高三學(xué)生很快就面臨著高考這一個(gè)大關(guān)，需要做好計(jì)劃來學(xué)習(xí)，使自己取得滿意的成績(jī)。再不瘋狂高考就過了，再不努力未來就沒了。專心 +努力=效率，效率=高考! 對(duì)于學(xué)習(xí)來講，除了對(duì)一年以來高考復(fù)習(xí)的時(shí)間要統(tǒng)籌安排外，合理安排每日時(shí)間，最大效 率地提高復(fù)習(xí)效果尤為重要。下面一起來看看高三的學(xué)習(xí)計(jì)劃吧，希望對(duì)你有幫助。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃1
我是走讀生，每天6：30起床。梳洗吃飯后，馬上騎自行車去學(xué)校。學(xué)校7：20開始早讀，我到的時(shí)間一般是7：10，有時(shí)候會(huì)更早。那時(shí)教室里的人還少，不出5個(gè)人。我靜坐下來，復(fù)習(xí)前一天的筆記、英語短語、英語作文。
7：20，早讀開始。因?yàn)橐呀?jīng)學(xué)習(xí)一小段時(shí)間了，所以會(huì)比慢到的同學(xué)更快進(jìn)入狀態(tài)，讀的效率就比較高。早讀7：50結(jié)束。
上午有4節(jié)課，下午3節(jié)課。
上課我從來不打瞌睡。這和我的作息安排有關(guān)。認(rèn)真聽講，作好筆記。
每一節(jié)課下課后，我通常會(huì)去找老師，請(qǐng)教前一天做練習(xí)遇到的問題或是上課時(shí)不明白的地方。有時(shí)老師有事，走得比較急，我就去請(qǐng)教同學(xué)。不管他能不能把問題講明，我都會(huì)道聲謝。有時(shí)實(shí)在沒有什么問題，就先溫習(xí)下一節(jié)課的內(nèi)容。同學(xué)有時(shí)也會(huì)趁機(jī)問他們遇到的問題，我就盡力幫著解決，實(shí)在沒辦法就一起找老師。有時(shí)上廁所還討論問題。這樣反復(fù)發(fā)現(xiàn)問題，請(qǐng)教、解決，才不會(huì)使問題越積越多。有人說從來沒有問老師問題習(xí)慣，這是不好的。有人覺得錯(cuò)太多，問老師問題很沒面子，其實(shí)是自己想得太多了。錯(cuò)的多說明問題大，更應(yīng)該問了。并且從一開學(xué)就應(yīng)該養(yǎng)成請(qǐng)教老師問題的習(xí)慣，不要待到最后想問都不好意思。課間有人選擇踢毽子，我認(rèn)為流一堆汗再平靜需要過渡。有人選擇睡覺，那會(huì)在上課時(shí)還暈暈的。兩種都會(huì)影響聽課效率。如果你實(shí)在需要休息，我建議到廁所洗個(gè)臉、在座位上喝杯水或者出去走廊看看校園風(fēng)景。
中午放學(xué)回到家是12點(diǎn)左右。先回房間整理書包，等齊家人一起吃飯。我把早上各科的作業(yè)列出來，挑一些適合中午做的。吃完午飯?jiān)倮^續(xù)學(xué)習(xí)一會(huì)，然后午睡，大概躺下瞇20分鐘就起床。老師說午睡最好是30分鐘，不可以超過一小時(shí)，超過一小時(shí)會(huì)越睡越累。我覺得他說的很有道理，但對(duì)于我來說，沒必要睡30分鐘，20分鐘就足夠了，但我會(huì)保證一定有午睡。我認(rèn)為功課再緊也必須午睡瞇一下，下午的課才有精神聽。
午睡起床后先喝一杯水，再去學(xué)校。下午上課，我一般提前到，先看看書。有的人提前到，卻趴在書桌上睡，我認(rèn)為那不好，跟在課間睡覺是一個(gè)道理，另外在教室睡覺還有毀形象。
下午17：00放學(xué)，放學(xué)后要考試或統(tǒng)練?；氐郊掖蟾?8點(diǎn)，先去陽臺(tái)養(yǎng)魚。然后寫晚上的學(xué)習(xí)計(jì)劃，把早上、下午各科的作業(yè)列出來。預(yù)計(jì)用的時(shí)間也標(biāo)上，以督促自己提高效率。
