即興演講就是演講者事先并沒(méi)有做任何準(zhǔn)備，而是隨想隨說(shuō)，有感而發(fā)。很多人在即興演講的時(shí)候漫天撒網(wǎng)，最后講完觀眾卻茫然無(wú)知，或者毫無(wú)收獲。下面給大家分享一些關(guān)于即興演講的技巧及方法，希望對(duì)大家有幫助。

即興演講的技巧方法

1.克服心理障礙

即興演說(shuō)之難，首先就在于演講者不能克服自己的心理障礙。有一個(gè)學(xué)員曾苦惱地對(duì)我說(shuō)：“你讓我寫的話，頃刻之間我也能提起筆來(lái)?yè)P(yáng)揚(yáng)萬(wàn)言，但若在短短的五分鐘之內(nèi)讓我說(shuō)一串道理來(lái)，我可是說(shuō)不出什么，講起話來(lái)都結(jié)結(jié)巴巴的?！边@是演講者缺乏自信的表現(xiàn)，因此，日常除了要積累知識(shí)、提高個(gè)人素養(yǎng)，還要善于自我調(diào)節(jié)，敢于說(shuō)話，勇于說(shuō)話，大膽地與周圍各階層的人聊天，甚至主動(dòng)與他們對(duì)話，從中學(xué)習(xí)即興演說(shuō)的技巧。不要不敢說(shuō)，也不要說(shuō)“我不會(huì)說(shuō)，說(shuō)得不好”等之類的喪氣話，越是這樣就越不敢說(shuō)、說(shuō)不好，很容易給人留下哼哼唧唧、唯唯諾諾的印象。

2.講話前做好準(zhǔn)備

即興演講往往是突如其來(lái)的，即使是見(jiàn)過(guò)大場(chǎng)面的人，內(nèi)心也不可能是靜如止水的，有點(diǎn)緊張情緒是在所難免的。如王小丫做開心辭典前要喝啤酒壯膽，央視名嘴也常因上節(jié)目失眠。所以講話前緊張并沒(méi)什么，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)放松心情，我教大家?guī)渍惺婢徤窠?jīng)的方法。

(1)深呼吸，眼睛微閉，在心中默默數(shù)數(shù)?？茖W(xué)研究已證實(shí)，這個(gè)方法可減慢人體的血液循環(huán)，放松神經(jīng)。

(2)凝視某個(gè)物體，盡量專注，甚至可以試著分析它的形狀和遠(yuǎn)近。這個(gè)方法有助于轉(zhuǎn)移人的注意力，丟掉包袱。

(3)喝一點(diǎn)兒飲料。這個(gè)方法一方面可以增加唾液分泌，保證喉部的濕潤(rùn);另一方面，也可起到穩(wěn)定情緒的作用。

(4)適當(dāng)做輕微的活動(dòng)。緊張會(huì)讓人體產(chǎn)生大量的熱能，講話前若能稍微活動(dòng)一下，有助于熱量的散發(fā)，減輕神經(jīng)的緊繃和疲勞。

3.快速構(gòu)思腹稿

在做穩(wěn)定情緒的活動(dòng)時(shí)，演講者要試著理清講話思路，打好腹稿。講話主題的確定是最關(guān)鍵的。主題是即興演講的靈魂，也是整個(gè)表達(dá)的重心所在，出色的即興演講，哪怕只有幾句話，聽眾也能抓住它的核心。所以只有先確定了主題，講話時(shí)的每一段、每一句、每個(gè)詞語(yǔ)才有著眼點(diǎn)。主題，就是整個(gè)演講內(nèi)容的統(tǒng)帥。至于怎樣確定主題，根據(jù)我的總結(jié)，我認(rèn)為可以從以下方面尋找：

(1)臨場(chǎng)發(fā)揮?，F(xiàn)場(chǎng)發(fā)生了什么事，有什么人，什么物，演講者都可以著眼于它的特點(diǎn)與本質(zhì)進(jìn)行主觀聯(lián)想，再用合適的語(yǔ)言把它講出來(lái)。

(2)更新角度。同一個(gè)問(wèn)題，不同的人可以從不同的角度去理解，表達(dá)出完全不同的意思。即興演講應(yīng)該有一個(gè)語(yǔ)言環(huán)境，這個(gè)語(yǔ)言環(huán)境產(chǎn)生了什么觀點(diǎn)。演講者完全可以根據(jù)自己的角度重新組織語(yǔ)言，闡述自己的看法。

(3)問(wèn)答式。在某個(gè)會(huì)議或某個(gè)場(chǎng)合中，大家如果都表達(dá)了自己的觀點(diǎn)，唯獨(dú)你不發(fā)表觀點(diǎn)，現(xiàn)在突然輪到你了，該怎么辦?不防向自己提一串問(wèn)題，闡明自己為什么有這樣的表現(xiàn)，在自問(wèn)自答的過(guò)程中，有價(jià)值的主題就凸顯出來(lái)了，那就是你講話的核心所在。

