定義：

　　極限運動，是結(jié)合了一些難度較高，且挑戰(zhàn)性較大之組合運動項目的統(tǒng)稱，例如：直排輪、滑板、極限單車、攀巖、雪板、空中沖浪、街道疾降、跑酷、 極限越野、極限滑水等都是極限運動項目。

　　極限運動是由多項成型運動項目以及游戲、生活和工作中演變來，參與人群以年輕人為主的高難度觀賞性體育運動。人類在與自然的融合過程中，借助于現(xiàn)代高科技手段，最大限度地發(fā)揮自我身心潛能，向自身挑戰(zhàn)的娛樂體育運動。它除了追求競技體育超越自我生理極限“更高、更快、更強”的精神外，更強調(diào)參與、娛樂和勇敢精神，追求在跨越心理障礙時所獲得的愉悅感和成就感，同時，它還體現(xiàn)了人類返璞歸真、回歸自然、保護環(huán)境的美好愿望，因此已被世界各國譽為“未來體育運動”。

　　由來：

　　極限運動本身也有廣義和狹義之分。一些挑戰(zhàn)性高的非奧運非世界運動會項目廣義上都可以叫做極限運動，比如蹦極、攀巖、懸崖跳水等等。但是狹義的極限運動單指各個大型極限運動會中包含的成型的項目，比如極限摩托車、極限輪滑等等，由于運動會中的這些極限運動經(jīng)過長時間的系統(tǒng)發(fā)展已經(jīng)有了規(guī)模，組織嚴密，規(guī)則完善，比賽合理，因此很多項目正逐漸被大型綜合性運動會吸收，比如小輪車競速已經(jīng)成為奧運項目，滑雪板U型池也是正式的冬奧項目。那么這些極限項目的出身簡單來說就是兩種，一種是由一項成型運動演變來的，比如極限摩托車就是由motocross分化出來的，極限滑雪是從普通的滑雪演變來的等等。而另外一些是從游戲、生活和工作中演變來的，比如滑板、攀巖等等。國際上的極限大賽有很多，但知名度最高的就是每年夏季和冬季各舉行一次的EXPN極限大賽，每年的參賽項目都有些微妙的改變，一些形成組織并有完善規(guī)則的新興項目在不斷被吸納，而一些開展已經(jīng)非常廣泛，群眾基礎(chǔ)雄厚的項目則被請出，比如直排輪滑已經(jīng)不是EXPN的項目就是這個道理。

　　分類：

　　極限運動的項目許多都是近幾十年剛誕生的、方興未艾的體育項目，根據(jù)季節(jié)可分為夏季和冬季兩大類，運動領(lǐng)域涉及“海、陸、空”多維空間。

　　夏季極限運動主要比賽和表演項目有：難度攀巖、速度攀巖、空中滑板、高山滑翔、滑水、激流皮劃艇、摩托艇、沖浪、水上摩托、蹦極跳、滑板（輪滑、小輪車）的U 臺跳躍賽和街區(qū)障礙賽、100米和200米等運動項目。 由于極限運動有其“融入自然（自然、環(huán)境、生態(tài)、健康）、挑戰(zhàn)自我（積極、勇敢、愉悅、刺激）”的“天人合一”的特性，使得極限運動在歐美各國的風靡程度簡直可以用瘋狂、魔力來形容。以滑水和滑板為例，僅在美國，滑水愛好者目前就有110萬之名，職業(yè)滑水隊、表演隊更是星羅棋布， 已經(jīng)成為許多城市重要的都市文化“大餐”；而滑板運動的發(fā)燒友更是多達450萬之眾。 由于滑板運動太過驚險、刺激，在本世紀60年代，滑板運動曾受到有關(guān)國家政府嚴令禁止，一度淪為“地下項目”，一直到80年代中期，滑板項目才重見天日，使這項“都市魔幻”卷土重來，其聲勢之在、影響之廣，以致于成為許多精明廠商眼中的“印鈔機”?；逄旎示扌峭心帷せ艨耍═ony Hawker）和安迪·麥克唐納（Andy Mcdonald ）在許多年輕人眼中無疑是和喬丹（籃球）、皮特·桑普拉斯（網(wǎng)球）一樣的超級偶像。