一般我會(huì)把晚上學(xué)習(xí)時(shí)間控制在5小時(shí)左右，列出任務(wù)的好處就是你該做多少事一目了然。你會(huì)在15分鐘后要去吃晚飯時(shí)，很清楚現(xiàn)在還可以讀單詞，而不是在那里空想今天還有多少事要做，會(huì)不會(huì)做不完。就不會(huì)把你該做的最重要的事落下。心中有數(shù)，只要自己按照計(jì)劃，一步一步走，就能從容地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。而且，你能選出完成任務(wù)的最佳時(shí)間，比如在20點(diǎn)到21點(diǎn)完成數(shù)學(xué)或英語，而不是在23點(diǎn)才想起數(shù)學(xué)沒有寫。等到學(xué)習(xí)任務(wù)都完成了，再去做你喜歡做的事情，看看作文集什么的。
8點(diǎn)半到9點(diǎn)會(huì)喝一杯咖啡。然后洗澡。這樣接下來的學(xué)習(xí)，精神狀態(tài)就有保障。
我一般在晚上12點(diǎn)就熄燈，有時(shí)會(huì)再學(xué)習(xí)15分鐘。這15分鐘用來整理一下晚上復(fù)習(xí)的科目中有問題的地方，把第二天的功課表看一看，看看美文，或者把當(dāng)晚背誦的內(nèi)容再背一遍。然后，安然入睡。
我只在寒假、二輪復(fù)習(xí)和三輪復(fù)習(xí)時(shí)列過長期計(jì)劃。
寒假有12天，我買了一本英語練習(xí)《5年高考3年模擬》，厚厚的一本，每天做兩章。買了一冊(cè)數(shù)學(xué)的預(yù)測(cè)卷，共13卷。買了一冊(cè)綜合預(yù)測(cè)卷，共9卷。每天下午的3：00到5：00，我就拿起來做，一天做數(shù)學(xué)，一天做綜合。每天做《語文月刊》的合訂本里的3套文言文閱讀和1套專項(xiàng)練習(xí)。每天起床后和睡覺前的15分鐘用來專攻我最薄弱的化學(xué)。當(dāng)然，還不止這些，那時(shí)我寒假每天學(xué)習(xí)14小時(shí)。那時(shí)用8開白紙列了一張表?？v為日期，橫為科目的細(xì)目及備注，要在哪一天做、需要多少時(shí)間做寫在格里，完成時(shí)就用其他顏色的筆做記號(hào)，遇到問題在備注里寫。
拿到練習(xí)時(shí)，你就可以想一下自己需要怎樣安排時(shí)間才能充分好利用它。你沒有必要買太多練習(xí)，老師推薦的就去買。不要把時(shí)間浪費(fèi)在書店，買太多又寫不完。也不能憑著自己的喜好去寫，高中沒有所謂的揚(yáng)長避短，有的只是查缺補(bǔ)漏。看準(zhǔn)一本練習(xí)，地毯式地掃雷過關(guān)，是你最好的選擇。
毫無疑問，我是一個(gè)資質(zhì)平庸的普通人。我沒有那些高考狀元的非凡的能力。從另一方面講，我所想出來的這種方法是一個(gè)適合大多數(shù)人的方法。學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，做好學(xué)習(xí)計(jì)劃，可以使我們學(xué)習(xí)生活程序化。每天像時(shí)鐘一樣滴答滴答地?cái)[動(dòng)，成功的喜悅就會(huì)慢慢浸潤我們的生命。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃2
(一)戰(zhàn)前準(zhǔn)備
高考就是千軍萬馬過獨(dú)木橋的人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)的戰(zhàn)役，為了取得這場(chǎng)用筆桿子打的沒有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，準(zhǔn)備期從狹義上說是指高三一年，但所謂笨鳥先飛，更廣義上講，這個(gè)準(zhǔn)備可以延伸至高二暑假。如果說高三是在軍事上的不斷演習(xí)，高二暑假要做的就是心理上的備戰(zhàn)。
1.明確目標(biāo)
