一.空閑日（無培訓(xùn)班等，8點(diǎn)30分起床，10點(diǎn)睡覺）

　　1.1小時電腦

　　2.1小時電視

　　3.讀書1小時

　　4.體育鍛煉1小時

　　5.作業(yè)2小時

　　6.其他學(xué)習(xí)1小時

　　7.空余時間另議

　　二.上課日(有培訓(xùn)班等，7點(diǎn)30分起床，10點(diǎn)睡覺）

　　1.1小時電視

　　2.1小時作業(yè)

　　3.1小時其他學(xué)習(xí)

　　4.空余時間另議

　　三.特殊日（春節(jié)等，8點(diǎn)30分起床，x點(diǎn)睡覺，x代表任意實數(shù)）

　　1.另議

　　(特此說明： 以上適用于1月14日—2月13日）