命運給予我們的不是失望之酒，而是機(jī)會之杯。因此，讓我們毫無畏懼，滿心愉悅地把握命運。下面就是小編給大家?guī)淼?2月國旗下的勵志演講稿，歡迎大家閱讀!

　　12月國旗下的勵志演講稿一

　　同學(xué)們，我們?nèi)丝梢該碛幸磺忻篮玫氖挛?，可以擁有金錢、權(quán)力、地位、愛情等，但這一切都是以健康的身體為前提的。如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。只有健康的身體，才有健全的精神;只有健康的體魄，才是一切希望的開始。

　　同學(xué)們，轉(zhuǎn)眼間冬天快要到了，冬天可是個鍛煉身體的好時候。

　　實踐證明，冬季到戶外參加體育活動，身體受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收縮，能夠使心臟跳動加快，呼吸加深，體內(nèi)新陳代謝加強(qiáng)，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時，由于大腦皮質(zhì)興奮性增強(qiáng)，有利于靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫。這樣，人的抗寒能力就可明顯增強(qiáng)。

　　我們小學(xué)生冬季在室外進(jìn)行鍛煉，身體經(jīng)常受到寒冷的刺激，可以增強(qiáng)人體對感冒、氣管炎等冬季常見疾病的抵抗力;冬季在室外接受陽光的照射，陽光中的紫外線可促進(jìn)人體的造血機(jī)能，對治療和預(yù)防貧血有積極作用。冬季常到室外鍛煉，體溫調(diào)節(jié)能力就會加強(qiáng)，御寒能力也隨之提高。小學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育，可以更好地提高學(xué)習(xí)效率，發(fā)展個性，鍛煉意志。

　　同學(xué)們，下面老師就說說在冬季鍛煉注意事項：

　　1、冬季鍛煉充分做好準(zhǔn)備活動，做到渾身發(fā)熱。

　　冬季氣溫低，身體發(fā)僵，人從室內(nèi)到室外，溫度驟然降低，會使皮膚和肌肉立即收縮，關(guān)節(jié)和韌帶僵硬，體內(nèi)的代謝放緩。在這種情況下，若立即開始鍛煉，有可能造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應(yīng)癥狀。因此，應(yīng)做好準(zhǔn)備活動，使渾身的肌肉、關(guān)節(jié)活動開，體內(nèi)器官，尤其是心臟進(jìn)入適應(yīng)運動的狀態(tài)，提高神經(jīng)中樞的興奮性，血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善。準(zhǔn)備活動要做到渾身發(fā)熱，這樣開始活動，便會覺得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼了。

　　2、冬季鍛煉穿著要適當(dāng)，并保護(hù)好露外皮膚。

　　體育老師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生適當(dāng)穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果風(fēng)太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動，加重身體的負(fù)擔(dān)，乃至出汗太多，反而招致感冒，在運動中間休息時，切記穿上外套，不可任風(fēng)寒乘渾身毛孔大張之時，侵入體內(nèi)致玻注意預(yù)防感冒、氣管炎等常見玻對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外，還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜、油脂等以防皮膚凍傷。

　　3、避免在大風(fēng)、大寒、大雪、霧露中鍛煉。

　　大霧天氣不宜長跑，因為運動時呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質(zhì)、細(xì)菌病毒含量較多，造成室外空氣相當(dāng)污濁，能見度大大降低，常會引起呼吸道及其他疾病發(fā)生。這時在室外運動就不如在室內(nèi)活動了。另外，還要注意不要在凍實的河、池、坑、渠內(nèi)滑冰，以防止傷害事故的發(fā)生。

　　12月國旗下的勵志演講稿二

　　敬愛的老師們,親愛的同學(xué)們,大家早上好。我是六(1)班的李雪,今天我演講的題目是《安全第一課》。

　　相信很多人都還清楚地記得,2015年5月12號,汶川大地震發(fā)生的那一刻,四川省安縣桑棗中學(xué)全校2300多名師生僅僅用了1分36秒,就全部撤離到了安全地帶。能夠在危難時刻創(chuàng)造奇跡,得益于這所學(xué)校從2015年開始每學(xué)期都會堅持進(jìn)行疏散演練。

