任何樂器發(fā)聲都是由動力、振動體和共鳴器三部分組成，人體發(fā)聲也不例外。人發(fā)聲的動力是由肺部呼出的氣息，發(fā)聲體是喉頭內(nèi)部的聲帶。下面給大家分享一些關(guān)于科學(xué)練聲的訓(xùn)練方法，希望對大家有幫助。

讓聲音更有磁性的3種練聲法

1、氣息訓(xùn)練法

氣息是人體發(fā)聲的動力、發(fā)聲的基礎(chǔ)。氣息的速度、流量、壓力的大小與聲音的高低、強弱，長短以及共鳴情況都有直接關(guān)系。

所謂控制氣息，就是要學(xué)會腹式呼吸法。

腹式呼吸首先要做深呼吸，將空氣吸入肺底部——橫膈膜處(腰部)，一般采用鼻子吸氣，吸入橫膈膜處，使肋骨自然向外擴張，腹部感覺發(fā)脹時，小腹逐漸收縮;吐氣時要保持橫膈膜的擴張狀態(tài)，這一點很重要，不要一吐氣橫膈膜就“輪陷”了，一下子氣息泄掉，聲音就失去了氣息的支持，致使頭幾個字有氣息支持，后面的字無氣息支持，講起話來前強后弱、上氣不接下氣，不僅費力，而且聲音難以持久。

氣息訓(xùn)練的步驟如下：

(1)坐直，靜心，軀干略前傾，頭正，肩松;

(2) 小腹微收，舌尖抵住上腭，如聞花般地從容吸氣，感覺氣流好像沿脊柱而下，后腰部逐漸有脹滿感。

(3) 兩肋向外擴張，小腹逐漸緊張，吸氣至七八成滿;控制一兩秒，然后緩緩?fù)職猓瑲庀⒕鶆蚨徛亓鞒觥?/p>

(4)反復(fù)進行上述練習(xí)，呼氣時間要逐漸延長，以達到25-30秒為合格。

(5)請早晨早起練習(xí)，效果更佳

2、胸腔共鳴訓(xùn)練法

氣息發(fā)音的方法雖可省力，但要讓聲音更加抑揚頓挫、鏗鏘有力、響亮而磁性，還必須學(xué)會胸腔共鳴的發(fā)聲方法。給大家總結(jié)了兩套簡單實用的"胸腔共鳴訓(xùn)練法"，希望大家按照實施步驟和方法，仔細體會，反復(fù)練習(xí)，二個月的堅持，你就可以欣賞到自己充滿磁性魅力的悅耳聲音了。

1、 單音訓(xùn)練法：

發(fā)音之前先做好閉口打哈欠狀。

在氣息推出的同時，胸腔打開，嘴里發(fā)長元音[ i: ](或[u:][ ][ ][ a: ]皆可)，并盡量拖長(30秒-60秒)。

意念中想象體會胸腔打開狀(可想象手風(fēng)琴的風(fēng)箱張開或雄鷹展翅……)

多次反復(fù)練習(xí)就能獲得胸腔共鳴的效果。

2 、長句(段落)訓(xùn)練法

發(fā)音之前做腹式呼吸一次，作聞花狀。

在氣息推出的同時，嘴里開始朗讀句子(段落)，盡量不要換氣，堅持拖長至30秒-60秒。

意念中想象并體會：胸腔打開狀或手風(fēng)琴風(fēng)箱打開狀……。

堅持反復(fù)練習(xí)即可獲得胸腔共鳴效果。

3 、 “木塞”訓(xùn)練法

如果以上兩種方法的效果都不明顯，說明你的發(fā)聲習(xí)慣非常頑固，“牙關(guān)太緊”，“共鳴點”無法靠后，所以為了幫助你盡快地養(yǎng)成正確的好習(xí)慣，教給大家一個“野蠻”的辦法：那就是使用常見的 “木塞” 進行訓(xùn)練，聽起來不太“雅觀”，但對于 “反應(yīng)稍慢” 的學(xué)員，效果卻是非常直觀、有效!正如俗話所說：一蠻三分理!

