每天堅(jiān)持看字典，你的詞匯量就會(huì)越來越大，你的口才自然也會(huì)越來越好。好的口才就是在講話的過程中，需要聲情并茂，幫助聽眾的理解，同時(shí)加深感情色彩。下面給大家分享一些關(guān)于口才訓(xùn)練方法及技巧，希望對(duì)大家有幫助。

7種口才訓(xùn)練方法

1. 查字典

漢字博大精深。我建議你把《新華字典》、《現(xiàn)代漢語成語詞典》放在你隨時(shí)可能拿到的地方。如果你有時(shí)間，希望你拿出字典讀一讀。

2. 寫日記

寫日記是與自己交流的最好方式之一，尤其是培養(yǎng)觀察和總結(jié)的能力。

每天寫一篇日記，反思你一天的進(jìn)步和不足，整理你的情緒，釋放一些你的不快。隨著時(shí)間的流逝，你的語言能力會(huì)大大提升。

3.多上臺(tái)表演

如果你想有所突破，你必須找到更多的發(fā)言機(jī)會(huì):每次會(huì)議，一定要舉手表達(dá)自己的觀點(diǎn);有機(jī)會(huì)開一次家庭會(huì)議，把家庭變成一個(gè)學(xué)習(xí)口才的舞臺(tái);你也可以選擇路演，有機(jī)會(huì)上臺(tái)參與，不要拘束，這是鍛煉自己。

4. 嘮嗑培訓(xùn)

去找一些人嘮嗑一下，任何話題，八卦也行。然而，記住，不僅要享受自己，還要照顧對(duì)方的利益，說話不是一個(gè)人的事，你必須找機(jī)會(huì)誘導(dǎo)對(duì)方說話。

5. 在隨機(jī)練習(xí)

走到大街上，自言自語也行。例如,一個(gè)老婦人帶著一籃子,你可以馬上說,“我看到一個(gè)老婦人,她穿著什么樣的衣服,她怎么走,她有多高,多胖等等。”無限聯(lián)想法或口頭接力訓(xùn)練。首先，指定一件事和B件事沒有聯(lián)系，然后盡量拖延從A件事到B件事的時(shí)間，這樣可以編造一個(gè)故事，說出原因。事實(shí)上，每個(gè)人的故事，每個(gè)人的經(jīng)歷都可以成為你演講的素材。

6. 重復(fù)至少五次

多說是語言能力的最高表達(dá)。只有多說，你的語言技能才能迅速提高。

科學(xué)家已經(jīng)證明，如果你在公共場(chǎng)合說一個(gè)新單詞超過5次，這個(gè)單詞將永遠(yuǎn)屬于你!所以，大膽地表達(dá)，多說，口才自然會(huì)來。

7. 聽錄音，看錄像

如果可能的話，我建議你每隔一周錄下自己的聲音并進(jìn)行演講。通過這種方式，你可以一遍又一遍地聽和看，找出哪里出了問題。聽一遍錄音總比練習(xí)十遍好。看一遍視頻總比上20遍舞臺(tái)強(qiáng)。

30天口才訓(xùn)練方法

一、 積極態(tài)度訓(xùn)練

1. 自我建議:每天早上對(duì)自己說至少10次:“我必須說得最大膽，我必須說得最大聲，我必須說得最流利?！蔽覉?jiān)信我能做到!這一定是快樂的一天!”

