又是一年冬至來(lái)到，一年一度的冬至來(lái)臨了，下面是小編收集整理的冬至餃子圖片大全，歡迎閱讀參考~

　　冬至進(jìn)補(bǔ)要注意些什么

　　1、冬季比較寒冷，所以進(jìn)補(bǔ)的話要選擇含有大量蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物的食物，這樣才能給身體增加熱量，像肉類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，蛋制品都是富含蛋白質(zhì)，脂肪的食物，而谷物則富含碳水化合物。

　　2、冬季有的人比較怕冷，有可能是因?yàn)槿梭w缺乏某些礦物質(zhì)，所以冬季進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候要注意補(bǔ)充礦物質(zhì)，而食物中大部分都含有礦物質(zhì)，注意均衡飲食，不挑食，就會(huì)保證人體每天所需要的礦物質(zhì)攝入量。

　　3、冬季比較干燥，所以要注意補(bǔ)充維生素，尤其是維生素C和維生素B2，所以要注意新鮮蔬菜和水果的攝入。

　　在知道了進(jìn)補(bǔ)的注意事項(xiàng)之后，那我們來(lái)具體談?wù)劧吝M(jìn)補(bǔ)要吃些什么呢？

　　1、說(shuō)到進(jìn)補(bǔ)，首先要說(shuō)的就是肉類(lèi)了，肉類(lèi)能夠提供大量的脂肪和蛋白質(zhì)，像羊肉，牛肉，雞肉都是適宜冬季進(jìn)補(bǔ)的肉類(lèi)食品。

　　羊肉：冬季吃羊肉可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)人體的抵抗力并且給人體增加熱量，而且羊肉含有暖胃的功效，羊肉屬于溫補(bǔ)的食物。

　　雞肉：雞肉在中醫(yī)看來(lái)是溫中補(bǔ)血，益氣補(bǔ)脾，補(bǔ)虛益精的食物，而且一直有說(shuō)法夏季吃鴨肉，冬季吃雞肉，就是因?yàn)槎具M(jìn)補(bǔ)的時(shí)候適宜選擇雞肉。

　　牛肉：牛肉的蛋白質(zhì)含量比較高，脂肪含量相對(duì)其他肉類(lèi)而言少一些，所以對(duì)于肥胖或者減肥人士，在冬季進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候肉類(lèi)可以選擇牛肉，并且在中醫(yī)看來(lái)，牛能夠補(bǔ)中益氣，是寒冬進(jìn)補(bǔ)的優(yōu)先選擇。

　　2、不是只有吃肉才叫做進(jìn)補(bǔ)，很多蔬菜也是冬季進(jìn)補(bǔ)必備的食物，例如：蘿卜，白菜。

　　蘿卜：“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開(kāi)藥方”說(shuō)的就是冬季的時(shí)候食用蘿卜，并且蘿卜也是冬季的時(shí)令蔬菜，蘿卜含有豐富的維生素，尤其蘿卜和羊肉，牛肉的搭配，是冬季進(jìn)補(bǔ)的必備菜。

　　白菜：“百菜不如白菜”，白菜含有豐富的維生素，尤其北方冬季的時(shí)候白菜比較好儲(chǔ)存，所以食用的更多。

　　3、說(shuō)到進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候要有大量的蛋白質(zhì)，那么就不能忘了蛋制品和豆制品，這兩種含有的蛋白質(zhì)都比較高，冬季進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候就可以選擇雞蛋，豆腐之類(lèi)的食物，都含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，并且還含有鈣元素，易于被人體消化吸收，所以即使是腸胃不好的老人和小孩也都能食用，算是冬季進(jìn)補(bǔ)的佳品。

　　4、除了豆制品和蛋制品之外，海鮮中也含有豐富的蛋白質(zhì)，還有人體所需要的不飽和脂肪酸OMEGA-3，海鮮中常被人們食用的就是魚(yú)類(lèi)，貝類(lèi)，像三文魚(yú)，北極貝等等。冬季進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候食用魚(yú)類(lèi)和貝類(lèi)，可以滋補(bǔ)身體，并且為人體提供大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸，并且熱量低，特別適合肥胖人士和正在減肥的人。

　　冬至進(jìn)補(bǔ)有什么禁忌

　　1、一忌盲目吃狗

　　冬季天氣冷,很多人都有吃狗肉的習(xí)慣,認(rèn)為可以御寒,尤其是一些體質(zhì)虛弱和患有關(guān)節(jié)炎等病的人。在嚴(yán)冬季節(jié),吃狗肉是個(gè)人選擇。但是切記不宜盲目食用來(lái)源不明的狗肉,以免染病。

