星期一,早上跑步!(身體好最重要),上午復習自己學習的弱項.下午看看課外書(喜歡看的書).晚上做做作業(yè)(必須做).

　　星期二,早上看書(早上記憶好).上午可以放松!(勞逸結合),下午做作業(yè),晚上玩玩游戲.

　　星期三,早上運動!上午看書.下午可放松,晚上復習+做作業(yè).

　　星期四,早上復習語文,上午看書,下午做作業(yè),晚上復習英語.

　　星期五,全日放松!

　　星期六,早上做作業(yè),上午放松,下午看書,晚上復習語數英.

　　星期日,可以預習初三的課程。