　　流行原因：

　　一些社會學家的調(diào)查、研究極限運動的結(jié)果顯示：站在世紀之交競爭日益殘酷的門坎前，面臨著信息爆炸的知識經(jīng)濟時代，現(xiàn)代人的生活節(jié)奏變得越來越快，工作壓力越來越大，生活空間越來越小......現(xiàn)實的環(huán)境使得現(xiàn)代人應接不暇，持續(xù)的、不斷增多的刺激，使人的感覺域限也不斷提高。原來的感覺不強烈了，已不能適應人類的追求了。

　　從二十世紀七十年代的交誼舞，八十年代的迪斯科，到九十年代的保齡球、桑拿浴，都已經(jīng)不能滿足人們?nèi)找嬖鲩L的感覺需求水平。一方面，人們更加需要尋求刺激、發(fā)泄壓力、釋放能量，另一方面，對于一般性的刺激、享受，人們習以為常、不足為奇。這時，人們便開始追求更為強烈的刺激，從而獲得所需要的感覺和喚醒。而極限運動的興起，正好滿足了人類的這一需求。

　　人類在自然的懷抱中創(chuàng)造了文明，文明卻正在使人類遠離自然。也許是人類在遠離自然的文明世界生活得太久了，在都市文明所帶來的便捷中逐漸陷入身心的慵懶之后，便開始渴望回歸自然。

　　按捺不住心情的都市新潮一族，首選渴望沖出都市文明的封鎖，去和自然對話，還原人類作為大自然中一員的本色，表現(xiàn)人類最本質(zhì)的能力。極限運動的興起，正好滿足了人類的這一需求。 此外，與傳統(tǒng)體育項目（包括奧運會項目）相比，極限運動更富有超越身心極限的自我挑戰(zhàn)性、觀賞刺激性、高科技滲透性、商業(yè)運作性。

　　當體育的本質(zhì)越來越被金錢的光芒掩蓋時；眾多奧林匹克運動項目也逐漸被從多的問題困擾，作假、黑哨、興奮劑、賄賂丑聞等等不一而足；體育運動愉悅身心、完善人性、回歸自然的本質(zhì)被逐漸淡化；體育精神遭受到空前的質(zhì)疑與信任危機。然而在廣大民眾視線之外的非主流運動項目中，卻潛藏著一股回歸自然、融入自然、挑戰(zhàn)自我，達致“天人合一”思想境界的清流──極限運動，在歐美各國及各發(fā)展中國家，悄然成為都市青年最流行、最持久的時尚運動，參加極限運動會已成為廣大都市青年夢寐以求的愿望。

　　極限運動的興起，使人們逐步離開傳統(tǒng)的體育場館，走向荒野，縱情于山水之間，向大自然尋求人類生存的本質(zhì)意義。只身戶外，以冒險形式所展現(xiàn)的極限運動成了人們超越自我、挑戰(zhàn)極限的空間：水上摩托和沖浪運動，讓您充分體驗在藍天碧水間風馳電掣、搏擊海浪的瀟灑；白浪蠻牛、激流皮劃艇和白水漂流讓您在萬流奔騰中歷經(jīng)一瀉千里、驚濤駭浪的激越；蹦極跳、攀巖運動又使您感受到了“躍向重力、扶搖直下”的驚險；山地自然這個博大精深、美麗而兇險的演練場里，我們拋棄了現(xiàn)代文明帶來的舒適與慵懶，擁有了與自然共存的能力，充分體會到一種回歸人的本性與初衷、檢驗人的智慧與力量的樂趣。

　　主要活動：

　　空中滑板(SkYSurfing)是一種令人熱血洶涌、心跳加劇的極限運動，它由滑板運動(Sksleboarding)和跳傘運動(Sky-diving)混合而成．從事這項運動的人士通常被稱為SkySurfers．他們的腳上穿著滑板，從飛機上一躍而下；在自由落體期間利用滑板來表演各種特技，有如沖浪一般，只不過這是在空中沖浪．而不是在水上沖浪，所以也有人將這項運動叫做“空中沖浪”。

　　簡介

　　空中滑板(Sky Surfing)

