炎炎夏日已經(jīng)到來(lái)涼爽的海濱、河流和小溪給人帶來(lái)歡樂(lè)享受之余也潛藏著安全危機(jī)，游泳前多一分準(zhǔn)備和清醒。下面是小編收集整理的防溺水黑板報(bào)內(nèi)容資料，歡迎閱讀參考~
防溺水黑板報(bào)內(nèi)容圖片
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預(yù)防溺水
你知道嗎？真正溺水并不像你想得那樣！不會(huì)大喊，也無(wú)法揮手求救！溺水大多是站在水里安靜死去，沒(méi)有掙扎，很多時(shí)候大人就在身邊而渾然不知。如能及時(shí)發(fā)現(xiàn)溺水跡象，生命或可挽回。
以下防溺水要點(diǎn)大家務(wù)必要牢記
發(fā)生溺水的常見(jiàn)時(shí)段
雙休日
節(jié)假日
發(fā)生溺水死亡的原因
在水邊玩耍，撿落入水中的物品
三五成群結(jié)伴游泳
預(yù)防溺水的措施
不去非游泳區(qū)游泳
不會(huì)游泳者，不要游到深水區(qū)
即使帶著救生圈也不安全
游泳前要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防抽筋
溺水時(shí)的自救方法
不要慌張，發(fā)現(xiàn)周?chē)腥藭r(shí)立即呼救
放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援
身體下沉?xí)r，可將手掌向下壓
如果在水中突然抽筋，又無(wú)法靠岸時(shí)，立即求救。如周?chē)鸁o(wú)人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。
游泳環(huán)境慎選
少選擇江、河、湖、海及水庫(kù)里游泳。這些地方的水看似平靜，實(shí)則水下可能暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦卷走，易量成悲劇。
遠(yuǎn)離船舶航道。船舶經(jīng)過(guò)時(shí)水流太急，易把人吸入船底，造成溺水的悲劇。
不宜在易發(fā)生洪水地段游泳。這些地段水位變化落差大，水下環(huán)境不穩(wěn)定，對(duì)水性不是很熟悉的易造成溺水事故。
不宜在水質(zhì)較差的地段游泳。較差的水質(zhì)易引發(fā)各類(lèi)疾病，造成身心健康受損。
不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。
謹(jǐn)記游泳安全要點(diǎn)
下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋。
下水前試試水溫，若水太冷，下水要慎重。
若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳。
下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳。
跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物，以腳先入水較為安全。
在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)整方向，確保安全。
游泳健康須知
忌飯前飯后游泳：空腹游泳會(huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳：劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳，會(huì)使心臟加重負(fù)擔(dān)；體溫的急劇下降，會(huì)抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
女性忌月經(jīng)期游泳：月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)。
忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳時(shí)，切忌貿(mào)然下水。凡水域周?chē)退虑闆r復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。
忌長(zhǎng)時(shí)間曝曬游泳：長(zhǎng)時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱(chēng)日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽(yáng)，或到有樹(shù)陰的地方休息，或用浴巾在身上保護(hù)皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。
忌不做準(zhǔn)備活動(dòng)即游泳：水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做準(zhǔn)備活動(dòng)，否則易導(dǎo)致身體不適感。
忌游泳后馬上進(jìn)食：游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否則會(huì)突然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病。
防溺水安全是我們從小到大
老師、家長(zhǎng)一直在提醒我們的
讓我們多一份警惕 少一分悲傷
千萬(wàn)不要閑小編嘮叨
畢竟年歲大了