　　平安是福。平時對生命安全多一份關(guān)注,關(guān)鍵時刻換來的將是生命的奇跡。同學(xué)們,今天是一年一度的“全國中小學(xué)生安全教育日”。讓我們將關(guān)注的目光鎖定在生命安全上,通過閱讀安全書籍,學(xué)習(xí)避險自護(hù)技能,用知識守護(hù)生命;讓我們進(jìn)行校園安全狀況大調(diào)查,開展校園安全隱患大排查,提高自己的意識,在心中永遠(yuǎn)繃緊安全這根弦。

　　下面我向大家推薦兩則《安全童謠》，希望大家能跟我一起讀?！瓣幱晏?，生雷電，避雨別在樹下站。鐵塔線桿要遠(yuǎn)離，打雷家中也防患。關(guān)好門窗切電源，避免雷火屋里竄?！薄皩σ咔?，別麻痹，預(yù)防傳染做仔細(xì)。發(fā)現(xiàn)患者即隔離，通風(fēng)消毒餐用具。人受感染早就醫(yī)，公共場所要少去?！?/p>

　　生命是一段優(yōu)美的樂章，只有用知識滋養(yǎng)，用心靈守護(hù)，才能演奏出最真、最美的旋律。希望每個人都擁有平安而快樂的人生!

　　我的演講完畢，謝謝大家。

　　12月國旗下的勵志演講稿三

　　同學(xué)們，咱們學(xué)?！昂霌P民族精神，傳遞心中火炬接力”活動的第二棒是傳遞節(jié)約、樸實。

　　樸實是一種美好的境界;一種優(yōu)良的民族傳統(tǒng);一種高尚的情操，也是我們走向成熟的一門必修課。我們必須用心去體會，用實際行動去實踐，才能感受的到它的美妙之處。

　　我們的周總理就是一個樸實的

　　人。他在總理生涯中，始終艱苦樸素，嚴(yán)于律己，清正廉潔，全心全意為人民服務(wù)。十六年，他只穿了兩雙皮鞋，那件睡衣更是補(bǔ)了又補(bǔ) 本文來自高考資源網(wǎng)。

　　倘若美有大小之說，則樸實無疑為一種大美。

　　讓我們走進(jìn)自然看一看——

　　校園里那些不知名的花，綠色的葉子，泥土下堅實的根，結(jié)出的樸實的果實。它們沒有牡丹的富貴，沒有玫瑰的嬌艷，卻無聲地裝點著我們的校園，讓我們在滿目塵土中感受寧靜和美好，那是樸實帶給我們的美!

　　讓我們走到身邊看一看——

　　同學(xué)們身著樸素的校服，眼里透著純真和質(zhì)樸;學(xué)習(xí)努力，不比吃穿;為人誠實，敢于承認(rèn)錯誤;遇到同學(xué)有困難，大家會伸出一雙雙熱情的手，送上一句句關(guān)切的話……這正是一顆顆樸實的心，帶給我們的美!

　　純潔的花，淡雅的葉，堅實的根，結(jié)下樸實的果。而一顆純樸的心靈，一個淡泊的理念，一個高尚的靈魂，造就一個樸實的人格。

　　同學(xué)們，我們在一天天長大，我們在一天天成熟，讓我們在成長的路上，時刻不忘做一個樸實的人，永遠(yuǎn)保持心靈的純真。我們可能象小路一樣平凡，那就讓我們樸實地發(fā)揮一條小路的作用，靜靜地向前方延伸。

　　12月國旗下的勵志演講稿四

　　我們說“知行合一”，知，就是知識、思想;行，就是實踐、行動，就是落實。人的力量，來自于知識與行動的統(tǒng)一。要知道，除了讀萬卷書，行萬里路之外，最重要的工作是實踐，是把思想知識應(yīng)用于行動中，將問題與實際聯(lián)系起來。我們的知識與實踐行動是密不可分的，只知知識而不付諸實踐，一切只是空談，我想沒有一個人想成為第二個馬謖損兵折將。同樣，只有魯莽的行動也結(jié)不出成功的果實，唯有“知行合一”才能收到我們想要的結(jié)果。

　　做到“知行合一”，我們才能將我們的知識思想應(yīng)用于實際當(dāng)中，真正地做到學(xué)有所用，用有所成。我們學(xué)習(xí)知識最終是為了創(chuàng)造財富，創(chuàng)造我們不一樣的未來，收獲知識與思想的碩果，這就需要我們做到“知行合一”，把己之所學(xué)和想法創(chuàng)意應(yīng)用到實踐中去。