　　空中滑板的特技既壯美又危險，每個動作都必須拿捏得恰到好處，而且動作的時間點也不能有絲毫偏差，否則稍有不慎，就會“一失足成千古恨”。

　　事實上，這項運動在西方已經(jīng)存在了多年，但直到最近幾年才變得較為人所知。愈來愈多的跳傘玩家開始從事這項運動，至今它的普及程度仍然在擴大。有些人甚至試著在白雪覆蓋的山頂上玩空中滑板，等降落在柔軟的白雪上后，玩家將降落傘打包好，然后用滑雪板滑下山。

　　發(fā)展

　　1980年

　　一些美國加利福尼亞的空中跳傘愛好者，嘗試在空中穿著聚苯乙烯泡沫塑料的沖浪板，有節(jié)奏地舞蹈、滑翔，這便是空中滑板運動的起源。當時他們把這種實驗性曲運動叫做“AIR SURFING”不過很快這一運動就銷聲匿跡了．

　　1987年

　　七年之后，Cruc在法國為一部電影完成了空中沖浪板上的特技動作，“空中滑板”重現(xiàn)曙光。

　　1988年

　　Lau Rent Bouquet嘗試把雙腳捆在滑板大小的沖浪板上，完成了空中的縱身一躍。Patrc k DeGayardo在做了同樣的動作后，設計了一個可活動的連接物，這樣在空中遇到緊急情況時就可以隨時把滑板丟掉。

　　1990年

　　在一印法國團體育電影中，新西蘭的De Gays和Wendy Smith首次進行了一前一后的雙人空中滑板表演，而Bruno Gouvy和De Gayardon也在一部日本商業(yè)廣告片中完成了雙人的動作。

　　1991年

　　包括了De Gayardor，Didier LA Pond和Patrck Passe三人的銳步廣告將空中滑板引入美國；之后，可口可樂的廣告中出現(xiàn)了澳大利亞的著名空中滑板選手Ray Palmer．

　　也是當年，空中跳傘特技運動員、電視導演Pete McKeeman把“小組錄象體育”的概念(一個人表演另一人拍)移植來，放到了跳傘花樣當中，最后由評委根據(jù)表演和拍攝的畫面采打分．次年這一理念成了空中滑板成員的組合雛形．

　　1992年

　　美國第一位空中滑板運動員JE Remy Loft 成立了Surfhe公司，世界首批輕便的石墨——凱夫拉爾成分的空中滑板被生產(chǎn)制造出來。

　　1993年

　　在美國亞利桑那州舉行了第一次國際性的空中滑板比賽。同年，在美國加州和伊利諧斯州也舉行了同樣性質(zhì)的比賽。第一屆空中滑板世界錦標賽暨第四屆自由動作比賽在西班牙舉行。

　　1994年

　　這項運動真正為世人所矚目還是在1994年的冬奧會開幕式上，一個四人組合的表演讓所有人為之沸騰。

　　1995年

　　隨后的1995年，在ESPN極限運動競賽(ESPN Extreme Games)上空中滑板的冠軍開始和上萬美元的獎金聯(lián)系在一起。還是McKeeman．在當年發(fā)起成立了“Skysports International”，也就是后來的職業(yè)空中滑板員格認證組SkySport Intemational(SSt)。

　　1999年

　　在這一年的世界跳傘錦標賽上，空中滑板被國際航空協(xié)會(PAl)正式接納為比賽項目。

　　裝備

　　滑板

　　滑板是該項運動中最重要的裝備，最早由沖浪板改造。它的長度從35英寸到60英寸不等，寬度大都是10.5英寸或11英寸，重量為2磅到3磅，其價格也從450至上千美元不等。

　　滑板外殼材料主要采用碳玻璃纖維，內(nèi)部是鋁制的多孔蜂巢狀核心。對于新手來說，盡量選擇體積和重量小的滑板。專業(yè)選手使用的滑板可達11層結(jié)構(gòu)，其重量和尺寸也更大。

