演講是能夠幫助自己展示個(gè)人魅力的極佳方式，在這個(gè)人才輩出的時(shí)代，需要克服自己心中的層層阻礙去向大家展示自己。那么關(guān)于演講的六種方法有哪些呢？下面小編為大家整理了關(guān)于演講的六種方法，希望大家喜歡！

演講的六種方法

1.儀容儀表

無(wú)論是女士還是男士，整齊、清潔、利落、自信的儀容是作為一個(gè)演講者必須具備的形象。

2.快一點(diǎn)上臺(tái)

除非你真的真的非常出名，否則沒(méi)有人會(huì)因?yàn)槟愕某霈F(xiàn)而激動(dòng)不已。所以上臺(tái)就行，快一點(diǎn)。表現(xiàn)得謙虛一些，不緊不慢地走上臺(tái)甚至?xí)o人一種自大的印象。而且萬(wàn)一主持人介紹完你之后大家的掌聲慢慢變小，甚至你還沒(méi)走到講臺(tái)中央就停止了，你（還有所有的聽眾）都會(huì)感到屋內(nèi)的尷尬氣氛。

3.演講的整體姿態(tài)

有一句話說(shuō)的好，站有站相，坐有坐姿，在演講的這個(gè)大舞臺(tái)上，你的每個(gè)細(xì)微的動(dòng)作都會(huì)被臺(tái)下的觀眾看的一清二楚，所以我們要非常注意我們?cè)谂_(tái)上的整體姿態(tài)。注意面部表情的到位，面部表情一定要真誠(chéng)，應(yīng)與演講內(nèi)容相吻合，不要因?yàn)榫o張而使其走樣，不能過(guò)份嚴(yán)肅，注意微笑，但在不該笑的時(shí)候千萬(wàn)不能笑。注意手勢(shì)的配合，做手勢(shì)時(shí)，有幾個(gè)要點(diǎn)一定要注意，手臂需放在身側(cè)，并要輕松自如，而如果強(qiáng)調(diào)想法時(shí)，手的動(dòng)作要盡量放大 ，并且手勢(shì)動(dòng)作的范圍要在腰部以上，因?yàn)橛^眾基本關(guān)注的也是上半身的比較多。

4.不要照著你的筆記一字不落地念完整篇演講

公眾演講是一門藝術(shù)，你需要練習(xí)。怎么學(xué)習(xí)演講？錄下你練習(xí)的視頻并且觀看，把你的錯(cuò)誤記錄下來(lái)，然后再多加練習(xí)。把你要講的信息記在腦里，讓你講話的方式融入你的肢體，這樣一來(lái)，當(dāng)你走上臺(tái)，你的演講更多的會(huì)發(fā)自你的內(nèi)心，而不是你的大腦。任何人都可以大聲讀出一篇演講，不要做這樣的人。不要辜負(fù)你擁有這次公眾演講的機(jī)會(huì)。

5.調(diào)節(jié)氣氛，以退為進(jìn)

在說(shuō)服時(shí)，你首先應(yīng)該想方設(shè)法調(diào)節(jié)談話的氣氛。如果你和顏悅色地用提問(wèn)的方式代替命令，并給人以維護(hù)自尊和榮譽(yù)的機(jī)會(huì)，氣氛就是友好而和諧的，說(shuō)服也就容易成功;反之，在說(shuō)服時(shí)不尊重他人，拿出一副盛氣凌人的架勢(shì)，那么說(shuō)服多半是要失敗的。畢竟人都是有自尊心的，就連三歲孩童也有他們的自尊心，誰(shuí)都不希望自己被他人不費(fèi)力地說(shuō)服而受其支配。

6.富有幽默感

仔細(xì)選擇好你笑話的臺(tái)詞，多排演幾次，記個(gè)時(shí)間，這樣你再講時(shí)就能滿懷信心了。自嘲性質(zhì)的笑話總是保險(xiǎn)的。開開會(huì)場(chǎng)上有名氣的幾個(gè)人的玩笑也是不錯(cuò)的選擇，但是之前要先問(wèn)過(guò)他們。還有，跟種族、性有關(guān)或富有攻擊性的笑話則要回避。

如何克服自己的恐懼

1、利用肢體語(yǔ)言

美國(guó)心理學(xué)家愛(ài)德華·霍爾（Edward Hall）曾說(shuō)過(guò)：“身體語(yǔ)言所顯示的意義要比有聲語(yǔ)言多得多?！?/p>

科學(xué)實(shí)踐也已經(jīng)證明，人的情緒是由不良的生理反應(yīng)的感受引起的。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，你以為自己當(dāng)眾講話的緊張和恐懼是源于你的情緒不穩(wěn)定，事實(shí)上應(yīng)該是因?yàn)槟愕纳眢w出現(xiàn)了生理上的變化，例如，手腳發(fā)抖、臉紅脖子粗、背心冒汗、身體僵硬。

