“九月節(jié)，露氣寒冷，將凝結(jié)也?！边@便是寒露的由來(lái)。華北一帶已是肅殺的深秋景象，南方的蕭瑟清冷之氣也漸顯濃厚。下面是小編收集推薦的關(guān)于寒露時(shí)令食物，僅供參考，歡迎閱讀。
寒露習(xí)俗
登高
眾所周知，重陽(yáng)節(jié)登高的習(xí)俗由來(lái)已久。由于重陽(yáng)節(jié)在寒露節(jié)氣前后，寒露節(jié)氣宜人的氣候又十分適合登山，慢慢的重陽(yáng)節(jié)登高的習(xí)俗也成了寒露節(jié)氣的習(xí)俗。登高寓意“步步高升”、“高壽”。
觀紅葉
寒露時(shí)節(jié)，秋風(fēng)颯颯，漫山紅葉如霞似錦、如詩(shī)如畫。漫步在通幽曲徑上望山坡。便會(huì)看到一簇簇、一片片紅葉。
秋釣邊
每到寒露時(shí)節(jié)，氣溫快速下降，深水處太陽(yáng)已經(jīng)無(wú)法曬透，魚兒便都向水溫較高的淺水區(qū)游去，便有了人們所說(shuō)的“秋釣邊”。
吃母蟹
俗話說(shuō)“西風(fēng)響，蟹腳癢”，天一冷螃蟹的味道就要“正”了。“九月團(tuán)臍，十月尖”，寒露時(shí)節(jié)雌蟹卵滿、黃膏豐腴，正是吃母蟹的最佳季節(jié)。
喝“寒露茶”
寒露前后正是茶樹(shù)生長(zhǎng)的極好時(shí)期。每年寒露的前三天和后四天所采之茶，謂之“正秋茶”，秋茶中以正秋茶為最佳。
吃芝麻
民間有“寒露吃芝麻”的習(xí)俗。在北京，與芝麻有關(guān)的食品都成了寒露前后的熱門貨，如芝麻酥、芝麻綠豆糕、芝麻燒餅等。
寒露食物
時(shí)令食材：菊
菊，出自《植物名實(shí)圖考》
桂花過(guò)了，便是菊花，《禮記》中說(shuō)的“季秋之月，菊有黃華”便是印證。傳統(tǒng)的菊花在我國(guó)早已是風(fēng)骨與文化的象征，不僅觀賞資源甚為豐富，又是可餐可藥的佳品。屈原在《離騷》里寫“夕餐秋菊之落英”，聽(tīng)上去便饒有風(fēng)味，現(xiàn)實(shí)中做成菜肴一樣令人食指大動(dòng)。當(dāng)年北京“同和居”的菊花火鍋名動(dòng)京城，便是以菊花加上好排骨所吊的高湯作為湯底，且花瓣花蕊一定俱為純白，方才沒(méi)有苦味。成品鮮而不膩、清純?nèi)缢?，無(wú)怪乎慈禧太后也對(duì)之欲罷不能。除此之外，菊花亦可與魚片同炒，或是加冰糖蓮子熬粥。南京人春日喜食的菊花腦，也是野菊的一種，只是食用部位不在花朵，而取其嫩莖葉打蛋湯，清香可口，不在話下。
重陽(yáng)將近，最應(yīng)景的當(dāng)屬菊酒和菊糕。將糯米、酒曲與菊花并取而釀制，有延年益壽之意。西漢的《西京雜記》即載“菊花舒時(shí)，并采莖葉，雜黍?yàn)獒勚羴?lái)年九月九日始熟，就飲焉，故謂之菊花酒。”而“糕”與“高”諧音，象征的自然是秋日登高的懷思了。
不同種的菊花，出自《草花說(shuō)》
菊花加工：菊花茶
比起一般的花草茶，菊花茶向來(lái)以清雅通透的口感和清火明目的功效而見(jiàn)長(zhǎng)，加入蜂蜜或冰糖則更為滋潤(rùn)，是最適合秋日的佳飲之一。菊花中有專用泡茶的種類，最為人所知的大抵是杭白菊和徽州貢菊。前者原產(chǎn)浙江桐鄉(xiāng)，先蒸熟后曬干成菊餅，茶色清淡略帶甜味;后者則來(lái)自安徽黃山，由新鮮菊花直接烘干而得，味道濃郁而顯甘苦。此中杭白菊未開(kāi)的花蕾稱“胎菊”，并以十月末第一批采摘者質(zhì)量最佳，更是菊花茶中的上品。
時(shí)令水果：柿子
柿，出自《植物名實(shí)圖考》
中國(guó)是柿子的原產(chǎn)地，栽培歷史逾兩千年，至今也仍是柿樹(shù)栽培最多的國(guó)家。唐代的《酉陽(yáng)雜俎》即有云：“柿有七絕：一多壽，二多陰，三無(wú)鳥(niǎo)巢，四無(wú)蟲蠹，五霜葉可玩，六佳實(shí)可啖，七落葉肥大，可以臨書?！笨芍^全身是寶。部分地區(qū)也有過(guò)年吃柿子的習(xí)俗，以其象征“事事如意”，北方人的“凍柿子”也多半由此而來(lái)：冬季將柿果置于室外冷凍，食用前以熱水化凍，但不解凍直接食之也另有風(fēng)味。還有一種“柿子煎餅”，將軟熟去皮的柿子涂抹在攤好的煎餅上，烙熟后色紅而味甜，十分別致。