　　降落傘

　　目前，矩形降落傘已經(jīng)替代蘑菇形降落傘。因為圓形降落傘無法十分靈活地改變方向。而矩形降落傘卻滑翔得更平穩(wěn)，更易于控制。

　　〖降落傘主要包括四個部分〗

　　1、背帶，用來抓住跳傘人的身體；

　　2、容器，用于放置主傘蓋和備用傘蓋，容器連接到背帶上；

　　3、主傘蓋，存放在容器中，通常先打開該傘蓋；

　　4、備用傘蓋，該傘蓋與主傘蓋類似，但是僅在主傘蓋無法正常使用時才使用。

　　除了上述四個主要部分外，還有一些其它輔助裝置來確保跳傘的順利完成，它們是固定開傘索和掛鉤(仗限固定開傘索跳傘)或主開傘索，用于打開主傘蓋；切斷手柄，用于使主傘蓋與跳傘人分離：只有主傘蓋無法正常打時，才使用該手柄。該手柄清除跳傘人上方的空氣，使備用傘蓋可以打開并保證不會與主傘蓋纏繞；備用手柄。用于打開備用傘蓋；前后升降器，用于操縱傘蓋；自動激活設備（AOD)、該設備足—種大氣壓設昂，不斷分析周圍的壓刀，確定高度以及下降的速度。當高度低于984英尺（300米)、垂直速度超過每秒125英尺(38米)時，該設備將激活，打開備用傘蓋。

　　高度計

　　用于在空中確定自己的高度，以便在安全的范圍內(nèi)及時跳傘。需要用自己的眼來讀數(shù)的羅盤式，也有可以直接聽到的電子報數(shù)式。

　　頭盔

　　護頭裝置以便在堅硬的地面上著陸時保護頭部的安全。新手最好盡量使用堅硬的頭盔，經(jīng)驗豐富一些的玩家可以使用皮質(zhì)的帽子，盡管保護性差些，但是更加靈活。

　　攝影機頭盔

　　專為空中攝橡師使用的頭盔，與用來保護頭部的跳傘頭盔最大的區(qū)別就是它可以將攝像機固定在上面。最開始的時候都是玩家自己動手改裝現(xiàn)行的頭盔，后來才有廠家專門生產(chǎn)。

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　　概述

　　水上摩托是戀水的人都偏愛的一項極限運動，它帶來的刺激是任何一個喜歡速度的人都想去嘗試并超越的。在比賽中，水上摩托主要以競速比賽為主。其比賽形式為閉合賽場的競速，主要的技術(shù)環(huán)節(jié)有起步加速、超越和沖刺等。近年來，我國多次參加世界錦標賽和國際比賽，并獲得多種獎項，部分項目已經(jīng)達到世界先進水平。

　　類型

　　水上摩托根據(jù)駕駛方式分為座式水上摩托和立式水上摩托（也稱滑水型水上摩托）兩種類型，目前國際摩托艇聯(lián)合會正式設立的比賽級別為：

　　1、立時水上摩托800CC；

　　2、座式水上摩托1200CC。

　　動作要領(lǐng)

　　入水前做好準備

　　第1步：掛保險。每個騎手的左手腕上都會被懸掛一個保險，坐上摩托的第一步就是要將保險掛上。

　　第2步：打火。打火的開關(guān)也在左手，通常情況下為一個綠色的按鍵，下按即可。 　第3步：加油。這也是關(guān)鍵的一步，加油之后摩托艇就會沖出岸邊。需要注意的是，水上摩托并沒有剎車零件，只要不再為摩托本身加油，速度就會慢下來。 入水后要配合默契

　　1個人：如果是一個人駕駛水上摩托，并且儼然已經(jīng)成為水上運動的高手，那么就可以嘗試站著駕駛，或者將身子壓低加大馬力以直線速度為主的方式。

　　2個人：這是情侶們常用的方式，當男子以最快速度行駛時，耳邊呼嘯的海風，后背被愛人緊緊擁抱的感覺，則是在平地上難以覓到的。不過，車身轉(zhuǎn)彎做動作的時候，兩人要有絕對的默契，膽小害怕、淚流滿面在這個時候是不適宜的，而不時驚聲尖叫會讓眼前的這個男人帶著你玩得更刺激！

　　3人以上：大型的水上摩托是可以容納4個人的，這也是在國外經(jīng)常見到的運動場面。目前因為北京水域的受限，我們還無法享受到這種組合所帶來的刺激感受，所以如果有機會，去三亞等一些水域、天氣、溫度較好的地方，可以好好地刺激一下自己的神經(jīng)。