2. 想象訓(xùn)練:用至少5分鐘的時(shí)間，想象自己在公眾場(chǎng)合演講成功的情景。

3、至少在鏡子前5分鐘學(xué)會(huì)微笑，展示自己的姿勢(shì)和體態(tài)，并對(duì)著鏡子與自己對(duì)話。

二、口才訓(xùn)練

(一)每天至少練習(xí)10分鐘深呼吸。

(二)抓住每一個(gè)說話的機(jī)會(huì)，鍛煉口才。

1. 每天有意識(shí)地與至少五個(gè)人交流。

2. 每天至少大聲讀或說5分鐘。

3.訓(xùn)練自己每天“說三分鐘”或“安靜地說三分鐘”。

4. 每天至少講一個(gè)故事或完整的故事給你的家人或同事聽。

注意你的說話技巧。比如：在你說話之前，深呼吸，冷靜下來，微笑，在你說話之前進(jìn)行眼神交流。勇敢地說出第一句話，聲音大一點(diǎn)，語速慢一點(diǎn)，說一個(gè)短句，句子中間不要打岔。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你的緊張被卡住時(shí)，停下來有意識(shí)地深吸一口氣，然后呼氣。

如果你表現(xiàn)不好，安慰自己:“你剛才為什么緊張?”沒關(guān)系，繼續(xù)說下去。同時(shí)，用你的感覺和行動(dòng)戰(zhàn)勝恐懼。

當(dāng)你緊張的時(shí)候，你可以做放松練習(xí)，深呼吸，或者盡你所能握緊拳頭，然后快速放松，連續(xù)10次。

(三)輔助運(yùn)動(dòng)

1. 每天至少花20分鐘閱讀勵(lì)志書籍或口才書籍，培養(yǎng)積極的態(tài)度，學(xué)習(xí)一些技能。

2、每天笑10次。保持樂觀和放松。

3、培養(yǎng)接受他人目光的能力，培養(yǎng)自信心和觀察能力。

4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑容燦爛，笑容真誠(chéng)，鍛煉親和力。

5、學(xué)會(huì)復(fù)習(xí)，每天總結(jié)得失，寫經(jīng)驗(yàn)。每周全面回顧自己的成就和弱點(diǎn)，并為下一周設(shè)定目標(biāo)。

成功說服別人的技巧

一、消除對(duì)方防備，與對(duì)方尋求一致

在職場(chǎng)上，當(dāng)你要說服別人時(shí)，對(duì)方會(huì)產(chǎn)生防范心理，要想成功說服對(duì)方，就要消除對(duì)方的這種心理，反復(fù)向?qū)Ψ桨凳?，表示自己是他的朋友，而非敵人，表示與對(duì)方是同一條船上的人等等。當(dāng)然還可以用噓寒問暖、關(guān)懷、助人為樂等方式。

二、給別人臺(tái)階下

每個(gè)人都有自尊心，并且也會(huì)享受被尊重的感覺。因此，在職場(chǎng)中，想要說服一個(gè)固執(zhí)的人，就應(yīng)該想盡辦法調(diào)節(jié)一下談話的氣氛，盡可能維護(hù)他人的自尊心和榮譽(yù)感，給他人一個(gè)臺(tái)階下，這樣就很容易說服他人。

相反地，如果你擺出一副盛氣凌人的架勢(shì)，不但說服容易失敗，更會(huì)引起對(duì)方的不滿。

三、善意的威脅，以剛制剛

善意的威脅會(huì)使對(duì)方產(chǎn)生危機(jī)感，從而達(dá)到說服的目的，但在善意的威脅時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1.待人友好。

2.后果應(yīng)當(dāng)說得有理有據(jù)。

3.善意的威脅不可過分，否則會(huì)適得其反。

四、巧妙地刺激對(duì)方的情緒和感覺

職場(chǎng)中就有這樣一類人，很好強(qiáng)，你按照他的方式做事，反而會(huì)讓自己陷入進(jìn)退兩難的境地。這時(shí)你可以巧妙地利用人的逆反心理，也就是我們通常所說的激將法。巧妙地刺激對(duì)方的情緒，這會(huì)得到讓你意想不到的結(jié)果。

五、利用同情心

如果你想要說服較強(qiáng)的對(duì)手，不妨讓自己看起來弱小一點(diǎn)，以激起別人的憐憫之心。先表達(dá)自己的遭遇，在不失時(shí)機(jī)的情況下，給別人戴上高帽，進(jìn)一步加強(qiáng)憐憫，能取得很好的效果。