在現社會中，物質的滿足已經無法真正的滿足到我們每一個人了。只有內在真正的富足才足以讓你真正的過得幸福、平靜、喜悅。

在過去一個多月里，我到姐夫的餐廳去幫忙。每一天都上十幾個小時，每一天都很累，下班的時候總拖著疲倦的身軀回宿舍，而且睡眠的質量并不理想。可是我總覺得自己很幸福。因為在那一刻我認識了很多的新朋友，我用自己喜歡的方式去跟每一個人相處，每一天的微笑，每一個笑容。都拿出自己的真心對待。在過去的我肯定會想我是為了某些東西在做這些事情。可是那一刻我沒有任何的念頭，沒有任何的想法，我只知道那一刻我非常的快樂，非常的滿足。我沒有做任何事情，我只是做自己喜歡做，愛做的事情?？吹阶约旱拿恳粋€投射出去的回應倒影，我更加清晰的知道，原來我是有那么多對自己的不接納，那么多不接受。那一股股強烈的感受，那便是我從中取回能量的好機會。我所認為不好的能量也就越來越少了，我的心躺得更開，接納的事情也就更大，包容的心、寬容的心也就隨之增大。我的快樂同時也無限擴大。

在那曾經有人問我為什么對他們那么好，我說不出個所以為然，因為我什么也沒有做，我只是感覺自己這樣做非常快樂、幸福。在那我覺得所有的人都對我非常好，非常的疼愛我，但不知道為什么。今天看了《愛的功課》一書，我就明白了其中的循環(huán)的能量。

其實我只不過是愛自己，接納自己任何的形象，每一樣事情，我希望在自己接下來的生活里，更懂得愛，更懂得付出，更懂得愛人，愛世界。生活就是愛的源泉，你的內在便是那愛源頭。

內在的自由便是你身心靈的自由。