　　花樣

　　當水上摩托開始出現(xiàn)在人們?nèi)粘Ｉ钪械臅r候，我們也都希望電影中的那些鮮活的場景、比賽中那些刺激的場面能夠演繹到自己身上來。其實，只要在教練的稍稍指導下，我們也能駕著摩托自己出海。水面的空間固然重要，但是玩出花樣，依靠的不僅僅是水域的大小，還要靠技術(shù)，以及對水的感悟。

　　玩法1：掀翻浪花

　　到了水中央，你可以繞圈打轉(zhuǎn)，不斷掀起浪花，但需要注意的是，在不斷轉(zhuǎn)彎的過程當中，要適當降低給油量。

　　刺激點：當高高掀起的浪花打濕衣服時，在這個動作中自我會得到極大的滿足。

　　玩法2：直行回轉(zhuǎn)

　　像很多陸地摩托車選手一樣，在沖到一定地點的時候，依靠腿部觸地力量突然回轉(zhuǎn)，同樣在水面上也可以嘗試，但是卻不能依靠腿部的力量來完成，此時需要前方有相對60米左右寬的距離（在船只較多的水面還是盡量不要嘗試），讓摩托艇有足夠的空間滑行過來。

　　刺激點：回轉(zhuǎn)的功夫主要在于油門的運用，如果你可以平穩(wěn)地在減速很少的情況下調(diào)頭，你就知道，這樣的“漂轉(zhuǎn)”到底有多難了。

　　玩法3：迎風破浪

　　在寬闊的海域上面會遇到郵輪駛過時掀起的巨浪，此時平穩(wěn)性好的人都喜歡挑戰(zhàn)巨浪沖過時的瞬間。

　　但要注意的是，不可與其他水上航行的船只靠離太近，通常情況下，保持在20—30米，同時不可減少給油量，以免摩托因突然減速而被浪打翻。

　　刺激點：就是速度。

　　自救方法：水上摩托可以在瞬間提速，貼水面飛行每小時達60公里以上。因為沒有剎車系統(tǒng)所以在靠岸時只能依靠減速或熄火滑行。

　　初學者，此時需要教練陪同，以免跌落水中，如果不慎跌入，也不要著急，在跨上摩托之前，連接的保險（電子點火開關(guān)鑰匙由強塑軟線掛在駕駛者的手腕）在落水時，電子軟線開關(guān)會瞬間脫離摩托車，機器自動熄火并停止前行，以確保人身安全。

　　運動提醒

　　1.在游玩的場所，通常都會貼有運動須知，在下水前一定要仔細閱讀。

　　2.貴重、易脫落的東西不要隨身攜帶，如手機、相機、手表、MP3等。

　　3.不論是運動前還是運動后都不可大量飲水。

　　4.要穿好救生衣，不可隨意脫下。即使是水性較好者，也建議穿上。

　　運動裝備

　　1.短衣、短褲或者緊身的衣褲是較好的裝備，可以降低風的阻力。

　　2.通常不穿鞋襪。如果穿，最好選取沙灘運動鞋。

　　3.太陽鏡和防曬霜，是烈日之下的必備物品。建議女士不要穿長裙，最好以短褲為主。

　　比賽

　　1908年第四屆倫敦奧運會，水上摩托首次成為奧運會項目 。

　　世界水上摩托錦標賽包含坐式繞標賽、立式繞標賽、立式巡回賽和自由花式賽四個分項目，每個分項目不超過20名賽手，賽手來自不同國家。

　　障礙賽、耐力賽和花樣賽（僅限立式水上摩托）

　　障礙賽比賽形式是運動員在閉合賽場進行的忽左忽右繞標駕駛或跨越障礙的競速比賽，主要的技術(shù)關(guān)鍵有：起航、加速、繞標、越障、超越和沖刺等。比賽過程馬達轟鳴、浪花飛濺、高潮迭起、扣人心弦。

　　花樣賽是運動員利用水上摩托在規(guī)定的時間內(nèi)充分展現(xiàn)騎手在難度性、挑戰(zhàn)性和創(chuàng)造性上的技巧和專門技術(shù)的比賽；比賽時運動員所展示的空翻、潛水、跳躍等高難動作，將使觀眾眼花繚亂、目不暇接。

