如何說不 不就是拒絕，下面小編來告訴你如何說不吧。

　　說不的四種情況

　　1.違法犯罪的肯定要說不，向?qū)Ψ奖硎具`法犯罪的后果即可。

　　2.朋友宴會與家人宴會沖突，向?qū)Ψ街毖员硎?，一般不會有什么問題。

　　3.朋友工作與自己工作沖突，謹(jǐn)慎說不，應(yīng)該盡可能幫朋友先完成工作任務(wù)，再做自己的，可提高信任度和忠誠度。

　　4.朋友叫你等他，如果對方不熟悉路，可以這么做，但如果對方已經(jīng)幾次在同一地方要求你先出現(xiàn)去等他，可婉拒。

　　5.朋友叫你送東西，這種情況要看把東西送到誰那里，如果是你也熟悉的人，可大方接受，否則，請婉拒。

　　說不的6種方式

　　1.量力而行

　　如果別人拜托你的事，超出了你的能力范圍，并非是你所力所能及的事情，那么就對對方說不。向?qū)Ψ秸f你辦不到這并不難，如果對方是你親近的人，相信會體諒你的。

　　2.果斷拒絕

　　如果你對身邊追求你的人，并沒有任何意思，那么請快刀斬亂麻。不要一直含糊，曖昧不清，那樣對方就可能會產(chǎn)生誤解，導(dǎo)致更加尷尬的局面。甚至可能會耽誤兩個人的感情和幸福。拒絕對方，并不是傷害對方，而是讓他更快找到屬于他自己的幸福。

　　3.對不文明行為說不

　　構(gòu)建和諧社會人人有責(zé)，當(dāng)你身邊遇到不文明行為時，不要只在心中反感，勇敢的站出來勸阻對方。吸煙有害健康，請您不要在公共場所吸煙。隨地吐痰是不好的行為。請不要隨便踐踏草坪。很多不文明行為可能就是大家都保持沉默而滋長的。

　　4.對不良誘惑說不

　　常去應(yīng)酬的朋友免不了會被勸著抽煙喝酒，不會拒絕的朋友，可能就會因此染上惡習(xí)。確實，酒桌上喝酒是難免的，但是我們要量力而行。不好意思，不過我真的不能再喝了。對不起，我不會吸煙。我開車不能喝酒。為自己的健康和安全說不。

　　5.對忍氣吞聲說不

　　你第二天要起早辦事，鄰居家卻在半夜開派對。吵吵鬧鬧，戴上耳塞也夜不能寐。你是否就這樣忍受數(shù)個夜晚，第二天頂著熊貓眼去上班。對不起打擾到你們了，不過可以小聲一點嗎?我明天要早起，希望可以相互諒解一下。有可能你的鄰居是個很通情達(dá)理的人呢?

　　6對膽小的自己說不

　　你是否曾經(jīng)在機遇面前由于害怕失敗而選擇不作為。要知道如果自己嘗試了失敗后可以告訴自己我盡力了;而不作為，你將什么都得不到。對膽小的自己說不，勇敢的邁出嘗試的步伐。