在職場中不少人因?yàn)樽毂浚谂c同事相處時不太會講話，讓自己吃了很多虧，公司里很多晉升的機(jī)會，因?yàn)樽毂慷鴣G失了。怎樣快速提升自己的口才?這是職場人士的必修課，以下是小編為大家準(zhǔn)備的關(guān)于職場口才訓(xùn)練的十個秘訣，歡迎大家前來參閱。

職場口才訓(xùn)練的十個秘訣

方法一 大聲朗讀朗誦

自己讀書，大聲地讀出來。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，每天堅(jiān)持朗讀半小時以上，堅(jiān)持兩年三年，口才自然可以練成!

方法二 對著鏡子訓(xùn)練

建議您在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語言，這樣效果更好。

方法三 自我錄音攝像

如果條件允許，可以每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，口才自然進(jìn)步神速。

方法四 嘗試躺下來朗讀

如果想練就一流的運(yùn)氣技巧，一流的共鳴技巧，教您一個非常簡單的方法，就是：躺下來大聲讀書!當(dāng)我們躺下來時，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌，再起來。堅(jiān)持一至兩個月，您會覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動聽了，更有穿透力了，更有磁性了!

方法五 強(qiáng)化速讀訓(xùn)練

這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準(zhǔn)確，吐字清晰。

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認(rèn)識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然后開始朗讀。

一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到您所能達(dá)到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。

方法六 多練即興朗讀

平時空閑時，您可以隨便拿一張報紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開稿子看前面(假設(shè)前面有聽眾)。長期以往，您發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。

方法七 背誦法

背誦，并不僅僅要求您把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務(wù)，這里說的要求背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓(xùn)練的目的有兩個：一是培養(yǎng)記憶能力，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。嘗試去背誦一些文章，一篇一篇地去完成。天長日久，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語了，練到一定時間就能張口就來口出華章。所謂：熟讀唐詩三百首，不會吟詩也會吟!

方法八 復(fù)述法

復(fù)述法簡單地說，就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐椤？梢哉乙晃换锇橐黄鹩?xùn)練。首先，請對方隨便講一個話題，或是一個故事。自己先注意傾聽。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍。這種練習(xí)在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場即興構(gòu)思能力，和語言組織能力。如果能面對眾人復(fù)述就更好了，它還可以鍛煉您的膽量，克服緊張心理。

方法九 描述法

簡單地說，描述法也就是把您看到的景、事、物、人用描述性的語言表達(dá)出來感悟人生。

小的時候我們都學(xué)過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說話高一些。

描述法可以說是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步。這里沒有現(xiàn)成的演講辭、散文、詩歌等做您的練習(xí)材料，而要求您自己去組織語言進(jìn)行描述。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練大家的語言組織能力和語言的條理性。

方法十 多找機(jī)會上臺

平時生活工作中，公眾演講的機(jī)會太多了，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)，沒有這個意識去參與。

如果您想突破口才瓶頸，您一定要多找機(jī)會講話。每次開會，必定坐第一排，必定要舉手發(fā)表一下自己的觀點(diǎn);有機(jī)會就給自己的員工、小組成員開開會;有機(jī)會還可以開開家庭會議，把家庭打造在學(xué)習(xí)口才的舞臺;現(xiàn)在每逢節(jié)假日，路演比較流行，那一有機(jī)會您就上臺去參與，不要管那么多，您只是在鍛煉自己而已!

如何快速提高自己的口才

一、注意每個話題的持續(xù)時間

每個話題的持續(xù)時間是不一樣的，應(yīng)根據(jù)話題的價值來確定。一般而言，談話的有趣與否節(jié)奏起著關(guān)鍵性的作用。有的時候我們必須給人驚喜或提起別人的好奇心。在此，我們有三種方式調(diào)整談話的節(jié)奏，大家可以作為參考：加快或減慢說話的速度，或者增加或減少情感的成分。

二、朗讀朗誦

可以每天朗讀一些積極向上的文章，既能練聲練氣，又能培養(yǎng)自己練習(xí)口才的耐心。在朗讀朗誦文章的過程中，要注意有節(jié)奏有感情地朗讀，形成自己的風(fēng)格。堅(jiān)持兩三周之后，學(xué)著進(jìn)行脫稿背誦，鍛煉自己的快速記憶和構(gòu)思能力，做到每天堅(jiān)持朗讀20分鐘以上，對提升口才大有裨益。

三、學(xué)習(xí)知識

只有自己的知識豐厚了，才能以一個“專業(yè)”的姿態(tài)出現(xiàn)在大家面前，才能贏得大家的依賴。每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧，豐富自己的頭腦。具有海量知識的你，說出來的話必然更有內(nèi)涵有內(nèi)容，甚至有可能你說的內(nèi)容別人都不知道，那就只能聽你說了，這難道不正是鍛煉你口才的極好機(jī)會嗎?

四、合理使用手勢

作手勢需要強(qiáng)調(diào)的是：克服小動作。在實(shí)際說話的過程中，許多人會不由自主的做些小動作，比如甩手、抖腿等等，這都是平時需要注意的細(xì)節(jié)。使用手勢最忌諱的是無意識的指著某個人，這是非常不禮貌的。