如果你懼怕交際與交流，你將永遠(yuǎn)無(wú)法提高自己的交際口才能力。要改善這個(gè)問(wèn)題，你就要著重培養(yǎng)自己說(shuō)話的勇氣，通過(guò)一些鍛煉讓自己的膽子變大。下面給大家分享一些關(guān)于口才交際能力訓(xùn)練技巧，希望對(duì)大家有幫助。

口才交際能力訓(xùn)練技巧

不顧感受地說(shuō)話很氣人

我們?cè)谶@里所說(shuō)的“不顧感受”，是指說(shuō)話者不顧對(duì)方的感受，這樣說(shuō)出來(lái)的話十有八/九是非常氣人的。而往往說(shuō)出這樣的話的人，是自認(rèn)為自己耿直、實(shí)在的人。殊不知，就是因?yàn)檫@樣的“耿直、實(shí)在”，讓自己的話成了“最氣人”的武器。

觀點(diǎn)對(duì)錯(cuò)不判斷

我們?cè)谡f(shuō)話時(shí)最容易犯的錯(cuò)誤就是自己在心里判斷對(duì)方的觀點(diǎn)，其實(shí)每個(gè)人的觀點(diǎn)，只是對(duì)事物的不同的看法，很難做出誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)的判斷，之所以要判斷，是因?yàn)樵谖覀冏约旱念^腦中，有一套自己的處理事情、甄別是非的價(jià)值觀或方法論，它不能代表別人，更不能代表真理。如果邊聽(tīng)邊判斷，就會(huì)對(duì)說(shuō)話者在心里定格，也就難免會(huì)在談話中帶有情緒、言詞上的不良表現(xiàn)。俗話說(shuō)條條大路通羅馬，只有細(xì)心的傾聽(tīng)完其表述，才會(huì)知道事情與觀點(diǎn)的原委，做出正確的分析、判斷，也許對(duì)方能給你帶來(lái)一套全新的觀念或創(chuàng)意。抱著將要發(fā)現(xiàn)新大陸的心態(tài)去傾聽(tīng)，他(她)會(huì)興致勃勃。

運(yùn)用好你的肢體語(yǔ)言

肢體語(yǔ)言包括身體各個(gè)部分為表達(dá)自己觀點(diǎn)而配合的各種動(dòng)作。文字、語(yǔ)調(diào)、肢體動(dòng)作構(gòu)成了人交流的一個(gè)表達(dá)系統(tǒng)，只有各個(gè)部分完美的配合，才能產(chǎn)生最佳的效果。有研究表明，交流時(shí)文字、語(yǔ)調(diào)、肢體動(dòng)作等所產(chǎn)生的作用是不同的，文字占7%，語(yǔ)調(diào)占38%，肢體動(dòng)作(語(yǔ)言)占55%。如，我們僅看文字“這是一百萬(wàn)元”，你可能很難作出正確的判斷，不知道是什么意思，但如果加上語(yǔ)調(diào)和表情就會(huì)很易理解其要表達(dá)的意思。如：我們?cè)谡f(shuō)“這是一百萬(wàn)元”時(shí)，加上吃驚的表情和語(yǔ)調(diào)，就會(huì)讓人產(chǎn)生，來(lái)的很突然的感覺(jué);如果加上很憤怒的表情和語(yǔ)調(diào)，就會(huì)產(chǎn)生惹了大禍的感覺(jué)，還會(huì)有很多的意思可以表達(dá)了。

不要有話不說(shuō)

孔子說(shuō)：“言及之而不言謂之隱”，意思是說(shuō)，話題已經(jīng)說(shuō)到這了你要自然而然的往下說(shuō)，反而你吞吞吐吐、遮遮掩掩、意猶未盡，不跟大家說(shuō)心里話，這樣會(huì)使大家心里存有隔膜。話題已經(jīng)自然而然到這里，你干嘛不說(shuō)。一個(gè)人會(huì)覺(jué)得我這個(gè)時(shí)候說(shuō)出來(lái)會(huì)不會(huì)被他們當(dāng)作談資，我要保護(hù)我自己或者我故作矜持或者我要吊大家的胃口?？偠灾覀?cè)诖蠹揖蹠?huì)上也經(jīng)常會(huì)發(fā)現(xiàn)這種人，該他說(shuō)話，這個(gè)話題不說(shuō)了，這種情況也不好。

