大家知道嗎?游泳這項(xiàng)有氧運(yùn)動其實(shí)也是一項(xiàng)全身性運(yùn)動，通過游泳可以舒展我們的肌體，增強(qiáng)人體的心肺功能，增強(qiáng)我們的肺活量。下面是小編為大家整理的學(xué)游泳為主題的征文400字，希望能幫助到大家!

學(xué)游泳為主題的征文400字1

暑假的一天，火辣辣的太陽烤得大地像個蒸籠，我上完興趣班的課從體育館經(jīng)過，看見游泳池里的小朋友在水里游來游去，像一條條快樂的小魚，心里直癢癢。我一回到家就吵著要媽媽讓我報名學(xué)游泳，媽媽只好同意了。

第一節(jié)游泳課，老師先教我悶水。我屏住呼吸，把頭浸入水中，不一會兒，我就憋得受不了了，耳朵在水里嗡嗡響，鼻子里連嗆了好幾口水，老師教我自己多練習(xí)。我老是悶不好，氣嘟嘟地跑到媽媽身邊說“游泳太難了，我不學(xué)了?！眿寢尯蜌獾貙ξ艺f：“你怎么剛開始學(xué)就打退堂鼓呢?萬事開頭難，只要有恒心和毅力，什么事都可以成功;如果半途而廢，什么事都做不成?！甭犃藡寢尩脑?，我的臉上熱辣辣的，于是按教練教我的方法認(rèn)真地練習(xí)起來。

一遍又一遍，我終于學(xué)會了悶水，而且悶水的時間越來越長。接著老師教我雙腿繃直練習(xí)打水，我把手扶在游泳池邊，讓身體漂在水面，雙腿用力不停地拍打，頓時水花四濺，像下起了大雨。老師對我說：“小同學(xué)，你的進(jìn)步很大?！蔽掖竽懙厮砷_手，居然能在水里游動了，我開心極了。

學(xué)游泳讓我懂得了做什么事都不能半途而廢。

學(xué)游泳為主題的征文400字2

夏天是多么炎熱，多么煩人，但是有兩點(diǎn)好：一，吃棒冰;二，游泳。

暑假的一個下午，我和媽媽來到游泳池邊，瞧!這是個藍(lán)色愛心形的游泳池，中間用白色瓷磚貼出兩顆大星星，池水清澈見底。游泳的人真多，有大人、有小孩、還有“中人”。我急忙跳下水，今天的水太冷了，凍得我直得瑟。水不深也不淺剛到我的下巴。但我還是勇敢的游了起來，不一會兒我就“手舞足蹈”起來，像只活蹦亂跳的小青蛙。我覺得自己游沒意思。就找來李宜笑和我比賽。只聽“3、2、1，開始”我飛快的上了“戰(zhàn)潮”，李宜笑用的是自由泳，較快，我趕緊用蛙泳去追她，我不顧一切，拼命蹬腿，可是怎么也追不上。我一個勁地鼓勵自己，終于到了終點(diǎn)，還是輸了。

這時，我的鼻子上分不清是水還是鼻涕。我一個勁地揉眼睛，然后把泳鏡里的水倒出來。我在電視上看到奧運(yùn)冠軍孫楊游泳時跟斗翻得很帥，我們也想試一試。我想：“要想翻跟斗先要碰到地。”我先吸了一口氣，然后我先潛入水底，雙腳使勁一蹬，結(jié)果蹬的力度不夠，來了個屁股朝天，岸邊的媽媽們看了哈哈大笑。我又試了幾次，終于成功了，我們那個高興呀!

