督脈

　　督脈行于背中央，二十八穴始長強，

　　腰俞陽關(guān)入命門，懸樞脊中中樞長，

　　筋縮至陽歸靈臺，神道身柱陶道開，

　　大椎啞門連風(fēng)府，腦戶強間后頂排，

　　百會前頂通囟會，上星神庭素髎對,

　　水溝兌端在唇上，齦交上齒縫內(nèi)完。

　　任脈

　　任脈中行二十四，會陰潛伏二陰間，

　　曲骨之上中極在，關(guān)門石門氣海邊，

　　陰交神闕水分處，下脘建里中脘前，

　　上脘巨闕連鳩尾，中庭膻中玉堂連，

　　紫宮華蓋循璇璣，天突廉泉承漿端。