夏天寶寶吃什么又營養(yǎng)又美味呢?在孩子迅速成長發(fā)育的此時(shí)是需要特別注意補(bǔ)充各種所需營養(yǎng)的哦。下面是小編為大家收集的關(guān)于2019幼兒夏天吃什么又營養(yǎng)又美味。希望可以幫助大家。

　　魚腩粥

　　材料：大米100克，魚腩100克，家樂濃湯寶(濃滑魚湯口味)1塊，清水750毫升。

　　做法

　　魚腩切片，用胡椒粉、料酒、姜粉腌制入味。

　　米和水按照1：6的比例把大米和清水放入鍋中，加入濃滑魚湯口味濃湯寶，轉(zhuǎn)小火慢慢熬30分鐘。加入腌好的魚腩片，煮5分鐘后放入香蔥即可。

　　海帶綠豆煲老鴿

　　材料：老鴿子一只、綠豆半碗、海帶適量、陳皮一片、姜片、鹽各適量

　　做法

　　綠豆提前泡2小時(shí)，干海帶泡發(fā)，洗干凈泥沙;

　　鴿子去皮斬件，洗干凈涼水;

　　在鍋里加入適量的燒開，加入鴿子、綠豆、海帶、姜片、陳皮，翻滾后關(guān)慢火煲3小時(shí)，加鹽調(diào)味就可以了。

　　冬瓜排骨湯

　　材料：排骨500g斬段，冬瓜800g切塊，姜4片，小蔥一把(打成結(jié))，料酒1大勺，鹽、雞精、水適量。

　　做法

　　排骨洗凈控干，鍋內(nèi)水燒開，下排骨煮盡血水，撈出。

　　沙鍋中放適量水，放入排骨、姜片、蔥結(jié)和料酒，大火燒開后，小火慢燉2小時(shí)。

　　再投入冬瓜繼續(xù)燉40-60分鐘，直到冬瓜軟爛為止。關(guān)火前10分鐘左右可以放一點(diǎn)溫水泡過的枸杞，反正也是好東東。

　　調(diào)入適量鹽和雞精、撒上蔥花即可。

　　這幾款2歲寶寶食譜都是很簡單的，媽媽別錯(cuò)過了哦。

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