我們學(xué)會(huì)用這些原則與人交往，就總能給大家創(chuàng)造出一個(gè)和諧的氣氛，和諧的社會(huì)，和諧的生活。

社交口才的基本要求

一、適量

適量是指說(shuō)話的多少，也包括音量的適宜度。值得注意的是，適量并非都是少說(shuō)為佳，更不是那種語(yǔ)量不變的老和尚念經(jīng)，適量與否應(yīng)以是否達(dá)到談話目的為標(biāo)準(zhǔn)。

二、適時(shí)

在什么時(shí)候開(kāi)始講話，什么時(shí)候停止，這就叫適時(shí)。但有些人在社交場(chǎng)上該說(shuō)話時(shí)不說(shuō);見(jiàn)面的時(shí)候沒(méi)有及時(shí)問(wèn)候;分手的時(shí)候沒(méi)有及時(shí)告別;失禮的時(shí)候沒(méi)有及時(shí)道歉;求教的時(shí)候沒(méi)有及時(shí)回答…

反之，有些人該停止講話也不停止。比如別人在歡樂(lè)的時(shí)候，你嘮嘮叨叨地訴說(shuō)自己的不幸;在別人悲傷和憂傷的時(shí)候，你又嘻嘻哈哈。

三、適度

也就是掌握分寸。在1988年的美國(guó)總統(tǒng)競(jìng)選中，民主黨在選舉中制造了布什沒(méi)有獨(dú)立主張的印象，他們甚至把布什稱為里根的影子。

談話中，民主黨人總是以一種諷刺的口吻問(wèn)道：“布什在哪兒?”這一問(wèn)題怎么回答才合適?布希的競(jìng)選顧問(wèn)，有經(jīng)驗(yàn)的政治公共關(guān)系專家艾爾斯，為布希設(shè)計(jì)了一個(gè)回答：“布什在家，和夫人巴巴拉在一起。”

這個(gè)回答，體現(xiàn)了強(qiáng)烈的針對(duì)性和恰當(dāng)?shù)姆执绺邢嘟Y(jié)合，具有高度的藝術(shù)性。

試想一下，當(dāng)你在社交場(chǎng)上被別人挖苦時(shí)，如果沉不住氣，怒氣沖沖地回?fù)?，結(jié)果會(huì)是什么?或許你認(rèn)為自己是贏家，但在別人眼中，你無(wú)疑是一個(gè)沒(méi)有氣度，心胸狹隘，不善言辭的人。

口才交際能力訓(xùn)練

1、說(shuō)尊重的話.

在人際交往中，最重要的是彼此尊重，你的口才可以不夠好，但必須要懂得說(shuō)尊重的話。平時(shí)，你要文明用語(yǔ);開(kāi)玩笑時(shí)，要注意分寸與場(chǎng)合;交談時(shí)，不可挖人隱私與挖苦別人;交流的態(tài)度的要端正 、專注。

2、巧妙地展開(kāi)話題.

要想練好交際口才，你永遠(yuǎn)不能處于被動(dòng)，而是要主動(dòng)“出擊”，巧妙地展開(kāi)話題。首先，在說(shuō)話前，你可以仔細(xì)觀察對(duì)方的行為舉止與神情，尋找合適的機(jī)會(huì)開(kāi)口。然后，你可以挖掘彼此間感興趣的 話題，打開(kāi)話匣，一般來(lái)說(shuō)，你所處的環(huán)境、時(shí)事、時(shí)尚等都是不錯(cuò)的話題題材。最后，小編必須提醒你，請(qǐng)你避免談及一些宗教、隱私、易引起爭(zhēng)執(zhí)的話題。

3、說(shuō)有用的話.

你最好使用簡(jiǎn)潔、清楚的語(yǔ)言去交談，少說(shuō)無(wú)關(guān)重要的話，使你的說(shuō)話更具說(shuō)服力與自信。所以，在交談中，你要少些猶豫，少些沉默。