高考目標(biāo)的確定在很多人看來會(huì)是一個(gè)漫長的過程，許多人甚至直到最后臨填報(bào)志愿仍然在猶豫。作為一個(gè)立志要考北大的學(xué)子，你的目標(biāo)應(yīng)該非常明確。高三有許多事情可以讓你分散精力，到了11、12月份會(huì)有各個(gè)高校的加分推薦考表格下發(fā)，你總免不了動(dòng)心看一看吧，萬一考不進(jìn)北大，有復(fù)旦大學(xué)的加分也不錯(cuò)吧;但你為了準(zhǔn)備加分考，總會(huì)多少打亂你平時(shí)的學(xué)習(xí)節(jié)奏;再譬如到了4、5月份會(huì)不斷地有藝術(shù)類學(xué)校招生考試，有時(shí)想想我考個(gè)中國傳媒大學(xué)(以前大名鼎鼎的北京廣播學(xué)院)也不錯(cuò)啊，而且大多數(shù)藝術(shù)類學(xué)校分?jǐn)?shù)都不高，可是備考的時(shí)候你得去面試，像中國傳媒大學(xué)在長江三角洲的面試地點(diǎn)設(shè)在杭州，周邊的同學(xué)還要花費(fèi)周末寶貴的調(diào)整和復(fù)習(xí)時(shí)間屢次三番往杭州跑……目標(biāo)不堅(jiān)定的同學(xué)太容易受到周邊不同聲音的干擾，從而影響備考節(jié)奏，所以你一旦咬住一個(gè)目標(biāo)，不要松口。
至于如何選定一個(gè)適合自己的目標(biāo)，原則是“跳一跳能夠得著”的大學(xué)，而專業(yè)不要太功利，特長和興趣很重要。熱門專業(yè)前途好嗎?你敢說北大經(jīng)濟(jì)學(xué)院的整體出路一定比阿拉伯語系的同學(xué)好?許多東西受供求關(guān)系的影響，你今天看到的熱門專業(yè)四年以后還熱門嗎?學(xué)的人多了你要出類拔萃就不容易了。至于填報(bào)志愿我下文會(huì)著重講。
2.明確自我
兵書言：知己知彼百戰(zhàn)不殆。你對(duì)自己有多少了解，對(duì)自己還有多少潛力，對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)是否清楚?找準(zhǔn)自己的長處和短處至關(guān)重要。因?yàn)楦呖疾灰竽銚P(yáng)長避短，它要求你每一門都無懈可擊。所以我不建議你對(duì)你的強(qiáng)勢(shì)項(xiàng)目猛下功夫，我英語能考140，我每天往英語上猛砸3、4個(gè)小時(shí)，非得在高考的時(shí)候沖擊個(gè)滿分，這何必呢?學(xué)習(xí)的特點(diǎn)就是一個(gè)金字塔形，越往上爬越困難。我有一個(gè)同學(xué)他物理數(shù)學(xué)都很好，高二就有了高考沖140的水平，但他的弱勢(shì)在英語，他在高三的一年目標(biāo)非常明確，猛飆了一年的英語題(雖然不提倡這樣學(xué)習(xí)語言的方法，但作為戰(zhàn)時(shí)共產(chǎn)主義政策在特殊時(shí)段還是有效果的)，結(jié)果雖然他高考物理和數(shù)學(xué)都沒有考到滿分(145和146)，但是他成功地把英語從90提高到了130，從純功利的角度上說，他這樣做把利益大化了一倍。
3.心態(tài)調(diào)整
引用毛主席的話，對(duì)于高考，我們要“從戰(zhàn)略上藐視它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它”。首先不要談高考色變，這是99%學(xué)子人生必經(jīng)的道路。建立信心是第一位的，只要你高中前兩年沒有荒廢，高考對(duì)你來說考的就是熟練，所以你不必?fù)?dān)心你的智商沒有班里頂尖同學(xué)高，只要你有正常人的水平，高考其實(shí)跟智商這玩意兒沒多大關(guān)系。
以一個(gè)愉快的心態(tài)面對(duì)高三至關(guān)重要。如果你總是給自己一個(gè)“高三是黑暗的，高三是痛苦的，高三是地獄般的”的心理暗示，你在高三永遠(yuǎn)快樂不起來。事實(shí)上無論是考試、分?jǐn)?shù)、復(fù)習(xí)題，你都需要把它們看成一種歷練。做復(fù)習(xí)題很痛苦，可是每當(dāng)你攻克一道難題，每當(dāng)你在測(cè)驗(yàn)中的分?jǐn)?shù)提高2分，你都能從中享受到成功和成長的喜悅。