清清的池水，映著藍(lán)天白云，我像一條快活的小魚兒盡情的游來游去，享受夏日給我?guī)淼臉啡?，我愛游泳，也愛充滿生機(jī)的夏天。

學(xué)游泳為主題的征文400字3

今天，媽媽帶我去學(xué)游泳，游泳池里很多人，有大人有小朋友，換上游泳衣拿上游泳圈我迫不及待得就下了游泳池，剛開始我學(xué)著別的哥哥姐姐那樣游，可是我怎么拔水就是不會往前走，只會在原地打轉(zhuǎn)，急的我只叫：‘媽媽’。媽媽說：“不要急，看看別的哥哥姐姐是怎么游的，慢慢學(xué)，要手腳配合同時始用力”。后來我觀察者別的哥哥姐姐怎么游，手腳怎么用力，就這樣我一邊看一邊學(xué)，慢慢的就游出了一段距離，我高興的叫媽媽我學(xué)會游泳了，媽媽說：“你真棒!學(xué)的可真快呀”，我說：“可是我還比不過別的哥哥姐姐”。媽媽說：“比不過沒關(guān)系，你現(xiàn)在剛開始學(xué)，已經(jīng)很不錯了，等你再來幾次就可以和別的哥哥姐姐游的一樣快一樣好了”。

我一邊游一邊想著媽媽說的話，隨著時間的過去，漸漸地我游的越來越快，同時我也明白了媽媽的話，學(xué)東西要堅持不懈，不能因?yàn)殡y學(xué)而放棄，熟能生巧說的就是這個意思。

慢慢的天黑了，就這樣我的第一次學(xué)游泳就這樣結(jié)束了，雖然我學(xué)的不是很快，游得不是很好，可是第一次就能學(xué)到這樣我已經(jīng)心滿意足了。我期待著下一次媽媽帶我來學(xué)游泳。

學(xué)游泳為主題的征文400字4

每當(dāng)看到別人在水中像魚兒一樣自由自在地游泳，我都羨慕不已。一放暑假我就迫不及待地讓媽媽給我報了游泳班。

下午媽媽把一路上都在激動不已的我和周倚西送到游泳館，學(xué)游泳的人真多啊!一開始老師先讓我們?nèi)\水區(qū)學(xué)憋氣。我們興奮地跳進(jìn)淺水區(qū)，把手按在游泳池底的磁磚上，腳向后伸直。我覺得就象在做俯臥撐一下，但要把整張臉都埋在水里。表面上看起來很簡單，可是當(dāng)我的臉埋進(jìn)水里時，鼻子就進(jìn)了很多水，眼睛上的水擦了半天才睜開。在無可奈何的情況下，我只好偷偷地去更衣室拿潛水鏡。眼睛的問題解決了，可是我的鼻子太大光進(jìn)水，怎么辦呢?我左思右想，對啦，可以捏著鼻子呀!老師一看我們都敢把臉埋進(jìn)水里了，就提高了要求，看誰能憋夠50個數(shù)。我們經(jīng)過一段時間的練習(xí)終于做到了，我興高采烈。

誰知道，下一步的動作更難了，老師又讓我們試著把整個頭都伸進(jìn)水里，幸好我戴泳帽了。我躍躍欲試地把頭往水里伸，可是頭好像被卡住了似的，怎么也下不去。這時老師說：“誰做好了就可以進(jìn)中水區(qū)了!”我心想可不能落后呀，就硬著頭皮一試再試。終于能把頭伸進(jìn)水里了，可是一次只能堅持2秒鐘，老師的要求可是10秒鐘啊。我就請周倚西幫忙按一下我的頭。慢慢地，我們倆都成功了，我的心里像吃了蜜一樣甜。

晚上回到家，兩個膝蓋都因?yàn)楣蛟诖糯u上練憋氣又紅又腫，原來學(xué)游泳不是一件簡單的事情呀!但是我還會繼續(xù)全力以赴。

學(xué)游泳為主題的征文400字5

在每一個人的生活中都有第一次干什么的事情。在我的生活中第一次干什么事情有很多，但有一件事是我久久不能忘掉的——第一次學(xué)游泳。

那天下午，我?guī)е斡居镁?，高興的來到游泳館。到游泳館一看：水清澈極了，一眼就能望到底。這時，我決定一定要把游泳學(xué)好。教練過來讓我先在淺水區(qū)做深呼吸，我跳下水，心慌了，害怕嗆到嘴里。慢慢的，我把頭放到水里，還沒等我想好，“咕咚咕咚”就嗆了三四口，咽了不少水。當(dāng)我第二次準(zhǔn)備把頭放水里時，教練說：“止住呼吸，鎮(zhèn)靜點(diǎn)，不要心慌?！蔽以俅伟杨^放進(jìn)水里，止住呼吸，鎮(zhèn)靜。心想：“不害怕，我不害怕。”我成功的作好了水里呼吸，教練夸了我兩句，我心里美滋滋的。

