能夠體會,沒人能夠幫我去承擔(dān)這樣的痛苦,即使是生我養(yǎng)我的母親,都不能。

  如果我自己不下定決心去改變,去調(diào)節(jié)自己的狀態(tài),可能這個問題會一直纏著我。

  無論何時,學(xué)會自救。

  04

  很多人說迷茫的時候該怎么辦?

  很喜歡這樣的一句話:越是迷茫的時候,越要有事可做。

  就好比你蹬自行車,前面有一個坑,如果你不用力蹬,你就很可能在這個地方栽跟斗。

  在我們成長的過程中,可能會遇到很多坑,你停下來,車就可能倒,你只有不停地蹬,才能越過每一道坑。

  生活一直都是這樣,它不會讓你過得太安逸,當(dāng)你覺得生活順風(fēng)順?biāo)臅r候,總會在不經(jīng)意間,給你來一點波瀾。

  但是生活也是公平的,一點小小的打擊,可能就是給一個警鐘,應(yīng)該好好地對待自己的身體,對待自己的情緒,對待自己的心境了。

  如果不是這一次小小的事件,我可能還會繼續(xù)熬夜工作,不分晝夜地看書,不探索接納自己的情緒,還在和自己賭氣……

  思考的過程,也是一個自我和解的過程。

  學(xué)著與自己和解,了解自己的身體,接納真實的自己,做適當(dāng)?shù)囊?guī)劃,從現(xiàn)在開始改變。

  勵志文章5:別在年輕的時候,怕生活很苦

  01

  最近我升職了,很開心,很幸福!

  體制內(nèi)的升職,并不會意味著太多的加薪,但是它意味著我多年的辛苦工作得到了認(rèn)可。

  成年人的幸福,不是每天能夠從工作中收獲多少榮譽(yù)勛章,而是在日漸逝去的日子中倍感幸福的增加。

  幸福的來源很簡單,過好當(dāng)下,每天堅持不懈,逐漸在工作和生活中,體現(xiàn)自己的價值和能力,就是幸福的基本方式。

  人生總是擁有著太多的不確定性,有著收獲的幸福,也有著成長的重重壓力。

  在升職后,我倍感工作壓力的增加,陪伴家人的時間太少,休閑娛樂時間倍減。

  生活太累,我該怎么辦,放下一切,放下工作,放下生活嗎?不可能!

  不可能放下一切,那只有大膽地去面對了。

  前不久熱搜里:小伙逆行,被交警抓住,痛感壓力太大痛哭的視頻傳遍了無數(shù)頭條。

  視頻中,小伙大聲痛哭:我本來不會逆行的,我的壓力太大了,啊、啊!

  多少成年人,多少社會人,都在經(jīng)歷著多少無聲的痛哭,都在經(jīng)受著無窮的壓力?

  今年五一假期,我再回武漢,再到了我的大學(xué)。

  在泛泛而動的湖邊,在美麗的校園中,時隔多年后,我再次見到了那群當(dāng)年一起瘋鬧和成長的好基友。

  那天我們一起在學(xué)校的老足球場中,坐了很久,也聊了很久。

  我一直以為,只是我們因為路途遙遠(yuǎn),很少再有時間回到學(xué)校,原來他們身在湖北,近在咫尺也沒有時間再回大學(xué)。

  畢業(yè)后,每一位同學(xué)都在為了生活而努力,也都在工作中承受了無數(shù)的壓力,校園這種幸福的時光一去不復(fù)返了。

  02

  前幾天,相識多年的大學(xué)好友,問了我一個問題:你說現(xiàn)在做什么行業(yè)比較輕松,做什么工作壓力較小,而且薪酬還可以?

  朋友的問題,讓我不禁莞爾,我調(diào)侃著對他說:我要早知道的話,自己就先做了,還等著你問我?

  好友畢業(yè)這些年,一直留在武漢,看著武漢的房價從8千多,一路搖搖直上地漲到接近3萬多,房價漲了,工資卻沒有漲。

  生活的壓力,讓他不敢找女朋友,也害怕找女朋友。

  這個社會是一個變化莫測的,沒有著什么東西一成不變,以前看是輕松悠閑的高速公路收費(fèi)員的工作,如今也即將面臨著國家大面積取消的現(xiàn)狀。

  每一個行業(yè),每一個崗位,都在年齡在同行和同事之間的競爭,畢竟不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵,好士兵和好同事都在努力地競爭著。

  大學(xué)時候,我看過了無數(shù)成功學(xué)的書,也成中看到了無數(shù)個關(guān)于:20幾歲的人,該做什么的問題。

  20幾歲的人,應(yīng)該把自己的熱血,拋灑在追求真理和偉大的夢想中,不怕辛苦,不怕流血。

  時代在拋棄你,從來不會和你打招呼。

  幸福的90后,享受著中國美好快速發(fā)展人口紅利,也在經(jīng)受著房價增長和社會競爭更加激勵的重重壓力。

  社會的激勵競爭,也意味著擁有著更多更好的就業(yè)機(jī)會,只有你承受了一切,才有享受著人生的美好。

  03

  幸福和壓力有關(guān),越幸福壓力也越大。

  初入工作時,我沒有買車子和房子,那時的我除了擁有工作的喜悅,便是一地的迷茫。

  那時候,我每天過得很開心,因為我每天不用背負(fù)著太多的壓力,也不需要承擔(dān)著每個月的還貸,一人吃飽全家幸福。

  現(xiàn)在很多時候,我會覺得壓力很大,可是當(dāng)我回首生活的時間里,我突然覺得自己很幸福,因為我承受了壓力,擁有了看似幸福的一切。

  那些我們看似成功的企業(yè)家,誰不在背負(fù)著銀行的貸款,誰不在面對著時代的競爭。

  不要害怕壓力,我們每一個人都在生活面臨在無窮無盡的壓力,當(dāng)我承受過了,就好了。

  生活的本質(zhì)便是如此,愛哭的孩子才會有奶吃,敢闖敢拼的人才會容易得到上天的恩澤。

  沒有誰和你陪伴走過那些難熬的時光,只有你過好自己出人頭地,才會得到朋友的賞識。當(dāng)你戰(zhàn)勝挫折和壓力,才會感受到人生的美好。

  年輕人,不要怕,也不要畏懼!

  電影《這個殺手不太冷》里,小女孩問過男主角里昂一個問題:生活一直都很痛苦,還是只是小的時候痛苦?

  很多時候,我本沒有多少寬裕資金,我還是會堅持給家里添上一些水果或者禮物,而我想讓家人說的是:生活只是偶爾痛苦!

  生活就是如此,偶爾痛苦,痛過就好了。

  你還年輕,你還年少,不要怕疑惑,不要怕吃苦。

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