1、師生同心，決戰(zhàn)高考

尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、家長(zhǎng)、親愛(ài)的同學(xué)們：

    大家下午好！

冰雪消融，化作千頃碧波；書(shū)聲朗朗，鋪就錦繡前程。不知不覺(jué)間，高考僅有三月；無(wú)聲無(wú)息中，龍門(mén)逼臨百日。初春乍寒，春寒料峭，經(jīng)歷了無(wú)數(shù)寒風(fēng)凜冽的冬天，我們?nèi)w高三學(xué)子終于迎來(lái)了十年寒窗中最后一個(gè)心中暖洋洋的春天。在這個(gè)春意融融、生機(jī)勃勃的季節(jié)里，我們歡聚一堂，隆重舉行高考“百日沖刺”誓師大會(huì)，此時(shí)，群情激昂、熱血沸騰，氣氛凝重而又熱烈！此刻，包場(chǎng)中學(xué)有如神舟飛船的發(fā)射場(chǎng)，而你們，就像一枚枚蓄勢(shì)待發(fā)的神舟火箭，矗立在巍峨的發(fā)射塔架上。百日之后，你們將呼哮著、轟鳴著、升騰著，帶著夢(mèng)想翱翔長(zhǎng)空！
    作為一名老師代表，我很榮幸能和各位一起分享這具有歷史意義的偉大時(shí)刻。在此，請(qǐng)?jiān)试S我代表全體高三老師向關(guān)心我校教育教學(xué)，關(guān)心孩子成長(zhǎng)的各位與會(huì)家長(zhǎng)表示衷心的感謝！向孜孜以求、奮力拼搏的全體高三同學(xué)表示最良好的祝愿！希望大家在最后一百天中，不拋棄，不放棄，有生氣，添喜氣。

讀書(shū)十年，決戰(zhàn)百天。剩下一百天，彈指一揮間，從現(xiàn)在開(kāi)始，你們就已進(jìn)入到了高考的沖刺階段，此時(shí)此刻，我們?nèi)w高三老師的心與你們一起跳動(dòng)，在你們出征之前，我們老師是你們的戰(zhàn)友；在你們蓄勢(shì)待發(fā)之際，我們是你們的導(dǎo)航；在你們展翅騰飛之時(shí)，我們是你們堅(jiān)強(qiáng)的后盾！

三年的時(shí)光里,作為你們的老師,我們朝夕相伴,真的有幸陪同大家一同走過(guò)了你們生命中最亮麗的青春花季,那每一個(gè)陽(yáng)光遍地,書(shū)聲朗朗的清晨,那每一個(gè)樸實(shí)真誠(chéng),燦爛如花的笑臉,那每一個(gè)激情四射,青春驛動(dòng)的身影, 都將是停泊在我們心湖中最美好的記憶.只為這一刻,讓我們一同攜手,艱險(xiǎn)同擔(dān),風(fēng)雨同行,向理想的彼岸前行.因?yàn)槟銈兊睦硐霃浹a(bǔ)著老師的遺憾,你們的努力延續(xù)著老師們青春的驛動(dòng),你們的成功就是老師們的追求與幸福.

作為你們的老師，我們甘愿全力以赴、傾其所有；我們?cè)敢獍炎约寒?dāng)成一個(gè)即將參加高考的學(xué)生一樣與你們一道并肩戰(zhàn)斗、風(fēng)雨同舟。你們是幸福的，我們就是快樂(lè)的，你們是進(jìn)步的，我們就是欣慰的，你們是成功的，我們才是最優(yōu)秀的。我們?cè)敢庥涀∫蚰銈兊拇嬖诙兊蒙鷻C(jī)勃勃的黎明和黃昏，我們更愿意記住揭榜之時(shí)那一張張燦爛如花的笑臉。可是，光榮的桂冠從來(lái)都是用荊棘編成的。接下來(lái)的一百天的時(shí)間里，老師們也許對(duì)你們有更苛刻的要求，更艱苦的訓(xùn)練，更嚴(yán)厲的批評(píng)，甚至有些言語(yǔ)和做法令你們難以接受。但我們相信已經(jīng)長(zhǎng)大了的你們能夠理解，因?yàn)樽鳛橐幻處熕龅囊磺?，都是為了自己的學(xué)生能夠有所作為，能在百天后如大鵬一日同風(fēng)起，扶搖直上九萬(wàn)里。

 從你們呱呱墜地的那一天起，你們的父母就對(duì)你們寄予美好的期望；從你們上小學(xué)的第一天起，你們就插上了理想的翅膀！從你們邁進(jìn)包場(chǎng)高級(jí)中學(xué)校門(mén)的那一天起，你們就應(yīng)該讀懂了什么叫“跨進(jìn)包中，走向成功”！最后一百天，機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存，理想與奮斗齊飛，一分耕耘，總會(huì)有一分收獲，人生就是這樣壯美！年輕沒(méi)有什么不可以，人生不需要彩排，每天都很精彩，每天都是現(xiàn)場(chǎng)直播！風(fēng)，從水面走過(guò)，留下粼粼波紋；陽(yáng)光，從云中穿過(guò)，留下絲絲溫暖；歲月從樹(shù)林走過(guò)，留下圈圈年輪。同學(xué)們，我們從時(shí)代的舞臺(tái)上走過(guò)，留下什么呢？留下的應(yīng)該是人生道路上全力以赴的拼搏身影，應(yīng)該明白：拼搏人生，無(wú)怨無(wú)悔。人生拼搏，無(wú)怨無(wú)悔。只有搏過(guò)，才能無(wú)怨無(wú)悔。前行道上會(huì)有風(fēng)雨和小的挫折，我們要信心滿懷，從失敗中尋找教訓(xùn)，把壓力化為動(dòng)力，正所謂：人在高三飄，哪能不挨刀，多挨三兩刀，便可得絕招！著名航海家哥倫布在他的每天的航海日記的最后總要寫(xiě)上這樣一句話：我們繼續(xù)前進(jìn)！這種看似重復(fù)的平淡之語(yǔ)，卻包含了巨大的毅力和無(wú)窮的信心。就是憑著這樣一份信心，哥倫布向著茫然無(wú)知的前方在驚濤駭浪中前進(jìn)，在艱難險(xiǎn)阻中前進(jìn)，終于發(fā)現(xiàn)了新大陸，演繹了世界歷史上一段驚人的壯舉?！?》

