1,。每天堅(jiān)持鍛煉2小時(shí)，早晨6：00---7：30活動(dòng)，晚上8點(diǎn)---9點(diǎn)散步。

　　2。每天讀書(shū)20頁(yè)，寫(xiě)博客。（8篇作業(yè)）先讀《陶行知教育名篇》，具體日程安排如下：

　　7月12日 第1頁(yè)-----24頁(yè) 完成 7月21日 第190頁(yè)----218頁(yè)

　　7月13日 第25頁(yè)---39頁(yè) 完成 7月22日 第219頁(yè)----241頁(yè)

　　7月14日 第40頁(yè)--61頁(yè) 完成 7月23日 第242頁(yè)-----282頁(yè)

　　7月15日 第62頁(yè)--84頁(yè) 完成

　　7月16日 第85頁(yè)---106頁(yè) 完成 7月27日 第283頁(yè)-----304頁(yè)

　　7月17日 第107頁(yè)---119頁(yè) 完成 7月28日 第305頁(yè)-----327頁(yè)

　　7月18日 第120頁(yè)---139頁(yè) 7月29日 第328頁(yè)------349頁(yè)

　　7月19日 第140頁(yè)---160頁(yè) 7月30日 第350頁(yè)------373頁(yè)

　　7月20日 第161-------189頁(yè) 7月31日 第374頁(yè)-------393結(jié)束

　　3.8月1號(hào)----10號(hào)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)

　　4.8月11號(hào)----20號(hào)旅游或探親

　　5.8月21日----8月31日， 每天寫(xiě)普法筆記1000字，共一萬(wàn)字