(4)了解聽眾。演講者還可根據(jù)聽眾的文化層次、職業(yè)、年齡、性別等“看人下菜碟”，對(duì)什么樣的人講什么樣的話。例如，如果聽眾是一些自主創(chuàng)業(yè)的年輕人，演講者就要向他們講述創(chuàng)業(yè)的技巧，資本的增加，他們一定會(huì)感興趣。如果聽眾是老師，演講者度要從老師的角度出發(fā)，體諒他們的難處，給予他們崇高的敬意。需要注意，主題不能是自己所不了解的事物，不能是對(duì)他人的飛短流長(zhǎng)，不要是容易引起爭(zhēng)論的話題，不能是訴苦，也不能是發(fā)牢騷，避免一切負(fù)面的內(nèi)容。

4.講話的布局

主題定了，如果結(jié)構(gòu)混亂，就很容易出現(xiàn)這樣的情況：演講者急切想對(duì)大家表達(dá)一個(gè)意思，但言語(yǔ)組織顛三倒四，沒(méi)有任何邏輯，不知所云，聽眾就會(huì)云里霧里。這樣的即興演講，哪怕主題很新穎，但由于架構(gòu)不行，聽眾并不買賬，反而會(huì)覺(jué)得演講者莫名其妙，對(duì)演講者的印象大打折扣。因此，這個(gè)即興演講，如何開頭，怎樣過(guò)度，什么時(shí)候收尾，主題材料如何呈現(xiàn)，次要材料怎樣陪襯，需要幾個(gè)部分，是按照時(shí)間順序還是空間順序等一系列問(wèn)題，在開口之前，演講者心中要有數(shù)。

5.實(shí)戰(zhàn)的邏輯

主題確定了，布局也想好了，接下來(lái)，就是要一句一句將心中的構(gòu)想呈現(xiàn)出來(lái)。在長(zhǎng)期實(shí)踐中，我總結(jié)了一個(gè)“三段式”演講。第一段：開頭的技巧。俗話說(shuō)：“萬(wàn)事開頭難?！焙芏鄬W(xué)員都想“一鳴驚人”，試圖一開口就語(yǔ)驚四座，能做到這一點(diǎn)固然好，但如做不到，也不必強(qiáng)求，過(guò)于注重開頭，可能會(huì)影響演講者接下來(lái)的表達(dá)。開頭技巧，最常見(jiàn)的有四類：

(1)自我介紹式。這個(gè)最簡(jiǎn)單，在避開那些禁忌話題的前提下，先對(duì)自己做一個(gè)簡(jiǎn)單的自我介紹。

(2)直入式，即直接就當(dāng)前的環(huán)境帶入話題。例如聞一多的《最后一次演講》，一開場(chǎng)就說(shuō)：“這幾天，大家曉得，在昆明出現(xiàn)了歷史上最無(wú)恥的事情!李先生究竟犯了什么罪，竟遭如此毒手……”

(3)引用式，即引用名人名言或諺語(yǔ)。例如在講述《我的家庭》這個(gè)話題時(shí)，可以參照列夫托爾斯泰的一句名言：“幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不幸?！比缓蠼榻B自己的家庭的幸或不幸。

(4)提問(wèn)式。演講者一開口便提出一個(gè)問(wèn)題，首先引起聽眾的好奇心，然后再自問(wèn)自答，闡述自己的主題。

開頭的方式可以是各種各樣的，這個(gè)沒(méi)有太死板的規(guī)定，除了以上四種，演講者還可以根據(jù)情況隨意發(fā)揮。

第二段：講話中的技巧。這一段，其實(shí)完全沒(méi)有技巧可言，演講者可以想說(shuō)什么就說(shuō)什么，隨意發(fā)揮，主要緊緊圍繞自己設(shè)定的主題，言語(yǔ)流暢即可。這個(gè)過(guò)程考驗(yàn)的就是演講者的自信，只要你敢說(shuō)，不偏題，那這就是一個(gè)展現(xiàn)自我魅力的極好機(jī)會(huì)。

第三段：結(jié)尾的技巧。心理學(xué)中有一個(gè)“近因效應(yīng)”，即人們對(duì)于一系列事物的末尾部分記憶更好，一個(gè)漂亮的結(jié)尾能為即興演講加分不少，因此不要小看結(jié)尾。常見(jiàn)的結(jié)尾有總結(jié)式、升華式、啟發(fā)式、號(hào)召式等，演講者可以根據(jù)演講內(nèi)容即興選擇一個(gè)結(jié)尾方式，此時(shí)若能引用某個(gè)大師的名言，或者給一個(gè)發(fā)人深省的結(jié)論或激情澎湃的號(hào)召，都能在現(xiàn)場(chǎng)引起震撼，使聽眾與演講對(duì)象產(chǎn)生共鳴。

總體而言，即興演講雖然需要很多能力，但只要方法得當(dāng)，心理素質(zhì)夠好，還是能在短短幾分鐘中充分展現(xiàn)自己實(shí)力的。

即興演講的技巧與方法

1. 利用空間的演講

所謂空間，是指演講場(chǎng)地的范圍、演講者的位置和聽眾之間的距離等。演講者的最佳位置是容易吸引聽眾注意力的地方。例如，在會(huì)議上，主席大多坐在桌子的最上方，因?yàn)檫@是一個(gè)很容易吸引別人注意力的地方。