同學(xué)們，最后一百天是苦的、累的，因?yàn)橛性S多難題等待著我們?nèi)スタ?，有許多的原理等待著我們?nèi)ダ斫猓性S多的知識(shí)等待著我們?nèi)プR(shí)記。可是，學(xué)習(xí)越艱苦，就越不能放棄，苦過(guò)的甜，才能甜得更久。想想父母十多年來(lái)的關(guān)懷，怎么舍得讓他們失望；想想老師的諄諄教誨，怎么忍心置之不理；想想自己十多年的學(xué)海生涯，怎么就甘心就此失意。當(dāng)然，我們?cè)诟兄x所有的時(shí)候別忘了感謝我們自己，感謝自己用毅力在為夢(mèng)想打拼，感謝自己用信念在為希望執(zhí)著，并不輕言放棄。不要因?yàn)檫^(guò)去一時(shí)落伍而看不到成功的曙光，也不要因?yàn)檫^(guò)去五光十色的成績(jī)而看不清高考最美的風(fēng)景，只有不滿足于現(xiàn)狀，義無(wú)反顧選擇前方，才能達(dá)到勝利的頂峰，才能使自己高三無(wú)悔，青春無(wú)悔！我們把??人的果敢,金人的驍勇善戰(zhàn),蒙古人的豪爽,滿人義博云天融在自己的血液里,誓與高考決戰(zhàn)到底.
我們希望未來(lái)的100天日子里，每天見(jiàn)到的都是大家全力以赴的拼搏身影。我們的目標(biāo)是：沒(méi)有一顆蛀牙！

各位家長(zhǎng)，各位親愛(ài)的同學(xué)們，高考是一場(chǎng)立體戰(zhàn)，不光是對(duì)你們知識(shí)、能力、心理、體能的測(cè)試，也是對(duì)老師的綜合考驗(yàn)。 一百天，2400個(gè)小時(shí)，在此，我作為本屆高三教師代表， 鄭重宣誓：我們將忠于職守，甘苦與共。我們將精誠(chéng)團(tuán)結(jié)，通力合作。我們將笑對(duì)質(zhì)疑，滿腔答問(wèn)。我們將刻苦鉆研，潛心備課，不斷更新教育理念，努力完善教學(xué)方法。我們將隨時(shí)關(guān)注高考動(dòng)態(tài)，采集高考最新信息，海納百川，廣我心胸。為了你們的一切，我們赴湯蹈火，在所不辭！我們將和所有的高三學(xué)生一起：爭(zhēng)分奪秒，百日鏖戰(zhàn)！請(qǐng)同學(xué)們放心，我們一定會(huì)陪伴你們走完全程，用汗水澆灌希望！請(qǐng)家長(zhǎng)放心，我們一定不放棄每一個(gè)學(xué)生，用智慧哺育理想！請(qǐng)學(xué)校放心，我們一定齊心協(xié)力，拼搏百日，用鮮花鋪就輝煌！

老師們，同學(xué)們，未來(lái)的一百天中，無(wú)論你我，務(wù)必做到三個(gè)字， 第一個(gè)字是“勤”字。 “勤能補(bǔ)拙”、 “天道酬勤”。在未來(lái)的一百天中，我們將是這個(gè)地球上最勤勉的一群人，每個(gè)清晨，當(dāng)大多數(shù)人還沉浸在夢(mèng)鄉(xiāng)中的時(shí)候，我們就要開(kāi)始忙碌：或讀書(shū)，或教書(shū)；每個(gè)夜晚，當(dāng)大多數(shù)人已經(jīng)沉入夢(mèng)鄉(xiāng)的時(shí)候，我們還不能停止操勞：或挑燈夜讀，或深夜備課。我們一定會(huì)勤勤懇懇準(zhǔn)備好每一份教學(xué)案，精心準(zhǔn)備好每一條試題，認(rèn)真做好每一位同學(xué)的答卷批閱和分析工作，盡心盡力上好每一堂復(fù)習(xí)指導(dǎo)課和試卷講評(píng)課，讓你們的復(fù)習(xí)課更有收獲，對(duì)你們的備考更有幫助。
    第二個(gè)字是“謹(jǐn)”字。未來(lái)的一百天中，我們需要嚴(yán)謹(jǐn)求學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)、嚴(yán)謹(jǐn)執(zhí)家。絕不疏忽任何一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，不忽略任何一個(gè)錯(cuò)誤，不忽視任何一個(gè)細(xì)節(jié)，盡全力將每一天、每一節(jié)課、每一個(gè)考試都做得盡善盡美，不留缺憾。　

第三個(gè)字是“靈”字。在這一百天中，我們的學(xué)習(xí)、工作和生活都要注意講求實(shí)效，靈活應(yīng)對(duì)。作為高三年級(jí)的老師，我們一定會(huì)將你們的高考當(dāng)作是自己的子女、自己的弟弟妹妹的高考一樣來(lái)對(duì)待。我們一定會(huì)有針對(duì)性的給予每一個(gè)學(xué)生以不同的指導(dǎo)和幫助，盡我們所能地從學(xué)習(xí)、生活到心理調(diào)節(jié)等各個(gè)層面給予同學(xué)們更多的關(guān)愛(ài)。調(diào)動(dòng)一切信息渠道，盡可能全面地收集最新最快的高層資訊，靈活有效地指導(dǎo)同學(xué)們備戰(zhàn)高考，決勝高考。 2
    老師們，家長(zhǎng)們，同學(xué)們，“黃沙百戰(zhàn)穿金甲，不破樓蘭終不還”，這應(yīng)該成為我們堅(jiān)定的信念！“千淘萬(wàn)漉雖辛苦，吹盡狂沙始到金”，這應(yīng)該成為我們奮斗的歷程，“海到無(wú)邊天作岸，山登絕頂我為峰”，這應(yīng)該成為我們終極的目標(biāo)；“春風(fēng)得意馬蹄疾，一夜看盡長(zhǎng)安花”，這應(yīng)該成為我們高考后的喜悅。春風(fēng)吹，戰(zhàn)鼓擂，沖刺高考誰(shuí)怕誰(shuí)？高三苦，高三累，百日沖刺決不后退。一百天后，我們將去參加一場(chǎng)華麗的晚宴，我們都將是晚宴上最耀眼的明星。黎明到來(lái)便是我們散去之時(shí)，那時(shí)我們將邂逅如花般絢爛的夢(mèng)想。我們相信，現(xiàn)在的每一滴汗水和每一份付出，都會(huì)交織成那絢麗的雙翼，在六月破繭而出，在夢(mèng)想的舞臺(tái)上，綻放異彩。那時(shí)，所有的辛酸和悲痛都將被勝利的光芒所掩蓋，我們的笑臉將比六月的驕陽(yáng)更燦爛。

最后衷心祝愿全體同學(xué)：心想事成，榜上有名，一鳴驚人！祝愿各位家長(zhǎng)：身體安康，事業(yè)興旺，喜氣洋洋！祝愿包場(chǎng)中學(xué)08高考高位走強(qiáng)、再創(chuàng)輝煌、美名遠(yuǎn)揚(yáng)！

