1、Acknowledge what you’re grateful for.

　　學(xué)會(huì)對(duì)生活感恩。

　　2、Be mindful of your surroundings.

　　將注意力集中在你的生活中正在發(fā)生的事上，別為過(guò)去憂傷，也別為將來(lái)?yè)?dān)心。

　　3、Counter every negative with apositive.

　　不順的時(shí)候多想想生活中的好時(shí)光。

　　4、Decide to be happy every day.

　　下定決心開(kāi)心度過(guò)每一天。

　　5、Evaluate the good in your life.

　　每天寫(xiě)幾件你生活中的樂(lè)事。

　　6、Everything will be fine./Things will turn out all right./Things will work out all right.

　　一切都會(huì)好起來(lái)的。

　　7、Everything will come up roses.

　　一切都會(huì)圓滿結(jié)束的。

　　8、Fake happiness until you feel it.

　　在失意的時(shí)候偽裝快樂(lè)。

　　9、Focus on small goals instead of big ones.

　　多為自己制定一些易實(shí)現(xiàn)的短期目標(biāo)，努力實(shí)現(xiàn)它們。

　　10、Help someone in need.

　　幫助需要幫助的人。

　　11、I anticipate your success.

　　我期待著你的成功。

　　12、I can do it blindfolded.

　　我閉著眼睛都能做到。