柿子成熟后綿軟甜美，但未成熟時(shí)則生澀堅(jiān)硬難以入口。實(shí)際上中國(guó)普遍栽培的屬澀柿，需人工脫澀或后熟才可食用;而日本等地另有栽培甜柿，枝頭未經(jīng)采摘便已先行脫澀，國(guó)內(nèi)所見(jiàn)甚少，知名的惟湖北羅田甜柿一種。柿子性寒而味甘澀，不宜與螃蟹同食，空腹食用也是禁忌。
詠紅柿子
唐 劉禹錫
曉連星影出，晚帶日光懸。
本因遺采掇，翻自保天年。
柿子加工：柿餅
《調(diào)鼎集》中有“制柿”一段，即記載描述柿餅的做法：“去皮捻扁，日曬夜露，候至干，曬納甕中，待生霜，取出即成柿餅。”曬干的柿餅略帶膠質(zhì)，色澤金黃而呈半透明，表面覆蓋的淡白糖霜?jiǎng)t是由內(nèi)部滲出的葡萄糖結(jié)晶而成，對(duì)于柿餅本身也具有一定的保護(hù)作用。從前柿果產(chǎn)區(qū)多以柿餅代糧備荒，如今自是沒(méi)有這般情形了，作為消遣保健的小食，倒是不錯(cuò)的選擇。
時(shí)令食材：板栗
栗，出自《植物名實(shí)圖考》
作為中國(guó)最早栽培的果樹(shù)之一，古人早已有諸多保存和烹制板栗果實(shí)的妙方。蘇轍的詩(shī)說(shuō)的是食陰干的生栗：”老去自添腰腳病，山翁服栗舊傳方?？蛠?lái)為說(shuō)晨興晚，三咽徐收白玉漿?！岸秳t似乎偏愛(ài)烹熟的板栗：“煮栗極爛，以純糯粉加糖為糕蒸之，上加瓜仁、松子，此重陽(yáng)小食也。“又云：”新出之栗爛煮之，有松子香。廚人不肯煨爛，故金陵人有終身不知其味者?！爸劣凇都t樓夢(mèng)》里提到“桂花糖蒸新栗粉糕”，則是更加風(fēng)雅和應(yīng)景的美味。
歐洲人對(duì)于板栗的食用也有長(zhǎng)久歷史，但手法自然有所不同。大部分作為堅(jiān)果加在燉菜及餡料中，或?qū)⑼鈿內(nèi)ィ胩菨{做成糖衣栗子。對(duì)于國(guó)人而言，最熟悉只怕還是那一道糖炒板栗，厚實(shí)的淀粉與香甜的味道總能在熱氣騰騰中融化秋日的蕭索之意。清人郭蘭皋就曾盛贊傳統(tǒng)的北京糖炒栗”中實(shí)充滿……殼極柔脆，手微剝之，殼肉易離而皮膜不粘“，可謂炒板栗中的精品了。
時(shí)令食材：紅薯
紅薯，出自《植物名實(shí)圖考》
紅薯在明朝由廣東商人引入國(guó)內(nèi)，栽培時(shí)間不算太長(zhǎng)，全國(guó)各地卻別名甚多。常見(jiàn)的紅薯依據(jù)內(nèi)瓤的顏色可大致分為紅心和白心兩種，前者味道香甜濃厚，適合烤食或是制作糕點(diǎn)餡料;后者則肉色淺而含糖少，多半用以油炸、水煮或是磨制薯粉。此外近年流行的紫薯，實(shí)則也是紅薯的一種，深紫色的果肉含有更多的硒元素和花青素，保健功能又更上一層了。
紅薯含有大量的淀粉，生吃不宜消化，食用需烹煮熟透;蛋白質(zhì)和脂肪含量卻很低，解秋燥、補(bǔ)虛乏的同時(shí)也毋須擔(dān)憂發(fā)胖。《本草綱目》即記之“南人用當(dāng)米谷果餐，蒸炙皆香美……海中之人多壽，亦由不食五谷而食甘薯故也?！比缃翊蟛糠值貐^(qū)已不再以紅薯為主食，但相關(guān)加工食品如薯片、薯?xiàng)l、薯餅、薯粉等則是層出不窮，食用范圍甚廣。
時(shí)令食材：涼薯
涼薯有別名豆薯、沙葛、地蘿卜，在華南四川、湖南、江西、福建一帶是常見(jiàn)的秋季食材。有些地方也將之稱為“地瓜”，和紅薯重名，但實(shí)際兩者毫無(wú)關(guān)系。不同于紅薯的濃厚粉甜，涼薯有著潔白細(xì)膩的肉質(zhì)，口感也甚是清爽多汁，生食與水果別無(wú)二致。與肉片同炒，則又是另一番的鮮美脆嫩，更可取代蓮藕、蘿卜做煲湯之用，并有生津止渴、清熱解酒的功效。
時(shí)令良品：栗子松餅
寒意漸起的秋天，樂(lè)活良品特別為你奉上一份松軟可口的松餅。無(wú)需烤箱，加入新鮮上市的板栗堅(jiān)果，趁熱一起享用吧。