謝謝大家！！
 

2、在高三年高考百日誓師大會(huì)上的講話

尤 榮 毅

各位家長(zhǎng)、老師們、同學(xué)們：

    沐浴著和煦的春光，滿懷著美好的希望，充溢著奮斗的豪情，今天我們?cè)谶@里隆重舉行高考百日誓師大會(huì)，拉開(kāi)我校迎戰(zhàn)高考的序幕。在此，我謹(jǐn)代表學(xué)校黨支部、校長(zhǎng)室向高三全體同學(xué)致以美好的祝愿！向奮戰(zhàn)在教學(xué)第一線的高三年全體老師致以親切的慰問(wèn)和誠(chéng)摯的謝意！

    近幾年，我校高考屢創(chuàng)佳績(jī)、連續(xù)輝煌。各位老師、同學(xué)們，高考已進(jìn)入一百天倒計(jì)時(shí)狀態(tài)，后期復(fù)習(xí)已全面展開(kāi)。后期的復(fù)習(xí)重在幫助同學(xué)們建立科學(xué)的知識(shí)體系，查漏補(bǔ)缺；重在提高同學(xué)們的答題能力。每一位同學(xué)經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的復(fù)習(xí)都會(huì)有較大的提高，較大的突破。所以說(shuō)，后期復(fù)習(xí)的成敗將關(guān)系到每一位同學(xué)的進(jìn)步、關(guān)系到我們的高考成績(jī)。希望大家高度重視起來(lái)，立即行動(dòng)起來(lái)，全身心投入到后期復(fù)習(xí)中去。

各位老師，為了實(shí)現(xiàn)我們的目標(biāo)，為了創(chuàng)造高考的輝煌，我們度過(guò)了多少難眠的夜晚，我們流過(guò)了多少辛勤的汗水?，F(xiàn)在曙光就在前方，勝利即將到來(lái)。我們要以百倍的信心、滿腔的熱情，十足的干勁去迎接挑戰(zhàn)、爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)。這里我向你們提出四點(diǎn)要求：

一是要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)務(wù)實(shí)苦干的拼搏精神。老師是辛苦的，教高三的老師尤其辛苦。但是，這就是我們的職責(zé)，這就是我們的事業(yè)。老師的人生價(jià)值就是要甘為人梯，幫助學(xué)生去實(shí)現(xiàn)美好的理想。我們學(xué)校的高三老師向來(lái)能吃苦、能打硬仗，我們?cè)?jīng)戰(zhàn)勝了一個(gè)又一個(gè)的困難，創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)奇跡。在這一百天里，我們要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)這種埋頭苦干、務(wù)實(shí)拼搏的優(yōu)良傳統(tǒng)，拼出一片新天地，再鑄一個(gè)新輝煌。

二是要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)協(xié)同作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)精神。高考備考是一場(chǎng)集體智慧的協(xié)同戰(zhàn)，只有同心同德，群策群力，才能產(chǎn)生最大合力，取得最佳效果。各學(xué)科組要充分發(fā)揮集體力量，積極開(kāi)展研討活動(dòng)，把握高考新動(dòng)向，分析高考新信息，統(tǒng)籌安排，統(tǒng)一步調(diào)。各班級(jí)的六位科任老師要團(tuán)結(jié)一致，相互協(xié)調(diào)，認(rèn)真研究班情、學(xué)情，加強(qiáng)交流和溝通，強(qiáng)化薄弱學(xué)科的補(bǔ)救，保證每個(gè)學(xué)生在今年的高考中能發(fā)揮出最好水平?！?3」

三是要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)開(kāi)拓創(chuàng)新的進(jìn)取精神。每位老師要針對(duì)后期復(fù)習(xí)的教學(xué)特點(diǎn)，創(chuàng)造性地開(kāi)展工作。不僅要苦干，還要會(huì)干；不僅要實(shí)干，還要巧干。強(qiáng)化過(guò)程跟蹤，精化教學(xué)內(nèi)容，細(xì)化解題思路，實(shí)化教學(xué)結(jié)果。要以最優(yōu)化的教學(xué)取得最大的效率，要以最科學(xué)的方法取得最滿意的成績(jī)。力求嚴(yán)謹(jǐn)，力求高效，力戒浮躁，力爭(zhēng)上游。

四是要繼續(xù)發(fā)揚(yáng)辛勤耕耘的奉獻(xiàn)精神。在這一百天里，我們?nèi)w高三老師要把全部精力集中到教學(xué)上來(lái)。關(guān)心每一位學(xué)生的生活，關(guān)注每一位學(xué)生的學(xué)習(xí)，關(guān)愛(ài)每一位學(xué)生的進(jìn)步。心系高考，心系學(xué)生，全心全意傾注我們的熱情去創(chuàng)造高考的輝煌，傾盡全力奉獻(xiàn)我們的愛(ài)心去托起每一位學(xué)生的夢(mèng)想。

各位同學(xué)，100天，對(duì)于你們來(lái)說(shuō)，無(wú)疑將會(huì)是高中學(xué)習(xí)階段中最忙碌，最艱難，最關(guān)鍵，也是最難忘的日子。所以，這一百天，對(duì)你們具有非凡的意義。你們渴望著成功，因?yàn)槟銈兗缲?fù)著太多的期待和厚望。能否把握住這最后的一百天至關(guān)重要，意義深遠(yuǎn)。為此，這里我也向你們提幾點(diǎn)希望和要求。

一是要有堅(jiān)定的信心。我們?nèi)w高三同學(xué)都要樹(shù)立堅(jiān)定的信心。信心是動(dòng)力的源泉，信心是成功的保證。凡事只有敢想，才能有做到的可能。為了幫助同學(xué)們實(shí)現(xiàn)自己的理想，學(xué)校將盡最大的力量為你們學(xué)習(xí)上、生活上提供最優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，學(xué)校將把高三這百日的工作放在首位，為高三的復(fù)習(xí)迎考開(kāi)放綠燈；學(xué)校把大批骨干教師配備在高三，他們有能力把你們培養(yǎng)成才，把你們送入高等學(xué)府；同學(xué)們對(duì)自己更要有信心。只要老師的執(zhí)著與同學(xué)的信心相結(jié)合，老師的勤奮與同學(xué)的刻苦相統(tǒng)一，同學(xué)有信心，家長(zhǎng)有信心，老師有信心，眾志成城，形成強(qiáng)大的合力，我們完全有能力實(shí)現(xiàn)我們的預(yù)定目標(biāo)，有能力打贏這一仗。

二是要有科學(xué)的方法。高考備考既是一項(xiàng)艱巨的個(gè)人腦力勞動(dòng)，更是一場(chǎng)智慧的競(jìng)爭(zhēng)。在這一百天里，同學(xué)們要講究科學(xué)的復(fù)習(xí)方法，要虛心聽(tīng)取各科老師的意見(jiàn)，要以查漏補(bǔ)缺的方式，鞏固基礎(chǔ)知識(shí)；以反思總結(jié)為手段，構(gòu)建知識(shí)體系；以培養(yǎng)習(xí)慣為目的，增強(qiáng)規(guī)范意識(shí)；以強(qiáng)化練習(xí)為重點(diǎn)，訓(xùn)練解題能力。同學(xué)們?cè)诤笃诘膹?fù)習(xí)當(dāng)中要找準(zhǔn)學(xué)科的重點(diǎn)和難點(diǎn)，突破知識(shí)的盲區(qū)和誤區(qū)，合理地安排時(shí)間，既要爭(zhēng)分奪秒，又要科學(xué)有效。