　　簡介

　　極限輪滑也叫特技直排輪，玩極限輪滑的人被成為ROLLERBLADING。極限輪滑是現(xiàn)在年輕人的追捧。主要分為街式和專業(yè)場地，專業(yè)場地分道具賽，和半管（U型池）。

　　輪滑是一項休閑運動，但同時也是競技項目，隨著它的不斷完善，目前已形成多項輪滑競技項目，目前的全運會已出現(xiàn)輪滑的身影了。

　　裝備

　　輪滑鞋

　　上鞋：即輪滑鞋上面的鞋型組成部分，是決定輪滑鞋性能的主要部件。上鞋一般分為外殼和內(nèi)膽兩部分，但速滑鞋和個別的專業(yè)平花鞋是沒有外殼和內(nèi)膽之分的。輪滑鞋中，只有速滑鞋少了一個其他品種輪滑鞋都有的東西，叫cuff。它的作用是保護腳踝，便于讓腳踝的力量很好的發(fā)揮出來。內(nèi)膽是在鞋里面那層厚厚的海綿的東西，可以掏出來單獨清洗（清洗前請詳詢銷售人員，切不可私自拆洗），它的作用是可以緩解腳部和外殼之間的摩擦，最重要的是厚實的內(nèi)膽棉可以使輪滑鞋的包腳性非常好，從而把輪滑鞋的性能完美的發(fā)揮出來，更便于使用者學習輪滑技能。

　　刀架：刀架即為連接輪子及上鞋之間的金屬框架（兒童鞋中也有塑料的）。刀架的材質(zhì)和結(jié)構(gòu)形式是決定輪滑鞋性能的第二大要點。除了一些成人專業(yè)速滑鞋的刀架裝有五個輪子，和一些非常簡單的兒童玩具鞋的刀架只裝三個輪子之外，其他所有的單排輪滑鞋的刀架都裝有四個輪子。

　　輪子：現(xiàn)今的單排輪滑鞋的輪子一般都是PU輪（只有極少數(shù)的劣質(zhì)的輪滑鞋是塑料輪子），這種材料的輪子可以適應各種場地和狀況。輪子由外面的輪膠和里面硬質(zhì)的輪轂構(gòu)成。輪膠的硬度由80A—85A（A為硬度標記）不等。數(shù)字越大，硬度越大，輪子就越耐磨。

　　軸承：軸承安裝在輪子的輪轂里面，輪子的兩面各安裝一個軸承，兩個軸承之間裝有一個軸承定位套，作用是給軸承定位，不讓它在輪轂里有攢動，從而達到軸承轉(zhuǎn)動的理想狀態(tài)。

　　穿釘：就是把輪子固定在刀架上面的螺釘。

　　底釘：就是把刀架固定在上鞋下面的螺釘。

　　護具

　　在輪滑時，人們非常容易忽視護具這一非常重要的裝備。輪滑護具包括頭盔、護掌、護肘、和護膝。不同的輪滑形式的護具也不盡相同，所以在購買護具時，不但要辨別護具的安全性能，還要購買屬于自己輪滑形式的護具。很多人出于怕被認為嬌氣或者嫌麻煩的心理不愿帶護具，但幾乎所有長期練習輪滑的人都認為，帶護具不僅能保護自己，還能保持良好的練習心態(tài)。

　　簡介

　　攀巖是從登山運動中衍生出來的競技運動項目。50年代起源于蘇聯(lián)，是軍隊中作為一項軍事訓練項目而存在的。1974年列入世界比賽項目。進入80年代，以難度攀登的現(xiàn)代競技攀登比賽開始興起并引起廣泛的興趣，1985年在意大利舉行了第一次難度攀登比賽。