在高三每節(jié)體育課都是很寶貴的，沒準(zhǔn)從什么時(shí)候開始體育課就會(huì)像希特勒閃擊戰(zhàn)中的波蘭城市，守都守不住，所以珍惜每次在球場(chǎng)上颯爽的機(jī)會(huì)，因?yàn)闆]準(zhǔn)這就是你高中三年最后一節(jié)體育課了。一天的弦不能總是繃著，我高三的時(shí)候每天放學(xué)堅(jiān)持打半個(gè)小時(shí)乒乓球。
另外，千萬要處理好和同班同學(xué)的關(guān)系。在笑聲中更容易讓你以輕松的心態(tài)正視競(jìng)爭(zhēng)，高三的笑聲會(huì)在你的耳畔回蕩一生。你需要一雙發(fā)現(xiàn)快樂的眼睛，雖然很苦，但是苦中作樂也不失為一種很好的心態(tài)調(diào)節(jié)方式。不要讓作業(yè)占用了你笑的時(shí)間。
(二)學(xué)習(xí)技巧
1.規(guī)律：我在上文多次提到了“規(guī)律”或者“節(jié)奏”，因?yàn)樵诟呷詈眠x擇一個(gè)固定的學(xué)習(xí)節(jié)奏，例如周一晚上主攻語文，周二晚上主攻數(shù)學(xué)，周三晚上主攻英語等等，另外周末時(shí)間很重要，千萬不要一到周末就破壞了你一周好不容易養(yǎng)成的學(xué)習(xí)生活規(guī)律，該幾點(diǎn)起床還是幾點(diǎn)起床。因?yàn)樯韺W(xué)告訴我們，一旦做事形成規(guī)律可以讓事情變得簡(jiǎn)單許多。
2.語文：語文這門課程雖然不容易拉開差距，但要維持在110~120分也并不容易。其實(shí)語文并不像許多人想像中的那樣虛無縹緲答案行蹤不定，事實(shí)上語文閱讀的答案許多時(shí)候都是有據(jù)可尋的，所以不要忽視語文“飆題”的效果。語文比任何學(xué)科都看重答題技巧，這種技巧只有在不斷練習(xí)中反復(fù)體驗(yàn)。例如詩歌鑒賞，完全都是有固定格式的，而作文如果你對(duì)自己的文筆沒有信心，勸你不要去冒險(xiǎn)創(chuàng)新。每年高考不知有多少篇夢(mèng)想70分的作文最終被槍斃，原因是語文作文閱卷的特點(diǎn)：10秒一篇，毫不夸張。在10秒鐘的時(shí)間里讓老師細(xì)細(xì)品味你的作文根本不可能，只有你的作文有明顯的行文結(jié)構(gòu)，能讓閱卷老師一眼就能看明白你在寫什么，再加上一個(gè)漂亮的標(biāo)題，你的文章才吸引人。所以高考不推薦蘊(yùn)意很隱諱的文章。
3.英語：在英語的學(xué)習(xí)技巧上我比較有體會(huì)。要明白一點(diǎn)，分?jǐn)?shù)高的人英語未必好，但英語真正好的人分?jǐn)?shù)絕對(duì)不會(huì)低。所以不要以“我不屑做這種語法題”、“中國人就喜歡摳語法”、“真正講英語的人不講語法”為理由忽視高考的英語習(xí)題。如果你的英語強(qiáng)到一定境界，你可以鄙視靠飆題提高英語成績(jī)的做法，但如果你英語平均成績(jī)沒有145分以上就不要這么做，因?yàn)槟阕约阂詾橛⒄Z很好，可分?jǐn)?shù)卻考不高的原因只有一個(gè)——你的英語還不夠強(qiáng)。我對(duì)高考英語的評(píng)價(jià)是：這是字母游戲不是英語。一張高考的英語考卷體現(xiàn)不出你的語言水平，最多只能體現(xiàn)你的做題水平。但功利地說，你需要這150分，所以你就必須去玩這個(gè)游戲，怎么玩好?其實(shí)很簡(jiǎn)單，自己做一本錯(cuò)題集，把每次考試做錯(cuò)的題都總結(jié)在上面，每隔一段時(shí)間翻過來看看。不要忽視背誦，背誦是一種積累，沒有積累你無法語言輸出，包括在翻譯、在作文里。
4.數(shù)學(xué)：我個(gè)人并不怎么喜歡數(shù)學(xué)，但我的數(shù)學(xué)成績(jī)并不算太差，因?yàn)槲液芮宄?，高考?shù)學(xué)是王道，這一點(diǎn)是不會(huì)因你是否喜歡數(shù)學(xué)而改變的。對(duì)于數(shù)學(xué)不太好的人如何學(xué)好數(shù)學(xué)我比較有體會(huì)，因?yàn)閿?shù)學(xué)高考不考你智商，只考你熟練。你只要認(rèn)真做好、弄懂老師講的，你做到過的每一道題，熟練到一道數(shù)列極限的題在你腦子里形成了條件反射，高考那種小case對(duì)你不再是什么了不起的威脅了。