三是要有頑強(qiáng)的毅力。人的一生緊要關(guān)頭只有幾步，現(xiàn)在到了同學(xué)們邁向輝煌未來(lái)的關(guān)鍵一步。在這一百天時(shí)間里，我們要以頑強(qiáng)的毅力、拼搏的精神，戰(zhàn)勝一個(gè)又一個(gè)困難。高考要考六門(mén)學(xué)科，每門(mén)學(xué)科有那么多知識(shí)點(diǎn)和能力點(diǎn)，確實(shí)不是輕而易舉就能掌握的。如果怕苦、畏難，那永遠(yuǎn)只能原地踏步。但是，只要我們?cè)诶蠋煹闹更c(diǎn)下認(rèn)真去學(xué)，就一定能很好地掌握。高考攻堅(jiān)，是艱苦的硬仗。在未來(lái)的一百天里，只要堅(jiān)定信念，頑強(qiáng)拼搏，就一定能創(chuàng)造輝煌。

四要有健康的心態(tài)。在這一百天里，我們要不斷調(diào)適自己的心理，保持健康、樂(lè)觀的心態(tài)。建立良好的人際關(guān)系，創(chuàng)造有利于自己發(fā)展的外部環(huán)境。高考沖刺時(shí)間緊，任務(wù)重，一百天除去考試和考前準(zhǔn)備時(shí)間，平均一個(gè)學(xué)科不到二十天，這么短的時(shí)間，必須要求高效率、高質(zhì)量，需要同學(xué)們具備高度集中的注意力。要克服一切私心雜念，把全部精力都投入到高考復(fù)習(xí)中來(lái)。沖刺高考是我們當(dāng)前人生中最主要的目標(biāo)，它將決定著你一生的發(fā)展方向。我相信同學(xué)們?cè)谖磥?lái)的一百天里不會(huì)迷失方向，更不會(huì)因小失大。只要你保持健康的心態(tài)，鼓足干勁，奮力苦戰(zhàn)，就一定能實(shí)現(xiàn)自己美好的人生理想。 「 4」

老師們，高考沖刺的鐘聲已經(jīng)敲響；同學(xué)們，高考沖鋒的號(hào)角催人奮進(jìn)。讓我們用拼搏鑄就高考新輝煌，用行動(dòng)譜寫(xiě)人生新篇章！

最后，衷心祝愿高三全體同學(xué)在今年高考中旗開(kāi)得勝，金榜題名。

謝謝大家

3、心向高考成功

——致即將走入考場(chǎng)的高三同學(xué)

 白城一中  洪慶新

 高考，近在咫尺，每天復(fù)習(xí)、考試，周而復(fù)始。很苦很累。這是個(gè)無(wú)花無(wú)雨的季節(jié)，信心、愛(ài)心、決心、希望、挫折伴隨我們同行。但既然選擇了這條路，就該義無(wú)反顧，風(fēng)雨兼程。如果說(shuō)，從出生的那一天起就在透支著母親的生命，那么從進(jìn)入一中的那一天起，你就把握著自己的命運(yùn)。每位同學(xué)都非常希望，自己苦讀十年，能在高考這人生關(guān)鍵時(shí)刻，出色地發(fā)揮自己的水平，順利地考上理想大學(xué)。

    但隨著時(shí)間的逼近，同學(xué)們感到壓力越來(lái)越大，很多人都會(huì)出現(xiàn)因信心不足，過(guò)度緊張、焦慮、煩躁，甚至失眠，白天昏昏沉沉的現(xiàn)象，影響學(xué)習(xí)質(zhì)量，更影響考試水平的發(fā)揮。每次摸底考試結(jié)束，許多同學(xué)總難免有許多遺憾，許多痛心，甚至扼腕長(zhǎng)嘆。

    眾所周知，考試是知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和心理素質(zhì)綜合的較量，誰(shuí)擁有良好的綜合素質(zhì)誰(shuí)就多一份成功的希望。因此說(shuō)高考既是打知識(shí)戰(zhàn)也是打心理戰(zhàn)。高考確實(shí)使人感到緊張、疲憊，所以有人說(shuō)，高考是緊張的日子，揪心的日子。人們怕“考”。然而古今中外，只要有社會(huì)，就會(huì)有競(jìng)爭(zhēng)，有競(jìng)爭(zhēng)就離不開(kāi)這個(gè)“考”字。

    但是，換一種思維方式，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，高考是拼搏的日子，也是展示自我的日子，是充滿機(jī)遇，充滿希望的日子。高考是那么令人心跳，那么令人期盼。因此，我們的心里就會(huì)有一種躍躍欲試的感覺(jué)，從而多一份渴望，少一份焦慮。每當(dāng)回首往事時(shí)，凡屬我們感到最苦最累的那段時(shí)光，往往也是最有意義的記憶所在。不經(jīng)歷艱苦怎能有艱苦后的達(dá)觀和“一覽眾山小”的感覺(jué)呢？又怎能獲得戰(zhàn)勝困難的能力和經(jīng)驗(yàn)，得到自己所追求的東西呢？就象聽(tīng)交響樂(lè)《梁祝》第一章“相愛(ài)”與最后一章“化蝶”，雖然旋律相同，但感受卻不一樣。第一章感受了愛(ài)情的美好，最后一章不但感受了愛(ài)情的美好更感受了愛(ài)情的高尚，更為她所打動(dòng)。這正是因?yàn)榻?jīng)歷了中間的曲折和磨難的緣故。適逢“十年磨一劍”即將“亮劍”之際，作為和大家一起歷經(jīng)三年“錘煉”的教學(xué)校長(zhǎng)，我愿意和大家一起用“心”架起通向成功的橋梁，在同學(xué)們?nèi)松年P(guān)鍵時(shí)刻，再和大家談以下三個(gè)問(wèn)題。