　　歷史

　　最早的攀巖者當然是遠古的人類，可以想見的是，他們?yōu)榱硕惚塬C食者或者是敵人，而在某個危急的時候縱身一躍，從而成就了攀巖這項運動。

　　而人類最早的攀登記錄，是公元1492年法國國王查理三世命令Domp Julian de Beaupre， Captain of Montelimar去攀登一座名為Inaccessible的石灰?guī)r塔，高度為304米。當時他們就帶著簡單的鉤子和梯子，憑著經(jīng)驗和技巧登頂成功。那座山后來被命名為Mt。Aiguille，那次攀登成為歷史上第一個有記錄并使用裝備的攀巖事件。然而之后長達幾百年的時間里，歷史上一直沒有再留下人類新的攀登記錄。

　　一直到了十七世紀中期，人們攀登高山的活動開始重新被記載下來。冰河地形以及雪山成為這些早期登山者主動迎接的挑戰(zhàn)，而他們的足跡遍布了阿爾卑斯山區(qū)。在1850年的時候，登山者已經(jīng)發(fā)展出一些簡單的攀登工具，以幫助他們通過巖壁和一些冰河地形。比如有爪的鞋子和改良過的斧頭和木斧，這些都是現(xiàn)在冰爪和冰斧的前身。

　　在阿爾卑斯山區(qū)，有另外一些人嘗試不過多依賴工具，而是運用他們自己的身體來攀登高山。1878年Georg Winkler沒使用任何工具成功首攀Vajolet Tower西面。雖然Georg Winkler使用了鉤子且鞋子也經(jīng)過改良，但他仍算是開創(chuàng)了自由攀巖。

　　技術(shù)分類

　　根據(jù)不同的地貌特點，可將攀登技術(shù)分為巖石作業(yè)和冰雪作業(yè)兩大類，其中，巖石峭壁的攀登技術(shù)簡稱攀巖技術(shù)。攀巖是從登山活動中派生出來的一項運動。登山者即使選擇最容易的路線攀登幾千米的高峰，在途中也免不了要遇到一些懸崖峭壁，所以說攀巖也是登山運動的一項基本技能。

　　裝備

　　攀巖的裝備器材是攀巖運動的一部分，是攀巖者的安全保證，尤其在自然巖壁的攀登中。因此，平時要愛護裝備并妥善保管。攀巖裝備分為個人裝備和攀登裝備。

　　個人裝備指的是安全帶、下降器、安全鐵鎖、繩套、安全頭盔、攀巖鞋、鎂粉和粉袋等。

　　安全帶

　　攀巖用安全帶與登山安全帶有所不同，屬于專用，并不適合登山，但登山用安全帶可權(quán)作攀巖時使用。中國大部分攀巖者多使用登山安全帶，這是因為國內(nèi)沒有安全帶生產(chǎn)廠家，而攀巖愛好者又常是登山人，于是兩種安全帶也就混用了。

　　下降器

　　8字環(huán)下降器是最普遍使用的下降器。

　　安全鐵鎖和繩套

　　是攀登過程中休息或進行其他操作時自我保護之用。

　　安全頭盔

　　一塊小小的石塊落下來，砸在頭上就可能造成極大的生命危險，因此，頭盔是攀巖的必備裝備。

　　攀巖鞋

　　是一種摩擦力很大的專用鞋，穿起來可以節(jié)省很多體力。

　　鎂粉和粉袋

　　手出汗時，抹一點粉袋中裝著的鎂粉，立刻就不會滑手了。

　　攀登裝備指繩子、鐵鎖、繩套、巖石錐、巖石錘、巖石楔（CHOCK），有時還要準備懸掛式帳篷。

　　繩子

　　攀巖一般使用φ9-11mm的主繩，最好是11mm的主繩。

　　鐵鎖和繩套

　　連接保護點，下方保護攀登法必備的器械。

　　巖石錐

　　固定于巖壁上的各種錐狀、釘狀、板狀金屬材料做成的保護器械，可根據(jù)裂縫的不同而使用不同形狀的巖石錐。

　　巖石錘

　　釘巖石錘時使用的工具。

　　巖石楔

　　與巖石錐的作用相同，但可以隨時放取的固定保護工具。

　　懸掛式帳篷

　　當準備在巖壁上過夜時使用的夜間休息帳篷，須通過固定點用繩子固定保護起來懸掛于巖壁。

　　其他裝備包括背包、睡具、炊具、爐具、小刀、打火機等用具，視活動規(guī)模、時間長短和個人需要攜帶。