1.室內(nèi)濕度
　　居室中最好保持一定的濕度,一般50%的空氣濕度比較理想.濕度太低,人體水分流失大,使人口干舌燥,還會鼻干流血;濕度太高,被褥發(fā)潮,細(xì)菌滋生,還會讓人覺得關(guān)節(jié)酸痛.
　　在冬季取暖季節(jié),室內(nèi)空氣過于干燥,可在暖氣上放上濕毛巾、水盆等,或使用加濕器來調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度.但要注意正確的方法,加濕器不要擺放在床頭,以免霧氣長時(shí)間籠罩在人的身體周圍.在潮濕的天氣里,尤其是梅雨季節(jié),可以通過放置去除潮濕的產(chǎn)品或開門通氣來消除室內(nèi)濕氣.若想去除衣物、床單等的潮氣,則可以選用干燥機(jī).

　　2.保持清潔
　　居室中要有足夠的陽光和照明,并且應(yīng)保持室內(nèi)物品擺放整齊,符合準(zhǔn)媽媽的日常需要和要求.環(huán)境要衛(wèi)生清潔,需要采用正確的居室清潔方法.對于準(zhǔn)媽媽而言,臥室是待得比較多的地方,所以,保持清潔至關(guān)重要.但是,很多年輕準(zhǔn)媽媽只注意到了衛(wèi)生間題,卻忽略了清潔劑的安全問題.大量的消毒劑雖然能使房間的病原菌被消滅,但消毒劑本身的有毒物質(zhì)卻有可能導(dǎo)致胎寶寶畸形.因此,想讓臥室清潔,正確的做法是保持房間內(nèi)的空氣流通,而不是使用大量的消毒劑.這才是殺滅病原體的最好方法.
　　3.室內(nèi)溫度
　　居室溫度最好保持在20吃一26吃.如果溫度太高,會使人感到頭昏腦脹、精神不振、昏昏欲睡、煩躁不安;溫度太低,又會使人身體發(fā)冷、容易因著涼而感冒.
　　實(shí)際上,人體所感覺到的有效溫度,比室內(nèi)空氣的溫度要略低一些,一般約低1~2七,例如使用空調(diào)來調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度時(shí),空調(diào)的送風(fēng)溫度雖然略微高一些,但是人體實(shí)際所感覺到的溫度并沒有那么高.因此,不妨把室內(nèi)溫度稍微調(diào)高一些,這時(shí)準(zhǔn)媽媽的感覺將更為舒適.
　　夏季時(shí),可通過開窗通風(fēng)來降溫,也可在室內(nèi)使用電扇.但注意電扇不宜長時(shí)間使用,也不宜直接對著準(zhǔn)媽媽吹.使用空調(diào)則要控制時(shí)間及冷氣方向.冬季一般北方家庭都有暖氣,對于南方家庭,如果使用電暖器和空調(diào)要千萬注意安全問題.
　　4.家具擺放不能擁擠
　　特別是懷孕中晚期,隨著準(zhǔn)媽媽的腹部越來越大,房間內(nèi)應(yīng)留有一定的空間供準(zhǔn)媽媽轉(zhuǎn)身;地面上不要擺放雜亂物品,以免絆倒準(zhǔn)媽媽;一些生活服亭用完后,隨手收拾、歸位,避免雜亂無章.