在吃餃子的時候,可以蘸醋來調(diào)節(jié)。吃完餃子后,適當(dāng)喝一點餃子湯,能幫助消化,減少積食,更有利健康。下面是小編收集推薦的立冬應(yīng)該吃什么餡的餃子，歡迎閱讀參考。

立冬吃什么餡的餃子

豬肉白菜餡

大白菜是過冬的“平安菜”，富含大量粗纖維和蛋白質(zhì)，既消食健胃，又可抗癌并預(yù)防心血管病，豬肉白菜餡也算是北京人冬天最愛吃、最常見的餃子了。

豬肉芹菜餡

芹菜有平肝降壓、補鐵補血，特別適合三高人群食用，再加上獨有的香氣，配上豬肉餡一和，包出來的餃子，小北能吃一蓋簾!

豬肉茴香餡

茴香餡的味道有點怪，香味兒很獨特，除了北方部分省份外，很多地方的人吃不慣，好在北京人多數(shù)是愛吃茴香餡的。

小茴香健胃、行氣，茴香豬肉餃子，是非常可口的餐桌美食。

羊肉胡蘿卜餡

胡蘿卜和羊肉是天然搭在一起做餡的，包出的餃子那味兒就是地道。

羊肉的膻氣，在富含多種維生素的胡蘿卜面前完全“繳械”，冬天吃上兩盤羊肉餃子，絕對舒坦。

韭菜雞蛋三鮮餡

韭菜味道醇厚，有益陽、提神的功效，三鮮餡餃子可葷可素，蝦仁、雞蛋，都是不可少的。三鮮餃子可口，鮮香，集各種營養(yǎng)精華于一身。

嚴(yán)冬時節(jié)，一家人圍坐在一起，邊包餃子，邊嘮家常，當(dāng)真是其樂融融。餃子的包法分很多種，小北也就不謙虛了，給大伙兒點撥一二。

立冬泡腳好處

立冬后，氣溫越來越低。中醫(yī)認(rèn)為，到了冬季，睡前不妨試試用熱水泡腳，不僅能驅(qū)寒，消除疲勞，還可以促進(jìn)睡眠。

“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰?！痹缭趲浊昵埃嗅t(yī)就很重視對雙腳的鍛煉和保養(yǎng)，并運用泡腳按摩來防病治病。從中醫(yī)的觀點來看，人五臟六腑的功能在腳上都有相應(yīng)的穴位。

腳不僅是足三陰經(jīng)的起始點，還是足三陽經(jīng)的終止處，這條經(jīng)脈之根分別在腳上的6個穴位中，僅腳踝以下就有33個穴位，雙腳穴位達(dá)66個，經(jīng)常泡腳就可刺激腳部的太沖、隱白、太溪、涌泉以及踝關(guān)節(jié)以下各穴位，從而起到滋補元氣、壯腰強筋、調(diào)理臟腑、疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)新陳代謝以及延緩衰老的功效，可以防治各臟腑功能紊亂、消化不良、便秘、脫發(fā)落發(fā)、耳鳴耳聾、頭昏眼花、牙齒松動、失眠、關(guān)節(jié)麻木等癥。

另外，中醫(yī)認(rèn)為晚上9點泡腳最好，因為此時泡腳后，身體熱量增加，體內(nèi)血管會擴張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。同時，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，人也會因此感到舒適。

熱水泡腳還有助于提高睡眠質(zhì)量。如果泡完腳后，再適當(dāng)做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。泡腳后，建議不再進(jìn)行其他活動，隔數(shù)分鐘即入睡，補腎效果更佳。值得注意的是，泡腳時間不能太長，最好控制在15分鐘至20分鐘。水溫也不能太高，以40℃至50℃為宜，以腳能忍受為度，才能起到刺激穴位、治病、養(yǎng)生、強身的作用。

另外，并不是誰都適合泡腳，體虛、高血壓、低血壓的人不適合泡腳;患有心腦血管疾病、糖尿病的人如果用太熱的水泡腳容易加重病情，因為水溫太熱會刺激神經(jīng)，使血管擴張，血液流通加快，加重心臟的負(fù)擔(dān)。

泡腳最好的時間

泡腳的最佳時間是晚上九點。之所以選擇這個時間段，是因為此時是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會擴張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液回圈。同時，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎腸，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，達(dá)到最好的養(yǎng)腎效果，而且人也會因此感到舒服。泡腳要避免在過飽、過譏或進(jìn)食狀態(tài)下進(jìn)行，飯后半小時內(nèi)也不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

泡腳時水溫應(yīng)在40℃為宜，可根據(jù)自己的身體狀況適當(dāng)進(jìn)行調(diào)節(jié)，泡腳時間不宜過長，以15—30分鐘為宜。值得注意的是，有下肢缺血癥狀的人就不合適泡腳了。