善治國(guó)者不忘危，善著生者不諱死。以下是小編給大家整理的2019秋高氣爽秋季養(yǎng)生妙招經(jīng)典語(yǔ)錄大全.希望可以幫到大家

　　2019秋高氣爽秋季養(yǎng)生妙招經(jīng)典語(yǔ)錄大全<一>

　　1、精神萎靡不振者，是無(wú)生命者。

　　2、勞需與逸結(jié)合，否，則徒勞而無(wú)果。

　　3、休息是滋養(yǎng)疲乏的精神的保姆。

　　4、美味多生疾患，藥石可保長(zhǎng)年。

　　5、善治國(guó)者不忘危，善著生者不諱死。

　　6、欲得長(zhǎng)生，腹中當(dāng)清;欲得不死，腹中無(wú)滓。

　　7、怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐慌傷腎。

　　8、寢處不時(shí)，飲食不節(jié)，逸勞過(guò)度者，疾共殺之。

　　9、以治氣養(yǎng)生，則后彭祖;以修身自名，則配堯舜。

　　10、百病生于氣也。怒則氣上，喜則氣餒，悲則氣消，恐則氣下。

　　11、悲觀的人雖生猶死，樂(lè)觀的人永生不老。

　　12、冬寒猶可近火，火在表也;夏熱必納涼，涼入里也。

　　13、不欲極饑而食，食不過(guò)飽，不欲極渴而飲，飲不過(guò)多。

　　14、口腹不節(jié)，致疾之因。念慮不正，殺身之本。

　　15、善養(yǎng)生者，慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新

　　16、久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。

　　17、若想保持壯健，保持青春活力的心才是關(guān)鍵。

　　18、生命在于矛盾，在于運(yùn)動(dòng)，一旦矛盾消除，運(yùn)動(dòng)停止，生命也就結(jié)束了。

　　19、病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，井而鑄錐，不亦晚乎?

　　20、慎風(fēng)寒，節(jié)飲食，是從吾身上卻病法;寡嗜欲，戒煩惱，是從吾心上卻病法。

　　2019秋高氣爽秋季養(yǎng)生妙招經(jīng)典語(yǔ)錄大全<二>

　　1、心胸狹隘鼠肚雞腸斤斤計(jì)較命不久長(zhǎng)。寬宏大度心曠神怡處事大方長(zhǎng)壽健康。

　　2、養(yǎng)生必先養(yǎng)德，大德必得其壽。

　　3、早起不在雞鳴前，晚起不在日出后。

　　4、冬不欲極溫，夏不欲極涼。

　　5、歲月無(wú)情人有情，對(duì)你思念永不停。雖然不能天天見(jiàn)，分分秒秒把你念。發(fā)個(gè)信息談?wù)勑?，借此表達(dá)我真心。不能天天見(jiàn)到你，只好短信問(wèn)候你：天涼記得添衣

　　6、雙腳雙手的脂肪少，分泌的油脂也少，在干燥的冬季更加需要呵護(hù)。洗手或洗腳之后要立即擦干，并涂搽護(hù)手護(hù)足霜，保護(hù)皮膚的滋潤(rùn)。護(hù)膚的油脂類產(chǎn)品很多，醫(yī)院的維生素E或軟膏凡士林甘油等也有保護(hù)皮膚的作用;掌跖角化癥要去醫(yī)院治療，并改穿柔軟的鞋，減少腳步的壓力;

　　7、要想感冒少，常洗冷水澡。

　　8、捂捂蓋蓋臉皮黃，凍凍曬曬身體強(qiáng)。

　　9、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽視健康。

　　10、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。

　　11、身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。

　　12、關(guān)心貼士送身邊，飲食注意十二點(diǎn)：數(shù)量少一點(diǎn)，質(zhì)量好一點(diǎn)，蔬菜多一點(diǎn)，菜要淡一點(diǎn)，品種雜一點(diǎn)，飯菜爛一點(diǎn)，食物香一點(diǎn)，飲食熱一點(diǎn)，飯要稀一點(diǎn)，吃的慢一點(diǎn)，早餐好一點(diǎn)，晚餐少一點(diǎn)。愿你飲食注意多一點(diǎn)，每天幸福笑容多一點(diǎn)!