一．考前這段時(shí)間如何復(fù)習(xí)。

課上聽(tīng)講，必須認(rèn)真。這是這一時(shí)期完成知識(shí)體系的最佳途徑。有的同學(xué)經(jīng)常有這樣的感覺(jué)，有的題型已做過(guò)，老師還要講，結(jié)果思想開(kāi)小差，或不聽(tīng)課看別的書(shū)、做別的學(xué)科的題，這是非常錯(cuò)誤的。做過(guò)的類型題所以還要講，一是說(shuō)明此類題型的是高考中的重點(diǎn)，需要熟練的掌握，二是講題只是一種手段，并非目的，目的是通過(guò)一個(gè)題，展示一種思想，一種理念，你可以通過(guò)這個(gè)題，進(jìn)行聯(lián)想、歸納，從而形成一個(gè)知識(shí)體系。還有，通過(guò)聽(tīng)課可以發(fā)現(xiàn)我們?cè)谝酝鶎W(xué)習(xí)過(guò)程中的欠缺和漏洞，那些考試之后的“原來(lái)如此”“這么簡(jiǎn)單”“非常遺憾”等等的感嘆恰恰正說(shuō)明了你知識(shí)結(jié)構(gòu)的不牢固，需及時(shí)的修正，我覺(jué)得我們?cè)诮窈舐?tīng)課的過(guò)程中應(yīng)該做到以下五點(diǎn)，一是培養(yǎng)思維分析能力，二是培養(yǎng)思維綜合能力，三是培養(yǎng)思維比較能力，四是培養(yǎng)思維抽象能力，五是培養(yǎng)思維概括能力。

【5】

課后復(fù)習(xí)，有的放矢。我們都知道，現(xiàn)在時(shí)間是何等的珍貴，進(jìn)入到?jīng)Q戰(zhàn)階段有許多同學(xué)都12點(diǎn)以后睡覺(jué)，但往往覺(jué)得收效甚微，究其原因，就是缺乏計(jì)劃性和針對(duì)性。拿起數(shù)學(xué)做了一會(huì)兒碰到難題厭煩了，扔在一邊，開(kāi)始復(fù)習(xí)英語(yǔ)，做了一會(huì)兒又厭倦了，又拿起物理……這樣地復(fù)習(xí)到很晚，結(jié)果回頭一想，沒(méi)多大收獲，感到非常的沮喪和焦慮。該如何去做呢？現(xiàn)已進(jìn)入綜合復(fù)習(xí)階段，每天各科幾乎都是考試、講評(píng)，考試、講評(píng)，我們必須認(rèn)識(shí)到，這樣做的目的之一，是通過(guò)高考模擬考試來(lái)培養(yǎng)大家的應(yīng)考能力。目的之二，是發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，也可以理解為找毛病，發(fā)現(xiàn)得越早越好，從而及時(shí)解決問(wèn)題。既然如此，晚上學(xué)習(xí)就應(yīng)該針對(duì)一天發(fā)生的問(wèn)題，進(jìn)行有目的復(fù)習(xí)。例如，數(shù)學(xué)滿分150分，而你今天考試只得了120分，丟了30分，去掉非智力因素所丟的分?jǐn)?shù)，可能丟了25分，而丟分的主要內(nèi)容可能就是極限部分。這時(shí)，你可將近期所有做過(guò)的有關(guān)極限的題都找出來(lái)，同時(shí)翻開(kāi)教材，系統(tǒng)地把極限部分的定理、定義、公式、題型等認(rèn)真地看一遍。仔細(xì)分析、研究、歸納，總結(jié)。舊題重做，達(dá)到今后只要再答極限題，基本不丟分。其它學(xué)科亦如此。如果我們每天都能有針對(duì)性的解決幾個(gè)問(wèn)題，那么到高考我們就可胸有成竹的走進(jìn)考場(chǎng)了。

順便插一句，課本是復(fù)習(xí)的“寶典”，回歸教材至關(guān)重要。教材復(fù)習(xí)至少要讀四遍書(shū)。第一遍，通讀，了解全書(shū)的知識(shí)框架結(jié)構(gòu)，在看不懂的地方做標(biāo)記。第二遍，精讀，徹底理解教材上的每句話，準(zhǔn)確記憶概念、原理。把做過(guò)標(biāo)記的看不懂的知識(shí)弄懂，將其消化吸收。即使不能靈活應(yīng)用，也一定要清楚原理。同時(shí)，要結(jié)合《考試大綱》，知道高考對(duì)不同知識(shí)的要求層次，知道哪些知識(shí)是考點(diǎn)，進(jìn)行重點(diǎn)記憶。讀第二遍時(shí)，一定要邊讀邊思考，可以在課本上寫(xiě)批注、反思。第三遍，歸納，只看課本的目錄，能把所有知識(shí)點(diǎn)都正確地列出來(lái)，并能畫(huà)出整體知識(shí)構(gòu)架。第四遍，貫通，不看課本，能夠把知識(shí)信手拈來(lái)，可以從任一知識(shí)點(diǎn)發(fā)散開(kāi)去，進(jìn)行縱向、橫向聯(lián)系，達(dá)到知識(shí)的融會(huì)貫通。當(dāng)回憶某些知識(shí)“卡殼”時(shí)，及時(shí)翻閱課本，對(duì)知識(shí)不能模棱兩可。

課間翻閱，積少成多。除了正常的體育鍛煉外，課間10分鐘，書(shū)桌上放一本新華字典、一本英語(yǔ)詞典、一本成語(yǔ)詞典，從頭到尾，隨時(shí)翻閱。大家都清楚，高考作文是錯(cuò)一字扣一分，如果我們能堅(jiān)持這樣做，高考前能翻幾遍，既減少了考試中的錯(cuò)別字丟分，提高了字詞辨析能力，同時(shí)又增加了詞匯量，這是一些成功人士的做法，值得一試。

二．如何應(yīng)對(duì)考試。

每一次大型考試結(jié)束之后，絕大多數(shù)同學(xué)或多或少的總有一些遺憾，會(huì)做的題做錯(cuò)了，不該丟的分?jǐn)?shù)丟了。有人做過(guò)統(tǒng)計(jì)，如果我們所有的同學(xué)都能把該得的分得到，那么平均可提高20分，這是一個(gè)多么驚人的數(shù)字啊！大家清楚，在高考錄取中，幾分就可以決定你的學(xué)校檔次或決定你是否能考上大學(xué)，所以我們必須引起高度重視。總結(jié)出解決問(wèn)題的辦法，根據(jù)我校考生歷次參加高考的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，提四點(diǎn)看法，就是“細(xì)審重畫(huà)、配時(shí)合理、精算慎涂、科學(xué)規(guī)范”，供大家參考。

“細(xì)審重畫(huà)”。就是對(duì)每道題審題過(guò)程中不要受經(jīng)驗(yàn)和物理模型的干擾，即所謂的“成題”的影響，盲目地認(rèn)為這個(gè)試題老師講過(guò)或在某個(gè)資料上見(jiàn)過(guò)做過(guò)，而匆忙動(dòng)筆。實(shí)際上可能是，此題非彼題，可能一字只差，繆之千里。在答題過(guò)程中，對(duì)重點(diǎn)字、詞、句用鉛筆畫(huà)上線，以避免漏字、看錯(cuò)等現(xiàn)象發(fā)生。一般的情況是，考前三分鐘發(fā)卷，我們可以利用這一段時(shí)間對(duì)整套試卷進(jìn)行瀏覽，畫(huà)出那些是熟悉的題，哪些是是是而非的題，哪些是生題。要先做熟題，對(duì)一般同學(xué)來(lái)說(shuō)，做熟題時(shí)間大約在60分鐘到90分鐘之間，這時(shí)我們一般都能調(diào)節(jié)好心態(tài)，順利進(jìn)入狀態(tài)。這樣做到心里有底，該得到的分一般就能全得到了。另外，從做題開(kāi)始到解題完成都要注意，特別是解題完成后再認(rèn)真讀一遍題是十分重要的。

