三伏天的時(shí)候人們?yōu)榱丝梢陨俪砸恍├滹媽?duì)身體的傷害，都會(huì)選擇一些水分比較高的水果，西瓜貌似已經(jīng)成為整個(gè)夏季都必須吃的水果了，但是關(guān)于吃西瓜也是有很多不好的新聞，很多人的西瓜都是農(nóng)藥，里面有白色的也不能吃，那么西瓜應(yīng)該怎么吃，吃西瓜有什么好處呢?下面是起點(diǎn)寶小編為大家收集關(guān)于三伏天可以吃西瓜嗎，歡迎借鑒參考。

　　三伏天可以吃西瓜嗎

　　我國(guó)民間早有一句諺語(yǔ)：“熱天吃西瓜，不用把藥抓。”西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經(jīng)，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，常吃西瓜能清火解熱。但是很多人吃西瓜都喜歡冰鎮(zhèn)著吃，在這里中國(guó)吃網(wǎng)溫馨提示，三伏天吃冰不利于氣血循環(huán)，所以最好不要吃冰的西瓜。

　　三伏天巧吃西瓜治氣管炎

　　買2000克左右重的西瓜一只，切開一蓋，挖去其中間，留瓜瓤約3厘米厚，在瓜內(nèi)放入蜂蜜150克，麻油150克，切片鮮姜100克，去核大紅棗10只。然后將瓜口蓋好，放入鍋中固定。鍋內(nèi)加水至瓜的1/3處，燉煮一小時(shí)半即成。乘熱吃瓜內(nèi)之露，稍吃姜片，但勿吃棗肉。食用后最好睡上半小時(shí)。能一次吃完最好;如分兩次吃，第二次仍需燉熱。

　　采用此食譜，一般一年只需一次，當(dāng)年冬天即可見(jiàn)效果;次年伏天再吃，是為了鞏固。小兒食用可酌情減量。需要提醒一下，要忌煙及辛辣食物。

　　西瓜的食用禁忌

　　西瓜是最自然的天然飲料，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)人體益處多多，但西瓜優(yōu)點(diǎn)雖然很多，大量或長(zhǎng)期吃副作用也不可輕忽。明·汪穎《食物本草》云：西瓜，性寒解熱，有天生百虎湯之號(hào)，然亦不宜多食。李時(shí)珍《本草綱目》云：西瓜、甜瓜，皆屬生冷，世俗以為醍醐灌頂，甘露灑心，取其一時(shí)之快，不知其傷脾助濕之害也。

　　1、不宜多吃

　　元·李鵬飛《延壽書》云：北人稟厚，食之猶慣，南人稟薄，多食易致霍亂。又云：防州太守陳逢原，避暑食瓜過(guò)多，至秋忽腰腿痛，不能舉動(dòng)，皆食瓜之患也。因此，中醫(yī)辨證屬于脾胃虛寒，寒積腹痛，小便頻數(shù)，小便量多;以及平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等屬于虛冷體質(zhì)的人均不宜多吃。正常健康的人也不可一次吃太多或長(zhǎng)期大量吃，因西瓜水分多，多量水分在胃里會(huì)沖淡胃液，引起消化不良或腹瀉。

　　2、變質(zhì)不能吃

　　西瓜變質(zhì)后不可以吃，容易引起胃腸病而下痢。惟清·張璐《本經(jīng)逢源》云：西瓜，甘寒降瀉。子仁甘溫性升，開豁痰涎之理是其本性。又引《相感志》云：食西瓜后食其子，即不噫瓜氣，其溫散之力可知。過(guò)食瓜果類致使胃腸寒積腹痛者，酌服中藥理中湯可治。西瓜裨益于人雖多，慎記臺(tái)灣民間俚語(yǔ)云：日吃西瓜，半夜反癥。

　　3、糖尿病人

　　西瓜約含糖類5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說(shuō)吃西瓜后會(huì)致血糖增高。正常人由于會(huì)及時(shí)分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人則不同，在短時(shí)間內(nèi)吃太多西瓜，不但血糖會(huì)升高，病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物(糖類)的量是需要嚴(yán)格控制的，因此如果一天中多次吃了西瓜，那么應(yīng)相應(yīng)地減少吃飯和面制品(碳水化合物)的數(shù)量，以免加重病情。

　　4、腎功能不全者

　　腎功能不全患者，對(duì)排出體內(nèi)水分的功能大大降低，所以常會(huì)出現(xiàn)下肢或全身水腫。這類病人若吃太多西瓜，會(huì)因攝入過(guò)多的水，又不能及時(shí)將多余的水排出，致使水分在體內(nèi)超量?jī)?chǔ)存，血容量增多，因此不但使水腫加重，且容易誘發(fā)急性心力衰竭。故而腎功能不全患者以少吃或不吃西瓜為好。

　　5、感冒初期

　　祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，不論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，其初期均屬于表證，應(yīng)采用讓病邪從表而解的發(fā)散治療方法。并認(rèn)為在表未解之前若攻之會(huì)加重病情。而西瓜有清里熱的作用，所以這個(gè)時(shí)候吃西瓜會(huì)使感冒病情加重或病程延長(zhǎng)。

　　西瓜吃了幾十年，大家只是把它當(dāng)做解渴的水果而已，沒(méi)想到竟然還有這么多的好處，但是也不能好處多就開始天天抱著西瓜吃，吃多了也是不好的。