5.歷史：我個(gè)人歷史比較好，簡(jiǎn)單介紹一下，歷史學(xué)習(xí)沒有興趣是學(xué)不好的。把書背得滾瓜爛熟最多只能考120分，還有30分靠你平時(shí)的思考和積累。記憶歷史要有網(wǎng)狀記憶，時(shí)間和地點(diǎn)縱向橫向都要比較，例如從鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)簽訂的不平等條約的內(nèi)容可以看出西方兩次工業(yè)革命的特點(diǎn)：商品輸出和資本輸出。而在記憶一些史實(shí)的時(shí)候可以用一點(diǎn)特殊的記憶方法，例如八國聯(lián)軍侵華是哪八國?可以記稱“英美伐我，日奧得益”(英、美、法、俄、日、奧匈帝國、德、意)。
(三)高三攻略
完成了戰(zhàn)前準(zhǔn)備，下面正式進(jìn)入高三，引用土耳其伊斯坦布爾的球迷打出的標(biāo)語：“歡迎來到地獄!”
9月份：6月份高考，如果你從高三開始進(jìn)入高三，你有9個(gè)月的復(fù)習(xí)時(shí)間，可是如果你從高二暑假就進(jìn)入高三，你就比其他人多準(zhǔn)備了2個(gè)月。暑假的效率直接影響你在高三剛開學(xué)一個(gè)月的心態(tài)，甚至?xí)绊懩銓?duì)目標(biāo)的定位。在9月份的月考不會(huì)太難，主要幫助你恢復(fù)狀態(tài)，并且用于你確定大致目標(biāo)級(jí)別。總體來說這次月考不怎么重要，能在這個(gè)月里盡快進(jìn)入高三狀態(tài)，習(xí)慣高三學(xué)習(xí)節(jié)奏是最重要的。
3月份：這段時(shí)期一般是高三同學(xué)心理的低谷。因?yàn)閺纳砩希议L期繃那么緊，到這個(gè)時(shí)候往往都會(huì)出現(xiàn)疲勞、厭倦的情緒;同時(shí)不少同學(xué)在這個(gè)時(shí)期也遇上了學(xué)習(xí)上的瓶頸，分?jǐn)?shù)好像就這樣停滯不前了，再怎么努力似乎也就這樣了。于是焦慮、不安、煩躁的情緒會(huì)充斥班級(jí)，一些心理承受能力不太好的同學(xué)甚至?xí)唛T來宣泄。這時(shí)拼的就已經(jīng)不是你的“業(yè)務(wù)水準(zhǔn)”而是心理素質(zhì)。誰能頂過著一陣，以后就柳暗花明豁然開朗了。
4~5月份：最后兩個(gè)月了。黎明前的黑暗，讓暴風(fēng)雨來得更猛烈些吧!這段時(shí)期各科卷子會(huì)像海一樣鋪天蓋地向你襲來，這段期間也是熬夜最瘋狂的時(shí)期，在忙于應(yīng)付的同時(shí)要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。因?yàn)橥ㄟ^過去大半年的學(xué)習(xí)，你應(yīng)該已經(jīng)掌握了自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)規(guī)律，一般都會(huì)呈正弦函數(shù)曲線狀，你需要做的就是找到這個(gè)規(guī)律然后抓緊時(shí)間調(diào)整。往往此時(shí)波谷已經(jīng)過去，你要時(shí)刻注意不要讓自己的狀態(tài)來得太早，一定要把狀態(tài)的波峰留在6月7、8、9號(hào)三天。還有就是4月份的模擬考，一定要認(rèn)真對(duì)待，這是你填報(bào)志愿時(shí)最重要的參考，所以盡量考出你的真實(shí)水平。
5月底6月初：隨著最后一堂數(shù)學(xué)課、最后一堂英語課、最后一堂語文課、最后一堂物理課的相繼結(jié)束，意味著你高中生涯的學(xué)習(xí)生活臨近尾聲。這時(shí)班里的氣氛或許會(huì)有幾分離別的悲傷，大家都會(huì)相互傳寫同學(xué)錄之類的東西。這里不推薦把精力花在這上面，同學(xué)錄等高考考完返校的時(shí)候再寫不遲，不要讓這種情緒影響你的復(fù)習(xí)。