[6]

“配時(shí)合理”。高考是要在單位時(shí)間內(nèi)完成具體科目，有時(shí)間約束，科學(xué)地分配對(duì)不同題型的答題時(shí)間，是能否取得高分的一個(gè)非常重要的因素，絕不能糾纏在某一個(gè)題上，更不能計(jì)較一城、一地的得失，而應(yīng)宏觀把握。例如，數(shù)學(xué)我們可以這樣分配時(shí)間，120分鐘，選擇題25分鐘，填空題15分鐘，其余時(shí)間做綜合題。當(dāng)時(shí)間到了，卻沒(méi)有完成某一項(xiàng)，說(shuō)明你沒(méi)完成任務(wù)，這時(shí)，你應(yīng)馬上停筆，轉(zhuǎn)入下一個(gè)項(xiàng)目。當(dāng)然，這個(gè)時(shí)間的分配是你長(zhǎng)期答題訓(xùn)練總結(jié)出來(lái)的，要因人制宜。如有時(shí)間，回頭再補(bǔ)上。有必要提一下綜合科，兩個(gè)半小時(shí)300分，物理120分、化學(xué)108分、生物72分，我們做這樣一個(gè)計(jì)算，用300分別去除120、108、72，可分別得到0。4、0。36、0。24，再分別乘150分鐘，得到60分鐘、54分鐘、36分鐘。這就是你答綜合科各科所要用的時(shí)間，文綜亦如此。

“精算慎涂”。一位高考資深專家曾說(shuō)過(guò)，現(xiàn)在參加考試的學(xué)生，面對(duì)試題不是“會(huì)不會(huì)”的問(wèn)題，而是“對(duì)不對(duì)”的問(wèn)題。他感到，我們相當(dāng)一部分學(xué)生在高考答題過(guò)程中因計(jì)算不準(zhǔn)，從而導(dǎo)致失分是很可惜的。一些有經(jīng)驗(yàn)的學(xué)習(xí)優(yōu)秀的學(xué)生，他們所用的演草紙不僅整潔，而且設(shè)計(jì)規(guī)范。每一個(gè)演算式都在演草紙上事先規(guī)劃好的一個(gè)固定的區(qū)域內(nèi)。這樣做的優(yōu)點(diǎn)是利于保持心態(tài)平和，失誤少，同時(shí)也有利于回頭檢查。在“涂卡”的過(guò)程中，一定要規(guī)范，特別要防止涂串行，防止響鈴?fù)?。高考要求是走法律程序的，響鈴之后考生再涂卡是絕對(duì)不允許的。

“科學(xué)規(guī)范”?？荚囀且婚T(mén)學(xué)問(wèn)，考試也是一門(mén)藝術(shù)，需要我們用心體會(huì)，探討規(guī)律，從而在考場(chǎng)上從容應(yīng)對(duì)，發(fā)揮出最高水平。而科學(xué)的分析每一個(gè)學(xué)科的特點(diǎn)，有針對(duì)性的制定策略，可以達(dá)到事半功倍的效果。“科學(xué)規(guī)范”，要求我們?cè)诳荚囍?，至少要做?ldquo;選擇題要穩(wěn)，填空題要準(zhǔn)，綜合題要緩”這三點(diǎn)。

選擇題要穩(wěn)。因?yàn)橛泻芏噙x擇題具有迷惑性、特殊性，當(dāng)你通過(guò)分析，計(jì)算把一道題在演草紙做完，滿懷喜悅的涂寫(xiě)答案時(shí)，而忘記了特殊性，例：(a)a<1  (c) a≤1  選項(xiàng)中的等于1正是一些同學(xué)丟分原因，還有，選擇題解題方法也因其特點(diǎn)帶有其靈活性，可以說(shuō)是“不擇手段”。如：直接法、反代法、排除法、圖像法等等，不一而足。所以我提出“回頭看”，即答題完了之后再回頭看看較為穩(wěn)妥。

填空題要準(zhǔn)。當(dāng)我們努力地把一道填空題做完之后，卻把答案的2寫(xiě)成了3，這種低級(jí)的失誤在我們之間竟時(shí)有發(fā)生，要明白，填空題不求步驟，只求結(jié)果，所以做填空題一定要運(yùn)算細(xì)致，以保證其準(zhǔn)確性。

綜合題要緩。這里所說(shuō)的緩，要辯證地看，拿到題，千萬(wàn)不要急匆匆地去做，而應(yīng)認(rèn)真仔細(xì)地放慢審題速度，思路清晰之后，再加快速度去做，方向明確自然而然地準(zhǔn)確率就提高了，否則很可能是南轅北轍，事倍功半了。要做到這一點(diǎn)，我們平時(shí)對(duì)做過(guò)的每一道題都應(yīng)把與它相關(guān)連的知識(shí)和所用的基本思想方法都復(fù)習(xí)一遍，即所謂以點(diǎn)帶面，而不是就題論題。對(duì)每一道題，包括做對(duì)的題的復(fù)習(xí)，都是一個(gè)知識(shí)面的復(fù)習(xí)，這樣做了幾個(gè)綜合練習(xí)之后，高中課程的內(nèi)容幾乎就復(fù)習(xí)了一遍，重點(diǎn)知識(shí)就更為突出，知識(shí)之間的聯(lián)系就更清晰，掌握的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)、思想方法就更完善。做題時(shí)眼高手低，好高騖遠(yuǎn)，自認(rèn)為會(huì)解但總難全對(duì)，常表現(xiàn)在看錯(cuò)題目，或考慮不周，或演算錯(cuò)誤，或敘述不清，或推理不嚴(yán)等方面。這些都是復(fù)習(xí)中的大敵。要解決上面提到的“會(huì)而不對(duì)”、“對(duì)而不全”的苦惱問(wèn)題，在復(fù)習(xí)中應(yīng)務(wù)必把每個(gè)知識(shí)點(diǎn)、問(wèn)題弄清楚，搞明白，解題時(shí)審題要穩(wěn)要慢，看清題目的要求、條件，解題時(shí)要步步為營(yíng)，盡量立足于一次成功。千萬(wàn)不能養(yǎng)成惟恐做不完題目而匆匆忙忙搶著做，結(jié)果卻因錯(cuò)誤而浪費(fèi)時(shí)間。在習(xí)題訓(xùn)練時(shí)要培養(yǎng)自己思維的嚴(yán)謹(jǐn)性、語(yǔ)言的準(zhǔn)確性和解題步驟的規(guī)范性，優(yōu)化解題過(guò)程，培養(yǎng)自己解題的良好習(xí)慣。

