暑假又到了，學(xué)生們將會(huì)有很多的時(shí)間，大家不要錯(cuò)過(guò)這段充實(shí)自己的時(shí)間，可以看看書本。小編在這里整理了相關(guān)知識(shí)，快來(lái)看看吧!

　　小學(xué)生適合看什么書?

　　1-2年級(jí)：

　　剛剛進(jìn)入識(shí)字階段的孩子，對(duì)書中內(nèi)容已經(jīng)有一定的理解和分析能力，但是耐心還不夠，不能堅(jiān)持很長(zhǎng)時(shí)間的默讀，好奇心很強(qiáng)，但還不是很善于歸納和總結(jié)閱讀過(guò)的內(nèi)容，這一階段的孩子需要的是能引發(fā)他們興趣的讀物，情節(jié)和語(yǔ)句不是很復(fù)雜，便于把握和復(fù)述，同時(shí)，又有一定的內(nèi)涵可供他們思考和想象。有聲讀物和圖畫書也是幫助這一階段的孩子逐漸過(guò)渡到自主閱讀的好幫手。

　　最為1-2年級(jí)孩子喜歡的作家：羅大里 林格倫 埃格納 矢玉四郎 普雷斯勒 孫幼軍

　　3-4年級(jí)：

　　3-4年級(jí)的孩子仍然熱愛探索新事物，但已經(jīng)更加喜歡深入地去了解一個(gè)人，一件事，一種知識(shí);他們?cè)谡Z(yǔ)言表達(dá)上非常喜歡模仿大人，對(duì)兒童化的語(yǔ)言有時(shí)候反而會(huì)顯得不屑一顧，在思維和情感模式方面卻仍然具有兒童的天性，對(duì)大人的復(fù)雜世界有時(shí)無(wú)法完全理解，但是這并不妨礙他們對(duì)此流露的極大興趣;這一階段的孩子需要的是能帶領(lǐng)他們進(jìn)入更加開闊視野的讀物，同時(shí)，又能給他們一種角度，讓他們深入自己喜歡的人物或者事物中去探尋，這樣他們才會(huì)感到過(guò)癮。

　　最為3-4年級(jí)孩子喜歡的作家：鮑姆 楊松 涅斯特林格 內(nèi)斯比特

　　5-6年級(jí)：

　　5-6年級(jí)在閱讀傾向上已經(jīng)有了非常明顯的男女之分，男孩更喜歡貼近生活的，冒險(xiǎn)的，充滿機(jī)智的作品，女孩更喜歡幻想的，唯美的，情感豐富的作品，部分孩子已經(jīng)懂得欣賞富于文學(xué)性的長(zhǎng)篇作品，這一階段的孩子最需要的是能帶給他們強(qiáng)烈真實(shí)感的作品(即使是幻想作品也要能身臨其境)，他們對(duì)社會(huì)和身邊不同人群更強(qiáng)烈的關(guān)注，也使得更多有歷史文化積淀和現(xiàn)實(shí)主義的作品進(jìn)入他們感興趣的范疇。

　　勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)好也要休息好

　　睡眠是人類生命運(yùn)動(dòng)的一種重要表現(xiàn)形式。減少睡眠延長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間的做法是不可取的。其最終可能是得不償失。

　　說(shuō)的睡眠，有人會(huì)主張減少睡眠時(shí)間，以便有更多的時(shí)間用于工作。對(duì)于這這觀點(diǎn)，科學(xué)家并不贊同?？茖W(xué)家皮埃爾說(shuō)：“沒(méi)有必要以犧牲睡眠來(lái)成為天才”對(duì)于極少數(shù)經(jīng)歷特別旺盛者來(lái)說(shuō)，適度減少睡眠時(shí)間也許能夠行得通，但對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都不適宜。不管怎樣，不可逆生理特點(diǎn)而行。

　　一般來(lái)說(shuō)，兒童與少年每天須保證8小時(shí)的充足睡眠，以滿足身體發(fā)育的需要;成年人略微減少，每天須保證6小時(shí)左右的睡眠;而老年人每天睡4-5個(gè)小時(shí)就可以了。正因?yàn)樯硖攸c(diǎn)的不同，老年人通常極少睡懶覺(jué)，而少年兒童卻幾乎都戀被窩。

　　減少睡眠時(shí)間的方法效用比較有限，最主要的還得從睡眠本身出發(fā)，看看怎樣才能提高這幾個(gè)小時(shí)之內(nèi)的睡眠質(zhì)量。

　　每個(gè)人都有一個(gè)生物鐘，他在個(gè)體的生活中不會(huì)輕易改變，所以找出自己的睡眠周期很有必要。找出周期的準(zhǔn)確延續(xù)時(shí)間，就能更好的利用時(shí)間。

　　皮埃爾所提供的計(jì)算方法是這樣的：在每天帶規(guī)律性的時(shí)間里人們都會(huì)有疲勞乏力的感覺(jué)。用一個(gè)禮拜的時(shí)間好好的記下自己感到疲勞的時(shí)間和兩個(gè)疲勞期的時(shí)間差，這樣會(huì)發(fā)現(xiàn)，每天的疲勞期幾乎發(fā)生在同一時(shí)候，而兩次疲勞的時(shí)間差也基本相同。

　　找準(zhǔn)了自己的睡眠周期，就可以主動(dòng)的把睡眠時(shí)間計(jì)劃在睡眠周期之內(nèi)，而間隔期內(nèi)絕對(duì)不要用于睡眠，那是自己的高效學(xué)習(xí)時(shí)段。這樣不但能使睡眠更加舒適，而且體力和精力可得以充分的恢復(fù)。

　　合理安排睡眠時(shí)間，從而使非睡眠時(shí)間的學(xué)習(xí)效率大大提高，這從實(shí)際效果上看是節(jié)約了時(shí)間。

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