　　做到“知行合一”，我們才能在實踐中有方向，使我們的行動有明確的目標(biāo)和動力。我們的實踐有知識的指導(dǎo)，有思想的來源，才能夠得到成功;有知識的充實才能使我們的實踐更加的豐富多彩，才能使我們的實踐更加有意義，實現(xiàn)我們的目的和期望。

　　做到“知行合一”，才能真正地提高我們自己的綜合素質(zhì)，使我們鍛煉成真正的優(yōu)秀青年學(xué)生，作為新一代的大學(xué)生更應(yīng)該，也必須做到知識與行動、理論與實踐相結(jié)合，把我們的學(xué)習(xí)與生活、社會實踐真正地統(tǒng)一起來。

　　偉大的學(xué)者、著名的教育家陶行知，大家并不陌生，他的思想乃至他的一生都給我們闡釋了什么是“知行合一”,怎樣才真正做到“知行合一”，我們要引以為楷模，把“知行合一”落實到我們的生活的每一步，點點滴滴當(dāng)中，成功路上會有碩果累累!

　　我演講完了，謝謝!

　　12月國旗下的勵志演講稿五

　　老師們、同學(xué)們：上午好!

　　我今天講話的題目是《遵紀(jì)守法，做合格公民》。12月4日是全國法制宣傳日，也是全國法制宣傳日確立十周年。今年法制宣傳日活動的主題是：“弘揚法治精神，促進(jìn)教育和-諧”。

　　常言道：“沒有規(guī)矩不成方圓?！狈删褪钦{(diào)整人們行為的“規(guī)矩”。隨著社會的不斷發(fā)展，法律的作用愈來愈重要，與人們生產(chǎn)生活的關(guān)系愈來愈密切。在一定意義上說，市場經(jīng)濟(jì)就是法制經(jīng)濟(jì)。在對外交往中，法律也是調(diào)整國與國之間關(guān)系的重要社會規(guī)范。學(xué)習(xí)、掌握必要的法律知識，是實現(xiàn)新世紀(jì)宏偉藍(lán)圖、振興中華的需要，也是維護(hù)人類和平，促進(jìn)世界發(fā)展的需要。

　　第一，通過學(xué)習(xí)法律知識，從小養(yǎng)成遵紀(jì)守法的良好習(xí)慣。人生的路很漫長，打好基礎(chǔ)是人生之旅的關(guān)鍵所在。青少年時代正是長身體、學(xué)知識的重要時期，

　　只有學(xué)習(xí)了法律知識，才能知道什么是合法，什么是違法，學(xué)會分辨是非，識別善惡，邁好人生的第一步。

　　第二，通過學(xué)習(xí)法律知識，爭做合格公民。21世紀(jì)的中國將是一個法制更加完備的社會，要求每一個公民具有較高的法律素質(zhì)。我們只有學(xué)法懂法，才能樹立民-主法制觀念，明確公民的權(quán)利與義務(wù)，才能依法辦事，依法維護(hù)自身權(quán)益，成為適應(yīng)社會發(fā)展需要的合格公民。

　　第三，通過學(xué)習(xí)法律知識，努力成為中國特色社會主義事業(yè)的合格人才。為了更好地肩負(fù)并完成歷史賦予的重任，必須用科學(xué)的理論武裝頭腦，不僅要學(xué)習(xí)、掌握科學(xué)文化知識，而且要學(xué)習(xí)和掌握法律知識，增強(qiáng)法制意識，養(yǎng)成遵紀(jì)守法的良好習(xí)慣。唯有如此，才能使我國實現(xiàn)依法治國的法制目標(biāo)，才能保障我們偉大祖國的長期穩(wěn)定、經(jīng)濟(jì)騰飛，才能實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興。

　　同學(xué)們，我們要持之以恒學(xué)法、守法、用法、護(hù)-法，從發(fā)生在我們身邊的典型事例，與青少年密切相關(guān)的法律知識，一點一滴積累，逐步樹立法制觀念，增強(qiáng)法制意識，爭做一名合格公民。

　　謝謝大家。

相關(guān)文章：

1.12月國旗下的演講稿五篇

2.精選12月份國旗下演講稿5篇范文

3.精選12月份國旗下演講稿參考范文

4.12月份國旗下演講稿范文

5.國旗下演講勵志演講稿5篇范文