談到規(guī)范，要注意兩點(diǎn)，一是字跡工整。現(xiàn)在高考都是網(wǎng)上閱卷，對(duì)答題的要求非常高，對(duì)寫(xiě)到答題框外的答案一律不給分，同時(shí)語(yǔ)文還要給卷面整潔分，作文錯(cuò)一字還要扣一分。二是步驟完整。最近，我校在每一次大型考試后，都把標(biāo)準(zhǔn)答案發(fā)給大家，希望你們認(rèn)真閱讀、對(duì)比，從而使我們的答題行為越來(lái)越規(guī)范，爭(zhēng)取在高考中把非智力因素丟分現(xiàn)象降低到零。

同時(shí)我要提出，在考場(chǎng)上一定要敢于取舍，確保重點(diǎn)題型的解題時(shí)間，確保會(huì)的題的得分，十全十美的可能性極小，要量體裁衣，遇到難題或簡(jiǎn)單題不要畏難也不要驕傲自滿，記?。何译y人難，我不畏難，我易人易，我不大意。

三．如何調(diào)整心態(tài)。

我們必須認(rèn)識(shí)到一點(diǎn)，那就是；態(tài)度決定心態(tài)，心態(tài)決定狀態(tài)，狀態(tài)決定成績(jī)。首先，我們要強(qiáng)化信心。信心是成功的精神支柱。如果沒(méi)有高考成功的信心，高考就不太可能成功。如何強(qiáng)化信心呢？

一要做到，高考目標(biāo)期待適中。目標(biāo)過(guò)高，會(huì)增加考試焦慮，目標(biāo)過(guò)低又會(huì)影響潛能的發(fā)揮，最好以三次模底考試的考分來(lái)確定高考成績(jī)的期待值。

二要克服“高原現(xiàn)象”。所謂的“高原現(xiàn)象”是指一些同學(xué)們?cè)诟呷磳⒔Y(jié)束的時(shí)候，覺(jué)得自己的學(xué)習(xí)沒(méi)有進(jìn)展，甚至后退，再加上身心疲憊，覺(jué)得再往前走一步都很難的一種心理現(xiàn)象。其實(shí)，學(xué)習(xí)就好象登山，剛開(kāi)始從山腳往上爬的時(shí)候，大家都很有勁，進(jìn)展也快；當(dāng)快要爬到山頂，而又未到達(dá)時(shí)，山更陡峭，人也很疲憊，雖然抬眼望去，頂峰就在前面，可總覺(jué)得進(jìn)展緩慢，而且沒(méi)有力氣再往前爬了。形成這種現(xiàn)象的原因是多方面的，有學(xué)習(xí)本身的，也有個(gè)人體能上的。學(xué)習(xí)上大家會(huì)感覺(jué)到?jīng)]什么進(jìn)步，甚至還覺(jué)得有些后退，這是因?yàn)榇蠹医?jīng)過(guò)前階段的復(fù)習(xí)，很多知識(shí)和方法都還是零散的，沒(méi)有能夠整合起來(lái)，不能觸類旁通，解決比較復(fù)雜的問(wèn)題不能得心應(yīng)手，這時(shí)，有些同學(xué)甚至在心理上產(chǎn)生懷疑，覺(jué)得自己前段時(shí)間的復(fù)習(xí)沒(méi)有用，其實(shí)這是學(xué)習(xí)過(guò)程中的一個(gè)必然現(xiàn)象，只要我們進(jìn)一步通過(guò)綜合性的訓(xùn)練，就能逐步把這些知識(shí)和方法整合起來(lái)。另一方面，是同學(xué)們身體上的原因，大家進(jìn)入高三以來(lái)，很多同學(xué)都是憋著一股勁在學(xué)習(xí)，尤其是有較高目標(biāo)追求的同學(xué)更是如此，學(xué)得非常艱辛，一學(xué)就是好幾個(gè)月，每天要學(xué)到深夜，這是十分消耗體力的勞動(dòng)，到現(xiàn)在，身體已經(jīng)到了一種極限的狀態(tài)，所以學(xué)習(xí)覺(jué)得非常累，非常疲倦。對(duì)于這個(gè)現(xiàn)象，大家應(yīng)該有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。古人說(shuō)“行百里者半九十”。并不是一百里路走了九十里，才只有一半，而是最后的關(guān)頭最難堅(jiān)持，是我們的心理因素造成了最后的艱難。解決高原現(xiàn)象的辦法是我們要有“再堅(jiān)持一下”的精神，勝利往往存在于再堅(jiān)持一下的努力之中，這個(gè)時(shí)候，我們的進(jìn)展可能慢一點(diǎn)，但一小步的前進(jìn)，也是進(jìn)步，此時(shí)的一小步，比剛開(kāi)始的一大步還要重要。在這個(gè)時(shí)候，我們每一個(gè)同學(xué)都要有清醒的認(rèn)識(shí)，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候哪怕是短暫的停留，或者一小步的后退，都會(huì)在瞬間擊垮我們的意志，是我們“功虧一簣”，敗倒在離頂峰咫尺之遙的地方。阿里巴巴董事局主席馬云說(shuō)：“最大的失敗就是放棄。”也就是說(shuō)，我們現(xiàn)在放棄的話，就已經(jīng)失敗了，高考失敗的到來(lái)就會(huì)是必然的。關(guān)鍵是要頂住，高三是苦的，但苦有所得，高三是累的，但累有所值。還有的同學(xué)最近很苦悶，其原因是，原來(lái)學(xué)習(xí)不很認(rèn)真，現(xiàn)在開(kāi)始努力了，認(rèn)真聽(tīng)課，晚上學(xué)得很晚，可是一考試，成績(jī)不僅沒(méi)提高反而下降，結(jié)果灰心喪氣，失去了努力的信心。其實(shí)，大可不必。這又是一種正常的“高原現(xiàn)象”，當(dāng)你不十分努力時(shí)，你沒(méi)有過(guò)高的期待，相對(duì)來(lái)說(shuō)，也沒(méi)有太大的壓力，而現(xiàn)在你努力了，相對(duì)的你的心態(tài)發(fā)生了變化，你對(duì)近期的努力有了期待，渴望給自己、給家長(zhǎng)、給老師以回報(bào)，這樣同時(shí)也給自己帶來(lái)了沉沉的壓力，還有，當(dāng)你真正的努力學(xué)進(jìn)去之后，你也會(huì)越來(lái)越感到自己知識(shí)的缺陷，這樣勢(shì)必會(huì)影響考試水平的發(fā)揮。但如果你能咬緊牙關(guān)挺住，調(diào)整好心態(tài)，恢復(fù)到你以前的狀態(tài)時(shí)，那么，你的成績(jī)就有了質(zhì)的飛躍。所以面對(duì)“高原現(xiàn)象”，我們能做的就是堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，只要我們熬過(guò)了這人生中最艱難的一陣，迎接我們的將會(huì)是燦爛的陽(yáng)光。梵·高在成為畫(huà)家之前，曾到一個(gè)礦區(qū)當(dāng)牧師。有一次他和工人一起下井，在升降機(jī)中，他陷入巨大的恐懼。顫抖的鐵索軋軋作響，箱板在左右搖晃，所有的人都默不作聲，聽(tīng)?wèi){著機(jī)器把他們運(yùn)進(jìn)一個(gè)深不見(jiàn)底的黑洞，這是一個(gè)進(jìn)地獄的感覺(jué)。事后，梵·高問(wèn)一個(gè)神態(tài)自若的老工人：“你們是不是習(xí)慣了，不再感到恐懼？”這位坐了十幾年升降機(jī)的工人答道：“不，我們永遠(yuǎn)不習(xí)慣，永遠(yuǎn)感到害怕，只不過(guò)我們學(xué)會(huì)了克制。”有些生活，你永遠(yuǎn)也不習(xí)慣，但只要你活著，這樣的日子你還得一天一天的過(guò)下去，所以你就得學(xué)會(huì)克制，學(xué)會(huì)忍耐。你不習(xí)慣黑夜，但黑夜每天適時(shí)而來(lái)，你忍耐著。天就亮了，你不習(xí)慣寒冷的冬季，但冬天的腳步漸漸離去，你忍耐著。那春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎? 面對(duì)日子，把最難的都捱過(guò)去 剩下的也就是最好的了。[8]