　　13、運(yùn)動(dòng)好比靈芝草，何必苦把仙方找。

　　14、生活上適度，精神上大度。

　　15、房寬樓寬，不如心寬;千好萬(wàn)好，不如心好。

　　16、一心療萬(wàn)病，不假藥方多。

　　17、順其自然，量力而行。善待自己，無(wú)愧于心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂(lè)安康。

　　18、醫(yī)不三世，不服其藥。

　　19、凡食物不能廢咸，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。―――《老老恒言》清曹廷棟

　　20、笑口常開(kāi)，百病不來(lái)。

　　2019秋高氣爽秋季養(yǎng)生妙招經(jīng)典語(yǔ)錄大全<三>

　　1、欲不可縱，志不可滿，樂(lè)不可極。

　　2、所謂全生者，六欲皆得其宜也。

　　3、佳肴與美酒，都是腐腸膏;艷聲與麗色，真是伐命刀。

　　4、大貴之生常速盡。

　　5、先睡心，后睡眼。

　　6、大凡快意處，即是受病處。老年人隨時(shí)預(yù)防，當(dāng)于快意處發(fā)猛省。

　　7、利關(guān)不破，得失驚之;名關(guān)不破，毀譽(yù)動(dòng)之。

　　8、見(jiàn)素抱樸，少思寡欲。

　　9、爽口物多終作疾。

　　10、是以圣人處無(wú)為之事，行不言之教。萬(wàn)物作焉而不辭，生而不有，為而不恃，功成而弗居。夫?yàn)楦ゾ?，是以不去?/p>

　　11、生之蓄之，生而不有，為而不恃，長(zhǎng)而不宰。是謂玄德。

　　12、趨世之士，馳競(jìng)浮華，不固根本，忘軀殉物，危若冰谷。

　　13、一心療萬(wàn)病，不假藥方多。

　　14、華山處士如容見(jiàn)，不覓仙方覓睡方。

　　15、名高折人壽，思苦減天年。

　　16、養(yǎng)生者，不過(guò)慎起居飲食，節(jié)聲色而已。節(jié)在未病之前，而服藥在已病之后。

　　17、富貴何欣欣，貧賤何戚戚，一為利所驅(qū)，至死不得息。

　　18、養(yǎng)生以不傷為本。

　　2019秋高氣爽秋季養(yǎng)生妙招經(jīng)典語(yǔ)錄大全<四>

　　1、秋天吃蟹季，寒涼傷脾胃，生姜性溫可化寒，烹制螃蟹放姜片，同蒸同炒味道鮮，吃完螃蟹喝姜水，嚼些姜片也驅(qū)寒，合理食蟹又暖胃，安享美食身體健!

　　2、深秋有幾寶，愿友來(lái)記牢：飯多吃，步要跑，洗澡要洗熱水澡;衣要厚，心情好，還要按時(shí)來(lái)誰(shuí)覺(jué);秋日養(yǎng)生莫忘記，真情短信讀幾條，比如我這條!

　　3、秋漸涼，祝安康：多吃鮮果蔬，潤(rùn)肺生津護(hù)健康;飲食要適量，暴飲暴食傷胃腸;少吃辛辣物，不燥不火心安詳;海帶多吃點(diǎn)，可把放射線來(lái)防;秋梨百果王，止咳去燥是妙方。

　　4、秋季常吃紅薯，能有效預(yù)防肝臟腎臟中締結(jié)組織萎縮，防止膠原病的發(fā)生，并具有暖胃補(bǔ)虛、益氣力、健脾胃、強(qiáng)腎陰等功效。

　　5、秋高氣爽最好季節(jié)，陽(yáng)氣降低陰氣漸長(zhǎng)，滋陰補(bǔ)氣天天保養(yǎng)，蜂蜜喝水銀耳燉湯，早上常喝營(yíng)養(yǎng)豆?jié){，出門(mén)謹(jǐn)記添加衣裳，秋季養(yǎng)生記在心上，關(guān)心問(wèn)候信息送上，祝愿身體健康強(qiáng)壯，日子過(guò)得幸福甜蜜!

　　6、秋季深沉低調(diào)的如期而至了，秋季，有我最深的思念。托秋風(fēng)捎去滿心的祝福，愿你身體健康平安快樂(lè)幸福永相伴，愿你天天都開(kāi)心!

　　7、秋來(lái)天變無(wú)常，感冒提早預(yù)防。打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)，開(kāi)水多喝無(wú)妨;早晚鹽水漱口，睡前燙腳上床;加強(qiáng)體育鍛煉，適時(shí)增添衣裳;肥皂洗手消毒，祝你快樂(lè)健康!

