站姿是我們在日常生活中最常見最普通的姿勢，也是在正式和非正式場合第一個(gè)引人注意的姿勢。人都說立如松，意思是說人的站立姿勢要像青松一樣端正挺拔才更加美麗。下面是小編為大家整理標(biāo)準(zhǔn)站姿禮儀，希望對(duì)您有所幫助，歡迎大家閱讀參考學(xué)習(xí)!

女生標(biāo)準(zhǔn)站姿禮儀

1、肩膀一邊高一邊低，駝背，兩腳張開，抱著手臂等動(dòng)作在視覺上很不雅，所以我們先對(duì)著鏡子確認(rèn)自己不好的站姿，然后改正。

2、站立的時(shí)候，要讓頭頂有一根線牽著一樣的感覺，讓自己保持直立向上，讓自己修長挺拔。(每天午飯過后，可以用貼墻站立法保持站姿，還有助于瘦身哦~

然后，目光要朝遠(yuǎn)處正前方看，下巴既不能往里面收，也不能過于抬起，保持水平姿勢。

3、肩膀要放松，肩胛骨向背部收起，挺胸。

4、收緊下腹。

5、臀部保持緊張，盡量向上提。

6、手指并攏，兩手自然下垂至大腿。

7、兩腳并攏，膝蓋伸直。

三種腳位：

①兩腳前后直立式：前腳后跟緊靠后腳腳心彎曲部分直立;

②兩腳平行直立式：兩腳后跟緊貼，腳尖向外呈八字站立;

③兩腳前后分腿站立式：前腳朝前邁半步，腳尖朝前或稍往外撇，前腳后腳跟與后腳的后腳跟在同一條豎線上，后腳腳尖平行朝外站立，重心最好落在前腳。

腳位禁忌：

①分腿直立;

②內(nèi)八字形;

③雙腿交叉站立;

④彎腿站立。

五種手位：

①平行側(cè)放式：將雙手側(cè)放在兩腿外側(cè)，手掌平伸，中指指尖緊貼褲縫中線最適合于兩腳平行直立式腳位;

②兩手腹前交叉式;一掌平撫前腹，另一手輕握該掌手腕部分;兩掌可以交換位置;此時(shí)，腳位最好是雙腳前后直立式或平行直立式兩種;

③兩手胸前相握式：兩手胸前扣握：左右手均可在上，此時(shí)三種腳位都可采取這種手位;

④兩手萬福式：兩手相扣或兩掌相撫，放于身體一側(cè)，形似古人道萬福狀。注意哪支腳在前，則將手放于哪一側(cè)，肘部要上抬，兩手扣或兩掌相撫均應(yīng)在平面位置，此種腳位最適合于兩腳前后直立式和兩腳前后分腿站立式;

⑤兩手后背放：兩手自然后背，在后背自然相握，此時(shí)手位可以適用于兩腳平行直立式。

手位禁忌：

①雙手抱頭;

②抓耳撓腮，挖鼻;

③在接待客人，與人交談時(shí)雙手交叉抱于胸前;特別是對(duì)方身材較低，尤其不能使用這種手位。這種手位容易使人產(chǎn)生距離感;

④在接待客人，與人交談時(shí)雙手叉腰，容易形成一種盛氣凌人之感。

女士禮儀站姿有幾種

(一)標(biāo)準(zhǔn)站姿的要求

(1)站立時(shí)，頭要正，下頜微收，梗頸，肩要并，并微向后張，雙肩自然下垂。

(2)站立時(shí)，要挺胸，收腹，立腰，夾臀前送。

(3)在正式的交往場合，雙臂在體側(cè)自然下垂，五指并攏，自然微屈，中指壓褲縫，或者雙手在體前相握，右手放在左手上，置于腹前;在非正式的交往場合，也可以把雙手背在身后。(4)站立時(shí)，兩腿挺直，兩膝并攏，腳跟和靠緊，雙腳呈“V”字型。

(5)站立時(shí)，要正直站好。從正面看，身體的重心線應(yīng)在兩腿中間，并通過脊柱及頭部，要防止重心線偏左或偏右。身體重量均勻分布在兩個(gè)前腳掌。

(6)站立時(shí)，表情要自然，眼睛平視，環(huán)顧四周，嘴微閉，面帶微笑。

(二)幾種站立姿勢

(1)標(biāo)準(zhǔn)站姿。應(yīng)身體正直站立，雙臂置于身體兩側(cè)，雙腿自然并攏，雙膝靠緊，兩腳跟并攏，兩腳呈“V”型。

(2)身體立直，雙手在體前相握，左手放在右手上，置于腹前，雙腿自然并攏，雙膝靠緊，兩腳跟并攏，兩腳呈“V”字型。此外，女士雙腳可呈“丁”字型。

(3)身體立直，雙手背在體后，兩腿左右開立，兩腳間距離應(yīng)比肩寬略窄些。此站姿適于男士。

上述幾種僅是基本站姿，在日常生活中的各種場合下的站姿不用這么呆板，如等人或等車時(shí)，兩足的位置可以是一前一后，保持45度角，這時(shí)的肌肉放松而自然，但仍保持身體的挺直。

站的姿勢應(yīng)是優(yōu)美的、自然的，不論站立時(shí)擺何種姿勢，只有腳的姿勢和角度在變，手的位置在變，而身體則應(yīng)保持正直。

(三)站姿禁忌

(1)站立的不良表現(xiàn)站立時(shí)，切忌東倒西歪，無精打采，懶散地倚靠在墻上、桌子上;

(2)不要低著頭、歪著脖子、含胸、端間駝背;

(3)不要將身體的重心明顯地移到一側(cè)，只用一條腿支撐著身體;

(4)不要下意識(shí)地做小動(dòng)作，如腿不由自主地抖動(dòng)，用手?jǐn)[弄頭發(fā)、手帕、打火機(jī)、筆等。

(5)在正式場合，不要將手插在褲袋里面，切忌雙手交叉抱在胸前，或是雙手叉腰。

正確的姿勢

昂頭挺胸，伸直頭，伸直脖子，放平肩膀。

收起你的腹部，挺直你的腰。提起你的臀部。

雙腿并攏，膝蓋伸直，重心靠近腳掌。

站立時(shí)要保存微笑。愉悅的心情也可以感染整個(gè)場合。

男士可以將雙腳稍微分開，肩寬盡量分開。

女士要把四根手指并攏，呈虎口式張開，右手放在左手上，大拇指交叉，腳后跟相互緊貼，腳趾分開。它呈v型結(jié)構(gòu)。

如果一個(gè)女人穿旗袍，她可以站成t型，下巴微微閉著，雙手交叉放在肚臍上。