三要要克服焦慮。“尺有所短，寸有所長(zhǎng)”。盡可能不要以己之短比人之長(zhǎng)。不目空一切，也不妄自菲薄。智能多元化，每個(gè)人的學(xué)習(xí)實(shí)力與心態(tài)狀況不一樣，要有自知之明，弄清自己的位置。和學(xué)習(xí)比自己好的同學(xué)比，容易挫傷自信心增加煩躁。要這樣想，只要在高考中發(fā)揮出自己平時(shí)水平就是成功。面對(duì)高考，所有同學(xué)或多或少都會(huì)在內(nèi)心產(chǎn)生一種焦慮。有高原現(xiàn)象而產(chǎn)生的焦慮，有對(duì)未來(lái)前景的焦慮，也有對(duì)高考激烈競(jìng)爭(zhēng)的恐懼。其中最多的是來(lái)自對(duì)高考沒(méi)把握，看別人仿佛都勝券在握，自己仿佛處處不足，基本知識(shí)不扎實(shí)，基本能力不熟練，總覺(jué)得自己技不如人。這種焦慮是后期復(fù)習(xí)的大敵，它使我們學(xué)習(xí)不專注，精力不集中，效率低下，成績(jī)下滑。對(duì)付焦慮，首先應(yīng)該明確，沒(méi)什么了不起，每人都一樣會(huì)焦慮，只是處理起來(lái)要因人而異，有人主宰自己的命運(yùn)，有人讓命運(yùn)主宰自己，由此產(chǎn)生的結(jié)果也不一樣。做命運(yùn)的主宰，就能讓自己做好自己的事，從而獲得成功；被命運(yùn)主宰的，終會(huì)隨波逐流，無(wú)所作為。對(duì)于即將到來(lái)的高考，我們也要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。高考是人生重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，既然有那么多人希望靠它來(lái)改變命運(yùn)，那么競(jìng)爭(zhēng)必然激烈。有競(jìng)爭(zhēng)就會(huì)有勝負(fù)，但一考未必定終身。“天生我材必有用”“榜上無(wú)名，腳下有路”。失去一次機(jī)會(huì)，未必失去第二次、第三次機(jī)會(huì)。尤其在成敗還是未知數(shù)的時(shí)候，我們?cè)跄芪份卟磺?？?yīng)該勇于拼搏，盡最大的努力去避免失敗。擔(dān)心和焦慮只能促成失敗。如果失敗不可避免，焦慮也會(huì)加快它的到來(lái)；我們只有在失敗到來(lái)之前盡力阻止它，才有可能通過(guò)努力掌握自己的命運(yùn)。這種焦慮癥，是每個(gè)人在大事到來(lái)前都會(huì)有的心態(tài)，大家可想而知，高考在即，誰(shuí)能無(wú)動(dòng)于衷？誰(shuí)不想在高考中取得一個(gè)好成績(jī)呢？既然如此，就大可不必為此而焦慮。另外。我們還可以用投入學(xué)習(xí)和實(shí)現(xiàn)小的目標(biāo)來(lái)沖淡它。在平時(shí)學(xué)習(xí)中，要充分認(rèn)識(shí)到每天、每時(shí)、每分甚至每秒努力學(xué)習(xí)的重要性，認(rèn)識(shí)到這樣努力學(xué)習(xí)就可以把自己的注意力專注于日常的學(xué)習(xí)，由此沖淡對(duì)結(jié)果的憂慮。雖然只有三十多天就要高考，我們?nèi)匀徊灰涯抗舛⒃诮K極的目標(biāo)上，應(yīng)該把我們的學(xué)習(xí)分解成很小的目標(biāo)，每天的目標(biāo)，每個(gè)小時(shí)的目標(biāo)。在10分鐘里掌握了一個(gè)類型題的解法，我們就是成功，就向高考的成功邁進(jìn)一步；在5分鐘里背了一首詩(shī)詞，我們就是成功，為高考語(yǔ)文又可能添兩分。這樣，我們每天都處于向成功前進(jìn)的喜悅之中，焦慮之心就退居二線了，學(xué)習(xí)也就有效率了。要克服焦慮心理，還應(yīng)注意學(xué)習(xí)中正確的定位。就是大家要自己進(jìn)行縱向比，拿現(xiàn)在的成績(jī)與過(guò)去的比。跟別人比，有人總愛(ài)與成績(jī)優(yōu)秀的比，總讓自己陷入挫折感之中，因?yàn)閷?duì)有些同學(xué)你怎么也比不上，因此，即使要與身邊的同學(xué)比，也要拿與自己差不多的同學(xué)比，這樣，成功感會(huì)高一些；當(dāng)自己比以前進(jìn)步了，也要為此高興，那我們就處于一種振奮之中，因?yàn)槲覀冇窒虺晒η斑M(jìn)了一步。

四要努力拼搏。信心是建立在考試實(shí)力基礎(chǔ)上的，“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”。通過(guò)努力提高實(shí)力是強(qiáng)化信心的重要措施。同時(shí)，心理上也要有準(zhǔn)備。簡(jiǎn)言之是“勝不驕、敗不餒”。特別是對(duì)考試中的困難應(yīng)有足夠的心理準(zhǔn)備，尤其是那些成績(jī)一直較好的同學(xué)，更應(yīng)有“可能有的題我做不出來(lái)”的準(zhǔn)備，這樣一旦有做不出來(lái)的題，也不會(huì)因慌了手腳而影響后面科目的正常發(fā)揮。 『 9 』