在離校回家復(fù)習(xí)的時(shí)候每天要合理安排時(shí)間，而且最好根據(jù)高考考試順序每天安排主攻一門課，遇到什么問題集中起來去學(xué)校，那時(shí)學(xué)校都有老師為你答疑。這段時(shí)間再拼難題偏題已經(jīng)沒有任何意義了，好好靜下心來把做過的考卷都看一遍，把做錯(cuò)的題目再做一遍，這比什么都有價(jià)值。另外就是不要熬夜，這時(shí)候熬夜對(duì)你已經(jīng)是弊大于利的事情，你需要完全按照高考的作息時(shí)間調(diào)整自己的生物鐘。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃3
早上各時(shí)間段計(jì)劃安排及計(jì)劃原則：
計(jì)劃安排：
6點(diǎn)-8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段?？砂才艑?duì)功課的全面復(fù)習(xí)。
8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種"考驗(yàn)"的好時(shí)間?？砂才烹y度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。
計(jì)劃原則：個(gè)人計(jì)劃服從于班級(jí)、老師的計(jì)劃，消除無所事宜的時(shí)間，充分利用好白天時(shí)間。
上午各時(shí)間段計(jì)劃安排及計(jì)劃原則：
計(jì)劃安排：
9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)"搶記"和馬上要考核的東西進(jìn)行"突擊"，可事半功倍。
計(jì)劃原則：保證常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間，充分利用自由時(shí)間，按事情的重要性充分合理安排時(shí)間，重要的放在首位，避免過多細(xì)節(jié)。
正午各時(shí)間段計(jì)劃安排及計(jì)劃原則：
計(jì)劃安排：
正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。
計(jì)劃原則：長計(jì)劃，短安排，要有足夠的睡眠時(shí)間，學(xué)習(xí)質(zhì)量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。
下午各時(shí)間段計(jì)劃安排及計(jì)劃原則：
計(jì)劃安排：
15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長期記憶效果非常好?？珊侠戆才拍切┬?quot;永久記憶"的東西。
計(jì)劃原則：計(jì)劃要留有余地，避免因沒有時(shí)間調(diào)整而使計(jì)劃落空，加倍估計(jì)時(shí)間，費(fèi)時(shí)事情要提前著手做。
傍晚各時(shí)間段計(jì)劃安排及計(jì)劃原則：
計(jì)劃安排：
17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。
晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排?？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。
計(jì)劃原則：計(jì)劃制定表要貼在顯眼的地方，經(jīng)常檢查，必要時(shí)可做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，但決不允許有"例外"情況，
不要三分鐘熱度，就很快敗下陣來。
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃4
1.晚上一定要保證睡眠。
2.上課聽好課(不要只顧著記筆記，聽明白其實(shí)更重要)
3.哪不懂，這些就是今天自己要消化的東西。
4.晚上不用苦命的熬夜!
