放暑假的前一天，我鼓足了勇氣，向班上的英華提出邀約，希望她能和我一起去看電影，但她卻面有難色、委琬地拒絕我了。放學(xué)后的校園空無(wú)一人，只剩我百般聊賴地在跑道上散步兜圈子，耽溺于被拒絕而自憐自艾的抑郁情緒中。

　　該如何得到她的青睞？該如何做才能擄獲佳人的芳心呢？我看著自己臃腫的身軀，再看看電影海報(bào)上男主角健壯的體魄，羨慕之情油然而生。決定了！我一定要擺脫小胖子的陰影，暑假過(guò)后，讓所有的人都對(duì)我刮目相看吧！

　　有了努力的目標(biāo)后，我開(kāi)始訂定減重計(jì)劃，希望透過(guò)持續(xù)的運(yùn)動(dòng)和均衡的飲食來(lái)達(dá)到健康減重的目的。首先，我讓塵封在儲(chǔ)藏室的自行車重見(jiàn)天日，和爸爸約定好每天清晨一起騎自行車三十分鐘，從家里先到社區(qū)的運(yùn)動(dòng)公園，再騎到哥哥就讀的初中，然后依照原路騎回家?？此贫潭痰穆烦蹋瑓s因?yàn)榘艘欢伍L(zhǎng)長(zhǎng)的上坡道， 讓我每次都騎得氣喘吁吁，上氣不接下氣呀！

　　此外，我也戒掉了吃消夜的習(xí)慣。剛開(kāi)始雖然有點(diǎn)難以忍受，到了晚上九點(diǎn)左右，總是因嘴饞而感到焦躁，此時(shí)媽媽就會(huì)端出她精心調(diào)配的綜合蔬果汁，用愛(ài)心為我補(bǔ)充滿滿的營(yíng)養(yǎng)。

　　經(jīng)過(guò)兩個(gè)月的努力，過(guò)程中雖然也曾破功一兩次，但在開(kāi)學(xué)前一天，我滿心期待地站上體重計(jì)時(shí)，家人和我都開(kāi)心地跳了起來(lái)，我瘦了整整四公斤呢！仔細(xì)看看鏡子中的自己，雙下巴似乎小了一點(diǎn)，掛在腰間的游泳圈，尺寸也小了一號(hào)，運(yùn)動(dòng)服的褲子穿起來(lái)也不再那么緊繃了呢！

　　雖然目前尚未達(dá)到我所設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)體重，但我相信只要持之以恒地努力，終究可以徹底擺脫胖子的形象，暑假計(jì)劃只是一個(gè)開(kāi)始，追求健康身體的目標(biāo)，是永遠(yuǎn)不會(huì)結(jié)束的。