將木塞清洗干凈，然后放置于牙根處，感覺口腔空間增大。

做腹式呼吸。

在氣息推出的同時，開始朗讀句子(段落)。

意念中想象并體會：胸腔打開狀或手風(fēng)琴風(fēng)箱打開狀……。

堅持反復(fù)練習(xí)即可獲得胸腔共鳴效果。

3、怎樣讓自己演講時發(fā)聲有磁性

圓潤的聲音讓人感覺優(yōu)雅有磁性，有的演講者的聲音先天條件優(yōu)越，但是條件不足的也可以通過后天訓(xùn)練加以改善。下面小編根據(jù)怎樣讓自己演講時發(fā)聲有磁性，這個問題整理了相關(guān)的資料。

讓演講發(fā)聲有磁性，首先演講者可以練習(xí)共鳴。演講者可以通過一些特殊字母如：en、m、ang等的發(fā)音與鼻腔一起震動，這種方法可以使你的聲音更加飽滿，音色更亮。

1 呼吸訓(xùn)練

(1)張嘴吐氣：把嘴自然張開，張大一些，同時用意念使丹田自然鼓起。然后嘴微閉輕輕吐氣。(注意：嘴張開的時候不要有意識吸氣，當(dāng)您把嘴張開，自然就有氣了。)

(2)張嘴打嘟：把嘴自然張開，張大一些，同時用意念使丹田自然鼓起。然后嘴唇合閉，用氣輕輕沖開嘴唇，發(fā)出嘟嘟嘟的聲音。(注意：嘴張開的時候不要有意識吸氣，當(dāng)您把嘴張開，自然就有氣了。)

(3)打哈欠：把嘴自然張開，張大一些，同時用意念使丹田自然鼓起。然后嘴繼續(xù)張開，似打哈欠狀態(tài)，輕輕吐氣。(注意：嘴張開的時候不要有意識吸氣，當(dāng)您把嘴張開，自然就有氣了。)

(4)一四二呼吸：輕輕地吸氣一個節(jié)拍，吸入丹田;然后閉氣四個節(jié)拍;最后輕輕吐氣兩個節(jié)拍。

(5)慢吸快呼：慢慢地吸氣，然后快速呼出。

(6)慢吸慢呼：慢慢地吸氣，然后慢慢呼出。

(7)快吸慢呼：快速地吸氣，然后慢慢呼出。

氣息是發(fā)出聲音的動力，更是各種聲音技巧的“能源”。練習(xí)呼吸的方法很多，也可以自己摸索。像通過星光大道走向春晚的劉仁喜一樣，摸索出用石頭壓在腹部來練習(xí)氣息的方法。

讓演講發(fā)聲有磁性最后，發(fā)聲要有一個正確的站姿。雙腳自然站立，與肩同寬，兩腳分開60°，一腳略突出兩一腳腳尖二分之一個腳掌，身體重心放于向前的腳上，兩腿挺直，收腹，挺胸，抬頭。

聲音條件是可以后天改造的，通過長時間科學(xué)、規(guī)范的練習(xí)，你的聲音也可以變得圓潤、飽滿、有磁性。

2 怎樣讓自己的聲音有磁性

未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時，有時一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時間短，呼出時間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領(lǐng)，所以要先做：

(1)“深吸慢呼氣息控制延長練習(xí)”

其要領(lǐng)是：先學(xué)會“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復(fù)練習(xí)4—6次。

(2)“深吸慢呼數(shù)字練習(xí)”

我們把第一步驟稱為“吸提推送’，“吸提”的氣息向里向，“推送”的氣息向外向下，在“推送”同時做氣息延長練習(xí)。

我們推薦三種練法：

A.數(shù)數(shù)練習(xí)：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲快速地數(shù)數(shù)字“12345678910”，——口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。

B.“數(shù)棗”練習(xí)：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲：“出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少(吸足氣)一個棗兩個棗三個棗四個棗五個……這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個棗。反復(fù)4—6次。

C.“數(shù)葫蘆”練習(xí)：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……”，這口氣氣盡為止，反復(fù)4—6次。數(shù)數(shù)字、“數(shù)棗”、“數(shù)葫蘆”控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現(xiàn)酸痛，練過一段時間，則會自覺大有進步。

