一、為了不使我的視力下降，所以我為我自己制定了三條規(guī)定：

　　1、盡量少看電視。

　　2、每天堅(jiān)持做眼保健操。

　　3、合理使用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛，但是電腦已成為我學(xué)習(xí)和生活中的重要部分，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。

　　二、為了使我學(xué)習(xí)能更上一層樓，我要求自己做到：

　　1、每天堅(jiān)持寫(xiě)日記，提高寫(xiě)作水平。

　　2、預(yù)習(xí)下學(xué)期課本，背一些要求背誦的內(nèi)容，并做題檢驗(yàn)。

　　3、認(rèn)真做寒假作業(yè)。

　　4、每天堅(jiān)持聽(tīng)英語(yǔ)磁帶并大聲跟讀。

　　5、做一些課外題，鞏固所學(xué)知識(shí)。

　　三、為了了解更多的課外知識(shí)，我對(duì)自己提出了以下要求：

　　1、多看課外書(shū)，同時(shí)，做好讀書(shū)筆記，摘抄好詞、好句，并背下來(lái)，運(yùn)用到自己的文章當(dāng)中。并按老師要求寫(xiě)好讀后感。

　　2、每天堅(jiān)持背一首古詩(shī)。

　　3、上網(wǎng)或看報(bào)了解新聞時(shí)事，了解國(guó)內(nèi)外大事。

　　四、為了養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，我對(duì)自己規(guī)定了以下幾點(diǎn)：

　　1、自己的房間要保持整潔、常常打掃。

　　2、早睡早起。（7：00前起床，22：00前休息。）

　　3、每天11：30吃午飯，12：00午休，14：00起床。

　　4、自己的事情自己做。

　　5、做一些力所能及的家務(wù)。

　　6、學(xué)會(huì)做一些簡(jiǎn)單的飯菜

　　7、每周進(jìn)行2～3次體育鍛煉，如：爬山、游泳、羽毛球、乒乓球等增強(qiáng)體質(zhì)。

　　計(jì)劃制訂好后，最重要的是我自己要按計(jì)劃執(zhí)行，不能光說(shuō)不做。同時(shí)，我每過(guò)五天我便會(huì)對(duì)自己做自我檢查。希望自己能過(guò)一個(gè)既快樂(lè)又有意義的寒假