這些生理反應(yīng)都是引起你的緊張情緒的重要原因。所以，如何讓自己的控制好自己的肢體語(yǔ)言，也是情緒受控的一個(gè)重要方面。當(dāng)我們當(dāng)眾講話的時(shí)候，如果可以讓自己的肢體變得自然協(xié)調(diào)一點(diǎn)，你的緊張感就會(huì)大大減少。

2、聲音轉(zhuǎn)移

當(dāng)我們?cè)谶M(jìn)行公開演講時(shí)，合理地利用聲音也是緩解緊張的一大竅門。

首先，我們講話的時(shí)候盡量提高嗓門，要讓你的聲音充滿了整個(gè)會(huì)場(chǎng)，一方面可以這能體現(xiàn)出我們的自信，讓所有的人更集中精神，另一方面，因?yàn)槟愦舐曋v話，你的身體會(huì)變得熱血沸騰，身體將不會(huì)再一直發(fā)抖。

第二，充滿激情的講話。如果不是為了烘托特殊的氣氛，我們一定不要用低沉又悲傷的聲音講話，一方面這會(huì)讓現(xiàn)場(chǎng)氣氛變得沉悶，另一方面你也會(huì)放大自己的緊張情緒。更嚴(yán)重的話，你會(huì)覺(jué)得自己有點(diǎn)呼吸不暢。

第三，控制好你的講話語(yǔ)速，過(guò)慢容易讓人分神，過(guò)快則會(huì)導(dǎo)致你思路跟不上，或者吐詞不清。一次成功的演講應(yīng)該把每一句話說(shuō)清楚了再說(shuō)下一句，這樣才更加沉穩(wěn)大氣。

3、尋求支持

當(dāng)你覺(jué)得自己講的不好的時(shí)候，千萬(wàn)不要選擇低頭，你可以從觀眾群里尋求支持。有許多人因?yàn)榫o張而不敢拿自己的眼睛看著臺(tái)下聽眾，但是當(dāng)你和觀眾對(duì)視的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，也許你講的并不是很好，但是他們都會(huì)很友好地對(duì)你微笑，同時(shí)還會(huì)不斷地點(diǎn)頭，向你表示支持。

演講時(shí)的注意事項(xiàng)

1、開頭的第一句話聲音必定要響亮，吸引大家的注意力。有的選手聲音很小或聲音很平，在開場(chǎng)時(shí)就已經(jīng)占了劣勢(shì)。

2、有的選手在上場(chǎng)時(shí)先是客套一番，感謝領(lǐng)導(dǎo)給這個(gè)機(jī)會(huì)，感謝領(lǐng)導(dǎo)的栽培。不知領(lǐng)導(dǎo)是否真的愛(ài)聽這些話，但我個(gè)人認(rèn)為，這是演講比賽，不是說(shuō)致酒辭，作為普通觀眾來(lái)說(shuō)聽這些話感到很羅嗦，很 虛偽，容易讓觀眾失去興趣，反倒是開門見(jiàn)山，介紹完自己和標(biāo)題后便進(jìn)入主題的演講更吸引人。

3、開場(chǎng)的前一分鐘很重要，在這一分鐘里要用你慷慨激昂的聲音和活潑豐富的內(nèi)容吸引觀眾，否則觀眾失去了興趣，就會(huì)弄得最后沒(méi)聽懂你在說(shuō)些什么，變成了自言自語(yǔ)。

4、多講些活潑感人的事例，有的選手去講營(yíng)銷的理論知識(shí)，讓人聽得很枯燥，而一些選手是將營(yíng)銷的方法融入到自己的實(shí)際工作中去，通過(guò)具體事例講自己如何在工作利用營(yíng)銷方法取得了成功，這樣才 會(huì)吸引觀眾。

5、人人都在講自己怎么樣在艱苦中尋求活力，人人都在講我驕傲，我驕傲，因?yàn)槲沂瞧髽I(yè)的一員，聽上去沒(méi)有新鮮感，自然也不會(huì)吸引人，而能標(biāo)新立異，內(nèi)容有創(chuàng)新，事例有創(chuàng)新，才會(huì)脫穎而出。

6、語(yǔ)言要流暢，(必須對(duì)演講稿重復(fù)熟悉)，聲音要響亮，語(yǔ)氣激昂，抑揚(yáng)頓挫，飽含情感地講述，保持放松的心態(tài)，以微笑面對(duì)觀眾，用適當(dāng)?shù)氖謩?shì)。用真摯和熱情的心去演講，這些都是取得成功的不 二法則。

7、煽情有時(shí)真的很重要，在挑釁主持人的節(jié)目里常常有些選手用煽情打動(dòng)觀眾來(lái)拉票，人是情感動(dòng)物，在被激動(dòng)的同時(shí)自然也會(huì)偏向于此。有位選手講自己的孩子生病了，但自己忙于工作無(wú)暇照顧，說(shuō) 的很動(dòng)情流淚，觀眾被打動(dòng)了，評(píng)委也被打動(dòng)了，成果她的分?jǐn)?shù)就很高。