(3)“深吸慢呼長音練習(xí)”

經(jīng)過氣息練習(xí)，聲音開始逐步加入。這一練習(xí)仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音(“大嗓”發(fā)“啊”是外送與練氣相順)，女生發(fā)“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進，能拉多長拉多長，反復(fù)練習(xí)。

(4)“托氣斷音練習(xí)”

這是聲、氣各半練習(xí)。雙手插腰或護腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時發(fā)聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出，我們介紹三種練習(xí)：

A.一口氣托住，嘴里發(fā)出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反復(fù))到這口氣將盡時發(fā)出“嘭一啪”的斷音。反復(fù)4—6次。

B.一口氣繃足，先慢，后快地發(fā)出“哈工哈)—(反復(fù))(加快)哈，哈，哈……”鍛煉有進發(fā)爆發(fā)力的斷音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

C.一口氣繃足，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”(反復(fù)逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反復(fù)練習(xí)。

說唱的科學(xué)發(fā)聲方法

1咬字位置的穩(wěn)定，說唱中咬字位置的穩(wěn)定十分重要，是必須的基本功，不然容易出現(xiàn)咬字位置不清晰，咬字速率不足之類的問題。如果咬字的力量過度沉積在舌根，音色和發(fā)聲的穩(wěn)定度也會受到影響

2律動(groove)與節(jié)奏的形態(tài)，律動形態(tài)中對于演唱的形象就是所謂的控制與收放了，因為說唱中節(jié)奏變化十分豐富。所以對于演唱中橫膈膜彈性、力量和靈活度的要求也比較多，如果純粹是聲帶作用則很容易卡殼，一旦卡殼，節(jié)奏勢必產(chǎn)生問題。所以基礎(chǔ)的頓、切、連之類的肯定是在氣息結(jié)合發(fā)聲的情況下產(chǎn)生

3音色與共鳴調(diào)整層面，音色和共鳴調(diào)整層面是說唱的個性化基礎(chǔ)之一，比如嘻哈里面鬼卞的胸腔與發(fā)聲點控制，比如艾福杰尼的鼻腔使用。當(dāng)然，聲音色彩層面是可變的，理論上講是腔體使用比例與反射層面的不同

4發(fā)聲，受制于有些人練習(xí)說唱時以模仿音色為主所以發(fā)聲的不良常有出現(xiàn)，良好的發(fā)聲是需要氣息支撐與流動的，是獨立而個人化的，不是靠仿效來的，但是處理是可以的，包括發(fā)聲點的應(yīng)用也是可以的。

5肢體，最容易被忽略的是肢體，這個其實也屬于律動形態(tài)，也可以分在舞臺表現(xiàn)力中。其中的重點是在歌曲中在律動中所以動作就是合理的，而不是很多人概念上的夠浮夸。

科學(xué)發(fā)聲訓(xùn)練方法

發(fā)聲，動物的本能。為了群體的生存、發(fā)展、延續(xù)、壯大，招朋引伴它們的發(fā)聲，位置、及氣息的運用都是符合自然規(guī)律,。所以是最科學(xué)的。首先人也是動物，人很多符合自然規(guī)律的東西，在社會、文化、科學(xué)的發(fā)展中，本能的東西退化了。如對災(zāi)害的感知能力，唐山大地震許多動物出于本能都有所表現(xiàn)，就連魚也是如此。人就沒有預(yù)測到。人類的發(fā)聲也是如此，隨著后天語境的改變而改變了力量與發(fā)聲點平衡正確位置。

我們漢語是四聲:陰平、陽平、上(尚)聲、去聲。唐代分平、仄。要想歌唱得好位置正確，必須回歸到符合自然的科學(xué)的發(fā)聲位置，0一5個月的嬰兒哭聲就是最科學(xué)的，全球不管黑人、白人、黃種人、紅種人在這一節(jié)段時發(fā)聲都是科學(xué)的，找回科學(xué)發(fā)聲的方法，叫“回歸法”。