因此，把自己放在聽眾注意力容易集中的地方，不僅可以提高聽眾對(duì)演講的關(guān)注度，也可以增強(qiáng)演講者的信任感和權(quán)威感。

2. 演講姿勢(shì)

演講中的姿勢(shì)也會(huì)給聽眾留下一些印象，比如體面或膽怯的印象。要用“放松姿勢(shì)”去演講。不要太緊張，過(guò)度緊張不僅會(huì)表現(xiàn)出笨拙僵硬的姿勢(shì)，還會(huì)對(duì)舌頭的運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生不良影響。

“放松姿勢(shì)”是雙腳分開與肩同寬，保持整個(gè)身體。還有就是找到方法擴(kuò)散和減少施加在身體上的緊張情緒。例如，將一只手輕輕伸進(jìn)口袋，或觸摸桌子邊緣，或握住麥克風(fēng)。

3. 演講時(shí)的視線

在公眾面前講話意味著我們必須接受公眾的注視。當(dāng)然，不是每個(gè)觀眾都會(huì)友善地看著你。即便如此，也不能忽視觀眾的眼睛，避開觀眾的眼睛說(shuō)話。

一邊演講，一邊尋找對(duì)于自己投以善意而溫柔眼光的人，別理那些冰冷的眼光。此外，把目光投向強(qiáng)烈“點(diǎn)頭”表示贊同的人，也有助于鞏固演講的信心。

4. 演講時(shí)的面部表情

演講中的面部表情，無(wú)論好壞，都會(huì)給聽眾留下極其深刻的印象。緊張、疲勞、喜悅、焦慮等情緒都明顯暴露在臉上。

即使演講內(nèi)容精彩，如果表情總是感到缺乏自信，畏畏縮縮，演講很容易變得不令人信服。

要控制臉部，首先不要低頭。一個(gè)人一旦“低頭”，就會(huì)感到“灰心喪氣”，如果眼睛不能與觀眾接觸，就很難吸引觀眾的注意力。

另一種方法是“慢慢說(shuō)”。一旦你慢慢地說(shuō)話，你的情緒就會(huì)穩(wěn)定下來(lái)，面部表情就會(huì)放松，整個(gè)身體就會(huì)平靜下來(lái)。

5. 演講的聲音和腔調(diào)

聲音和腔調(diào)是天生的，不可能在一夜之間得到改善。然而，演講的質(zhì)量和措辭確實(shí)對(duì)整個(gè)演講有很大的影響。

根據(jù)一份研究報(bào)告，聲音低沉的人比聲音高亢的人更可靠。因?yàn)榈统恋穆曇裟芙o人一種沉著的感覺(jué)。

簡(jiǎn)而言之，讓聽眾明白聽到你的聲音是很重要的。即使是音質(zhì)不好的人，如果能堅(jiān)持自己的觀點(diǎn)和信念，也能吸引觀眾的注意力。

說(shuō)話的速度也是演講的一個(gè)要素。為了營(yíng)造一個(gè)沉著的氣氛，說(shuō)話慢點(diǎn)是很重要的。不過(guò)需要注意的是，如果從頭到尾以同樣的速度進(jìn)行，聽眾會(huì)睡覺(jué)的。

即興演講的4個(gè)技巧和方法

一、以關(guān)鍵字為主

即興演講來(lái)不及起好稿子，所以最好就是簡(jiǎn)單地寫一小段，以關(guān)鍵字為主。否則，你寫的內(nèi)容越多，你的注意力就越容易在這張紙上面，那么觀眾能看到的就是你從頭到尾低頭的樣子。

二、眼神交流

生疏的演講者很容易會(huì)低頭看著演講稿，而稍微熟練點(diǎn)的演講者，會(huì)知道抬起頭，然后將眼光掃視全場(chǎng)，他們?cè)谘凵窠涣鞯耐瑫r(shí)，還有有恰當(dāng)?shù)拿娌勘砬?，以及身體語(yǔ)言。

三、用觀眾的語(yǔ)言與觀眾對(duì)話

很多人在演講的時(shí)候都喜歡用大段大段文縐縐的句子，不知道這是不是高中寫議論文所遺留的弊病。然而演講和寫文章不同，演講是一個(gè)面對(duì)面溝通的環(huán)節(jié)，你需要一些精巧的排比句來(lái)提升演講的文采和氣勢(shì)，但同時(shí)你也需要用觀眾能夠聽懂的口語(yǔ)與觀眾交流。

四、運(yùn)用事例做類比

研究發(fā)現(xiàn)，人們對(duì)于正反對(duì)比往往能留下更深刻的映像，這也是為什么反問(wèn)句比陳述句更有力量的原因。在演講中，多采用一正一反的事例，或者層層遞進(jìn)的事例，更能給觀眾留下更深的映像。