　　2、忌虛實(shí)不分

　　中醫(yī)的治療原則是“虛者補(bǔ)之”。虛則補(bǔ),不虛則正常飲食就可以了,同時(shí)應(yīng)當(dāng)分清補(bǔ)品的性能和適用范圍,是否適合自己。所以,進(jìn)補(bǔ)主要作用是“補(bǔ)虛益損”,而虛又分氣虛、血虛、陰虛和陽(yáng)虛四種,各有各不同的補(bǔ)法。

　　3、無(wú)病進(jìn)補(bǔ)

　　進(jìn)補(bǔ)也要因人而異,健康人只要正常飲食就好,無(wú)需特別進(jìn)補(bǔ)。無(wú)病進(jìn)補(bǔ),既增加開(kāi)支,又會(huì)傷害身體,如服用魚(yú)肝油過(guò)量可引起中毒,長(zhǎng)期服用葡萄糖會(huì)引起發(fā)胖。另外,補(bǔ)藥也不能多多益善,任何補(bǔ)藥服用過(guò)量都有害。

　　冬至常見(jiàn)的祝福語(yǔ)

　　1、 冬至到了，想你是一種快樂(lè)，等你是一種幸福，念你是一種習(xí)慣，疼你是一種珍惜，吻你是一種溫柔，看你是一種享受，抱你是一種浪漫可愛(ài)的小狗狗!

　　2、 吃口冬至菜，定能發(fā)大財(cái);喝上冬至酒，幸福到永久;咬口冬至餃，從此好運(yùn)交;吃顆小湯圓，家美人團(tuán)圓;冬至到了，愿你吉星高照福無(wú)邊，年年有余樂(lè)逍遙。

　　3、 冬至節(jié)氣到，天氣更寒了，保健不可少，貼士來(lái)關(guān)照，陽(yáng)光是個(gè)寶，曬曬身體好;要想身體健，必須天天練。祝福你，健康快樂(lè)，幸福美滿樂(lè)逍遙。

　　4、 吃了冬至飯，一天長(zhǎng)一線。今日冬至，太陽(yáng)開(kāi)始回來(lái)了，春天也越來(lái)越近了，愿我的祝福能像冬天里的陽(yáng)光，為您驅(qū)走嚴(yán)寒，送去溫暖的希望。祝冬至快樂(lè)!

　　5、 初冬至，天轉(zhuǎn)涼，問(wèn)候掛心腸;葉兒黃，寒氣漲，冷時(shí)添衣裳;托浮云，喚流水，提醒保健康;短信至，問(wèn)候來(lái)，幸福又吉祥。

　　6、 一年冬至夜偏長(zhǎng)，心中問(wèn)候常思量;氣溫早已降，防寒保暖放心上;出門(mén)記得添衣裳，深深情誼莫要忘;條條短信訴衷腸，愿友生活永安康!

　　7、 鼠標(biāo)可以點(diǎn)擊經(jīng)濟(jì)縱橫，卻點(diǎn)擊不到人與人之間的熱忱，傳真可以發(fā)出價(jià)值連城，卻發(fā)不出你我之間的真誠(chéng)，發(fā)條短信，聯(lián)絡(luò)感情，朋友，祝你冬至快樂(lè)。

　　8、 吃了冬至飯，一天長(zhǎng)一線。今日冬至，太陽(yáng)開(kāi)始回來(lái)了，春天也越來(lái)越近，愿我的短信及我的祝福能象這冬至的陽(yáng)光，為您驅(qū)走嚴(yán)寒，送去溫暖。祝冬至快樂(lè)!

　　9、 冬至節(jié)日又來(lái)到，短信發(fā)送心掛念，問(wèn)候暖暖潤(rùn)心田，真誠(chéng)情意永久傳，愿你好運(yùn)一起來(lái)，快樂(lè)高興每一天，幸福相伴到永遠(yuǎn)。

　　10、 老去襟懷常濩落，病來(lái)須鬢轉(zhuǎn)蒼浪。心灰不及爐中火，鬢雪多于砌下霜。三峽南賓城最遠(yuǎn)，一年冬至夜偏長(zhǎng)。今宵始覺(jué)房櫳冷，坐索寒衣托孟光。

　　11、 床前明月光，疑似地上霜。小雪加大雪，雪中送炭忙。轉(zhuǎn)眼冬至到，冷氣不可擋。添衣又戴帽，騰騰補(bǔ)藥湯。呵氣迎新年，流感死光光。

　　12、 縷縷寒風(fēng)，吹去的都是溫情;片片雪花，凝聚的都是叮嚀;片片落葉，搖曳的都是期望;點(diǎn)點(diǎn)星火，照耀的都是心聲;字字句句，包含的都是安寧。冬至到了，祝你身體健康，幸福一生。

　　13、 冷極轉(zhuǎn)暖，寒盡春生。冬至來(lái)到，春節(jié)在即。提醒朋友：保養(yǎng)好身體，保持好心態(tài)，保管好希望，保存好斗志，保鮮好愛(ài)情，保障好收入，保有好幸福!