5.每個(gè)周末都要把這周的知識(shí)，哪怕是草草的，也要過一遍。
好的學(xué)習(xí)成績(jī)，在于好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。 學(xué)習(xí)規(guī)律
要想分配好學(xué)習(xí)時(shí)間就要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃!!!!這是相當(dāng)重要的!!!
①學(xué)習(xí)計(jì)劃主要是計(jì)劃對(duì)空余時(shí)間的利用。這個(gè)時(shí)間一般規(guī)定兩件事：補(bǔ)課和提高。
②列出具體任務(wù)，然后把學(xué)習(xí)任務(wù)具體分配到每一周、每一天去，再計(jì)算一下，每天可以有多少學(xué)習(xí)時(shí)間，每項(xiàng)內(nèi)容大致需要花費(fèi)多少時(shí)間。計(jì)劃中一定要安排嚴(yán)格的、足夠數(shù)量的基本功訓(xùn)練，力戒好高騖遠(yuǎn)。
③檢查效果，及時(shí)調(diào)整：每個(gè)計(jì)劃執(zhí)行到結(jié)束或執(zhí)行一個(gè)階段后，就應(yīng)當(dāng)檢查一下效果如何。如果效果不好，就要找原因，進(jìn)行必要的調(diào)整。檢查內(nèi)容是：是不是基本按計(jì)劃去做?計(jì)劃任務(wù)是否完成?學(xué)習(xí)效果如何?沒完成計(jì)劃的原因是什么?什么地方安排太緊?哪些環(huán)節(jié)安排輕松?等等。通過檢查后，再修訂計(jì)劃，改變不科學(xué)、不合理的地方。
④不要貪心，要注意留出空余時(shí)間。一張一弛，文武之道，計(jì)劃制定時(shí)，也要考慮吃飯、睡覺、休息、娛樂、體育鍛煉等活動(dòng)時(shí)間。
⑤靈活調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃：確定計(jì)劃后，就應(yīng)該嚴(yán)格執(zhí)行，但在學(xué)習(xí)中，根據(jù)實(shí)際情況靈活安排，不可過于拘泥。注意和同學(xué)交流學(xué)習(xí)心得，向老師請(qǐng)教學(xué)習(xí)方法，及時(shí)充實(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃
高三學(xué)習(xí)計(jì)劃5
(一)三個(gè)基本。基本概念要清楚，基本規(guī)律要熟悉，基本方法要熟練。關(guān)于基本概念、基本規(guī)律要熟悉它們是怎么來的?為什么要引入?它有什么用?它的物理意義是什么?和那些其他物理量相似或類同?與誰有聯(lián)系?怎樣記憶它?等等。再談一個(gè)問題，屬于三個(gè)基本之外的問題。就是我們?cè)趯W(xué)習(xí)物理的過程中，總結(jié)出一些簡(jiǎn)練易記實(shí)用的推論或論斷，對(duì)幫助解題和學(xué)好物理是非常有用的。如，“沿著電場(chǎng)線的方向電勢(shì)降低”;“同一根繩上張力相等”;“加速度為零時(shí)速度最大”;“洛侖茲力不做功”等等。
(二)獨(dú)立做題。要獨(dú)立地(指不依賴他人)，保質(zhì)保量地做一些題。題目要有一定的數(shù)量，不能太少，更要有一定的質(zhì)量，就是說要有一定的難度。任何人學(xué)習(xí)數(shù)理化不經(jīng)過這一關(guān)是學(xué)不好的。獨(dú)立解題，可能有時(shí)慢一些，有時(shí)要走彎路，有時(shí)甚至解不出來，但這些都是正常的，是任何一個(gè)初學(xué)者走向成功的必由之路。
(三)物理過程。要對(duì)物理過程一清二楚，物理過程弄不清必然存在解題的隱患。題目不論難易都要盡量畫圖，有的畫草圖就可以了，有的要畫精確圖，要?jiǎng)佑脠A規(guī)、三角板、量角器等，以顯示幾何關(guān)系。畫圖能夠變抽象思維為形象思維，更精確地掌握物理過程。有了圖就能作狀態(tài)分析和動(dòng)態(tài)分析，狀態(tài)分析是固定的、死的、間斷的，而動(dòng)態(tài)分析是活的、連續(xù)的。