教練教我做蛙泳腿，他先給作了個示范。我模仿他的樣子，翻掌，蹬腿，收回，作的一點(diǎn)也不規(guī)范，教練耐心的教我怎么做，直到我做好為止，我拿著打水板，下水作動作，原來，水里比岸上還難十倍。岸上很輕松的動作，到了水里，感覺腿上掛了許多東西。

緊接著，又要學(xué)蛙泳手的動作，手的動作很簡單，我一會兒就會了。教練從后背拴了一個打水板，讓我下水游，我按照岸上的動作，一步一步向前游，雖然我游的慢一些，但只要功夫深，鐵棒磨成針，我第一次來就在水里游來游去。以后，一定比哥哥厲害。

學(xué)游泳為主題的征文400字6

一大早媽媽就喊我起床了，因?yàn)榻裉焓菍W(xué)游泳的`第一天?？墒俏乙稽c(diǎn)高興不起來，因?yàn)樯洗纬鋈ネ娴脑?，我已?jīng)整整少上了4節(jié)游泳課了。整個學(xué)期一共也就12節(jié)課啊!

我忐忑不安的來到了游泳館。換好泳褲，去報到。老師看到我很吃驚：“你怎么才來上課啊?都少上4節(jié)課了，還來干什么，學(xué)也學(xué)不出來了。來來來先排隊(duì)?！蔽业男囊幌伦記鐾噶?不過既然來了，還是學(xué)完這節(jié)課吧!

老師很嚴(yán)厲的對我說：“這樣吧，你先從基礎(chǔ)開始，不過我還是勸你明天不要來了?！本瓦@樣我第一節(jié)課在枯燥中度過了。

回家后我和媽媽說了今天的學(xué)習(xí)情況表示我不想學(xué)了。媽媽說：“既然已經(jīng)比別人慢了，那就自己加倍努力敢上去，你這么聰明我相信只要努力就一定能成功!”

媽媽的話給了我第二天去的動力，雖然有點(diǎn)累有點(diǎn)怕水，但我還是不想辜負(fù)媽媽的期望。而且游泳老師很嚴(yán)厲，也很兇，我真的很擔(dān)心自己學(xué)不好會真的被趕出去。我只有一條路就是努力加油學(xué)!

到了第三天，通過努力，我已經(jīng)比班上大部分同學(xué)游的好了。終于得到了老師的認(rèn)可，他當(dāng)著所有人的面狠狠的夸了我。我真是太高興的了。

從這件事我發(fā)現(xiàn)不管自己以前是什么樣，只要肯努力一樣能很棒!我現(xiàn)在已經(jīng)很喜歡游泳了!

學(xué)游泳為主題的征文400字7

盛夏，嬌陽似火，樹上的知了一陣接著一陣，一曲接著一曲盡情地唱著，富有節(jié)奏感的歌聲，給夏天增添了新的景象。

為了過一個豐富多彩的暑假，爺爺奶奶給我報了游泳培訓(xùn)班。聽到了這個消息后，我異常地興奮。

今天是培訓(xùn)班開學(xué)的第一天，我早早地起床，吃完早飯后，和爺爺奶奶高高興興地到了游泳池。換好泳褲，戴上游泳鏡后，和學(xué)員們排著整齊的隊(duì)伍來到游泳池旁。

下水之前，教練首先帶我們做了熱身運(yùn)動。然后，在水里詳細(xì)地講解并示范了游泳的基本動作和要領(lǐng)，并叫我們在水中學(xué)憋氣。我第一次下，也沒有感到害怕，但覺得胸口很悶，過了一會兒就漸漸地適應(yīng)了，我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地吸足了一口氣，試著捂進(jìn)水中。

水一直往鼻子里鉆，讓我喝了好幾口水，我感到了極大的恐懼，立即把頭伸出水來，再也不敢下水憋氣了。這時教練對我說：“你閉著嘴巴，不要呼吸，讓水把你給慢慢地浮起來。”按照教練的方法開始一遍又一遍地練習(xí)，可還是沒有學(xué)會，只好在水中踩水玩……

明天，我一定要繼續(xù)地努力學(xué)游泳。