　　14、 又是一年冬至到，冬至餃子不能少。又是一年冬至到，節(jié)日祝福把門(mén)叫。又是一年冬至到，短信祝福身邊繞。冬至禮物來(lái)報(bào)道，我的短信逗你笑。

　　15、 冬至來(lái)到，我的祝福及時(shí)報(bào)到，一凍憂愁壓力都不擾，二凍勞累傷心速速跑，三融好運(yùn)連連送懷抱，四化幸福美滿很美妙。祝你天天幸福，年輕永不老!

　　冬至為什么吃餃子

　　冬至是養(yǎng)生的大好時(shí)機(jī)，主要是因?yàn)椤皻馐加诙痢?。因?yàn)閺亩鹃_(kāi)始，生命活動(dòng)開(kāi)始由衰轉(zhuǎn)盛，由靜轉(zhuǎn)動(dòng)。此時(shí)科學(xué)養(yǎng)生有助于保證旺盛的精力而防早衰，達(dá)到延年益壽的目的。

　　冬至?xí)r節(jié)飲食宜多樣，谷、果、肉、蔬合理搭配，適當(dāng)選用高鈣食品。各地在冬至?xí)r有不同的風(fēng)俗，中國(guó)北方多數(shù)地方有冬至吃餃子的習(xí)俗。冬至經(jīng)過(guò)數(shù)千年發(fā)展，形成了獨(dú)特的節(jié)令食文化。

　　吃餃子成為多數(shù)中國(guó)人冬至的風(fēng)俗。當(dāng)然也有例外如在山東省滕州市流行冬至當(dāng)天喝羊肉湯的習(xí)俗，寓意驅(qū)除寒冷之意。每年農(nóng)歷冬至這天，不論貧富，餃子是必不可少的節(jié)日飯。

　　諺云：“十月一，冬至到，家家戶戶吃水餃?！边@種習(xí)俗，是因紀(jì)念“醫(yī)圣”張仲景冬至舍藥留下的。

　　吃水餃?zhǔn)菫榱遂畈◎?qū)寒，在嚴(yán)冬里不凍耳朵

　　冬至為什么吃餃子?有人表示水餃又叫餃餌，吃水餃?zhǔn)菫榱遂畈◎?qū)寒，在嚴(yán)冬里不凍耳朵。據(jù)說(shuō)這種習(xí)俗，是因紀(jì)念“醫(yī)圣”張仲景冬至舍藥留下的。

　　張仲景是南陽(yáng)稂東人，他著《傷寒雜病論》，集醫(yī)家之大成，被歷代醫(yī)者奉為經(jīng)典。張仲景有名言：“進(jìn)則救世，退則救民;不能為良相，亦當(dāng)為良醫(yī)。”東漢時(shí)他曾任長(zhǎng)沙太守，訪病施藥，大堂行醫(yī)。后毅然辭官回鄉(xiāng)，為鄉(xiāng)鄰治病。其返鄉(xiāng)之時(shí)，正是冬季。他看到白河兩岸鄉(xiāng)親面黃肌瘦，饑寒交迫，不少人的耳朵都凍爛了。便讓其弟子在南陽(yáng)東關(guān)搭起醫(yī)棚，支起大鍋，在冬至那天舍“祛寒?huà)啥鷾贬t(yī)治凍瘡。

　　他把羊肉、辣椒和一些驅(qū)寒藥材放在鍋里熬煮，然后將羊肉、藥物撈出來(lái)切碎，用面包成耳朵樣的“嬌耳”，煮熟后，分給來(lái)求藥的人每人兩只“嬌耳”，一大碗肉湯。人們吃了“嬌耳”，喝了“祛寒湯”，渾身暖和，兩耳發(fā)熱，凍傷的耳朵都治好了。后人學(xué)著“嬌耳”的樣子，包成食物，也叫“餃子”或“扁食”。

　　冬至吃餃子，是不忘“醫(yī)圣”張仲景“祛寒?huà)啥鷾敝?。至今南?yáng)仍有“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒(méi)人管”的民謠。

　　吃水餃主要是希望往后的日子財(cái)源滾滾

　　為什么冬至這天要吃餃子呢?有人說(shuō)，吃水餃主要是希望往后的日子財(cái)源滾滾?！帮溩有螤钕裨獙?，有發(fā)財(cái)寓意，這是我個(gè)人認(rèn)為最合理的解釋?zhuān)哉f(shuō)，這吃水餃取得就是個(gè)希望發(fā)財(cái)?shù)囊馑??！?/p>