(四)上課。上課要認(rèn)真聽講，不走思或盡量少走思。不要自以為是，要虛心向老師學(xué)習(xí)。不要以為老師講得簡(jiǎn)單而放棄聽講，如果真出現(xiàn)這種情況可以當(dāng)成是復(fù)習(xí)、鞏固。盡量與老師保持一致、同步，不能自搞一套，否則就等于是完全自學(xué)了。入門以后，有了一定的基礎(chǔ)，則允許有自己一定的活動(dòng)空間，也就是說允許有一些自己的東西，學(xué)得越多，自己的東西越多。
(五)筆記本。上課以聽講為主，還要有一個(gè)筆記本，有些東西要記下來。知識(shí)結(jié)構(gòu)，好的解題方法，好的例題，聽不太懂的地方等等都要記下來。課后還要整理筆記，一方面是為了“消化好”，另一方面還要對(duì)筆記作好補(bǔ)充。筆記本不只是記上課老師講的，還要作一些讀書摘記，自己在作業(yè)中發(fā)現(xiàn)的好題、好的解法也要記在筆記本上，就是同學(xué)們常說的“好題本”。辛辛苦苦建立起來的筆記本要進(jìn)行編號(hào)，以后要經(jīng)學(xué)看，要能做到愛不釋手，終生保存。
(六)學(xué)習(xí)資料。學(xué)習(xí)資料要保存好，作好分類工作，還要作好記號(hào)。學(xué)習(xí)資料的分類包括練習(xí)題、試卷、實(shí)驗(yàn)報(bào)告等等。作記號(hào)是指，比方說對(duì)練習(xí)題吧，一般題不作記號(hào)，好題、有價(jià)值的題、易錯(cuò)的題，分別作不同的記號(hào)，以備今后閱讀，作記號(hào)可以節(jié)省不少時(shí)間。
(七)時(shí)間。時(shí)間是寶貴的，沒有了時(shí)間就什么也來不及做了，所以要注意充分利用時(shí)間，而利用時(shí)間是一門非常高超的藝術(shù)。比方說，可以利用“回憶”的學(xué)習(xí)方法以節(jié)省時(shí)間，睡覺前、等車時(shí)、走在路上等這些時(shí)間，我們可以把當(dāng)天講的課一節(jié)一節(jié)地回憶，這樣重復(fù)地再學(xué)一次，能達(dá)到強(qiáng)化的目的。物理題有的比較難，有的題可能是在散步時(shí)想到它的解法的。學(xué)習(xí)物理的人腦子里會(huì)經(jīng)常有幾道做不出來的題貯存著，念念不忘，不知何時(shí)會(huì)有所突破，找到問題的答案。
(八)向別人學(xué)習(xí)。要虛心向別人學(xué)習(xí)，向同學(xué)們學(xué)習(xí)，向周圍的人學(xué)習(xí)，看人家是怎樣學(xué)習(xí)的，經(jīng)常與他們進(jìn)行“學(xué)術(shù)上”的交流，互教互學(xué)，共同提高，千萬不能自以為是。也不能保守，有了好方法要告訴別人，這樣別人有了好方法也會(huì)告訴你。在學(xué)習(xí)方面要有幾個(gè)好朋友。
(九)知識(shí)結(jié)構(gòu)。要重視知識(shí)結(jié)構(gòu)，要系統(tǒng)地掌握好知識(shí)結(jié)構(gòu)，這樣才能把零散的知識(shí)系統(tǒng)起來。大到整個(gè)物理的知識(shí)結(jié)構(gòu)，小到力學(xué)的知識(shí)結(jié)構(gòu)，甚至具體到章，如靜力學(xué)的知識(shí)結(jié)構(gòu)等等。
(十)數(shù)學(xué)。物理的計(jì)算要依靠數(shù)學(xué)，對(duì)學(xué)物理來說數(shù)學(xué)太重要了。沒有數(shù)學(xué)這個(gè)計(jì)算工具物理學(xué)是步難行的。大學(xué)里物理系的數(shù)學(xué)課與物理課是并重的。要學(xué)好數(shù)學(xué)，利用好數(shù)學(xué)這個(gè)強(qiáng)有力的工具。
