確定好課的目的任務(wù)，是上好一節(jié)體育課的前提。怎樣確定課的任務(wù)呢？我的體會是：確定課的任務(wù)，既要有統(tǒng)一要求，也要有區(qū)別對待。任務(wù)要訂得恰當(dāng)，學(xué)生稍加努力就能完成，不能過高或過低。對身體素質(zhì)較差的學(xué)生，也要有一定手段逐步達(dá)到要求，在一節(jié)課中盡量做到學(xué)有所得，要照顧一班幾十名學(xué)生體質(zhì)的不同，而不搞一刀切；在備課時要研究分析教學(xué)內(nèi)容和手段，估計學(xué)生在學(xué)習(xí)中可能發(fā)生的問題，準(zhǔn)備好進(jìn)行教育的方式方法；考慮教材的科學(xué)性和系統(tǒng)性，及上一節(jié)課的課后反思，并注意與其他教材橫向聯(lián)系和相互影響，明確這節(jié)課學(xué)習(xí)什么，改進(jìn)什么，提高什么，鞏固什么，防止目的任務(wù)訂得盲目、片面、孤立或一般化；正確領(lǐng)會教材內(nèi)容，抓住主要矛盾，確定教學(xué)重點、難點，提出具體任務(wù)，訂出具體教學(xué)方法；備課時實事求是地分析學(xué)生實際情況，做到上課心中有數(shù)，才能做到循序漸進(jìn)、有的放矢，提高教學(xué)效果。
一定要上好單元教材的第一次課，每個教材的第一次課教學(xué)很重要，第一次質(zhì)量的高低，對今后這一教材的教學(xué)任務(wù)的完成有重要關(guān)系。因此，教師課前必須鉆透教學(xué)大綱，根據(jù)教學(xué)大綱要求，結(jié)合學(xué)生身體素質(zhì)情況和體育技術(shù)基礎(chǔ)進(jìn)行備課。
在準(zhǔn)備部分或基本部分教學(xué)時，要合理地應(yīng)用好專項輔助性，誘導(dǎo)性和模仿動作的練習(xí)。這樣做可以使學(xué)生較快地掌握技能技巧，避免錯誤動作，易于形成動作的規(guī)格化。在教學(xué)過程中，力求做好區(qū)別對待，因材施教。在指導(dǎo)方面要由點到面，并且有重點。教師對全班學(xué)生要有統(tǒng)一要求，也要有個別指導(dǎo)。在全面觀察情況時，要找出普遍性的問題進(jìn)行小結(jié)性的指導(dǎo)，也要注意每個人的不同情況不同問題進(jìn)行個別指導(dǎo)。尤其對體質(zhì)弱，技術(shù)基礎(chǔ)差的學(xué)生，要耐心指導(dǎo)。
加強課下指導(dǎo)教育工作。教師除在課內(nèi)嚴(yán)格要求學(xué)生，還要在課下深入到班，經(jīng)常去檢查輔導(dǎo)課外體育技術(shù)練習(xí)，對學(xué)習(xí)態(tài)度不端正或違反課堂常規(guī)的學(xué)生進(jìn)行課下教育。這樣做一方面又加強師生之間的了解，增進(jìn)師生感情，另一方面可以進(jìn)一步進(jìn)行調(diào)查研究，了解情況，有肋于備好課。有經(jīng)驗的教師，是善于掌握學(xué)生動態(tài)，善于做好課下教育指導(dǎo)工作的。