首先要從形體開始煅練:五句話，十個字:稍息、提肛、垂閭、收腹、挺胸。成為自已的習(xí)慣動作后，再進行下一步的訓(xùn)練，大約需要20天左右。人用于發(fā)聲共五個腔體，腹腔，力量的源泉。胸腔、咽腔、口腔、頭腔、共鳴腔?？梢哉{(diào)節(jié)的只有口腔和咽腔。首先從口腔開始以下頜為基準(zhǔn)向后仰頭張咀使下頦骨充分打開下陷一個坑就到位了。

口腔內(nèi)部打開:把舌頭吐出然后卷起收回，舌尖放在下唇上面(要點)，舌面下凹。然后檢查下頜的疙瘩肌由是否放松。經(jīng)過一段時間的訓(xùn)煉成為自已的習(xí)慣動作，這就是口腔打開的方法。大約10一20天左右。

然后訓(xùn)煉咽腔打開，在口腔打開的基準(zhǔn)礎(chǔ)上口鼻同時深深吸氣，敝住把喉位下拉，每天45分鐘，一個課時，分三份，早、中、晚各15分鐘能達到一口氣一分鐘以上最好，經(jīng)過長期訓(xùn)練，大約一年到兩年的時間，喉位就可穩(wěn)定的站在索骨窩的上方了，記住舌尖一定放在下唇上方，以舌尖為圓心，舌根向下畫圓!這樣咽腔就成簡狀，完全打開了，與胸腔貫通。

胸腔、咽腔、口腔打開后，進行頭腔打開的訓(xùn)練。輕輕的發(fā)出”疑“阿”的聲音去訓(xùn)練高位置，記住一定是輕輕的，不可加力，一加力喉位就會上移隨著喉位的穩(wěn)定性加強了，逐漸的放開音量，這樣訓(xùn)練就能達到四個腔體同時打開!科學(xué)發(fā)聲法就煉成了。

您可以唱不同國度，不同地域，不同民族風(fēng)格，流行的歌曲!可獨唱可合唱，可唱低、中音，可唱高音的任何歌曲，只要您喜歡。

最后還有一點要提示，在演唱歌曲時一定要把陰平和陽平的字(韻頭、韻腹、韻尾)在韻尾時收在”上(尚)聲或”去”聲上，就能字正腔圓了。

此是聲樂發(fā)聲基本功訓(xùn)煉法，簡單明了，一聽就懂，一看就會，程序化，按步就班，只要一步步走下來，不急于求成，拔苗助長，誰都可以煉成功的放之四海而皆準(zhǔn)的科學(xué)訓(xùn)煉法!

這種訓(xùn)煉方法，適用于所有人，教師、公交售票員，播音員學(xué)了它聲音會非常好聽，不會司啞。這就是氣功最新解釋，對健身非常有好處，做好體形的訓(xùn)棟，脊柱直了，立木支千斤。身體挺拔了。人的精神面貌也就好了?？傊邪倮鵁o一害!

它把聲樂教學(xué)引領(lǐng)到正確的軌道上，使人們識識到用腳后根唱歌的教法是錯誤的。五、排除面罩音的唱法。六、指出氣沉丹田、橫隔膜以下等等莫棱兩可，不知所云，摸不到、看不著的東西。人只有一個呼吸藏器:“肺”呼吸分為深呼吸和淺呼吸。歌唱前只要收腹，腰腹肌肉收緊就成了，有人說唱歌前吸氣、凸肚子，不過個人覺得這是不正確的呢。

它又是排錯法。一、首先它指出了:美聲、民族、通俗、原聲態(tài)等等唱法之分是錯誤的。個人覺得只要掌握了這個合乎自然規(guī)律的科學(xué)發(fā)聲法，什么類型的歌曲都可以唱的。二、它剔除了“悟”這個害人的東西。以前有多學(xué)的學(xué)聲樂的學(xué)生，傷在了這個悟字上，老師會說學(xué)生悟性差而被踢出聲樂大門之外，悟成了老師、教授們的擋箭牌。三、再也不用吊嗓子了。對聲帶起到了保護作用，因為聲帶不會撞擊，不會水腫，不會增厚振動不自如，不會聲帶小結(jié)，進而不用因為歌唱而動手術(shù)了。