蘋果是一種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量。蘋果中營養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，其有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。據(jù)說每天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離你。

　　紅紅的臉頰，頭頂有點兒凹進去，圓形的小臉蛋——這就是我。

　　我的味道甜絲絲的，可好吃了。還有許多營養(yǎng)，每一百克的我就有糖十三克、鈣十一毫克、鐵0.3毫克，還有胡蘿卜素、維生素、有機酸、芳香醇、果膠等其他營養(yǎng)。適合人類的老人、小孩使用的水果之一。歐洲那邊有句俗話：“一天吃一個蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離你。”中醫(yī)們認(rèn)為我有生津、潤肺、除煩解暑、開胃醒酒、止瀉的功效。

　　女士們、小姐們適宜使用，能美容、延緩皮膚衰老。常吃我們，長在臉上的斑斑、痘痘就會慢慢消失，不化妝也好看，節(jié)省了各種化妝品的錢了，要知道，那些化妝品的錢幾百甚至幾千哩。

　　我們家族有哪些種類呢?告訴你吧!有特早紅、金水蘋、甜黃魁等品種。

　　每當(dāng)我高高的掛在枝頭，笑紅了臉蛋，使人一見就忍不住摘下來解渴。

　　把我橫著切開，你還會發(fā)現(xiàn)一朵五角星的花兒展現(xiàn)在你眼前。

　　我——一個大自然的杰作。

　　Hello,大家好!我長得胖乎乎的，身高約8厘米，體重200克左右，呈圓形 。大家都猜到了吧，我是大家都熟悉的水果——蘋果。當(dāng)你從眾多水果中選擇我們時，這對我們來說是一種最大的幸福。

　　我，是生長在北方的一種水果，秋天，成語“碩果累累”指的就是我們啦!每當(dāng)人們走過一片蘋果林時，我誘人的味道撲鼻而來，伴著微風(fēng)進入你的全身，久違的舒暢感從你的身心迸發(fā)而出。還有什么比這更愜意的呢!下面，我就具體介紹一下自己吧!

　　在古代，人們稱我為“奈”，又叫滔婆，酸甜可口，營養(yǎng)豐富，是老少皆宜的水果之一。

　　我們原產(chǎn)為歐洲、中亞和我國新疆西部，栽培歷史已有5000年以上，已有一個朝代之久。中亞蘋果被認(rèn)為是現(xiàn)代栽培蘋果發(fā)源地之一，為歐洲及美國栽培蘋果的原始種。怎么樣，我們蘋果家族也算是水果中的“老前輩”之一了吧!

　　我們家族的成員還很多，如：國光、青香蕉、黃香蕉、紅星、祝光等。膚色也各不相同，有紅色、黃色、綠色、紫色等。

　　我的味道還很誘人?？?那紅彤彤的“皮膚”，如同小朋友的臉蛋一樣可愛、美麗;咬一口，香甜的果肉、汁水進入你的肺腑，簡直妙不可言。

　　我們還是一種健康水果，它含有大量的鎂、硫、鐵、銅、碘、錳、鋅等微量元素，這比越吃多會上火的桔子等水果來說，是不一樣的。而且，我身體內(nèi)含有多種維生素、礦物質(zhì)等，構(gòu)成了大腦所需的營養(yǎng)成分，還有的纖維對兒童的發(fā)育有益，以及鋅可以增強兒童的記憶力。

　　怎么樣，相信我說到這兒，大家一定已經(jīng)喜歡上了我吧!朋友們，我該回家了，Bai Bai!

　　蘋果的自述 紅紅的臉頰，頭頂有點兒凹進去，圓形的小臉蛋——這就是我。 我的味道甜絲絲的，可好吃了。還有許多營養(yǎng)，每一百克的我就有糖十三克、 鈣十一毫克、鐵 0.3 毫克，還有胡蘿卜素、維生素、有機酸、芳香醇、果膠等 其他營養(yǎng)。適合人類的老人、小孩使用的水果之一。歐洲那邊有句俗話：一天 吃一個蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離你。中醫(yī)們認(rèn)為我有生津、潤肺、除煩解暑、開胃醒酒、 止瀉的功效。

　　女士們、小姐們適宜使用，能美容、延緩皮膚衰老。常吃我們，長在臉上的斑 斑、痘痘就會慢慢消失，不化妝也好看，節(jié)省了各種化妝品的錢了，要知道， 那些化妝品的錢幾百甚至幾千哩。 我們家族有哪些種類呢?告訴你吧!有特早紅、金水蘋、甜黃魁等品種。 每當(dāng)我高高的掛在枝頭，笑紅了臉蛋，使人一見就忍不住摘下來解渴。 把我橫著切開，你還會發(fā)現(xiàn)一朵五角星的花兒展現(xiàn)在你眼前。

　　我——一個大自然的杰作。 大家好，我是蘋果。我在水果王國里可有名了，因為我營養(yǎng)價值非常高，還有 許多的作用呢! 我的外表是紅色的，還有黃色和綠色的，我是植物的果實。