如何說(shuō)話(huà)有底氣 相信每個(gè)朋友都想讓自己說(shuō)話(huà)底氣十足。但是很多人都做不到，總是感覺(jué)自己說(shuō)話(huà)不夠力道。下面小編來(lái)告訴你如何說(shuō)話(huà)有底氣吧。

　　說(shuō)話(huà)有底氣：網(wǎng)友的心聲

　　@ 曾建銘：底氣，是發(fā)自?xún)?nèi)心的。你如若內(nèi)心寧?kù)o，自然口吐蓮花。底氣，也是生長(zhǎng)在思想的土壤上得。你若仰望星空，腳踏大地，那也必然口吐雷霆。同是騷年，不如潛下心學(xué)習(xí)，世事中歷練，別小看了心的承受能力，別小看了腦的吸收能力，別被一時(shí)的卑微鎖住你的翅膀。早晚向自己大聲喊：那又怎樣!!會(huì)死啊!!

　　@wiskey robel：我也有這樣的問(wèn)題，還被女朋友說(shuō)了。仔細(xì)想想并不是單純的缺乏自信，而是為什么會(huì)缺乏自信?因?yàn)樽约旱南敕ɑ蛴^(guān)點(diǎn)都說(shuō)服不了自己，更何況去說(shuō)服其他人呢。因此從淺層來(lái)看需要提升自信，從深層次看則需要改變思維邏輯，具體方法有幾種 ：1，多去思考一個(gè)問(wèn)題，形成一套清晰的可以說(shuō)出來(lái)的邏輯，首先自己要對(duì)這看法完全相信。2，鍛煉身體，跑步練腹肌都是很好的方式。聽(tīng)有些說(shuō)服力很強(qiáng)的人說(shuō)話(huà)都是中氣十足地腹部發(fā)音，而沒(méi)底氣的一般都是喉嚨發(fā)音 。少上網(wǎng)多看書(shū)，網(wǎng)上都是些信息碎片，容易讓人的思維太跳躍沒(méi)有邏輯性 。而書(shū)中的觀(guān)點(diǎn)相比來(lái)說(shuō)更成體系 。暫時(shí)就這些，期望與大家一起進(jìn)步，讓世界聽(tīng)聽(tīng)我們的聲音。

　　@殷雄：首先，你要堅(jiān)定自己的意志。不需要管別人，說(shuō)不過(guò)別人不要緊，那不是你的錯(cuò)，有的人天生口才好，但你一定要堅(jiān)信自己的信念，就算我說(shuō)不過(guò)你，我的意愿你無(wú)法改變。這種東西是在豐富的經(jīng)歷中慢慢完善的，心地善良怕傷害到別人而委曲求全，這更是傻子做的事。一個(gè)人最該愛(ài)的是自己，倘若連自己都在傷害卻口口聲聲說(shuō)我怕傷害別人，你覺(jué)得這種人是善良嗎?做人要有原則。

　　@匿名用戶(hù)：我說(shuō)話(huà)沒(méi)有底氣只有兩個(gè)時(shí)候， 第一是這個(gè)問(wèn)題/知識(shí)我不懂，不了解，記不清，別人問(wèn)我的時(shí)候我就會(huì)回答的沒(méi)有底氣，怕錯(cuò)了出丑，或者回答好像是這樣，我記不清了，我查一下再告訴你。 第二是做虧心事的時(shí)候。 除了這兩點(diǎn)，我說(shuō)話(huà)都有底氣。 所以解決的辦法是， 多讀書(shū)多看報(bào)。 不要虧心事。 做人禮貌而謙遜。

　　說(shuō)話(huà)有底氣的方法：深呼吸法

　　可能你會(huì)說(shuō)，深呼吸誰(shuí)不會(huì)啊。但你真的會(huì)嗎?如果你會(huì)，我相信你一定聽(tīng)過(guò)1、4、2呼吸法。什么意思呢?也就是說(shuō)，吸氣用1個(gè)時(shí)間，憋住4個(gè)時(shí)間，呼出用2個(gè)時(shí)間。這里的時(shí)間根據(jù)自己的情況而定，但是吸氣，憋氣，呼氣的時(shí)間長(zhǎng)短比例是這樣的。當(dāng)然，你也沒(méi)有必要完全嚴(yán)格按照這個(gè)時(shí)間去做深呼吸，大概合適就行了。下面我詳細(xì)給你說(shuō)下深呼吸的方法和步驟。

　　首先說(shuō)吸氣，吸氣最好只用鼻子吸氣。想象你正在聞前方撲鼻而入的玫瑰花香。對(duì)，就是這個(gè)感覺(jué)。當(dāng)你吸氣吸到自己不能再吸為止。然后憋住。對(duì)的，不要放松，憋住，不要讓氣跑出去了。使勁憋著，一直憋到自己實(shí)在憋不住的時(shí)候，聚攏嘴巴，把氣體從聚攏的嘴巴吹出去。這個(gè)時(shí)候，要千萬(wàn)記住，不要讓氣體從鼻子出去，一定要從嘴巴出去。同時(shí)要聚攏嘴巴，讓你吹出去的氣體是一條直線(xiàn)。如果氣體一下子被你放出去，前面的就都白做了。不僅要是一條直線(xiàn)，而且吹出去的氣體的時(shí)間要是你吸入氣體的2倍。切記!

　　如果上面這些你都做到，那就對(duì)了。每天堅(jiān)持這樣練習(xí)兩三次，每次3~5分鐘。每次做完你都會(huì)覺(jué)得神清氣爽，特別舒服。如果你能夠堅(jiān)持練習(xí)一年，我相信，你整個(gè)人都會(huì)變得不一樣。有沒(méi)有學(xué)到呢?有的話(huà)，就在下面給我留言：寶哥，謝謝你!。

　　好了，最后在給大家說(shuō)一個(gè)練習(xí)氣息的方法。這個(gè)方法最先出現(xiàn)在李陽(yáng)瘋狂英語(yǔ)的理論中。它叫做一口氣訓(xùn)練法，也就是你自己深吸一口氣，憋住，然后開(kāi)始讀書(shū)。剛開(kāi)始慢慢讀，熟練后就快快的讀。一直讀到你讀不出來(lái)為止。

　　如果你是一個(gè)執(zhí)行力超強(qiáng)的人，相信你把這篇文章給你說(shuō)的深呼吸的方法，和一口氣訓(xùn)練法堅(jiān)持練習(xí)半年，不僅會(huì)讓你說(shuō)話(huà)變得非常自信，非常有底氣，同時(shí)對(duì)你的身體健康也有極大的益處。怎么樣，感謝我吧!好了，最后提醒一下，如果你真的喜歡口才，想要學(xué)好口才，那么一定要來(lái)寶哥的自學(xué)天堂，成為自學(xué)天堂的一員。在這里，寶哥會(huì)給你提供豐富的資料，讓你系統(tǒng)的提升你的口才。放棄那些速成的想法，扎扎實(shí)實(shí)的練習(xí)一年時(shí)間。