“白露”代表著暑熱的結(jié)束，萬物隨寒氣增長，逐漸蕭落、成熟，而在季節(jié)轉(zhuǎn)化過程中，豐收的秋季帶給了人們與健康有關(guān)的食物以及民俗。這次小編給大家整理了2021年白露準(zhǔn)確時間幾點幾分，供大家閱讀參考。
目錄
2021年白露準(zhǔn)確時間幾點幾分
白露由來介紹
各個地方的白露習(xí)俗
白露采集“十樣白”是哪十樣呢
白露養(yǎng)生需注意
2021年白露準(zhǔn)確時間幾點幾分
2021年白露是星期二，八月初一，公歷9月7日。
開始時間：2021年09月07日 17:52:46
結(jié)束時間：2021年09月23日 03:20:55
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白露由來介紹
白露是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，當(dāng)太陽到達(dá)黃經(jīng)一百六十五度時交白露節(jié)氣。白露是秋天的第三個節(jié)氣，表示孟秋時節(jié)的結(jié)束和仲秋時節(jié)的開始。露水是由于溫度降低，水汽在地面或近地物體上凝結(jié)而成的水珠。所以，白露實際上是表征天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼。這時，人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過，而涼爽的秋天已經(jīng)到來了。晝夜溫差可達(dá)十多度。陽氣是在夏至達(dá)到頂點，物極必反，陰氣也在此時興起。到了白露，陰氣逐漸加重，清晨的露水隨之日益加厚，凝結(jié)成一層白白的水滴，所以就稱之為白露。
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各個地方的白露習(xí)俗
一、喝白露茶
白露前后采摘的茶叫白露茶，經(jīng)過春夏，茶葉在秋天熬成了比較濃郁醇厚的味道，既不像春茶嬌嫩不經(jīng)泡，也不像夏茶干澀味苦。老南京人比較喜歡喝白露茶。
二、喝白露米酒
白露酒是湖南郴洲民間特有的傳統(tǒng)名酒，白露酒用糯米、高粱等五谷釀成，略帶甜味，用以待客，又稱“白露米酒”。這種酒溫中含熱，有利于寒氣的散發(fā)。
三、祭禹王
禹王是傳說中治水英雄大禹，太湖畔漁民稱為“水路之神”。每年正月初八、清明、七月初七和白露時節(jié)，這里都要舉行祭禹王的香會。其中又以清明、白露春秋兩祭規(guī)模為最大，歷時一周。在祭禹王的同時，還祭土地神、花神、蠶花姑娘、姜太公等。其間，《打漁殺家》是必演的一臺戲，寄托人們對美好生活的祈盼。
四、吃龍眼
福州有“白露必吃龍眼”的習(xí)俗。龍眼本身就有益氣補脾、養(yǎng)血安神等多種功效，而且白露之前的龍眼個大味甜口感好，所以白露吃龍眼是再好不過的了。吃龍眼最好剝殼后浸泡在煮好的稀粥或米湯內(nèi)，早餐時吃，健脾，補充水分，不易上火。
五、吃鰻魚
白露時期的鰻魚最為肥美，是品嘗的最佳時節(jié)，因此蘇州有“白露鰻鱺霜降蟹”之說。鰻魚具有補虛養(yǎng)血、祛濕、抗癆等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結(jié)核等病人的良好營養(yǎng)品。
六、推燕車
在山東省郯城縣民間有“白露到，娃娃推著燕車跑”的傳統(tǒng)習(xí)俗，家家制作能發(fā)出悅耳聲響的小燕車，孩子們推著燕車跑步御寒，可增強體質(zhì)。
七、吃番薯
在文成，民間認(rèn)為白露吃番薯，可使全年吃番薯絲和番薯絲飯后，不會發(fā)胃酸，故舊時農(nóng)家在白露節(jié)以吃番薯為習(xí)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，紅薯味甘性平，補脾益氣。
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白露采集“十樣白”是哪十樣呢
“十樣白”是白芍、白芨、白術(shù)、白扁豆、白蓮子、白茅根、白山藥、百合、白茯苓和白曬參
吃“十樣白”是浙江溫州等地白露節(jié)的習(xí)俗，蒼南、平陽等地民間人們于此日采集“十樣白”以煨烏骨白毛雞、鴨子或豬肘子據(jù)說食后可滋補身體。
白芍：正名為青羊參，可平肝止痛、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、斂陰止汗，頭痛眩暈者也可服用。
白芨：即互葉醉魚草，主要用于消腫生肌。也有防止各類出血的，如肺結(jié)核咳血、潰瘍病出血。
白術(shù)：利尿、降血糖、抗凝血、抗腫瘤、抗菌、促進(jìn)造血功能、促進(jìn)蛋白質(zhì)合成。
白扁豆：原產(chǎn)于印度、印度尼西亞等熱帶地區(qū)，味甘，性微溫，鮮嫩可口，可健脾化濕、利尿消腫、清肝明目。
白蓮子：口感略甘，蛋白質(zhì)含量高達(dá)60%，富含淀粉、蛋白質(zhì)及棉子糖等，是藥用價值極高的滋補品。
白茅根：涼血止血，清熱利尿。曬干后入藥，也有像甘蔗一樣生咬著食用汁液的，熱播劇《天盛長歌》中鳳知微和顧南衣就經(jīng)常這么當(dāng)零食吃，些許甘甜。
白山藥：補脾健胃，降低血壓和血糖，抵抗腫瘤，延緩衰老。可直接當(dāng)蔬菜一樣食用，多與鮮肉搭配著做，用燉的口感會更好。
百合：這樣明顯開了個掛，因為“百”與“白”諧音，可能也特指白百合吧。鎮(zhèn)咳祛痰、鎮(zhèn)靜、滋陰潤肺、強壯、抗癌。
白茯苓：味甘，利水滲濕、益脾和胃、寧心安神，還能有效增強機體免疫功能，并具備抗腫瘤及保肝臟作用。
白參：一種加工過的人參，補氣血、補脾益肺、生津止渴、安神增智。
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白露養(yǎng)生需注意
“白露不露”防秋寒
白露過后，氣候逐漸變涼，一早一晚更添寒意，如果這時再赤膊露體，就容易受涼，輕則易患感冒，重則易染肺疾。因秋氣主燥，燥易傷肺。如因著涼而使免疫力下降，無力抵御外邪，則會出現(xiàn)肺及呼吸道疾病，如發(fā)燒咳嗽、支氣管炎、肺炎等，若風(fēng)邪侵犯經(jīng)絡(luò)筋骨，使筋絡(luò)阻痹，可出現(xiàn)四肢痹癥。
慎食秋瓜防壞肚
民諺“秋瓜壞肚”是指立秋以后繼續(xù)生食大量瓜類水果容易引發(fā)胃腸道疾患。夏令大量食瓜雖不至于造成脾胃疾患，卻已使腸胃抗病力有所下降，立秋后再大量生食瓜果，勢必更助濕邪，損傷脾陽，脾陽不振不能運化水濕，腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病就隨之發(fā)生。因此，立秋之后應(yīng)慎食瓜類水果，脾胃虛寒者尤應(yīng)禁忌。
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