　　8、秋季養(yǎng)生首選栗子，栗子中所含的不飽和脂肪酸，能有效防治高血壓病、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病，實(shí)乃抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品。

　　9、秋季養(yǎng)生美食多，別樣呵護(hù)有訣竅，多喝牛奶補(bǔ)充鈣，元?dú)獯笤龊瘸鰜?lái)，每日瘦肉一百克，維持熱能一整天，御寒神品屬核桃，補(bǔ)腎每天吃2個(gè)，溫馨提醒送給你，快樂(lè)安康又如意!

　　10、秋季，芋頭是一寶，容易消化，富含淀粉，營(yíng)養(yǎng)豐富，脾胃虛弱、腸道不適的人適合食用，也是老年人和嬰幼兒的食用佳品。

　　2019秋高氣爽秋季養(yǎng)生妙招經(jīng)典語(yǔ)錄大全<五>

　　11、風(fēng)知落葉，落葉知秋，秋風(fēng)到時(shí)，秋雨隨后。一層秋雨一層涼，天氣變化要健康。風(fēng)漸涼時(shí)更無(wú)憂，一聲問(wèn)候醇綿依舊。含笑送出這問(wèn)候：朋友，季節(jié)交替，注意身體!

　　12、秋來(lái)三調(diào)養(yǎng)：精神調(diào)養(yǎng)，神志安寧，心情舒暢;起居調(diào)養(yǎng)，冷暖無(wú)常，增減衣裳;飲食調(diào)養(yǎng)，多食酸味，滋陰潤(rùn)陽(yáng);運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)，吐納健身，加強(qiáng)鍛煉。

　　13、秋季蘿卜賽人參，調(diào)理脾胃作用深，營(yíng)養(yǎng)豐富促消化，風(fēng)熱感冒有良效，咳嗽多痰咽喉痛，輔助之功最為高，秋日常食百病消。

　　14、入秋天氣轉(zhuǎn)涼，人們味覺(jué)增強(qiáng);食欲大振吃嘛嘛香，飲食不覺(jué)過(guò)量;睡眠充足汗液減少，體內(nèi)儲(chǔ)存太多脂肪;攝取熱量過(guò)多，身體就會(huì)發(fā)胖;入秋飲食需科學(xué)，否則肥胖把心傷。

　　15、秋季養(yǎng)生、衣要保暖勿著涼，日常生活要樂(lè)觀。秋燥上火少吃辛，秋瓜壞肚別吃寒。補(bǔ)液生津多吃酸，合理膳食是關(guān)鍵。多多喝水要知道，養(yǎng)陰益氣最重要。

　　16、金秋好臉色，妙招分享你，閑時(shí)跳熱舞，促進(jìn)血循環(huán)，稍微喝黃酒，補(bǔ)脾膚色艷，山楂當(dāng)零食，護(hù)胃又美顏，晚餐冬瓜湯，排毒消水腫，補(bǔ)血吃牛肉，燉補(bǔ)味道鮮。關(guān)愛(ài)記心間，快樂(lè)又康健!

　　17、入秋時(shí)節(jié)，注意保養(yǎng)。溫差變大，備好衣裳。水果青菜，營(yíng)養(yǎng)跟上。牛奶雞蛋，補(bǔ)充蛋白。多喝開(kāi)水，防止干燥。規(guī)律飲食，護(hù)好胃腸。身體健康，心情舒暢。

　　18、秋來(lái)臨，養(yǎng)生保健要注意：秋季養(yǎng)生要保養(yǎng)體內(nèi)陽(yáng)氣，可多食用芝麻、糯米等柔潤(rùn)食物，不妨多燉百棗蓮子銀杏煮粥喝，配山藥、馬蹄效果更佳。

　　19、秋來(lái)情緒易低落，精神狀態(tài)得調(diào)節(jié);牛奶蓮子安神好，早睡早起有規(guī)律;苦瓜蘿卜清肝火，小米大棗養(yǎng)心神;辛辣高油要少吃，心態(tài)放寬自快活。祝開(kāi)心如意!

　　20、秋季養(yǎng)生勤梳頭，對(duì)于平時(shí)壓力比較大的都市白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，經(jīng)常梳頭可以緩解壓力，暢通經(jīng)氣，改善血液循環(huán)，滋養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并能夠緩解頭痛、減輕疲勞。

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